下午茶時間對我來說實在是太重要了
每天六點就得起床做早餐和便當的我
把下午茶當作是一個犒賞自己的回饋
好不容易做完一大半林林總總的家事和瑣事
在一天之中一定要找個時間來好好休憩一下
如果還能在此時讓自己享受一下美好的事物
相信身心都會得到救贖的
這樣才可以繼續把下半天過完
於是這美好的事物就是重要的關鍵
絕對有其存在的必要性
例如美食的安慰&美麗事物的療癒
所以我會把我的下午茶弄得有模有樣的
照片上就是我最愛的下午茶時光
有來自北海道的鬆餅粉、手工果醬和咖啡
美麗的BRUNO復古快煮壺&電烤盤
我用這款鬆餅粉做成鬆軟舒芙蕾雞蛋糕
上面塗上北海道藍靛果手工果醬
再沖泡一杯北海道木版畫家設計的咖啡
BRUNO復古快煮壺&電烤盤是我的美麗工具
一個令人幸福又滿足的下午茶就完成了
千萬別小看這個下午茶時光對我的意義
如果沒有它的話
小鬼們放學回家會看到一個臭臉的媽媽
大塚先生會被我碎碎念到深夜
家裡的吃貨們會吃不到美味的晚餐
這樣下去大塚家會出大事的
所以我告訴自己不能讓下午茶太隨便
因為它是用來拯救全家的……
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24節氣是祖先的智慧☺️。前兩天9/7是 #白露,代表氣候進入秋燥,要多吃白色食物來潤肺降燥:像是白木耳/薏仁/百合⋯等等都很棒!還好我隨時備有 #谷溜谷溜養生飲品,不需要自己燉煮,每天早上帶一瓶 #井裡月(銀耳) 或 #彤顏(薏仁)出門,就是最棒最得時的養生早餐🥰
再不到兩周就迎來中秋連假了~
還在煩惱要送什麼中秋禮嗎?
我大推 #谷溜谷溜健康養生飲品
它一直都是我的送禮口袋名單之一!現在許多人也很怕吃熱量太高的餅類(尤其是長輩),送健康養生飲品真的是很棒的選擇😁!尤其是每年中秋他們都會有新的包裝,今年中西合璧、擁有青花瓷外型的禮盒實在太美了!現在已經變成我書房的裝飾與儲物盒!
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谷溜谷溜好吃/健康 養生/熱量低/又有飽足感!一直是我的早餐、下午茶、消夜的最佳選擇!這些年下來我對這個品牌真的愈來愈愛💕!不論是銀耳、黑木耳、薏仁、紫米紅豆、桂圓紅棗、五穀奶還是最新的檸檬蜂蜜蘆薈,都是超低糖無負擔,堅持品質、幾乎每款飲品都是熱銷品!目前愈來愈多大商場邀請他們進駐,但價格當然絕對比不上我們團的超優惠囉!😏
#谷溜谷溜 的養生飲品每款選材都超認真!並都有SGS檢驗合格認證:
🔸井裡月:用的是亞太T8有機鮮銀耳
🔸紫相思:用的是屏東萬丹紅豆
🔸黑瓊露:是台灣有機黑木耳+有機三色薑黃
🔸裸心:用的是台南東山燻焙桂圓
🔸彤顏:精選大小薏仁混合
🔸五谷登科:口感很滑順喝起來有點像植物奶,但卻 #不含任何奶粉奶精等反式脂肪。就是🔜花生片/核桃/腰果/南瓜子/黑豆加上冰糖研磨而成~都是非常好的優質蛋白質,而且超好喝~😊
🔸夏雨:#蜂蜜檸檬蘆薈奇芽籽!用的是 #檸檬大叔檸檬汁,而且是真正的蘆薈+品質超好的奇亞籽!我跟美寶都愛死這款!超推夏天冰涼的喝~(而且喝完當日莫名的順暢😂)
🥰給孩子喝也放心!瓜超愛的!
點心時間用 #谷溜 代替餅乾麵包真的好多啦!
今年中秋烤肉時來瓶 #谷溜
不但解膩還可以順便滋補一下😁
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📌 團購日期:2021/9/19截止
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🚚 出貨時間:訂單完成後,3至5個工作天出貨。
‼9/14前完成的訂單才會在中秋前到貨。但也是要看貨運狀況,若想於中秋節前收到請儘早完成訂單。
🎉若有送禮而求一樣有美美禮盒包裝能夠以20元加購喔~
⚠提醒:這次的青花磚禮盒有限量,若售完將寄送Tiffany藍禮盒哦~
喜歡青花磚禮盒的粉絲們下手要快哦~
但若是自己喝 就不用特別選禮盒啦😁
♻️跟著谷溜一起做環保
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吼,這集根本就是Yang的一天
買了新衣服又換新髮型(哪有這麼爽的事)
不過也很開心終於有了兩人一起早起做瑜伽的悠閒時光💛
也一起體驗了 #PauroraPin 的零廢棄花藝課
學習賦予花藝邊材新生命的循環理念
真的不必害怕自己沒有藝術天份
隨著當下的狀態製作就是最好的創作👍
更感動的是Yang竟然越來越會料理啦!!!
用 #無麩質的義大利麵 和 #Alpro燕麥奶 很輕易地做出腰果白醬義大利麵
還有地獄主廚的香煎馬鈴薯
(真的是吃過最驚豔的一道🔥)
快來看看吧😆
01:23
🍴早餐:可可水果燕麥粥
食材:火龍果、香蕉、藍莓、燕麥片、奇亞籽、有機可可粉、Alpro椰奶
作法:1.將燕麥片、可可粉、椰奶倒入碗中攪拌均勻
2.送入微波爐加熱
3.鋪上火龍果、香蕉、藍莓即可
03:45
🍴法式香煎馬鈴薯
食材:小顆馬鈴薯
作法:1.將馬鈴薯煮至8分熟取出備用
2.噴上些許油防止沾黏
3.放入平底鍋油煎
4.灑上適量鹽、黑胡椒
5.翻面煎熟並加入純素奶油拌炒
6.灑上適量迷迭香即可
📝Gordon Ramsay的炒馬鈴薯食譜:
https://www.youtube.com/watch?v=Ivrypvdtqs0
🍴腰果白醬紅扁豆義大利麵
食材:青椒、紅黃甜椒、櫛瓜、杏鮑菇、紅扁豆麵
作法:1.先將麵條煮至7分熟取出備用
2.噴些油脂防止沾黏
3.先將櫛瓜煎熟取出備用
4.將杏鮑菇煸出香氣
5.加入青椒、紅黃甜椒炒至半熟
6.倒入腰果白醬
7.加入麵條拌勻
8.灑上黑胡椒調味
9.鋪上煎好的櫛瓜即可
⚠️先前Vlog6也有製作另一種口味的白醬紅扁豆義大利麵喔,大家可以參考看看😊
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🔸團購期間:即日起至1/31(日)
🔸運費優惠:滿$1500可享免運優惠(外島、國外站不開放)
*前50名下單贈英橋夫人42g小果醬乙瓶🔥
*出貨日期依照訂單先後順序安排,因年前貨運量大,時間約5-7天
⚠️多項優惠項目,進網址一探究竟喔!!
08:47
📍PauroraPin
超開心這次能體驗 #Pinkoi 的體驗課程,透過體驗零廢棄花藝課才發現原來花藝邊材也能創作出大師級的作品👍
而且Pin本人超親切的,上起課來非常放鬆😌
🔸課程報名在這裡:https://www.pinkoi.com/store/paurorapin
10:20
📍愛神古著
地址:台北市中山區松江路100巷28號
⚠️營業時間或販售消息請見粉絲專頁
Yang就是在這邊買到2000元的二手古著,到現在每天都在穿啦,你們看他多喜歡😂
11:37
📍儷名髮廊 Lieblingsalon
地址:台北市中山區錦州街169號1樓
電話:02-25614516
一直以來都是在他們這裡剪頭髮,是間非常用心的理髮店,近期更重新翻修打造用餐區物,讓Parson的婆婆大顯身手,超喜歡婆婆的手藝✌🏻
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大家新年快樂🎉
回顧過去這一年真的發生不少事
從原先的上班族躍進到自由工作者
學會規劃每天的行程
也熱愛將這樣的生活分享給大家
在生活中找到熱誠和開發更多的興趣
不斷的將能量傳遞給大家真的再開心不過
希望更多人能因為我們的分享有所轉變
也透過嘗試轉變找到更好的自己
這是我們對大家的期許
新的一年希望大家都能平平安安的
也一起為了理想的世界努力💪
對了,影片中的 #摩素師 有團購喔
去年的蘿蔔糕評比影片Hao選出了心目中的No.1:功德林
這回是功德林點心部的主廚開創的品牌
認真覺得美味程度大大超越功德林
Hao真的超級愛,看影片就知道XD
Hao媽也喜歡到揪同事、朋友訂了快100條....
總之你們一定要試試看✌🏻
01:35
📍木新市場
地址:台北市文山區木新路三段310巷
*第85攤是我最常去買菜的攤位,一家人一起經營,每次去買菜都充滿活力!
02:28
🍴起司醬花椰菜
食材:花椰菜
調味:馬鈴薯、胡蘿蔔、腰果、營養酵母、鹽、黑胡椒、煙燻紅椒粉、檸檬汁、水/高湯
作法:1.將花椰菜切適量大小燙熟
2.將馬鈴薯、紅蘿蔔蒸熟
3.將所有食材放入果汁機攪打均勻即可
4.將起司醬淋上花椰菜即完成
5.可撒上些許巴西里
03:52
🍴時蔬溫沙拉
食材:櫛瓜、青龍椒、玉米筍、杏鮑菇
調味:巴薩米克醋、義式香料
作法:1.將杏鮑菇乾煎取出備用
2.櫛瓜、玉米筍、青龍椒依序入鍋翻炒
3.加入杏鮑菇、鷹嘴豆翻炒
4.起鍋前淋上巴薩米克醋、義式香料調味即可
05:07
🍴蘿蔔糕&芋頭糕
食材:蘿蔔糕、芋頭糕
作法:1.將糕體切片
2.煎到兩面恰恰即可
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09:23
📍石門國小
真的很榮幸可以回到Hao母校分享
雖然參與人數不及大型演講
但對我們來說是個莫大的鼓勵
能夠回饋母校是一件非常暖心的事💛
PS.這次分享的是影片後製剪輯與平台作品分析,如果有相關類型的講座歡迎找我們分享喔😆😆😆
11:39
📍HARD OFF 中壢店
地址:桃園市中壢區中華路一段480號
電話:03-4535808
*超級難得可以看到這麼大的二手商店,裡頭真的應有盡有,大到一個下午逛不完😂
(難得看到Hao這麼興奮...)
超開心可以在這找到夢寐以求的長褲啦! by一年沒買衣服的🐑
13:04
📍ENRICH
地址:台中市西屯區大墩二十街111號
電話:04-23108386
*很開心這次可以受到 #Pinkoi 的邀請,來到好久沒來的Enrich,超愛他們的薄餅,換VeganCheese一樣不減風采👍
Pinkoi在1/7-13會展開為期一週的「2021 必做願望清單|Must Do 體驗」體驗活動,有超多種的優惠內容和抽獎活動(詳情到時候會再告訴大家,一定要密切注意喔☺️)
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