想維持年輕外貌那麼膚質狀況好很重要,不想拍出照騙就要維護膚質才會見本人更驚豔,不管是男生或女生,出門遇太陽曝曬務必要記得擦高係數防曬,推薦一下個人用了快兩年的韓國防曬跟CC霜❤️🥰😍~
關於美妝保養方面我也是蠻有自信的,從14歲開始到現在27年每天保養無一日間斷、只要出門有機會曬太陽必擦防曬,連帆船航海跨大西洋那一個月,看不見陸地舉目都是一望無際海洋,每天很暈很暈我還是早晚擦保養品、臉上擦防曬隔離霜跟晚上卸妝,因為16歲去美國遊學21天也很早就學會化妝,之後出門都會特別擦防曬底妝隔離紫外線保護我的臉。
高中念書開始就投注很多時間研究保養彩妝品牌,一開始是每個月買BEAUTY雜誌跟日雜,大學時最愛在fashionguide網站看很多討論分享,後來比較新的urcosmed網站的產品評價我也都會仔細看,現在還有日本網站會推單品推薦十大排行榜,我本人也是神農嚐百草每種有興趣都買試用包,幾乎長年用不同品牌不間斷,只要想買什麼產品我就瘋狂google看遍相關推薦文字。
大學畢業之後第一份工作在皮膚科診所做美容編輯企劃,讓我短時間接觸許多保養醫美知識,當時醫生網站文章、雜誌專欄跟演講PPT都是我寫的喔,第二份工作在醫美儀器商集團做企業公關,後來在公關公司期間老闆把美妝品牌都指定我提案跟負責,因為我提案就會拿到新案子,我負責的客戶都會一再簽約還介紹同公司其他品牌,我還待過BEAYTY做三本雜誌做整合行銷呢~
重點是今天國中同學問我用什麼防曬,我想跟大家大推這兩個牌子很好用~
第一張產品照片是我2019年底帶媽媽去韓國,在藥妝店買東西拿到試用包,一用cell fusion SPF50/PA++++防曬後驚為天人,一查原來是韓國非常有名的醫美品牌,試用包我用的是白管無色,跟沒擦東西差不多適合男生使用,後來在蝦皮找代購買了粉色有修飾效果,都很清透但擦完臉上會發出自然光澤,還越用越覺得皮膚變好,兩種都很好用看各自需求;第二張產品照片Bonila co CC霜,我用過白色比較清透適合自然派,後來固定用粉色蠻遮瑕的我更喜歡,這款雖然很遮瑕但也是不油好推好吸收,連我媽懶得保養一族都深深愛上,叫我一次買十隻試用管給她保存,因為擦這個就感覺好像上了薄粉底,遮了大部分瑕均勻膚色效果佳臉色變好,擦完就可以直接出門超方便,這個蝦皮有賣試用小ml數先買試用看看喜不喜歡,不過因為防曬系數比較低SPF30/PA++所以我出門一律先擦第一張照片防曬提亮膚色,第二層再擦第二張照片cc霜遮瑕兼底妝。
紫外線可是會造成皮膚曬黑、長斑、皺紋、變乾燥跟老化快速,在澳洲南半球臭氧層破洞區域還可能曬出皮膚癌,我之前帆船航海一年每天長時間曝曬陽光下,加上每年出國幾次長時間啪啪走狂曬太陽,也常在很熱季節出門或在紫外線很強的國家旅行,但目前皮膚還是看起來還是維持很不錯(有看過本人的麻煩留言幫證明😆),都是歸功於勤勞防曬、保養跟卸妝做得徹底,一起加入愛保養行列凍齡其實不難!
#我對保養彩妝很喜新厭舊一直想嘗試新品牌新產品
#會持續用的都是真的非常好用所以真心推薦給大家
#cellfusion防曬
#BonilacoCC霜
#SPF50防曬推薦
#遮瑕底妝推薦
國家介紹ppt 在 蓉姥的台韓生活點滴 Facebook 的最佳解答
韓語時事討論
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今天上了一堂很棒的韓語線上課程,
與來自不同國家的人,
用韓文一起分享各國時事,
並一起討論福島核廢水國際議題。
學生們各自以PPT報告各國新聞,
其他學生聽完後,各自提出問題;
第二階段由老師分享國際議題,
學生們各自分享不同國家的意見。
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蓉姥一直非常喜歡這樣的上課模式,
透過老師的帶領和學生的分享討論,
不但能夠在課程中大量使用韓語,
還能夠在短時間吸收多樣化新知,
也能了解不同國家的看法和意見。
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最近在中高級課程中,
蓉姥也讓學生們準備有興趣的新聞,
在課堂上一起分享討論。
剛開始學生往往很緊張,
不知道如何用自己的話介紹新聞,
但隨著慢慢地訓練,
不只閱讀、口說、概要整理都大幅進步,
蓉姥也能透過課程教學相長互相學習。
期待之後也能開類似的時事討論課程,
邀請韓文同好們一起進修學習,
不知道會不會有人有興趣呢😊?
國家介紹ppt 在 馬可老師的地中海料理教室 Facebook 的最佳解答
#橄欖油科普講堂開講
今天受邀永豐銀行~
三重分行陳經理的熱情邀請
來為二十幾名頂級VIP客戶
講解如何正確使用
冷壓初榨橄欖油與其他食用油的應用秘密
Certainly ~
要穿帥一點的西裝出席演講
(可可夫人表示明明就是愛現)
🤣🤣
..............................
課程一開始PPT檔
還在自我介紹的頁面時
馬可我就偷偷聽到台下的
VIP同學們說
橄欖油真的可以直接喝嗎⁉️
馬可老師我忍不住就
直接破題的說
“冷壓初榨橄欖油”
當然可以直接喝啊!
有來上過馬可老師
我的品味橄欖油課程的同學們
上課時常看到我把橄欖油
一飲而盡、漏出驚訝的表情時
第一個問題通常都是、
老師那是油耶
真的可以直接喝嗎?
其實橄欖油生飲
在世界上已經是健康的新趨勢了,因為橄欖油中的營養素眾多、對於提升身體免疫力、
防護力的好處是更多的、當然可以直接生飲。
橄欖油的營養素帶給人體的好處
說到這裡就先來跟大家介紹一下
橄欖油富含的有哪些營養素
在地中海飲食中最重要的角色之一就是橄欖油了橄欖油、
在地中海沿岸有幾千年的歷史
又被西方國家稱為液體黃金、
原因就在於橄欖油有極佳的天然保健功效美容功效和烹調用途
1-高達72~76%的
“單元不飽和脂肪酸”可幫助體內囤積的不良油脂代謝排出
2-“橄欖多酚”
每瓶橄欖油因為橄欖的
品種不同、都有豐富的橄欖多酚、橄欖多酚的抗菌效果強、也是超強的抗氧化劑
3-而且高溫臨界點依照橄欖品種的不同、高達200~220度、而且橄欖油在高溫下穩定性佳、不易產生油煙、適合烹調
4-橄欖油中的”亞麻油酸”比例接近¼與母乳相同、
人體會更容易吸收
5-橄欖油中高含量的脂溶性維他命A D E K
可以預防心血管疾病、降低膽固醇
綜觀以上這麼多營養素、
所以橄欖油當然適合直接生飲
💯💯‼️‼️
因為橄欖果實直接榨汁出來
其實就是橄欖果汁、
所以就像你平常在喝柳丁汁、
檸檬汁是一樣的道理!
只是橄欖果實富含油脂、
所以榨取出來再分離水分之後呈現的就是油脂的型態!
所以當你直接生飲橄欖果油
其實就是在喝橄欖果汁、
如果從攝取營養素的角度來看
大家可以想像其實直接
生飲橄欖油、
就好像平時你在吃一個
綜合維他命的螯合錠、
所以說橄欖油長得跟你平常在吃的維他命、營養保健食品
只是型態不一樣、
但都是營養、而且橄欖油是更天然的液體形態的表現
而且因為液體型態的油脂
更是適合人體吸收。
我想收到這裡
手機前的你是不是很想跟
馬可老師一起乾杯橄欖油呢?
所以大家這樣懂了嗎⁉️
橄欖油當然可以直接品味生飲
趕快來跟我一起
品味橄欖油、
體會橄欖油的美好吧
#一不小心文章又寫落落長🤣
#就讓我們一起乾杯橄欖油
#全省橄欖油開跑歡迎講座邀請
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