今天掃墓日
到了祖先的福地
妞爸分配三隻工作
一個掃裡面
一個在中間層掃出去
一個在最外面
聚集所有塵土回歸大自然
有二隻都算認真掃
某妞一直被提醒掃這掃那
不要偷懶
幾次後
某妞:「你叫我做,你做了什麼?」
妞爸:😒😒😒你說這什麼話(整個火就來了)馬上叫去旁邊低聲訓話!
訓話完後
再把這妞派去做(本來爸爸在做的事)
用手+大樹葉
把整堆土回歸大自然
(本來掃地手不會髒,硬生生換成手會弄髒的工作)
#掃完墓回到車上
妞爸:妞,你剛剛的態度真的很不ok,質疑我沒做事,你要我細算你和我做的事誰多嗎?😒😒😒你搞不清楚,可以這樣跟你爸說話嗎?東西都我搬我拿、家事你說你做了什麼?你和我做的事,你敢說你做的比我多嗎?你怎麼那麼愛計較?計較別人做的比你少,你先自己想想你貢獻的多少?只會指責別人不想想自己,怎麼能這樣呢!?你說這樣傷人的話,就像一把刀割人的肉,會有傷痕,再怎麼對不起傷害已經造成,即使疤痕復原都還是有疤,你講任何話之前都要想清楚再講!知道嗎?
某妞:(奧嘟嘟)知道了
妞爸:你們幾個都一樣,講話之前先想清楚再講,去質疑別人、去講別人的不是、講一些不尊重人的話,都會傷到人的心!我和你媽媽吵架的時候,你媽都不說話嘴巴緊緊閉上,她不講話我也就不講了,最後還是乖乖跟她道歉,請求原諒😂😂😂!媽媽這招才厲害,你們學著點
#在家把面子做給我😆
#出去就把面子做給他😄
#因為我懂他如果我說一些情緒話激怒他(一定有完沒完😅😅)
#本日妞家教育課
#言語傷人比刀割還可怕
#三思而後說
#請好好反省才是
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我們知道預設立場,往往是在人際關係裡面的大規模毀滅性武器,無論是我們遭受到別人這樣的對待,還是我們不小心這樣子對待別人,
然而如果進一步來看哦,當你所處的環境,在你的關係裡面,你經常要遭遇到這樣的狀況,別人總是在你身上貼標籤,別人總是對你施加預設立場的大規模毀滅性武器的時候,這時候你可以怎麼保護自己呢?
我知道很多朋友參與過我的【人際回應力】,在裡面有完整的思維流程,然而我也知道,並不是每位朋友都有這樣的一個緣分,踏進我的教室,接受到完整的學習跟思維的架構,
那麼如果是這樣,我可以給你什麼樣的幫助呢?今天我來嘗試一下,雖然我們說在人際關係裡面,面對到這樣的狀況,它要有一個完整的思維跟邏輯,但是呢,今天我試著給你三個方向,這三個方向或許在你還沒有緣分踏進我的教室之前,會對你產生一些幫助的,
第1個方向,就是當我們遇到別人的預設的時候,你可以先第一~回歸真實,什麼叫回歸真實呢?簡單來說就是先觀察,先不要輕舉妄動,先不要急著回擊,或者是先急著認錯,
在人際關係裡面,我們往往因為情緒走得太前面,所以呢,要麼就是做了不適當的反擊,要麼就是在其實根本不是你的問題的狀況底下,你就先認錯了,所以大家就認為那是你的問題,
所以當你發現,在你的關係裡面,常常被別人貼標籤,這時候你先靜下心來,觀察一下,觀察的重點在於,對方的這些標籤有沒有他的道理、他的出發點,
從他的視角裡面,有沒有可能自己做了某些事情,引發了對方這樣的認為?
甚至於可以觀察一下對方表現出來的狀態,他的情緒,因為我常遇到有些朋友是這樣,其實別人可能只是跟你開個玩笑,但是自己的玻璃心碎了一地,先不論他的玩笑適當與否,但如果自己常常在感覺受到攻擊,而並不一定是真的受到攻擊的狀態底下,就玻璃心碎一地,其實這樣子在人際關係裡面,也是很辛苦的,
不管是你,還是要跟你相處的人,因為我們回頭想一下,你可能一定認識那樣的朋友,就是呢,要跟他講話要非常、非常的小心,稍微放鬆,稍微一句話講的不對,對方要不就是勃然大怒,要不就是痛哭流涕,你會發現跟他相處壓力好大的啊,
所以第1個,當我們遇到別人的預設的時候,這時候你可以先觀察,先回歸真實,到底這一切發生了什麼?怎麼發生的,跟誰有關?或者是它的演變,到底是怎麼樣,
而第2個,試著使用情緒的標籤,把你的情緒感受試著用語言標定出來,而不是在自己的行為裡表現出來,這是什麼意思呢?
其實呢,台灣在這一段時間裡面,不知道你是不是跟我一樣,每天下午2點會追一個劇,這個劇就是中央疫情指揮中心的記者會,那我們一定很熟悉陳時中。
其實大家可以回想一下,陳時中在每天的記者會,都要回答很多記者的問題,然而這些記者的問題當中,有很多是很尖銳、很帶攻擊性的,
舉個例子吧,當初磐石艦的疫情爆發的時候,就有記者衝著他去問說,你身為指揮官,怎麼這些狀況沒有辦法好好的掌握呢,呸哩啪啦批評了一堆,他當初的反應是什麼呢?
他當初的反應說,聽起來好像大家都覺得,不希望我繼續坐在疫情指揮中心指揮官的位置,這真的讓人感覺到「蠻傷心」~注意聽哦!他說:「這真的讓我感覺到蠻傷心的」,
他沒有回擊記者,他也沒有急著為很多事情辯護,他先標定了自己的情緒,他說這件事情,遭受大家這樣的質疑,似乎不希望他繼續為大家努力,他感覺到蠻傷心的,
那為什麼說標籤情緒,在面對到別人的預設或攻擊的時候是有用的呢?其實你不妨想一下哦,在我們的生活里,一個否認自己生氣的人,會比較危險,還是一個承認自己生氣的人,會比較危險?
你只要仔細想一下你就知道答案了,那個否認自己生氣的,他其實會展現出很多攻擊的行為,然後口口聲聲說我這不叫做生氣,可是呢,只要一個人他先願意承認自己的生氣,他只要願意先說「我對這件事情很生氣」,
你會發現他後面的言行舉止,都會相對理性,同樣的當我們在面對別人的攻擊,或是別人刻意要激怒我們的時候,如果我們可以先標籤、或標定出自己的情緒,那麼雖然陳時中他蠻傷心的,可是他後面的表現,你覺得他有因為他的傷心,而受到影響,做得不洽當嗎?完全沒有,對吧!
所以呢,其實標籤情緒是一個很好的方法,那當然這一點呢,我覺得我們每一個人都需要有意識的去做練習,因為我遇到蠻多朋友,他的情緒詞彙真的實在是太貧瘠了,
那如果你想要擴充自己的情緒詞彙,第1個可以來參與我的實體課程,而第2個多聽一天聽一點吧,所以呢,當你下一次遇到別人的攻擊的時候,你心中可能是難過,你心中可能是憤怒,你心中可能是委屈,你可以第一時間先說:「聽你這麼說,我感覺到委屈,然後接著才去說你的想法,這件事情是如何,或你該怎麼做,
或許這樣子,就可以把別人的攻擊力道,不管與你自己的內在,還是他外在繼續再加乘加碼的部分,都能夠得到減緩,
而第3個方法就是明確表態,什麼叫做明確表態呢,就是用一種不帶預設回歸真實的陳述,你聽到這邊可能還是有點模糊,簡單來說,他有一點呼應剛剛說的,第1個叫做觀察,
當你在被攻擊的第一時間,你先靜下心來演練一下,觀察一下,那這個時候呢,所謂的明確表態,就是,不是有一種辯解或者是反擊的出發點,都不是用這些方法,而是爬梳清楚脈絡,用「就事論事」的態度說一下,這件事情是怎麼發生的,而中間的過程如何,後來又如何,
就好像是別人貼你標籤,那麼晚回家就是不關心家裡,你可以告訴對方說,我能夠理解,你覺得我晚回來,的確我回到家是很晚,可是呢,這不代表我不關心家庭,其實呢,最近晚回家,如果算一下日子,也是最近這兩個禮拜的事,如果你還記得的話,兩個禮拜之前,我其實有告訴你,公司有一個專案需要我全權負責,所以我也先告訴你,
我再說一次,我很能夠理解你在家裡的心情,可是呢,這些事實,我必須要讓你很清楚,我在工作上面會有這些努力,不也為了這個家努力,而且我也盡可能的去關心你,更關心孩子的一切,是不是這樣子呢?
好,其實剛剛就是做一個叫做「明確表態」的示範,所以聽到這裡,我們來復盤一下哦,當我們遇到別人的預設立場,當別人用大規模毀滅性武器,施加在自己身上的時候,
第1個你可以試試看,回歸真實好好的觀察,第2個使用情緒的標籤,像是陳時中的例子,第3個你可以明確的表態,用不帶預設回歸真實的陳述,把那個脈絡爬梳一遍,我想哦對多數的關係跟狀況而言,你做到這三點,就很有機會能夠看見化干戈為玉帛的曙光了,
然而如果你想要進一步學更多,並且建立起面對多元的人際關係裡,怎麼樣去理解情緒,並且知道怎麼思考、怎麼回應的話,那就一定不要錯過我在8月3號開課的【人際回應力】這一門課,它會帶給你非常完整,有系統的幫助,
最後呢,不管你會不會進我的教室,我都希望你在人際關係裡面,能夠讀懂情緒,並且做到良好的回應跟連結,希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,
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因為我懂他如果我說一些情緒話激怒他 在 Photo - Facebook 的推薦與評價
過年大家一起聚會時,別因為覺得小朋友生氣或哭泣很可愛,就故意捉弄、激怒他們;甚至講一些讓他們會擔心的話,讓他們的情緒不穩喔! 這樣不僅會造成小朋友的壓力,給 ... ... <看更多>
因為我懂他如果我說一些情緒話激怒他 在 Re: [討論]蔣淯安球技輸球品也輸了唉又一個老球皮 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《motivate (motivate)》之銘言:
: https://www.youtube.com/watch?v=Rtn06qBCIbQ
: 很明顯蔣就是去針對陳去碰去撞去搞 每球都手軸拐上去
: 然後對方手指在那邊晃 也沒晃在你面前 你也要問"比甚麼"?
: 奇怪沒對你比 你在問啥, 你沒親眼看到 你在問甚麼 你再不爽甚麼?
: 老實說 這麼激烈的身體碰撞裁判應該要提早吹判才是 都沒看到蔣已經不是在打球了
: 所以陳才會慢慢被累積 也只好碰撞回去 結論還是回歸裁判
: 如果今天守蔣的是林志傑 楊敬敏 蔡文誠 張宗憲 林宜輝 洪至善 小四 蔣還敢嗎?
: 完全的欺善怕惡 欺負年輕人. 真的很要不得的"態度"
: 你已經變成小球皮了 以前還覺得你是清流 現在你的態度作為令人無法苟同
: 明明就是倚老賣老型球員 就別在媒體面前裝的高尚吧
: 學學陳志忠 敢作也敢被討厭 你敢做不敢當 唉
對於蔣淯安是否倚老賣老,本人不同意原 po 的論點,但蔣淯安有沒有出肘小動作?答案
顯而易見,因為確實在影片 2:48:20蔣淯安的積極卡位有幾個手肘往後清空間的動作,然
而這都屬於籃球卡位時常見的動作範圍,老實說,原 po 可能不太了解籃球常見肢體接觸
跟蓄意危險動作攻擊對手的差異,事實上,正是因為蔣淯安出肘我才不認同蔣淯安是在倚
老賣老,因為比起整場比賽前大半段他對陳孝榕的防守輕慢態度,這才是應該拿出的防守
表現,這種強度才是尊重對手。
以下就由本人解析蔣淯安這場比賽整場的防守,分別從台啤的防守策略、蔣淯安的積極性
來看他在卡位及單防兩部分的表現。
首先,來談談蔣淯安的卡位
前三節蔣淯安在場上時台啤整場幾乎都守區域防守,蔣淯安也幾乎整場都沒有防守到禁區
附近,因此遇到籃下卡位的機會不多,第四節在衝突之前,因為台啤換成盯人防守,所以
蔣淯安有比較多在禁區附近的機會,基本上也都是沒有什麼卡位動作,以下兩個 play
1. 2:26:00 籃下監視器沒卡位
2. 2:27:42 沒卡位讓陳孝榕溜進去
雖然沒造成什麼傷害,不過正如我開頭所說,蔣淯安對陳孝榕的卡位非常隨便,根本沒把
陳視為對手。
而在比賽最後兩分鐘之前唯一一次卡位是在影片 2:31:30 ,少數認真卡位被林宜輝拉住(
林宜輝偷拉其實也是常見的卡位動作),但這個卡位動作其實才符合該有的卡位積極性,
我們可以看到蔣淯安也有用左手推擠林宜輝胸口確認林宜輝位置,並做出卡位動作對比
對陳孝榕「拐脖子」的動作,是否十分相似呢?而且蔣淯安還記取上次手臂被拉住的教訓
,有記得來回用手肘清出空間,避免被抓住。
另外單防方面,前大半場區域防守且雲豹進攻持球者不在蔣淯安對位球員身上的關係,其
實沒有什麼單防的體現,也較少肢體接觸,但是下半場影片 1:55:49 暫停後蔣淯安突然
上前壓迫持球者,其實也就跟衝突前幾波他對陳孝榕單防的強度差不多。
結論就是:蔣淯安原本真的完全沒有把陳孝榕放在眼裡,後來被抄球加上輸一屁股又被自
己輕視的咖比動作弄到惹惱以後把防守強度跟卡位強度拉上來,之後就被陳揮肘蓄意攻擊
了。比起什麼倚老賣老、敢做不敢當,其實把這次蔣淯安在場上的動作視為「惱羞成怒後
提升防守強度搭配小動作要在場上教育學弟」比較準確。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.86.32.122 (澳大利亞)
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