Search
不知道有沒有媽咪們跟瑞秋兒一樣
在餵寶貝喝ㄋㄟㄋㄟ時
都會覺得手臂很有負擔感?!😱
加上可能支撐點不對的問題
孩子似乎也躺得很不舒服、容易躁動不安
而且每次餵奶時
都要不斷調整寶寶頭部的位置
好不容易餵完了，寶寶又滿頭是汗
#日本 #MAKURA #BabyPillow #授乳臂枕
不僅是日本樂天熱銷排行第一名
更是深受許多媽媽推薦的品牌喔
讓媽媽哺餵時能有更穩定的支撐
寶寶輕鬆喝奶、媽媽手臂0負擔
哺乳時光也能更加輕鬆自在
而且一枕可多用，當授乳枕、推車枕
或OL午睡枕都很適合喔💯
https://rachel011012.pixnet.net/blog/post/405508447
"醫生，我有餵母奶，還可以喝咖啡嗎?"☕
每天上班前來一杯咖啡是我必做的事情，
沒喝就會整天昏昏沉沉（根本已經成癮了😬）
相信也有媽媽跟我一樣，
但因為怕咖啡因影響到寶寶，
可能從懷孕時就不太敢喝(其實喝一點是OK的)，
好不容易等到寶寶生出來，
那現在可不可以大口喝了呢? 🤔
媽媽在哺乳期間攝取到的咖啡因，
大約會有1%左右透過母奶讓寶寶吃到，
尤其是剛喝完咖啡的一個小時左右是咖啡因濃度最高的時候，
然後就會被媽媽代謝掉而迅速下降。
而寶寶攝取到高量的咖啡因，
可能會整個high起來，
躁動不安、易怒、不肯睡覺等，
也可能會減少鐵質吸收，
造成情緒和生長發展的影響。
所以如果媽媽真的很想偷喝一點的話，
要注意兩點
1⃣#最好是喝完咖啡超過一小時或更久再餵寶寶奶，
2⃣#勿過量飲用
一天建議咖啡因攝取量是300毫克，
一般一杯120cc黑咖啡，
咖啡因大概是100毫克，
一天小酌1-2杯不至於超量的😉
茶類或其他含咖啡因飲食也是用上面的原則~
但還是要看寶寶本身狀況，
要是寶寶對咖啡因太敏感。
媽媽只是啜飲一小口，
他就直接HIGH到整夜開趴的話，
那就只好請媽媽再多忍一陣子囉...😅
👶家有新生兒的一周小記 & 睡眠記事👶
#1M10D
這兩天小球妹妹的心情突然驟變，
不吃奶嘴，很難安撫，睡前瓶餵總是剩一大半，白天的小睡狀況變差，
一邊還要陪伴失學兒童，雖然不意外，可是繼續失學下去，還要抽空做家事的媽媽真的快失心瘋了.…嗚嗚…
但是沒有比較沒有傷害，
只要回想起哥哥當年的轟轟烈烈，
小球妹妹不管怎樣鬧，媽媽目前都可以接受~
畢竟就是一個作息一直被打擾，
一個一直求關注，兩難哪…
有時候連親餵安撫都不要的妹妹，幸好很愛洗澡，舒服的 #棉花糖澡盆 可以好好安撫情緒哪~~
這麼小就知道用泡澡紓壓，小球妹妹~妳很懂內~
新生兒最煩惱的睡眠部分，坊間睡眠理論跟訓練方法超多，
先了解理論~
⬇️⬇️⬇️
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1492904354062887&id=1202484396438219
但我真心覺得寶寶先天氣質很重要之外，
總結我之前帶哥哥時的經驗，以下是我曾經犯下的問題，也給新手爸媽參考避免⚠️⚠️
1. #觀察和紀錄是重要的
住月子中心時，除了好好休息之外，記得跟護理師多了解寶寶的睡眠狀況，
如果有餘力多留一些時間母嬰同室，可以更加清楚寶寶的睡眠狀態。
出了月中後，寶寶又長大了一點，天使寶回家可能又一團混亂，
但是觀察跟紀錄寶寶每次喝奶，清醒，睡眠的長短，會比較容易了解寶寶的生理狀態，
我目前還是處在這個階段，新生兒會有很長的時間都在睡覺，
我們能幫助他的是
在他想睡之前就讓他進入睡眠狀態，而不是讓他過累導致難以入睡。
2. #親餵媽媽避免過度餵食
小球妹妹是很明顯喝飽了就不喝的寶寶。
即使是親餵，經常一邊喝完，小姑娘不喝就是不喝，夜間的瓶餵最近也經常只喝一半。
哥哥小時候則是，來我就張口，新生兒時期他經常各種莫名爆哭，媽媽疲累至極無法安撫下，最有效的就是塞奶。
但我在想可能是因為這樣導致過度餵食，也讓他腸胃不舒服，形成一個惡性循環。
新手爸媽應該多多了解寶寶可能爆哭的原因，以及學習安撫方法，
推薦SUNNY 老師的影片很多都值得看看喔~
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
3. #避免經常性變換環境
當年因為爸爸經常不在台灣，一打一育兒太疲累下，我們經常會返回娘家，一待就兩周才北上，
寶寶其實多少是會認環境的，對睡眠環境的溫溼度更是敏感，寶寶真的很怕熱，冷氣請開下去，
噢，如果要說救婚姻要有三機，洗碗機，烘衣機，掃地機器人。
那新生兒的家中我覺得也有三機，除濕機，空氣清淨機，冷暖氣機(廁所有更好)~
新生兒對環境很敏銳，現在的環境很容易誘發過敏體質，除濕機跟空氣清淨機真的很必要，
我家廁所沒有暖氣，住月中時就特別喜歡一按就熱呼呼的浴室。
如果要加裝的話據說瓦斯型的暖風機便宜又溫暖。
4. #規律的睡前儀式
夜間長睡眠前，逐步調暗室內光線，安排一套固定的睡眠步驟儀式，讓寶寶知道:現在是睡覺時間囉~
忘記在哪裡看到，
哺乳類動物會在睡著後確認環境是不是跟睡著前相同。
所以如果你是抱睡，半夜寶寶醒來發現自己不在你的懷中可能會因此大哭。
就像當初我一試再試，每次熟睡一放下就秒醒的疲憊循環。
目前小球妹妹是使用了母嬰界神物，
來自澳洲的蝶式包巾 🌟Love to dream 包巾🌟
由 翔盛國際baby888代理的 Love to dream 包巾
🌠包巾分成三個階段：建立睡眠習慣、睡眠轉換關鍵、習慣夜夜好眠
🌠蝶型包巾四大特色
安全睡眠，寬大腿部空間、雙手上舉專利設計、內縮腰身(包覆感)
老實說這條包巾，哥哥小時候我也有買，我開始使用的時候，已經是方法用盡，對於效果半信半疑，
哥哥已經是個對睡眠有很多負面聯結的寶寶，加上習慣手腳自由的他來說，
又回到月中時要被束縛的感覺，他非常抗拒，所以當時我使用這條包巾是失敗的。
這次我有觀察，妹妹自然入睡時會呈現跟 #LTD包巾 穿好後相同的姿勢，
就是雙手上擺，雙腳自然放鬆。
於是在月子中心時，我就提早購入，夜間母嬰同室時，先讓她穿跟適應。
一開始會掙扎跟躁動，我覺得是正常的，但是越小時適應，效果會越好。
#LTD 在母嬰二手市場的出現率超高，代表著真的很多人在使用。
但是寶寶用品我只敢在正規通路買，而它的價格幾乎就是公定價，太便宜的來路不明真的不要亂買哪…
我幫怕熱的妹妹選擇了最薄透的竹纖維款，
在民生社區的母嬰用品好店 doudou，發現他們有個組合是1399，加贈兩條Tiny Twinkle花型圍兜 ，
這組圍兜的好幾款花色都很特別，平常兩入就要400多了，組合感覺划算~~
#Tinytwinkle 有出包巾也有出圍兜，是獨特的Kaffle™蜂巢式紡織材質。
哥哥是口水怪，一路用到一歲多還圍兜不離身。
沒想到妹妹這麼快就要用到圍兜，因為她最近實在是太容易溢奶了~
沿著嘴角流流流的，沒有圍兜實在不行哪~
女孩配件何其多，就從實用的圍兜開始收集吧~
#棉花糖澡盆
#新生兒睡眠
#LTD
#Lovetodream
#蝶型包巾
#包巾
#翔盛國際 #baby888 #圍兜 #口水巾 #tinytwinkle
#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~
#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物
===超低價料理機詐騙頻傳請勿上當===
👍可做優格的北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
👍低溫烘焙芝麻粒↘ https://lihi1.cc/vHxAN
===紓壓料理===
【DIY芝麻醬】食譜↘https://lihi1.com/nhsSU
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
終於，在很久很久以後，
為遺憾而堅強，為流逝而勇敢，
我們用懂得，輕撫過生命的每一道傷疤。
2015年劉若英最新專輯【我要你好好的】
首波主打「我懂了」
就像是青春期有躁動，破蛹前有震動，前些日子，劉若英常在內心問自己：「我還要唱下去嗎？還要為了什麼而唱？」她帶著這些疑問，思索、遊蕩，直到有一天，遇到李宗盛大哥，大哥給了她當頭棒喝：「難道妳已經沒有想說的話了嗎？沒有想唱的歌了嗎？」
李宗盛提醒了她：唱歌是為了自己內心的一股衝動，是為了對生命的熱情。
於是，沈澱多時，劉若英再度站穩步伐，帶著全新的心境，展開新專輯錄製的旅程。當許多歌已經確定收錄，幾乎再沒有空間時，某個平凡的早晨，她遇到了這首歌「我懂了」。一架孤單的鋼琴，一個寂寞的聲音，往內心深處毫不留情一直探一直探的旋律，貼合著一字一句輕輕碰都痛的歌詞，劉若英很感動，進錄音室一試唱就落淚了：這首歌一直在等她。
寫歌的男孩叫阿超，也是劉若英許多年的歌迷，寫歌給奶茶一直是他的心願，兩年前的Facebook上，他記錄下這個心情。阿超在邁入三十歲的那年寫下「我懂了」這首歌，寫著一種迷惘、成長與勇氣，對應到劉若英此刻的心情，密合得不可思議。聽到阿超只用一架鋼琴彈出來的DEMO，錄音室裡，製作人、企劃、歌手討論著要如何進行編曲，卻發現沒有其他更好的可能，再加什麼都很多餘---唯有維持這首DEMO最原始的樣子，才能維持它的情感最初最飽滿的模樣。
這不就是初衷嗎？那麼純粹，那麼簡單，帶著一些生澀與不平整，但是沒有關係，它的不完美使它動人。
只有一軌鋼琴的編曲，永遠是歌手最大的挑戰，可劉若英沒有猶疑，她用她過去到現在所有的故事，用她獨有的知性與情感，唱完了這首歌，唱到製作人馬毓芬流淚。接著到了混音階段，另一個挑戰開始。原以為只有歌手的聲音、一架鋼琴、一把大提琴的音樂，應該很容易，卻反而因為張力太強、細節太多，來來回回一共修改了20個版本才定案。修改混音的那天還是蘇迪勒來臨的颱風天，窗外狂風暴雨，電腦前歌手、製作人、混音師、企劃透過網路無止盡來來回回，討論的過程也有如狂風暴雨。
終於完成了這首深刻的內心獨白之歌「我懂了」，也無懸念地成為專輯第一主打。劉若英這張新專輯【我要你好好的】 可說是有史以來最貼近她自己的一張專輯。整張音樂沒有多餘的音符，沒有誇大的起伏，歌詞的每一字每一句，都是為她量身打造，11首歌娓娓道來，就是一個「誠實」而已。
不管經歷多少事，都是生命的禮物。奶茶劉若英將禮物再次打包，分享給所有她關心的、關心她的朋友。就像，「我要你好好的」這樣一句話，是我們能夠給身旁的人最深切的祝福。
--------------------------
你好嗎 . 親愛的
2015 Rene 劉若英 全新專輯
［我要你好好的］ Wish You Well
■9/2 全通路預購［限量珍藏版］
・預購通路-全台各大唱片
五大 → https://goo.gl/YG3iqc
博客來 → http://goo.gl/QuhrS5
誠品 → http://goo.gl/3C7s0N
玫瑰大眾 → http://goo.gl/uYIGeG
光南
法雅客
■9/22 陪伴發行
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
首波主打「我懂了」數位 搶先聽
・KKBOX → http://goo.gl/0QWiq3
・Omusic → http://goo.gl/N40xGd
・mymusic → http://goo.gl/QB0UT0
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
劉若英facebook.....https://www.facebook.com/Rene0601
終於，在很久很久以後，
為遺憾而堅強，為流逝而勇敢，
我們用懂得，輕撫過生命的每一道傷疤。
2015年劉若英最新專輯【我要你好好的】
首波主打「我懂了」
就像是青春期有躁動，破蛹前有震動，前些日子，劉若英常在內心問自己：「我還要唱下去嗎？還要為了什麼而唱？」她帶著這些疑問，思索、遊蕩，直到有一天，遇到李宗盛大哥，大哥給了她當頭棒喝：「難道妳已經沒有想說的話了嗎？沒有想唱的歌了嗎？」
李宗盛提醒了她：唱歌是為了自己內心的一股衝動，是為了對生命的熱情。
於是，沈澱多時，劉若英再度站穩步伐，帶著全新的心境，展開新專輯錄製的旅程。當許多歌已經確定收錄，幾乎再沒有空間時，某個平凡的早晨，她遇到了這首歌「我懂了」。一架孤單的鋼琴，一個寂寞的聲音，往內心深處毫不留情一直探一直探的旋律，貼合著一字一句輕輕碰都痛的歌詞，劉若英很感動，進錄音室一試唱就落淚了：這首歌一直在等她。
寫歌的男孩叫阿超，也是劉若英許多年的歌迷，寫歌給奶茶一直是他的心願，兩年前的Facebook上，他記錄下這個心情。阿超在邁入三十歲的那年寫下「我懂了」這首歌，寫著一種迷惘、成長與勇氣，對應到劉若英此刻的心情，密合得不可思議。聽到阿超只用一架鋼琴彈出來的DEMO，錄音室裡，製作人、企劃、歌手討論著要如何進行編曲，卻發現沒有其他更好的可能，再加什麼都很多餘---唯有維持這首DEMO最原始的樣子，才能維持它的情感最初最飽滿的模樣。
這不就是初衷嗎？那麼純粹，那麼簡單，帶著一些生澀與不平整，但是沒有關係，它的不完美使它動人。
只有一軌鋼琴的編曲，永遠是歌手最大的挑戰，可劉若英沒有猶疑，她用她過去到現在所有的故事，用她獨有的知性與情感，唱完了這首歌，唱到製作人馬毓芬流淚。接著到了混音階段，另一個挑戰開始。原以為只有歌手的聲音、一架鋼琴、一把大提琴的音樂，應該很容易，卻反而因為張力太強、細節太多，來來回回一共修改了20個版本才定案。修改混音的那天還是蘇迪勒來臨的颱風天，窗外狂風暴雨，電腦前歌手、製作人、混音師、企劃透過網路無止盡來來回回，討論的過程也有如狂風暴雨。
終於完成了這首深刻的內心獨白之歌「我懂了」，也無懸念地成為專輯第一主打。劉若英這張新專輯【我要你好好的】 可說是有史以來最貼近她自己的一張專輯。整張音樂沒有多餘的音符，沒有誇大的起伏，歌詞的每一字每一句，都是為她量身打造，11首歌娓娓道來，就是一個「誠實」而已。
不管經歷多少事，都是生命的禮物。奶茶劉若英將禮物再次打包，分享給所有她關心的、關心她的朋友。就像，「我要你好好的」這樣一句話，是我們能夠給身旁的人最深切的祝福。
--------------------------
你好嗎 . 親愛的
2015 Rene 劉若英 全新專輯
［我要你好好的］ Wish You Well
■9/2 全通路預購［限量珍藏版］
・預購通路-全台各大唱片
五大 → https://goo.gl/YG3iqc
博客來 → http://goo.gl/QuhrS5
誠品 → http://goo.gl/3C7s0N
玫瑰大眾 → http://goo.gl/uYIGeG
光南
法雅客
■9/22 陪伴發行
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
首波主打「我懂了」數位 搶先聽
・KKBOX → http://goo.gl/0QWiq3
・Omusic → http://goo.gl/N40xGd
・mymusic → http://goo.gl/QB0UT0
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
劉若英facebook.....https://www.facebook.com/Rene0601
1.不夠吃：. 因為母乳的流量是一陣一陣的，沒有的時候寶寶有點著急的，所以會掙扎的，其實就是在抗議，怎麼沒有奶了呢，這時候很容易吸入空氣的，寶寶就容易吐奶的。 · 2.餓 ... ... <看更多>
寶寶現在4m18d 全母奶四小時一餐奶量每餐160 半夜十二點睡前200 2m開始睡過夜可以00點喝完奶睡到早上8點從4m以來睡眠及及喝奶狀況有每況愈下的趨勢， ... ... <看更多>
喝 完 奶 躁動 在 [寶寶] 喝完奶奶很躁動- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
男寶2M29D
爬文看到許多媽媽也有同樣問題
不知道後來何解？
寶寶每個月都不一樣是真的....
滿月前喝奶是喝到睡著
要一直吵他才肯繼續，有時候還吵不醒
快兩個月的時候是第二段奶邊喝邊生氣
要安撫休息個十分鐘才繼續
現在快三個月也是第二段奶
但是邊喝邊躁動，腳一直踢...頭一直轉
不過這有解法，另一個人摸摸他的頭
他會比較冷靜把奶奶喝完
但是...
喝完之後會整個身體直挺挺!!
頭一直往後仰!!!
然後不給拍嗝...一讓他坐直就生氣
不過把他打直抱，走一走他可以接受也會打嗝
但是打完嗝還是很躁動...
一直啊嗚啊嗚的跟我們講話，手腳揮舞，頭轉來轉去
乖乖的躺著玩又還好...問題是玩了一陣子就會生氣，抱他又一直用力
這樣一直用力動來動去然後就溢奶
有時候真的搞不懂寶寶啊....
順帶一提加小抱怨..
寶寶現在三個半小時吃140，三十分鐘內喝完
有時候喝不完，有時候會喝完還一直吸
都會看狀況加減他的量
婆婆一直在那邊說鄰居小孩多大喝多少，我們喝太少怎樣怎樣的...真的很煩
兩個月在醫院量的生長曲線15%
現在在家抱他量體重計有5.4kg
雖然不是很肉胖的寶寶，但是體重也很正常
我們沒有要跟別人比較好嗎...
一直講鄰居怎樣怎樣的...想退出line群組= =
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.185.98
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1499737001.A.F72.html
... <看更多>
相關內容