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疫情雖然減緩，現在如期開學了，但有很多家長不僅擔心群聚，還要擔心學雜費問題。我們建議教育部 #延後學雜費繳費期限，同時還要 #啟動校園關懷機制，迅速輔導疫情期間家庭有困頓的學童。
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9月1日全國高中職、國中、國小如期開學，但校園群聚的風險、上下課通勤的感染風險，都是家長擔心的事情。我們也建議教育部，務必要嚴格執行防疫中心頒行的防疫措施指示。
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而疫情影響經濟，雖然有紓困，但開學的學費、雜費、餐費等⋯也都是一大開銷負擔，現在政府正在規劃振興券可繳交學雜費，我建議教育部，應該把110學年度上學期學雜費繳費期限延後到振興券發放後，讓家長可以多一個繳交學雜費的選擇。
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除了學雜費，教育部也應儘速與各級學校協調，全面啟動校園關懷機制，針對疫情期間家庭生活困頓或有重大改變的學童，迅速介入、關心、輔導。
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🔍 建國國會報告
✅ 建國關心請您也關心
0059.《書評&抽書－為什麼要睡覺？》
當初會注意到這本書，是因為這本為比爾蓋茲 2019 年度選書，
而且原文版在 Amazon 評論數高達 14,021 個，評分 4.7 顆星接近滿分。
人如果一天睡 8 小時，就佔了一整天的 1/3，
占比這麼高，但我們卻沒有認真研究過「睡眠」，
究竟一天要睡幾個小時？要怎麼提升睡眠品質？
睡眠的功用為何？夜貓族對身體有沒有危害？
睡眠不足會有什麼慘痛的後果？
你是否曾有這些疑問呢？
這本書雖然是科普書，但並非只有研究報告、實驗結果等等乏味的數據，
書中會提到人類的發展、動物的演化、生活化的案例等等，來提升閱讀的趣味，
在閱讀的過程中，會一直感到驚嘆，原來我們每天的睡眠是這樣的在運作。
書裡講到很多有趣的議題，
像是最近快開學了，國高中要不要延後到校？一直吵得沸沸揚揚，
這本書內容剛好有講到，作者是鼓勵讓孩子多睡覺晚點到校的，
主要是青少年的近日節律較晚，六七點就要起床，會大大影響學習的成效，
國外有對校園學生進行研究，確實有數據說明晚到校的學生成績並不會輸給早到校的學生。
在書裡也有提到透過安眠藥助眠的不良後果，
基本上作者是不建議使用安眠藥的，應透過其他方式來幫助入睡。
另外，他也提到疲勞駕駛的危險程度甚至更甚酒駕，
但酒駕受到的關注度卻遠高於疲勞駕駛。
其他像是
睡眠不足如何影響減重效果？
癌症、阿茲海默症、躁鬱症等等跟睡眠不足的關係
為什麼有人說睡眠學習法，真有此事嗎？
出國旅行時差問題如何解決？
做夢的用途是什麼？夢境解析是真的嗎？
等等跟睡眠有關的問題在這本書都能得到很好的說明，
有興趣的朋友可以找書來看，我非常推薦！
#為什麼要睡覺 #比爾蓋茲書單 #讀書心得 #書評 #閱讀 #失眠 #睡眠
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=> 平均每日可以睡六個小時。時常做惡夢。
=> 平均每日睡七個小時。起床總覺得睡不夠。
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【遠距天天睡到飽，9月若實體開學，孩子起得來嗎？】
#台灣學生上課時數是全球之冠，國高中生平均上課時數高達9.5小時，近期開學倒數，加上今年5月起遇到遠距上課，許多家庭已經習慣睡到飽再起來上課，也讓不少人再次想起 #延後到校 的可能。
今年9月，你希望能繼續和孩子一起吃早餐嗎？↙
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