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今晚20:00
DE線上體育課別錯過
四爺教練核心訓練😎😎
一起宅在家救地球
課程主題：高階核心訓練
課程時間：20:00-20:50
課程使用軟體： Zoom
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線上訓練體驗課
✨線上體育課特色✨
🔺專業跑團師資帶領進行課程，提升運動效率及安全性
🔺安心防疫不出門，課程協助您保持運動量，盡可能微持身體狀態
🔺提供多元線上運動課程選擇
🔺可闔家運動，全家動起來
🔺可於課程群組線上即時諮詢
✨四爺教練體驗時段✨
🔹訓練內容：體能循環
🔹日期：6/4
🔹時間：19.30-20.30
🔹準備物品：瑜珈墊、水、毛巾
🔹視訊軟體：Google meet
🔺課程收費
公益體驗時段採自由課費，以NTD100為一單位隨喜樂捐，全數心意將捐至社會救助資源整合平台COVID-19疫情專款作為使用用途
：https://rmic.gov.taipei/Web/RSADM00001
👉參與方法：
群組: http://line.me/ti/g/08K59lufvu > 準時開課✅
#積極不出門 #stayhomestaysafe
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教練！我好想挑戰全馬！
跑馬前中後我應該需要注意哪些事情？
補給要怎麼吃？訓練要怎麼做？
我的能力現在有辦法挑戰全馬嗎？
您的心裡是不是也有一百個為什麼
想要問教練呢❓
如果您正想要找教練指導跑步
可以直接報名
「四爺教練の跑步專業訓練營」
讓教練為您解惑所有的問題🤔🤔
🔻課程資訊🔻
🔸日期：2/5～5/21(16週)
🔸時間：每週五 19:30-21:00
🔸地點：台北田徑場
🔸贈送兩堂合訓(時間地點另行通知)
🔸堂數：共14堂課程
🔸費用：6000元
🔅贈送好禮🔅
1.報名即送 DHRC團服一件
2.每堂課皆有32gi補給
3.期末抽獎(Under Armour贊助獎品)
—全勤組抽大獎
—不含團練，出席率達8成抽小獎
✨報名課程：https://dhrc.17fit.com/
📍報名步驟📍
Step1:註冊/登入
Step2:選擇「方案」全方位跑者訓練營—【北田】週五 四爺教練の跑步專業訓練營
Step3:付費完成報名
⚠️有問題可直接傳訊息給小編
⚠️歡迎單堂體驗&插班報名
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上週大家最關心的柏融才剛用猛打賞震撼全台，這集《野球乾一杯》馬上請來棄投從打還打回國家隊的「猴子」—姜建銘帥氣登場！偶像當前，究竟深藏在阿強心裡超長一段時間、無時無刻都想知道真正原因的問題，能否順利得到本人大方解答呢？另外，後半段也邀請到「出口盃」創辦人小光一起來聊聊賽事成立緣由，以及為何會找猴子當代言人？原因完全超乎意料……共勉之啦！
歡迎大家在疫情許可下，10/23-24到台北新生公園幫「出口盃」加油！若無法到場，也可以換個方式支持喔~
https://www.pcstore.com.tw/shopping_cpbl/S01S0GA.htm
社團法人中華民國身障棒壘球協會官方粉專：
https://www.facebook.com/CTBSAD
#大家有猜到哪個問題嗎
#只能說都羊肉爐惹的禍
#總之猴子就是帥
#請支持出口盃
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◎那些走過的連勝與連敗之路：https://youtu.be/JXteNr1IjBA
◎中職洋將烙跑的各路熱門理由：https://youtu.be/XxCXsjpWBsI
◎最適合睡前看的Yuri寫真特輯：https://youtu.be/gpG5xtg9N5o
◎超人氣啦啦隊女神Yuri降臨：https://youtu.be/yUfbBZCpPNI
◎從低潮中發現高潮的威晨教練：https://youtu.be/4wy5FYLvPDs
◎父子傳承黃衫威力加乘—王威晨：https://youtu.be/Yuxbn1acMlM
◎台日友好之阿強四爺文武大對決：https://youtu.be/DFyoyqp8hOk
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江少慶穿大聯盟球褲裁判不懂，打完兩百轟仍被檢查棒子神全不懂，看個比賽被馬賽克球迷不懂，比手畫腳半天魚住不懂助總更不懂，本集《野球乾一杯》就在一片似懂非懂中開始啦！大家都不懂沒關係，阿強懂你就好，乾杯！
#熟悉的中職永遠不會讓我們失望
#看哪支球隊今年先來個八連勝吧
#昨天被金色丁字褲弄到下架
#下集二刀流猴子即將帥氣登場
#本週想多看阿強一次記得上老司機發的車
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◎最適合睡前看的Yuri寫真特輯：https://youtu.be/gpG5xtg9N5o
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◎從低潮中發現高潮的威晨教練：https://youtu.be/4wy5FYLvPDs
◎父子傳承黃衫威力加乘—王威晨：https://youtu.be/Yuxbn1acMlM
◎台日友好之阿強四爺文武大對決：https://youtu.be/DFyoyqp8hOk
◎場上好表現幹話無極限—陳傑憲：https://youtu.be/3i-NiR7uv0o
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雖然從昨天得知相關消息後心情就很沉重，但阿強跟製作團隊還是得打起精神，讓大家知道棒球仍然會持續帶給我們向前走的勇氣！雖然節目即將沒存檔了但問題不大，這集《野球乾一杯》就致敬我們永遠的萬人迷，乾杯！
#謝謝威晨願意跟我們聊光輝老大
#阿強也難得動了真情唱了歌
#洋將們很愛給球隊一個無法拒絕的理由
#這就是台灣最棒的人情味
【STANCAVE｜野球乾一杯】網友熱情敲碗！第二波預購最後三小時！
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👉預購時間｜8/24(二) 12:00～8/31(二) 23:59
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(折扣碼請自行尋找有穿乾一杯服飾的阿強朋友們粉絲頁)
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◎不夠老不夠格參加的搶票大戰：https://youtu.be/3YJnlqha6ls
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原來林靖凱是「 四爺 」陳傑憲的內野小 教練 啊. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, ... ... <看更多>
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