五月初帶著香火受康健雜誌訪問，起初他有點意興闌珊，但一聽見可以在超市隨意買，他立刻慌了手腳，前後詢問我三次「真的可以想買什麼就買什麼？」
選了糖果後，我追問要汽水嗎?
選了汽水後，我又追問還要餅乾嗎?
選了餅乾後，我再追問要果凍嗎?
最後拎了一大袋含糖食物走出超市，香火便問：「爸爸，你今天怎麼了，沒生病吧？！」
之後一行人開始「識糖遊戲」，並且有營養麵包（呂孟凡營養師）講解，讓我對糖有更深的認識。
當天的含糖冠軍是乳酸飲料，一瓶快要含糖六十公克，我轉頭問香火：
「你最喜歡喝的東西含這麼多糖，以後還要喝嗎？」（警惕語氣）
「當然要，我一個月喝一瓶就好。」（堅定眼神）
老實說，這次的實驗並非要讓小孩過無糖生活，而是想讓他學會辦識食物成份，了解自己到底把什麼吃下肚，給他一個識糖或減糖觀念，他自己決定要和糖保持多少距離。
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#週二減糖日
喝無糖拿鐵會胖嗎 在 [問題] 喝拿鐵會胖嗎- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
某女性朋友要減肥
他說 運動 飲食都有改
但我看怎麼都不像有瘦
後來聊到
她是咖啡控
一天要喝兩杯拿鐵
請問
這會是問題嗎？
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