疫情趨緩,最近又是健身減重的好時機,身為教練的我,今天想跟大家介紹這款嘉康利的產品
#纖奇雪克。
感謝嘉康利提供這麼好的產品讓我體驗!
嘿~又是我😆好習慣運動教室的教練小豪~
我常常在喝高蛋白或是乳清等產品,收到這份大禮我真的是超開心,纖奇雪克有很多種口味,這次我拿到的是接骨木莓口味,馬上就迫不急待拆開試飲~
喝下去微酸微甜但不會膩(喝過很多牌子都是死甜)而且像我這種一天教課十來堂,若沒安排時間就沒時間吃飯的人,這真的是一大福祉啊!
兩匙雪克倒入開水或是喜歡的飲料加進去,再均勻搖拌~就可以喝了!
最重要的是,裡面還含有 #膳食纖維 讓我不用飽受飢餓之苦,更不用說裡面還含有 #植物性優質大豆蛋白及多種 #維生素礦物質!
像我這樣需要維持體態的教練,雪克能止餓又能補充蛋白質,不論運動後或一般日常代餐來一杯真的再好不過!真心推薦給身邊有需要的朋友❤️
購買連結 https://bit.ly/3ywR3Tu
#纖奇雪克 #嘉康利 #shaklee #cinch #代餐 #健身 #增肌減脂 #減重 #高蛋白 #大豆蛋白
#是豪豪
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《大家敲碗的增肌減脂運動菜單來了!》
因為運動健身的關係,平常就一直有在喝高蛋白的習慣,尤其最近在嘗試168飲食法,更是注意每日蛋白質攝取量是否充足,為了達到真正「增肌減脂」的效果,也想讓自己的身材看起來更好看,我自己訂了一份高蛋白+運動的健身菜單!大家可以參考看看👍
《咪咪的增肌減脂運動菜單》
❤️星期一
早晨15mins舒緩輕瑜珈 + 瑜珈後喝一杯纖奇雪克
https://youtu.be/zWuaKi9ty2w
🧡星期二
8mins腹肌撕裂 + 運動後喝一杯纖奇雪克+香蕉一根
https://youtu.be/zwswG8s5ka0
💛星期三
8mins啞鈴fit上半身+ 纖奇雪克配1匙(5克)黑芝麻
https://youtu.be/Qi4XsBsjJv8
💚星期四
8mins 高強度間歇+纖奇雪克配黑咖啡粉50克
https://youtu.be/n5eeg9tAyn8
💙星期五
18分鐘壺鈴練翹臀+纖奇雪克配5顆堅果
https://youtu.be/RWQYttui9ok
💜星期六
15分鐘虐核心 +纖奇雪克配1匙(5克)五穀粉
https://youtu.be/VPlwjDf0H-Q
🤍星期日
5招練劈腿+纖奇雪克配1包抹茶粉
https://youtu.be/H4v9oT5DNJY
上面提到的「纖奇雪克」是什麼呢?其實就是我最近在喝的高蛋白
因為發現自己有點輕微乳糖不耐,喝一般牛奶製的高蛋白似乎吸收沒有那麼好,所以試喝了一款來自美國纖奇雪克,是白胺酸+非基改大豆蛋白製作,而且還有添加益生菌,喝了不會拉肚子,感覺吸收變好很多,而且裡面添加很多維生素礦物質,讓我維持體態同時還是氣色很好,重點是素食的健身者也能安心喝!
有時忙碌我甚至喝一杯就當一餐,一杯大約150卡,蛋白質就有16g,不僅幫助熱量控制,更是可以在運動後補充蛋白質增加肌肉,非常營養方便,我喜歡加點堅果或芝麻粉,一起沖泡搭配,增加好油攝取,口感更加濃郁順口,最近季節限定的草莓口味好香好好喝喔(另外還有大人的咖啡口味跟原味香草口味)
推薦給有在運動健身或想要調整體態的女孩們,或聽很多產後哺乳媽媽說想要補充營養又不想熱量爆表,也很適合喔🤗!
🟡商品詳情在這裡:https://bit.ly/35Jto5G 🟡
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嘉康利 大豆蛋白 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的最讚貼文
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:「你兒子很瘦啊!那你怎麼一點也不瘦!」
#超級讓人三條線的一句話
前陣子帶小籠包到處去看幼稚園,那時遇到有一家幼兒園園長真的很不會聊天!難怪我一點也不想讓小籠包去那家就讀,有87分不得我的緣啊 !
不過經過那次之後,我心裡就有點小受傷,怎麼三年前跟三年後的體重差不多,完全都沒有瘦到!真的很悲傷 ⋯⋯
最近剛好有機會接觸到 #嘉康利 #纖奇雪克 香草口味,每天早上都改喝這個取代原本的早餐,就跟泡孩子的牛奶一樣簡單,2匙搭配240-300ml的水,溫冷水皆可,1天1-2杯直接取代我的正餐,我喜歡直接搭配鮮奶或豆漿,我覺得非常有飽足感!冰冰的喝又可以順便滿足想喝手搖飲的渴望!在美國也是媽咪界的愛用品,香草口味就算是還在哺餵母乳的媽媽也不用擔心^_^!
✔️獨家蛋白配方:白胺酸、大豆蛋白、米蛋白,增加好的蛋白質攝取
✔️25種維生素礦物質:一杯雪克補充多元營養,健康力up
✔️益生菌+Omega-3:健康打底,健康防護
#最近臉有尖一點了
總之,希望很快可以找回V字臉,加油加油加油!
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