昆明心得：
雲南昆明呈貢體育訓練基地（海拔1900左右)為期一個月的移地訓練，到今天也告一段落。
回想這一個月以來，問自己有沒有進步。我想是的確有的！
不管是身體還是心靈，出來國外看看世界後，真的發現我們被筐在台灣這個小地方太久，已經變成一隻井底之蛙了的確。
為什麼說我們已經變成井底之蛙呢？ 來到這裡訓練的一個月，讓我見識到中國對體育的重視度，是台灣遙不可及的！
這裡的選手在國高中以前大部分都還是在各個學校進行訓練，當你的成績能達到省裡的冠軍，甚至前三名。都是你能入選省隊培訓的第一步，當你進到省隊練習之後，可以說是無後顧之憂只需要專心練習！
國中生一進來省隊，會先以實習生身份訓練。課業部分可以無期限公假，在省隊裡不愁吃穿，每個月還有500元人民幣的生活費！對這裡的農村家庭來說，已經是減輕非常多的負擔。所以能選入省隊，對各個家庭都是非常支持和覺得光榮的。
當你在省隊待了一段時間，成績也有達到中國的一級選手分級時，可以選擇是否轉正（轉職當職業運動員）。當你轉正了以後，雲南省的工資是給每個月3500元的人民幣，薪水會隨著成績而有所加薪，每次約200元不等，對於這邊的選手來說，是非常夠用的，因為當地的開銷沒有台灣高！所以每個月的工資還能打一些回家裡補貼家用，一週的生活也真的像職業運動員一樣。一到日練習，一週只休息禮拜天下午，每天的生活就是吃飯，訓練，睡覺無限循環。所以要當職業運動員也是要有一定的耐心與毅力，能長年接受這個循環，並且堅持個好幾年都是這種生活，一年回家鄉可能就過年放假個兩到三天。在我看來他們是非常辛苦的，也是為什麼中國的體育在國際上能越來越大放異彩的重點我想！
省隊裡對於運動員的退役生活也是非常照顧，他會依照你待在省隊的時間，成績來做一個綜合評比，成績越好相對退役後能分發給你的工作會越靠近市區（昆明市），成績沒有這麼好的，或許就會被分發到比較偏鄉去擔任公職。所以在這邊的選手，只要你被選入省隊了，基本上你只要能認真練習，你的退役生活，省政府都會對你非常照顧，分發給你工作，經濟上就比較不用擔心。
這裡的選手也非常厲害，他們是不做冰敷的，在這邊的醫務室是中醫系統，大部分都是幫你推推藥酒，按按摩就讓你回去了。這也是我覺得好奇的地方，他們的訓練量之大，但卻能使用中醫傳統療法就能負擔得起身體的疲勞與運動傷害！讓我剛到這邊的時候，沒辦法相信這邊人不做冰敷，連物理治療都很少使用。
還有省隊裡的補助也都是很頂級的，他們的營養品超級多，有各式各樣的補給品（維他命發泡錠，低聚糖能量飲，能量果膠，板藍根，乳清蛋白，各式營養品）省隊對於選手的健康從這邊就看得出來是很敢砸錢的！他們教練說他們一年光是營養品就大約28萬人民幣（140萬台幣），在一個隊裡面，一個隊大約就是25-30人。我聽了都大吃一驚！我們在台灣，要吃營養品自己買，好一點偶有營養品贊助（運能延力生計-鹽錠）但在這邊是吃到你會怕的那種等級！
總結以上我分享的一小部分，我覺得中國對選手是非常照顧的。不管是生活上，保健上，甚至是退役生活都是完完整整地保護的好好的。
回想台灣的體育圈，以上所以講的，好像都沒能照顧的這麼完善，也讓我深深體悟到環境的重要。在我看來，台灣的運動體壇真的是一直在等待天才的出現。
然後，我終於能回台灣啦，待會3:20飛囉！
台灣的朋友們，我回來啦。
感謝以下贊助商們
北市大中長跑後援會
Garmin Garmin For Runner Club
720armour 專業型運動太陽眼鏡
Under Armour Taiwan
太肯運動科技股份有限公司
運能延力生技 Energy & Endurance Biotech
國中生綜合維他命 在 國中生容易累要補充什麼 - 維生素好營養 的推薦與評價
Q3：國中生可不可以喝咖啡提神，很累的時候喝咖啡到底有...,如果一定要「補」，潘懷宗建議多吃可以頭好壯壯的魚類與讓腦部發揮功效的維生素B群。 ... <看更多>