嗯嗯困擾救星在Facebook 的評價

Q: 嗯嗯困擾救星 在Facebook 的評價

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嗯嗯困擾救星在 Facebook 的精選貼文

2021-05-25 08:24:51 有 34 人按讚

產後試過超多方法…像168、節食、穿束腹
#數字依然掉得很慢而且只要吃多一點就反彈！
幸好找到小心機：https://dr-calorie.tw/e3fio
也多虧它改善之前亂節食引起的卡便問題😆
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之前有聽其他媽咪討論 #打卡錠聽說效果很不錯
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☝🏻EX+：劑量最強，日本黑金竹炭，把油膩吸光光
私心推推❤️ #嗯嗯困擾救星餐後兩顆隔天超順暢！
☝🏻EX：中等劑量，微分子肽跟番石榴葉，加強循環
縱使平常有運動習慣，但產後遲遲甩不掉那3K…
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☝🏻Light：輕量級，有專利仙人掌，習慣在餐前吃
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嗯嗯困擾救星在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文

By Ashlee xiu

2019-05-15 20:00:01 有 77,653 人看過有 1,606 人喜歡

只能說去健身房我還是喜歡去訓練的，
而不是當老闆 XD

咻格還想看我跟誰合作呢？
留言告訴我吧！

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原文字幕

正在測量您的體重
喂你好這裡是Peeta Fitness
喂你好我想要來上課
請問先生您什麼時候方便呢
現在
請問怎麼稱呼
欸我的朋友都叫我Peeta大哥哥
Peeta大哥哥你好
你有過訓練經驗嗎
欸有其實我訓練算是蠻久的了
應該超過五年了
那你有沒有什麼體態的目標
體態的目標我其實想要增肌減脂
身材好看一點點
嗯那你有沒有什麼偶像
一個目標的身形可以讓我更了解你想要什麼
因為我一直覺得我肩膀太大
那有時候騎車的時候會
擋到後照鏡有點困擾
然後想要肩膀小一點
臀部想要再更翹一點
像有一個Youtuber叫咻咻
我就覺得她練得很棒
嗯哼了解那你訓練頻率大概是
因為我平時稍微忙一點點
一個禮拜可能只有一天可是
那天我大概會抓個12小時去訓練
那你在訓的過程中有遇到什麼問題嗎
嗯其實最大的問題
因為我想要的是一個很圓很翹的臀
但是一直感覺不管練什麼臀部的訓練
像是臀推
我可能會用肩膀帶長
然後就變成肩膀訓練到太多
喔了解
對所以一直是臀部沒什麼感覺
肩膀越變越大我就覺得不太好
那不然今天的話
我們就依照你的需求
幫你調整一下做一個體驗的課程好不好
好那我直接去運動嗎
-就一起去啊 -好
好
OK好像這個動作的話呢
因為我們主要是髖關節在主導
我們的手不需要往上抬
-真的嗎 -就把它跨在這邊就可以了
真的喔
是啊所以難怪你的肩膀
哦
那你的下背的部分呢
脊椎保持中立不用過度的伸展
對很好
那有感覺到臀部
-好像有了欸 -有緊緊的感覺
有了有了
那有的時候我們也可以用一些
-像彈力繩之類的工具去協助 -是
好謝謝教練
這個時候你的手就不用往上
你弄得我很想笑
肩膀是放鬆的只是靠在這個椅子上
好
嗯很好
嗯很好
加油
很好
很有感覺耶臀部
Peeta大哥哥剛剛表現得很不錯喔
感謝
其實我們這邊也是有營養諮詢的服務的
那方便在營養師來以前先詢問一下
你一整天的飲食狀況
大概是長什麼樣子的嗎
欸我最近在執行的叫做布丁飲食
那這是我前陣子
在網路上面看到的一種飲食方式
一天大概就是吃可能20個布丁
那比較特別的是我一三五的話
-會吃布丁下面黃色的部分 -嗯哼
二四六的話
是吃布丁上面黑色的部分
那星期天的話就是
比較作弊的作弊日
黃色跟黑色的部分我都會吃
嗯哼 OK
那我還是等到營養師來的時候
幫你做一個專業的安排
好
那今天就這樣子囉
-好謝謝教練 -辛苦了
回家記得練習喔
好我一定會的
我臀部一定要跟你的一樣大
欸是肩膀太壯了嗎
對對不好意思不好意思
下次記得臀推的時候
-不要再用肩膀借力喔 -好
好謝謝謝謝
加油喔掰掰
希望你會喜歡今天跟Peeta合作的系列
接下來我們會推出更多一起合作的影片
你想要看什麼主題的影片呢
歡迎在下面留言給我
那今天的影片就到這邊
希望你會喜歡
我們下次見 PEACE

Ashlee xiu

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不僅如此，儂編還要私心加碼推薦戰勝地雷的約會救星Framesi「媚力密植能量 ... 女生約會最怕男生不開話題，拼命想了話題丟給你，你卻只回答「嗯嗯、喔 ...

#59. 【保健】奇蹟辣木孅女茶讓你嗯嗯不卡卡／身輕如孅(仙)女

❤【保健】奇蹟辣木孅女茶讓你嗯嗯不卡卡／身輕如孅(仙)女／補充營養，從裡美到外 ... 真是讓人煩心的困擾啊! ... 完全就是女神們的救星呀!!!（露出崇拜眼神）

#60. 《試用報告》懶人救星Kolin歌林電動去硬皮機 - 貓兒‧ 私‧ 生活紀實

打開盒子看到的，是去角質機本體、附贈的滾輪頭和清潔刷，嗯嗯，與商品購買頁上標示的相同，很好很好!! 至於空著的那格呢，原本是放電池的，但因為 ...

#61. 便秘救星。MIKI天然棗精 - Lovely Ann 單眼皮女生- 痞客邦

咳咳...... 本人............. 本人長期便秘困擾已多年真是有苦難言呀！！我每天總是連吃飯都趕怎可能每餐菜色均勻蔬果營養到位還曾經有過6-7天沒嗯嗯的紀錄當時還不 ...

#62. 益生菌怎麼吃？怎麼挑？專家推薦有效的益生菌，BHK's專利十 ...

真心推薦給有嗯嗯困擾的你，而且有調整體質的幫助喔！ ... 但我的救星出現了，就是BHK專利十益菌，調整了體內環境~每天健康做環保，讓我暢通無阻，必須榮登饒饒的不藏 ...

#63. 解封想吃大餐又怕身體負擔？營養師推薦「懶人3寶」，輕鬆 ...

「益生菌」使嗯嗯更順暢的好幫手. 飲食控制了，卻擔心纖維攝取不足? ... 「肥胖部位圖」揪出身體18處變胖主因，局部困擾者快收.

#64. 【育兒好物】卡蘿琳佩佩豬益生菌專利益生菌暢快益生菌消化 ...

雖然說是爸媽想要補充的，但我還是會讓二姐妹輪流使用消化益生菌及暢快益生菌二款都有豐富的好菌及膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動，就能改善嗯嗯不順的困擾啦！

#65. 面試及職場禮儀太複雜了！怎麼做才是正確的？ - 聯成電腦

平常聊天會回對方「嗯嗯」「喔」等口頭禪，在見面時可以看到對方的 ... 時間傳送公事訊息，除了在勞基法會算在加班，更是讓收到訊息的同仁感到困擾。

#66. 水- iFit愛瘦身

「居然已經超過三天沒有嗯嗯了...真的是便秘纏身，肚子都鼓鼓的啦！ ... 經常有水腫困擾的人注意啦！除了多按摩、多吃些幫助代謝水分的食物外，還可以靠以下這八款精油 ...

#67. 舒敏益生菌膠囊10入組-贈維生素D3(90粒x2)

您也有外襲入侵的困擾嗎？ ... 您一定要親自體驗才能知道擺脫擾人困擾的美好 ... 吃了三個星期後嗯嗯都很順暢整個人覺得心情快樂起來還會再繼續吃的.

#68. 女生回复好~是什么意思_头条

女朋友说话的潜台词，嗯呢、嗯嗯、嗯、哦，这些回复都代表什么呢. 二哥房车旅行vlog ... 直男恋爱指南第十二期：女生总喜欢回复嗯嗯哦哦怎么回事. 直男救星李成功.

#69. 便祕 - 台視新聞

便秘人救星！研究「喝它」能促大便衝動比水更. 健康. 便秘人救星！ ... 口乾、口臭恐都是嗯嗯不順惹的禍！「5. 健康. 口乾、口臭恐都是嗯嗯不順惹的禍！

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【保養／髮】TEHILLAH 嗯嗯美妝葡萄柚精油洗護組-葡萄柚沁涼海鹽洗髮膏+葡萄柚精油修護素☆控油沁涼超有感，解救 ... 有油頭困擾的朋友，可以來試試!

#71. 木入森Moreson｜寵物保健食品｜全方位守護毛孩健康

口臭救星七日有感！ ... 班吉哥來爆料囉大家最喜歡的班吉有個令人難以啟齒的小毛病就是嗯嗯很臭!! 這讓身為他撿屎官的我非常困擾，往往都得鼓起勇氣屏... 貨到通知.

#72. 保養∥309 ˙ Mask House - 噯～沒空保養的救星，神吶！多給我 ...

操到額頭最近都會默默長小粉刺與痘痘…… ... 意味著最近蛇蛇的皮膚可以好轉些咪？ ... 如此一來就免擔心有臉部死角的這個問題(嗯？無誤！) ... PS 不過外頭那層 ...

#73. 體內環保2020全新體驗Annswei安瑟薇暢快舒纖錠~酵素錠推薦

... 變成代謝的比較慢，很容易有變圓的困擾最近Nana試吃了這一款「安瑟. ... 最重要的是他非常溫和，肚肚不會不舒服，讓你很自然輕鬆的嗯嗯不卡卡.

#74. 薇客爾生醫Wecarre消波快FG特優評鑑報告

如果有水逆的困擾或是排便狀況不順的女生可以試試消波快，一週時間就可以 ... 過年吃好多美食，每天都撐飽飽漲漲的，而且可能蔬果吃太少，彷彿嗯嗯不 ...

#75. 2 - 賢者之食桌|糖脂對策清盈見效

飲食習慣所延伸的健康問題，像是高血糖、高膽固醇及高三酸甘油酯等困擾，一直是在台灣常見且關心的課題，在與病患及企業健康講座進行衛教說明時，都會提到：若要身體 ...

#76. 鄭家純答應嫁內幕曝！Akira得知「大尺度寫真」吐心聲

沒想到Akira則是回說：「如果妳覺得困擾，我會覺得很難過。」接著Akira順勢求婚，她 ... 虎斑貓努力「嗯嗯」狂擠酸梅嘴奴才目睹被萌翻狂喊：好可愛！

#77. 阿嬤的配方評價 - 奪命兇彈

Photo from 阿嬤的配方女孩們的水腫救星來啦～台灣MIT的腿部保養專家- 阿嬤 ... 喝了之後嗯嗯也比較輕鬆，應該是有幫助消化+排便順暢的功能XD 真的很 ...

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忙碌OL、外食族救星！ ... 壓，且為求便利，三餐都選擇外食解決，長期下來不僅營養失衡、缺乏蔬果攝取的高油鹽飲食還會導致嗯嗯卡關、身材大大失控～ ...

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可菲困扰的脸，让这个马兽人察觉到异样。他突然抓住了可菲的手 ... 嗯?，那个人不是小花吗!?我走了过去. 【小花；你怎么了】. 小花看到我就像看到救星似的，跑了过来.

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母亲虽已年近四十，但这副丰腴诱人的身材和那绝美的容颜却丝毫不受岁月的困扰，反而还为她增添一种能让所有雄性都兴奋到发情的淫熟气息，不知道她当走 ...

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