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成熟(十二之九)-獻給日月處於傳統三分相的你]
滿月已過，漸減的月光仍然明亮。進入靈命任務的下半場，現在可以說是成熟有味，能展現累世智慧的時刻。
你是這個族群生的朋友嗎？歡迎和我們分享你對生活與生命的體悟和觀察，當然，所有留言的朋友都有可能是大家靈性上的兄弟姊妹，因為我們的靈魂乘陽光而來，被月光接往地球的。
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生命對我們來說有什麼意義呢？
生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主，一切的經歷只是為了考驗並活出內在最深刻的渴望。有些人的日月和上升形成吉相，容易自在地活出自己。有些人日月與上升無相位或形成壓力相位，於是要在現世的角色裡，慢慢修出屬於原始意識的初衷。
如果說，太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世)，那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。今天分享的這個階段正年輕~
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《理論》
參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析，並且進一步參照日月所在星座，做為靈魂狀態的參考：
☆滿月期(Full Moon Type)-日月相位為180度至135度前
概念：花朵綻放
通常是農曆十五或十六起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。
這時月亮盈滿光亮，但與太陽形成對向的角度。月亮既在表現自己，也將太陽的神聖意志反射出來。因此這是可以將過去的努力具體化實現出來的時刻，也能將願景完整地表現出來。然而，容易感到理性與感性、現實和理想的衝突，需要明確自己的理念和想法，並且發揮對自己和他人的影響力。
例：已逝戴安娜王妃（Diana, Princess of Wales）的太陽在巨蟹、月亮在水瓶。雖然她得不到先生完整的愛，但是她全心投入慈善事業，幫助數不清需要幫助的人。她透過支持人權主義和弱勢團體（月亮水瓶）的過程，實現榮耀皇室與把人民視為一家的主題（太陽巨蟹）。

☆虧凸月期(Disseminating Moon Type) -日月相位為135度至90度前
概念：果實成熟
通常是農曆十八或十九起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。
像新月發芽的種子，現在是看見成果，讓人享用甜美果實的時候了。因此有傳遞、分享核心價值的概念，能讓人因你而受益。而果實的種子也會被他人帶走利用，有某種傳承和互惠的味道。
例：福爾摩斯小說家亞瑟道爾(Arthur Ignatius Conan Doyle)的太陽在雙子、月亮在水瓶，是一名醫生，但終生花更多時間寫作，以<福爾摩斯探案全集>的小說開闢偵探小說的黃金時代，風靡全球。他透過創新的故事結構、科學、推理方式(月亮水瓶)，讓人更重視理性邏輯和推理，並以小說著稱(太陽雙子)。
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《內容》
★月亮在牡羊座，太陽在獅子座 –以熱情自由為出發的戰士

這個族群約生在滿月期至虧凸月期，具有熱血戰士般的成熟靈魂。由於日月同在火象星座，且都在太陽有力量的位置，內心具有強大的熱情與自主性，必須立刻得到滿足，照著自己的方式做事。他們喜歡或應該說習慣在關係或團體中成為宇宙中心，他們願意分享光和熱，但也需要觀眾，以及能互動的戰友。

他們需要活在自己有興趣的事情中，並且成為第一名或先鋒，否則很容易覺得生活乏味。他們也容易把所有的事情都與自我做連結，當有了比較之心，難免會受到打擊，自尊心受傷，但也可能促使他們時時充滿戰鬥精神。他們需要當領導、當男神或女神，掌握關係發展的繮繩。最好能夠擁有一技之長和個人價值，如此才能在人際交流和互動中，學會分享的快樂。

★月亮在金牛座，太陽在處女座–以物質保障為出發的園丁

這個族群約出生在滿月期至虧凸月期，擁有深思熟慮的成熟靈魂。日月都在土象星座，並且形成三分相，意識與潛意識呈現和諧穩的狀態。他們的經驗、智慧和專業能透過日常生活的努力和穩定的情緒展現出來。他們有投資理財、買賣交易的天份，重視性價比(CP值)的習慣，也讓他們的生活充滿秩序和質感。然而，他們關注細節，害怕出錯和改變的態度，也容易讓行動相對緩慢謹慎。

身為外貌協會的一份子，他們對人事物都有某種程度的苛求，不容易太快滿足。但能被意志堅定，行動積極，願意給予承諾的人打動。這個月相的人需要學會與人合作，或藉由他人的幫助，一起完成理想目標。

★月亮在雙子座，太陽在天秤座-以傳播分享為出發的記者

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有理性優雅的成熟靈魂。由於日月都在風象星座，因此親和力強，很容易與人聊天、嬉鬧、打成一片，通常會擁有不錯的人緣。他們的適應力強，也容易為了討好別人、避免衝突和壓力，常成為朋友們倒垃圾的對象。想要讓人生有意義的話，就要避免過多無意義的訊息。事實上，他們是能為了和諧、平衡、公平，扮演指導者和分享者的角色，並且在與人交流中，互惠互利，並得到所要的關心與陪伴。

這個族群喜歡聊得來、有想法但長相好看、打扮時髦的朋友，他們的包容性強，能接受不同風格、不同年齡層、不同工作的對象，很容易成為意見領袖或最佳輔助者。但是要避免為了表面和諧，對問題視而不見。

★月亮在巨蟹座，太陽在天蠍座-以感情安定為出發的母親

這個族群出生於滿月期至虧凸月期，擁有情深意重的成熟靈魂。他們渴望擁有影響力，立於不敗之地，因此會努力建構與照顧他們所愛的人。由於日月都在水象星座，所以很容易察覺他人的感受，甚至將對方的感受變成自己的感受。雖然主觀，但能透過共同的願景，凝聚一群人，發展有意義的關係，並且相互鼓勵，完成一致的目標。

這個族群不但能在愛中得到安全感，更需要發展親密關係，讓彼此的生活連結在一塊兒。婚前的情人，可能變成婚後的工作夥伴；婚前的工作夥伴，可能就會變成一起創業的老闆、老闆娘。因為他們深深喜歡那種水乳交融的感覺。

★月亮在獅子座，太陽在射手座-以熱情自由為出發的超級巨星

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有熱情奔放的成熟靈魂。他們渴望不斷的成長，探索世界也挑戰自己的極限。他們習慣在知名、重要、優秀的群體、組織當中工作和生活，藉此拓展自己的視野，為明確的目標發揮創造力，成為眾所矚目的對象。

他們容易和充滿未來感，能幫助他們跨界和拓展國際視野的朋友來往，喜歡注意力放在未來和真正重要的大方向上。他們不是不能表達情感，但是報喜不報憂，因為他們可能真的不知道該憂什麼，也可能不想要為沒面子、小家子氣的事傷神。在經濟能力的許可下，他們需要豪華的大空間，也喜歡藉由不斷旅行來體驗不同的環境，享受多采多姿的家庭生活。

★月亮在處女座，太陽在魔羯座–以物質保障為出發的工藝大師

這個族群生於滿月期至虧凸月期，擁有務實穩重又細心的成熟靈魂。日月都在土象星座的你，既需要安穩的生活，但也渴望世俗的成功，如果能有明確的目標和踏實的努力，成功是指日可待的。然而，若是無法從所做的事情中找到意義，看見成果，或是缺乏他人的尊敬，他們便可能變得自卑自憐。最好的方式，仍是學習與整合自己所學，讓自己有一技之長，在幫助別人，貢獻價值時，也能得到他人的回饋。

他們習慣過著務實簡樸的生活，但是要小心過度分析情緒，挑剔問題，導致自我貶抑、過度自卑，事實上，很多事情根本沒什麼大不了。同時，也要小心愛批評和抱怨的習慣，給人負面的印象。事實上，他們只需要將精力放在可以改善的事情上就會快樂許多。當他們遇到理想對象時，就能快速進入感情或婚姻中，甚至願意先成家後立業也說不一定。

★月亮在天秤座，太陽在水瓶座–以傳播分享為出發的外交官

這個族群生於虧凸月期至下弦月期，擁有理性風趣的老靈魂。他們能自在地與人交流創意想法、個人觀點和新聞消息，善於集思廣益，透過合作來實現夢想。事實上，他們渴望成為成功團隊或世界級公司的一員，他們的想法和理念能藉由眾人的合作，化為具體的成果，並且將之推向全世界。在這個過程中，他們也能受惠於其他人，大家教學相長，有如網路的概念一樣。

他們有著自己獨特的品味，也許是時尚，也許是極簡風，個人品味在居家環境中顯露無遺。他們的家裡往往也是可以請客、聚會的地方。雖然他們很好相處，但是情緒相對理性，太過粗魯、急躁、緊迫盯人、不講道理的互動方式容易讓他們不舒服，心中暗暗把你當成拒絕往來戶。

★月亮在天蠍座，太陽在雙魚座-以感情安定為出發的特務

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有情感深刻豐富的成熟靈魂，也有化腐朽為神奇的力量，需要學會專注在自己的專長和目標上，慢慢朝整合或多元的方向發展。他們有種高度的人際相處智慧，既能體察別人的情緒和需求，也能讓別人注意到自己的與眾不同，會是極佳的聽眾、支持者和撫慰人心的導師。他們渴望實現夢想，懂得借力使力完成。

他們的私生活神祕卻充滿浪漫的色彩，喜歡和所愛的家人、情人、寵物相伴，一起享受藝術生活，研究投資理財，滿足自己在精神和物質上的需要。當他們真的愛上也信任一個人，就會把對方的事當成自己的事，全然的投入，會能成為最佳夥伴，以及任務中最佳的救援投手。

★月亮在射手座，太陽在牡羊座–以熱情自由為出發的獵人

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有獨立奔放的成熟靈魂。渴望搶先與自主的態度，能透過不受拘束，自在探索和學習的方式落實。想做就做，先做再想的傾向，讓他們能勇於接受挑戰，向未來奔馳。他們的理性與感性、意識與潛意識都帶有樂觀、誇大的特質，開心時可以飛上天，不小心的話，樂極生悲也是常有的事，所幸，他們總能能大事化小，並且激勵人心。

他們喜歡寬敞的居住環境，裡面最好還要有各式各樣或各國風格的食品與用品。他們也很喜歡讓朋友到家裡作客，讓家裡像個聯合國一樣。他們對於直接的追求和告白總是沒有抵抗力，直到實際交往後才是考驗，因為發現想像與現實的落差。

★月亮在魔羯座，太陽在金牛座–以物質保障為出發的父親

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有務實謹慎的成熟靈魂。他們非常渴望物質生活豐盛，並擁有世俗價值觀下的成就。由於日月都在土象星座，非常重視金錢、利益、學歷、工作、社會地位和外在長相。他們可能緊抱著好的收入、穩定的工作不放，承擔過多的壓力，甚至忽視適不適合或喜不喜歡的問題，因為他們最在意的是沒有工作、沒有薪水、沒有價值。

他們的私生活可能傳統又踏實，需要有物質上的安全感，得到社會的尊敬。他們可能擅長處理家務，也常忍不住負起責任。事實上，他們需要學習與人討論協商，教導他人與下放責任與權力的同時，自己才能得到成長。

★月亮在水瓶座，太陽在雙子座–以傳播分享為出發的科學家

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有理性冷靜又風趣的成熟靈魂。日月都在風象星座，強化心智、溝通、學習的特質。他們需要友誼的程度大於我們想像，習慣在群體、網路中學習和分享，享受智性的刺激。然而，他們更渴望自己的言論被關注，想法被肯定，甚至能成為意見領袖之一。這個月相注定要和志同道合的朋友，一起完成重大的目標，推動共同的夢想。

他們不喜歡花太多精力在內在的情緒與糾葛，相反的，他們偏愛討論外在世界的各種主題。例如：新聞、電影、音樂、科技，然而討論其中的公平正義，探討如何可以讓生活更進步，更便利。他們並不喜歡被情感束縛，需要給予極大的空間。

★月亮在雙魚座，太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的靈媒

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，有著敏感體貼的成熟靈魂。他們的生活中充滿犧牲奉獻的事情，不乏家人為了他們犧牲奉獻，或是他們為了家人犧牲奉獻。他們的慈悲心和同理心強烈，也很容易感受到他人的情緒與恐懼，因此會讓他們忍不住跳出來保護、照顧和主導一切。因為他們非常渴望有一個溫暖穩定的家庭或感情世界。這個月相生人需要學會合作與分享，但是有時候靠別人不是壞事，他們需要有明確的責任和界線感，才不會無止境地付出或犧牲。

對他們而言，家就是休息與療癒的地方，因此喜歡享受溫暖的家庭生活，也可能一談起戀愛時就有想同居的衝動，一看到路邊被棄養的小狗小貓時，就想撿回家照顧。因為攜手打造家園是他們的夢想。他們很需要精神和實質空間，因為捨不下和愛收藏的關係，家中的東西特別多。

[成熟(十二之八)-獻給日月處於不同元素的你]

滿月剛過，月亮漸缺，但月光仍然盈滿明亮。進入靈命任務的下半場，成就別人才是成就自己。

你是這個族群生的朋友嗎？歡迎和我們分享你對生活與生命的體悟和觀察，當然，所有留言的朋友都有可能是大家靈性上的兄弟姊妹，因為我們的靈魂乘陽光而來，被月光接往地球的。
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生命對我們來說有什麼意義呢？
生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主，一切的經歷只是為了考驗並活出內在最深刻的渴望。有些人的日月和上升形成吉相，容易自在地活出自己。有些人日月與上升無相位或形成壓力相位，於是要在現世的角色裡，慢慢修出屬於原始意識的初衷。
如果說，太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世)，那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。今天分享的這個階段正年輕~
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《理論》
參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析，並且進一步參照日月所在星座，做為靈魂狀態的參考：

☆滿月期(Full Moon Type)-日月相位為180度至135度前
概念：花朵綻放
通常是農曆十五或十六起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。
這時月亮盈滿光亮，但與太陽形成對向的角度。月亮既在表現自己，也將太陽的神聖意志反射出來。因此這是可以將過去的努力具體化實現出來的時刻，也能將願景完整地表現出來。然而，容易感到理性與感性、現實和理想的衝突，需要明確自己的理念和想法，並且發揮對自己和他人的影響力。
例：已逝戴安娜王妃（Diana, Princess of Wales）的太陽在巨蟹、月亮在水瓶。雖然她得不到先生完整的愛，但是她全心投入慈善事業，幫助數不清需要幫助的人。她透過支持人權主義和弱勢團體（月亮水瓶）的過程，實現榮耀皇室與把人民視為一家的主題（太陽巨蟹）。

☆虧凸月期(Disseminating Moon Type) -日月相位為135度至90度前
概念：果實成熟
通常是農曆十八或十九起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。
像新月發芽的種子，現在是看見成果，讓人享用甜美果實的時候了。因此有傳遞、分享核心價值的概念，能讓人因你而受益。而果實的種子也會被他人帶走利用，有某種傳承和互惠的味道。
例：福爾摩斯小說家亞瑟道爾(Arthur Ignatius Conan Doyle)的太陽在雙子、月亮在水瓶，是一名醫生，但終生花更多時間寫作，以<福爾摩斯探案全集>的小說開闢偵探小說的黃金時代，風靡全球。他透過創新的故事結構、科學、推理方式(月亮水瓶)，讓人更重視理性邏輯和推理，並以小說著稱(太陽雙子)。
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《內容》
★月亮在牡羊座，太陽在處女座 –以物質保障為出發的戰士

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，具有熱情卻細膩的老靈魂。他們渴望在看遍和學習新知與專業後，能分辨與選擇出真正有價值的訊息，第一個召告天下，快速地與人分享。然而，好知性與邏輯的個性，也可能讓他們容易搶話插嘴、愛教別人、習慣批評和碎碎念。正確的溝通方式，才能讓他們如虎添翼。

這個族群雖然有據理力爭的個性，也有照顧所愛的服務精神。他們可能會想要穿針引線，帶領或引導更多人走向新的方向。因此人際關係實質的好壞，將決定他們是否能得到物質的保障與成功。

★月亮在金牛座，太陽在天秤座-以傳播分享為出發的園丁

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有優雅和諧的成熟靈魂。日月都在金星所守護星座，意識與潛意識都渴望和諧。他們像是觀光勝地的花園園丁，期待有更多人走入他們的花園中，享受他們一手打造的美景，並外吸引更多人前往。他們習慣在朝夕相處、商業合作中發展關係。除非命盤上顯示有其他的影響，不然他們比較想要配合別人，不想要面對太多的衝突。

這個月相出生的人，注定要在人際關係中打滾。在持久的耐力與堅持下，他們也需要和他人一起分享或經營美好的生活或事業。這個族群本身很有魅力，非常重視外貌和互動時的氣氛，容易謝絕遠距離戀愛！他們的佔有慾強，可以因為愛就對問題視而不見，因此常在對方要求分手時大受打擊。

★月亮在雙子座，太陽在天蠍座-以感情安定為出發的記者

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有好奇與探索真相的成熟靈魂。他們非常渴望深刻參與所愛事物的一切，並藉此成長茁壯，因此會透過打探消息和多方學習的方式實現目標。他們可以像是對弊案深惡痛絕的記者，因此會想要探索一切的真相，各方打聽消息，也要寫出指證歷歷的報導。也可以像是研究型的學者，致力要將信念或觀念分享給大家。他們終究會體悟到，知識就是力量，更是權力。

他們的消息靈通，也容易探知別人的內心世界，對於猜謎、解碼、偵探小說有一定程度的喜好。對於無法一眼看透的人，特別感興趣。這個族群不喜歡笨蛋，話不投機半句多。他們需要一個能針對共同的話題和興趣，進行深度討論與交流的夥伴，而且最好懂得講重點。他們也對身份、地位和學歷有著一定程度的憧憬，因為可以從朋友身上學習到更有價值的東西。

★月亮在巨蟹座，太陽在射手座-以熱情自由為出發的母親

這個族群生於滿月期至虧凸月期，具有豐盛內在生活的成熟靈魂。他們習慣在家中或有歸屬感的領域中生活，但是渴望拓展心靈的視野，因此可能會在家裡不斷看外國新聞與節目，上網學習或收集資訊；也可能會喜歡跟著家人、公司或所屬團體出國參訪。

由於日月都在木星有力的位置，因此他們需要的是能支持夢想，陪同圓夢的親友。他們可能想要打造屬於自己的理想家庭生活，想要出國移民或置產，也可能喜歡待在外國或能接觸外國人的工作中貢獻專長，並得到不同面向的回饋。

★月亮在獅子座，太陽在魔羯座–以物質保障為出發的超級巨星

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有堅定強勢的成熟靈魂。他們渴望成為「人生勝利組」，變成他人不可忽視的存在。在以世俗價值觀為依歸的目的下，他們會選擇進入好學校、在好企業工作、嫁娶讓人羨慕的對象、開好車、買好房。他們天生具有領導能力，能夠聚焦在遠大的目標和信念上，帶領眾人度過難關。人生若想閃閃發光，就要承擔必要的責任，為自己的關係負責。

這個族群會依自己的實力來選擇戀人，雖然也渴望對方的愛與肯定，但是更重視兩人在一起的社會形象。在親密關係中有時不夠柔軟，過於自我。但是他們確實能創造經得起考驗的關係。

★月亮在處女座，太陽在水瓶座–以傳播分享為出發的工藝大師

這個族群生於滿月期至虧凸月期，擁有理性好分析的成熟靈魂。他們渴望參與群體生活，貢獻所長，成為意見領袖。然而，他們重視細節的習慣，很容易讓自己看到環境中不圓滿之處，如果太把關注的焦點放在自己身上，也可能有點憤世嫉俗，忍不住抱怨不公平正義或落後的事情。抱怨並不能帶來改變，反而會讓別人對你產生誤會，事實上你有很棒的點子，若能把力量放在改善問題的提案，反而能讓別人看見你的與眾不同。

月亮處女向來有信心議題，因此有志同道合的朋友支持是非常重要的。他們非常需要別人的讚美與肯定，也很容易回應別人的需求。但是他們必須先理解到群體的運作模式，才能避免不必要的失望。相對的，他們更需要別人的理解和支持，才能將他們好的創意、概念分享和傳播出去。

★月亮在天秤座，太陽在雙魚座-以感情安定為出發的外交官

這個族群生於滿月期至虧凸月期，擁有溫柔浪漫的成熟靈魂。受到日月都在金星有力的位置，他們對於和諧與美有著無可救藥的需要，但是有些慵懶，需要有情人和好友的陪伴和激勵，一起實現夢想。不論他們的目標如何遠大或簡單，合作對象和情人常是影響他們最大的人。因為他們可能吸收到不同的創意，想要透過團隊或夥伴關係實現，也可能為了幫助或拯救朋友或情人，意外參與了某件事情。

他們需要能完全放鬆的居家環境，有美食美酒，收藏自己喜歡的東西，邀請自己喜歡的人來家裡做客。對他們來說，生活中沒有能讓自己有熱情的人事物，儘管做得再好，也可能覺得沒有意義。他們深切地需要有愛的來往與互惠，即便自己必須多些付出，也不會太在意。

★月亮在天蠍座，太陽在牡羊座–以熱情自由為出發的特務

這個族群生於滿月期至虧凸月期，擁有深刻熱情的成熟靈魂。他們渴望活出獨立自主、拔得頭籌的榮耀。然而，重感情的他們，仍習慣透過人際關係的合作互動，讓自己在內心的情緒起伏中，轉化成行動動力，實現真正的獨立自主。特別是日月都在火星掌管的星座，當有明確的目標或危機逼近時，他們最能狗急跳牆，展現潛力。

這個月相生人共同合作的精神，他們的獨立性不再是為了自己，可能是為了和其他人一起完成有意義的目標，在深度參與中展開精神轉化與提升的可能。他們是在外一條龍，在家一條蟲的典型，當他們獨處時總是特別放鬆與安靜。因此很需要個人空間，做為療癒和情緒過渡的休息地。

★月亮在射手座，太陽在金牛座–以物質保障為出發的獵人

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有隨心所欲的成熟靈魂。渴望物質生活的富足和世俗成就的他們，如果不能感受到生命不斷的成長，視野不停的擴張，就會回歸自我的主軸，以自在的生活為優先。他們習慣和不同國家與背景的人互動，藉此累積實力與經驗，因此很容易與國際金融、商業、教育有緣分。這個月相也注定他們必須透過分享與教導，找到生命的意義，活出自己的熱望。

隨興與舒適的風格是他們私下的喜好，如果客觀條件允許，他們也可能在不同地點穿梭。雖然什麼都可以嘗試，但是還是會稍微精打細算些。他們是太陽金牛座中不太喜歡被管束的族群，除非看得見美好的遠景，否則寧願靠自己得到滿足。

★月亮在魔羯座，太陽在雙子座–以傳播分享為出發的父親

這個族群約生於滿月期到虧凸月期，擁有務實理性的成熟靈魂。他們習慣藉由吃苦耐勞的方式獲取成功，雖然難免會在責任與自由當中面臨兩難，想輕鬆卻常放不下，想往上爬卻不想承擔風險和責任，需要在其中找到平衡。事實上，他們渴望能無所不知，在知識、訊息、媒體或商業的領域中掌控大局，制定策略。這個月相需要學會透過人際的合作與相互的影響獲得成功，在教學相長中成就生命的意義。

他們會善用資訊、網路的方式讓生活過得簡單輕鬆一點。他們的居家佈置容易呈現簡約實用或採低調奢華的風格，生活機能感很重要。與他們相處往往也是與他們的腦袋相處，所以年長者或在同年齡中比較成熟的對象比較吸引他們。

★月亮在水瓶座，太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的科學家

這個族群約生於滿月後到虧凸月前，擁有理性友善又貼心的成熟靈魂。他們喜歡活在朋友、群體或家人的世界裡，享受生活和交流的樂趣。在不熟的時候，他們還是相對冷靜平淡的。然而，當關係愈熟，他們感覺到你把他們當成重要的一份子，甚至繞著他們轉，這時他們就會無法忽視你的需求，願意幫你解決問題。因為他們渴望能擁有屬於自己的歸屬團體。

通常他們尊重別人的習慣與需求，因為他們自己也很需要獨立空間。然而，若每次都能一拍即合，或是默默配合他的人，自然能成為他們的重要夥伴。他們可能喜歡在家裡搞東搞西，藉由新科技或新方法，解決家中的問題，增加生活的便利性。

★月亮在雙魚座，太陽在獅子座–以熱情自由為出發的靈媒

這個族群約生於滿月期至虧凸月期，擁有豐富感覺的成熟靈魂。他們喜歡與週遭環境融為一體的感覺，同理心與敏感度會讓他們懂得付出，最終追求成為群體中的強者。他們往往也有藝術和表演的喜好或特質，能在戲劇化的人事物當中得到滿足感，暫時脫離現實生活的壓力。這個月相生人一方面有足夠的力量指導他人，分享交流，也能從別人的回饋當中學到更多。

他們是外貌協會的一員，嚮往能化身為戲劇中主角的感覺，因此很容易被預期外的發展、浪漫的情節吸引，生活也像小說故事般展開。他們可能需要別人以他們為中心，也可能覺得別人沒有他們就活不下去，因此要留心與他人之間的界限。學習團隊合作能創造奇蹟，學會為自己負責能帶來幸福。

[成長(十二之四)-獻給日月處於傳統四分相的你]

終於，從眉月期到上弦月期開始，我們得以看見月亮的光芒。這類型的朋友，日月都在相同的基本星座、或固定星座、或變動星座。

歡迎和我們分享你對生活與生命的體悟和觀察，當然，所有留言的朋友都有可能是大家靈性上的兄弟姊妹，因為我們的靈魂乘陽光而來，被月光接往到地球。
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生命對我們來說有什麼意義呢？
生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主，一切的經歷只是為了考驗並活出內在最深刻的渴望。有些人的日月和上升形成吉相，容易自在地活出自己。有些人日月與上升無相位或形成壓力相位，於是要在現世的角色裡，慢慢修出屬於原始意識的初衷。
如果說，太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世)，那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。今天分享的這個階段正年輕~
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《理論》
參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析，並且進一步參照日月所在星座，做為靈魂狀態的參考：

◎眉月期(Crescent Moon Type)-日月相位為45度至90度前
概念：種子發芽
通常是農曆初三或初四起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。這時月亮漸露光芒，開始實現太陽的神聖意志。雖然仍處於奮鬥的狀態，但是他們的方向明確，需要不斷吸收外來的養份壯大自己，並學會清除往目標道路上的所有障礙。
例：音樂家李斯特(Franz Liszt)的太陽在天秤、月亮在射手，他經常在歐洲進行演出，並扶助許多年輕音樂家。這就是藉由廣結善緣、對外交流的途徑(月亮射手)，實現對藝術傳播(太陽天秤)的主題。

◎上弦月期(First quarter Moon Type)-日月相位為90度至135度前
概念：向下紮根，向上長枝葉
通常是農曆初七或初八起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。這時月亮出現一半的光芒，但與太陽形成緊張的角度。他們可能會臨傳統的束縛和意識形態的挑戰，但是他們必須不畏艱難，甚至必須果斷勇敢地做出決定，讓自己在解決問題的過程中，也發展自己成長的基礎，和對社會的影響力。
例：現任英國女皇(Queen Elizabeth II)的太陽在金牛、月亮在獅子，她在位期間面臨英國戰後國力衰退和大英帝國的逐漸解體。然而，她依然守住自己女王的地位與形象(月亮獅子)，嘗試組織大英國協來維擊和前領土國家的關係，實現穩定英國特殊地位與價值(太陽金牛)的主題。
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《內容》
★月亮在牡羊座，太陽在魔羯座 –以物質保障為出發的戰士

這個族群約生於眉月期至上弦月期，具有謹慎又有野心的年輕靈魂。太陽和月亮的星座形成四分相，雖然暗示著意識與潛意識之間時有矛盾阻礙，但由太陽所代表的渴望與願景去支持當事人的生活方式，因此當他們想要力爭上游、改變現狀時，就有突破重圍，和過往制約抗爭的機會。學習新的觀點、新的技能，並時時保持樂觀，會讓他們從克服困難的經驗中得到自尊和自信。

這個族群想要主導自己的生活，並且能得到世俗的成就，證明自己有用的人。因此他們對自我或他人往往有更高的標準。他們想要過世俗認定的好生活，結交成功、有社會地位的人，從某種角度來看，是他們想要擺脫過往，開創人生新資源的作法，具有成功人士的特質。

★月亮在金牛座，太陽在水瓶座-以傳播分享為出發的園丁

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有擇善固執的年輕靈魂。日月星座處於四分相的位置，意識與潛意識經常出現矛盾衝突。一方面他們渴望表達自己不同的聲音，並朝創新的方向前進；另一方面他們需要穩定的生活，不能沒有物質的安全感。在還沒有完全的實力前，他們可能被迫接受現實，為五斗米折腰；也可能必須學著和習慣抗爭，不斷學習新的技能和新的觀念，朝向獨立自主的生命前進。若是他們能成功克服內外阻力，往往能成為他人效仿的典範。

他們容易給人很平靜、理性的感覺，其實只是不喜歡受到外界的干擾，需要照著自己的心意過生活。他們並不是不能改變，只是必須由自己說服自己。在人際關係中，他們常不自覺地要求對方，卻無法讓對方改變自己。例如：不希望對方干涉自己的交友圈，但是會在意對方和某個朋友走太近。

★月亮在雙子座，太陽在雙魚座-以感情安定為出發的記者

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有好奇多變的年輕靈魂。由於日月星座處於變動星座四分相的位置，理性與感性、意識與潛意識不時產生矛盾。他們渴望自由地追求理想，偏偏理想不斷隨環境改變；他們習慣永遠止境的學習，但是又會被各種訊息吸引，個人的計劃受到內外在的干擾而更為混亂，難以專一。他們必須學習快速地排列優先順序，並且快速地完成計劃，否則夜長夢多。唯有養成這樣的習慣，他們的生活才能有秩序地前進。

在個人生活上，他們討厭一成不變的感覺，隨著當下的想法走，反而會有不同的收穫。他們是今朝有酒今朝醉，明日來時明日當的奉行者，因為計劃總是趕不上變化。天長地久看似浪漫，但是對他們來說可能很可怕。把每一天過得開心才是他們的訴求。

★月亮在巨蟹座，太陽在牡羊座-以熱情自由為出發的母親

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有溫暖熱情的年輕靈魂。日月都在自己強而有力的位置，卻處於四分相的星座，因此他們容易面臨理性與感性、意識與潛意識之間的矛盾衝突，也可能常遭遇內部或外來的挑戰，必須學習和成長，駕馭自身強大的能量。他們渴望獨立自主，領導一切，但是習慣照顧身邊所有人，忍不住想要管閒事，導致很難單純地做自己。或許，他們注定成為拯救他人的英雄，因為拯救別人，也就拯救了自己。

這個族群喜歡能陪伴他們的家人與好友，但是一定要給予他們做自己的空間，因為他們什麼都想兼顧。雖然內心常渴望能照顧他們的強者出現，但最後終究會發現身段柔軟的暖男暖女可能更適合他們。就像他們和小孩、寵物相處時才能回歸可愛的童心。

★月亮在獅子座，太陽在金牛座–以物質保障為出發的超級巨星

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有高貴堅毅的年輕靈魂。他們渴望金錢、名聲、地位，但是也需要他人的仰慕與肯定。由於日月都在對方強旺的位置上，因此他們擁有強大的精神能量，儘管人生難免面臨困難和挑戰，只要目標是他們的熱愛的，便能有排除萬難、勢在必得的勇氣。成功立足在社會之中，就是他們最重要的人生意義。

和他們相處時，必須尊重他們的步調。金牛座和獅子座都有好享受的特質，很願意在居家環境、個人用品上砸大錢，就算他們外在低調，肯定也會在私生活中透露出某種巨星風采。在工作領域或面對社會時，他們會為了榮譽，為了確保自己是個有用的人而拼了命。他們偏好能提升自己社會地位或生活條件的朋友，並努力成為對方不可或缺的夥伴。或許他們也是可以激勵你我力爭上游的標竿。

★月亮在處女座，太陽在雙子座–以傳播分享為出發的工藝大師

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有學習和反應快速的年輕靈魂。由於日月都在水星掌管的星座，使得這個族群對於語言、文字或數字的愛好異於常人，也可能善於手作工藝、玩音樂或開車。只需要些許時間，可能就能練就左右腦並用或同時多工的技術。雖然他們常有碎碎念的毛病，或被小題大作的習慣困擾，然而，在時間的累積下，他們會更有自信，也能愈能扮演教導他人、分享經驗的重要角色。

不斷的講話、學習、看新聞是抒發情緒最好的方式，他們過度活躍的心智和不安於室的情緒，更需要穩定度高、願意傾聽和支持他們的家人或情人。

★月亮在天秤座，太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的外交官

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有和諧親密的年輕靈魂。他們既重視家人，也重視朋友，因此很容易在其中扮演和事佬或裁決者。他們需要有家人陪伴，不喜歡自己人衝突或受委屈，因此能為自己人挺身而出，但不知不覺當中，他們可能就成為家中主要的決策者和影響者。他們渴望被家人支持和陪伴，因此會用取悅、退讓、妥協的方式來解決親人或所愛之間的問題。他們是典型「胳膊朝內彎」護自己人的人。只有在面對不愛或討厭的人時，特別的凶悍。

他們的生活總圍繞著家人好友，大家一起吃飯唱歌聊天說笑，就是一件幸福的事情。想要得到他們的認可，往往也要得到他的家人和朋友的認可。雖然他們因為害怕衝突或失去而拼命想要照顧和討論所有人，然而，當他們付出超過了所得時，他們其實也很容易為了心理不平衡而發怒。抱怨常常只是暫時性的平衡的作法，事實上就是忍不住息事寧人。當然，是針對自己人嘍!

★月亮在天蠍座，太陽在獅子座–以熱情自由為出發的特務

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有熱情深刻、佔有慾強的年輕靈魂。他們渴望成為驕傲熱情的王者，但又因為敏感脆弱和害怕失敗的情感，顯得更為低調。在人生中總覺得被人背叛了幾次，其實常常是因為期望過高，與對方不一致有關。由於日月處於極陽光的獅子座和極黑暗的天蠍座，意識與潛意識之間的衝突大，必須學會駕馭內心的矛盾能量。放下不必要的比較，這個族群最需要的就是對於想做的事情，直接採取行動，並且克服內外在的困難，累積成功經驗得到自信。如果太在意面子，老是鑽牛角尖，人生就可能會陷在既自卑又自大的情境中。

他們重視隱私，只想把最好的展露在別人面前，最不想給別人看到的，永遠藏在裡面，只有自己、家人或最親密的人看到。對他們的佔有慾強，很容易吃醋，想要宣示主權的色彩。他們可能會選擇個性內斂或內向的對象，希望對方能將注意力完全放在自己的身上。

★月亮在射手座，太陽在處女座–以物質保障為出發的的獵人

這個族群約生於眉月期至上弦月，擁有聰明多變的年輕靈魂。他們的求知慾強，多才多藝，藉此不斷探索世界，也能創造和不同人事物接觸的機會。然而，他們的潛意識具有望遠鏡般的感受性，但意識又有顯微鏡般的細膩，不時會產生矛盾衝突，因為他們總是看得到更好的選擇，無法停下改變的腳步。他們必須為自己找尋出路，善用這兩股特質，應用在能創造具體成果的事情上，唯此才能釋放內在的潛力，成為內心渴望的專家。

他們喜歡以不同的元素，打造隨意有趣的生活環境，也可能在某些事物上出現斤斤計較，不願妥協的特質。他們經常有做決定的困擾，但也因為如此，他們會結交不同領域的專家和朋友，適時交流，得到解答。

★月亮在魔羯座，太陽在天秤座–以傳播分享為出發的父親

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有務實和諧的年輕靈魂。他們渴望人際關係的成功，享受陪伴的感覺，更需要掌控大局，重視平等，所以可能會要求對方負起責任。然而，當他們愛上了玩咖型的對象，和沒有責任感或想強勢主導的人合作，就容易陷入情緒的混亂中。

他們可能常面臨意識與潛意識、感性與理性上的考驗，也免不了外來世界的衝突，這個月相必須對自己更有信心，並以責任和自己的計劃為優先，展開解決問題的行動(包含懂得斷捨離)，如此才能主導自己的人生，否則常會迷失在不必要的互動中，歹戲拖棚。

★月亮在水瓶座，太陽在天蠍座-以感情安定為出發的科學家

這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有冷靜疏離的年輕靈魂。身為月亮水瓶，需要活在群體當中，享受資訊交流與聊天的快樂，但是他們可能在聚會之後，又回到獨自的生活。與眾人保持泛泛之交的距離，能給予他們極度的安全感。然而，當他們真正深度參與組織事務時，卻會非常認真。他們希望能藉自改變自己或推動群體的改變。他們渴望成為真正能帶來改變的權力。這個月相的人時常會處於矛盾的狀態，然而，如何克服內外衝突，駕馭自己是非常重要的。

他們內在最大的挑戰之一在於想要與他人友好，但是卻非常需要獨處的感覺，因為唯有這樣，他們才能不受羈絆地做出獨立的決定，並且有更多空間處理好自己的情緒。在日常生活中，他們可能不喜歡過度的親近，另一半需要給予他們自由的空間。欲擒故縱是和這個族群和平共處的關鍵。

★月亮在雙魚座，太陽在射手座–以熱情自由為出發的靈媒

這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有自由自在的年輕靈魂。他們嚮往無止境的成長，喜歡看向未來的無限可能。然而，在他們追求理想的過程中，卻屢屢容易受到干擾與引誘，因為他們無法放下不管。他們是如此敏感，如此有同理心，以致於忽視不了他人的需求。無法專心或持續將成為這個族群必須克服的挑戰。否則會因為太過貪心、太過樂觀，最後什麼事也做不了。他們有潛力成為斜槓青年，但是必須先確立自己的核心競爭力，再轉向延伸發展也不遲。

由於日月都在木星掌管的星座，他們需要自由寬敞的空間。可能是很大的房間，很多的書籍，很多的朋友，得以讓他們在其中遊走，不會有束縛的感覺。他們不斷探索人生意義，依直覺行事。相信條條道路通羅馬，因此可能會走上意外的道路，體驗不同的人生。

靜心導引文字版本：
大家好，我是Michelle 謝稀如，現在會為大家帶來一段療癒內在小孩的靜心導引，現在你可以讓自己找個地方坐下來或躺下來，舒服就可以，現在合上你的雙眼做幾個深呼吸，隨着每個呼吸讓自己越來越放鬆，將所有緊張、壓力通通都呼出來。

等一會，你將會進入一個神聖的療癒花園，現在先讓自己踏上一條花園小徑，發揮你的想像力，讓自己想像這裡兩旁的大樹、地上的花花草草，甚至聽到鳥兒的叫聲音、流水的聲音、風吹過樹的聲音，感覺到自己一步步走到神聖的療癒花園。

這個花園是一個很舒服很安全的地方，讓你可探索自己，跟自己的內在智慧自衛連結，現在讓自己慢慢走進這個神聖的療癒花園，這裡好像世外桃源一樣，很舒服很安全，讓自己看到這裡的大樹，地上你想開着很美麗的花朵，花香撲鼻，很清新，很舒服。你可以繼續向前探索，慢慢你會看到有些動物很好奇地望着你，想知你在幹什麼，這裡的動物也非常神聖，你可繼續向前走，然後你會發現前面有一塊很大的草地。

草地的遠處，你發現有一個小朋友，現在讓自己慢慢走過去，原來那就是小時候的自己，小時候有開心的時候，也有不開心的時候，現在讓我們看見那個曾經受傷害的內在小孩，現在讓自己慢慢走到這個小朋友那裡，你看到他很不開心，你知道他一定受了不少傷害。小時候不懂去表達自己的感受，或者沒有人去傾聽他，現在你可走過去聆聽你的內在小孩，了解他內心的感受和需要。

你現在看着他，並嘗試聆聽他，如果他不懂說，你嘗試代他說出口。回想一下小時候的自己，因為種種原因，我們都可能有不同的感受，現在你試試去感受一下內在小孩是否會有以下的感受：我覺得很孤單，沒有人陪伴；我覺得很無助，沒有人能幫助我；我覺得沒有人愛錫我，沒有人愛我，或愛都是有條件的；我不可以犯錯，我要做得最好，我覺得很累；有時我做了些很棒的事情是時，很想獲得別人稱讚，但我身邊的大人也不會稱讚我，只會挑剔我的錯處；有時候父母沒空陪伴，讓我覺得被遺棄，我不是被愛的；又或者我小時候想要任何東西的時候，父母都不會給我，我有種深深被剝奪的感受，當父母或長輩告訴我其他人做得比我好的時候，我覺得很自卑，為什麼我總是做得不夠好？為什麼在他們眼中，其他人總是比我好？因為這些比較，試感受一下內在小孩是選擇了放棄自己，還是對自己有超高的標準，要做得最好。另外，我們的家人會否遵守他們的承諾，如果他們不會遵守承諾的話，可能也會讓我們很難信任其他人；也或許見到父母親互相欺騙，也會讓我們不相信人性、不相信親密關係、不相信男人或者女人。然後再感受一下有沒有任何情況，讓我們的內在小孩會感到脆弱不安，經常處於恐懼當中。

現在作為成年的你，試一下去感受內在小孩的感受，了解他的需要，聆聽他，帶着理解去對待他。現在，你可想像這個小孩在你面前哭，你嘗試想像自己會成為自己最慈悲最有愛的父母，走過去安慰他，你第一件會做的事就是過去抱着他，然後溫柔地告訴他「對不起，我這麼遲才探你，你一定受了很多苦，你已經很努力，由今天開始我會在你身邊陪伴着你，任何你需要的時候我都會在你身邊聆聽你，你不會再孤單一個，你也要記着，無論你做得好或做得不好，我也一樣愛你，我會無條件地愛你。由今天開始，你可以容許自己犯錯，可以做回真正的自己，不再需要符合父母或其他人的眼光，可以做回真正的自己。」

現在你試看一下你的內在小孩在你的懷抱中，聽到你這番說話後，他開心地笑了。你試感受一下，你的內在小孩現在安心了，因為他知道以後無論發生什麼事，也會有人陪伴着他，會在身邊聆聽他，幫助他，還有內在小孩知道無論他做成怎樣，好的壞的，你也一樣會愛他，他亦可以容許自己犯錯，他覺得很輕鬆。

你現在可以想像這個小朋友現在笑了，一個小朋友開心的時候當然想去玩，現在這個小朋友從你的懷中跑進了這個花園，到處跑來跑去，在這裡找一隻蜜蜂，在那裡去排一棵樹，這個小朋友帶着深深的安全感去探索這個世界，你看到他在這個花園到處跑跑跳跳，找不同的動物玩，現在這個小朋友很開心，因為他現在知道自己是被容許犯錯，所以他見到泥濘也敢踏進去，玩得很開心，甚至弄到滿身泥濘，現在他也知道他將會被接納、被愛，你會無條件地愛他。

現在這個小朋友找回他的童真，他望過來你這邊，向你揮揮手，叫你跟他一起玩，他甚至跑過來你那邊，拉着你出去，在這個花園裡跑跑跳跳，你也可跟他一起找回這份童真，容許自己可以犯錯、容許自己可以不完美，也可以容許自己在這個花園探索，甚至弄髒自己，也是可以的，感受一下這種不需要原因的快樂，純粹的存在就已經是快樂。

慢慢地，你會發現我們是需要一個理由去煩惱，而我們並不需要任何理由而快樂。因此，在我煩惱的時候，必然是因為我相信了一件所謂不好的事發生了，這就是我們所謂的「故事」，其實它並不是真的。任何時間，放下頭腦，回到當下，你會發現一切的煩惱根本不存在。現在，在這花園裡，你可找回你的初心，這份最快樂最原本的初心。

你跟這個童年的自己在花園裡玩得很開心，現在我讓自己看到這個小朋友慢慢成長，同時他跟從前的自己不一樣，因為他現在帶着一份無條件的愛，他知道自己可以犯錯，他不再要求自己完美，甚至可以不再符合父母或社會的標準，而去做回真正的自己。

現在，你看到這個小朋友帶著這份無條份的愛，被陪伴，被接納，被聆聽的感覺慢慢成長，他慢慢成長到你那麼大，他現在成長為一個跟你一樣年紀的成年人站在你面前，眼前的自己，就是最好版本的自己，他帶着無條件的愛，被接納、安全地被聆聽、被陪伴去成長，你看到眼前這個最好版本的自己發光發亮，充滿着魅力，你現在試試感受一下，這個帶着愛成長的自己跟你有什麼不一樣，他可能會更加自信，因為他知道他可以安全地去探索這個世界，而不會受到批判，亦知道自己可以犯錯，所以容許自己去嘗試，然後從每個錯誤中學習、成長。對他來說並沒有失敗這回事，所有所謂的失敗都只是另一次新的嘗試，當他接納自己的時候，他亦都一樣地接納其他人可以犯錯，所以其他人也很喜歡他，跟他一起的時候，會感受到無條件地被接納，和被愛。他的心靈很自由，因為他做自己的時候，亦容許其他人做自己，從來不會認為其他人應該或不應該怎樣做，因為他知道他必須先賦予其他人自由，他才可能獲得真正的自由，因為當他不停去管別人應該或不應該怎樣做的時候，其實自己必然會痛苦，所以他很有智慧，容許其他人做自己，自己亦都做自己，這樣才是真正的自愛而不是自私。這個最好版本的自己笑容非常燦爛，充滿着自信自愛，他現在帶着親切的笑容慢慢走到你身邊，然後他伸出雙手緊握你的雙手，告訴你「你也可以成為我，其實我就是你，我跟你之間看似有的距離，就是你的靈性道路，最終你也會成為我。就好像一顆種子會成為一棵大樹，一顆蝌蚪會成為一隻青蛙，一條毛蟲會成為蝴蝶一樣，其實這些程式一早已經寫好了，在你內在，最好版本的你、最神聖的你，這個程式亦也已經寫好了，現在你只要活出來。

現在的你可嘗試去聽聽這個神聖版本的你有什麼建議給你，你試一下用你的心去聆聽，究竟他會給你什麼建議？可能他會跟你說「不需要想太多，回到當下此時此處，其實一切問題都不存在，你不再需要成為somebody、成為某人——那個並不是我的人，我們只需要做回自己，去做一些令你開心的事，令你會笑會快樂的事。過去你已經很努力，你已經做得很好，可以放過自己，讓自己輕鬆一下，不再需要要求自己成為任何人，這個所謂不完美的你其實就是最完美的你，你只需要學習接納你自己。」

現在你可以試一下好好去感受，這個最神聖版本的自己告訴你的這番說話，你亦可給自己靜下來，去感受一下他還有沒有其他東西想跟你說。慢慢去聆聽他給你的智慧，將所有的領悟和平安都收在你的心裡面，慢慢地你可想像這個最神聖版本的自己，他現在會越縮越小，縮到你心口那般小，現在你可將它收進你的心，他隨時隨地也會在你的內心深處，當你人生有任何困惑的時候，你也可以找他聊天，這個內在智慧就是你生命裡最好的導師，讓他現在進駐你的內心，也可想像你的內在小孩亦在你的心裡，你隨時也可以回去探訪他、陪伴他、聆聽他、滋養他。
經過剛剛的療癒，你現在變得更成熟，最後你可想像父母的內在小孩就在你眼前，在過去的時候，可能我們有些事還未寬恕父母，現在讓我們一起去療癒這個部份，父母為何會變成現在的父母？他們的成長是怎樣的？你有沒有聆聽他們的內心？跟你聆聽自己的內在小孩一樣，試一下去聆聽父母的內在小孩，父母小時候可能也沒有收到足夠的愛，那麼他們在成長的過程又怎會懂得去愛人或愛自己？你慢慢會注意到我們有一些部份跟父母很相似，無論好的壞的部份也都會有。所謂的遺傳，其實只是承傳了家族的課題，就算是一個遺傳病，只是代表同一個家族要承擔同一個課題，所以你的角色非常重要，因為父母未必有機會去聆聽這些教導，現在你有機會去療癒你自己，甚至將這個療癒擴散開去，療癒你的父母、療癒你的整個家族，讓家族的鎖鏈斷開，不用在承傳到下一代。看着眼前父母的內在小孩，你現在開始明白為什麼他們會有看似不好的特質，其實也只是一些他們未被療癒的傷口，現在你可帶着更多的同理心和慈悲心去對待父母，亦都帶着更多的同理心和慈悲心去對待自己。記着我們先由自己出發，先療癒自己，然後才可能療癒身邊的人。如果你願意，你可以過去安慰一下這兩個小朋友（你的父母），告訴他們你會陪伴他們，陪在他們身邊，你會無條件地愛他們。如果慢慢深觀下去，我們就會覺察到父母未療癒自己的部份，在我裡面也有，所以直至我們能夠無條件地去愛我們父母，我們才有可能真正地愛自己。

施與受是同一回事，當你施出愛的時候，內心自然會感受到愛，相反地，施出憤怒，我們自己立刻先受害，自己先感到不開心不舒服，所以記得寬恕不是為了對方而做，而是為了自己而做。我們由今天開始可以慢慢去學習寬恕自己、寬恕父母、寬恕所有人。

最後，可以讓你自己看到你自己跟父母的內在小孩，三個人一起玩得很開心，看到他們和平共處、互相相伴，讓這種愛與平安的感覺留在你的心裡，現在我們慢慢會離開這個神聖的療癒花園，同時請記着在任何有需要的時間，你也可以回來這裡探訪你的內在小孩和最神聖的自己。慢慢帶着所有的領悟，帶着一份平安喜悅的心，現在回到剛剛進來的那條花園小徑，慢慢走出去，慢慢讓自己注意到房間的燈光、溫度，一步步慢慢離開這個神聖的療癒花園，帶着一種平安喜悅的心離開，讓自己移動一下你的手腳，然後慢慢張開你的雙眼，把所有的領悟和平安帶回來。

#請分享 #內在小孩 #靜心導引
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得你有沒有過這樣的經驗？

就是答應老闆該交的工作進度、企劃案，總要拖到最後一天，快要壓死線了才肯動手，甚至於熬夜把它完成。

你也很清楚知道，像是運動啊、進修啊，這種對長遠人生有幫助的事情，應該要馬上去做，但就是找不到開始行動的動力。

像這樣的拖延心態，我想你或多或少都有，這當然也包含了我自己！就像我平時跟嘉玲的居家生活，通常是她負責做飯，而我負責洗碗。

不過每次吃飽之後喔，我就會想要休息一下；反正碗放著也不會有人去偷洗，早洗晚洗都一樣。

而有些時候，我可能吃完飯想要先做教練，又或者是手邊有更重要的事情需要我處理。所以呢，我就會覺得喔，洗碗這件事情相對不重要，因此呢，把它的優先順序往後延，最後就會拖延到忘記這件事。

聽到這裡喔，不知道你聽出來沒有？其實人之所以會有「拖延」這樣的外顯行為，很大部份的原因，跟他內在的「信念」是有關係的。

「外在行為」跟「內在信念」的關係，就像是「電腦周邊」和「驅動程式」一樣；假如你想使用某個電腦的周邊設備，但卻沒有安裝可以開啟它的驅動程式，那麼這個設備就等於白裝了啊，沒有辦法發揮它任何的作用。

要是把這樣的比喻，放到人的身上，那就是假如你沒有相對正確的內在信念，難怪沒有辦法正常啟動你的外在行為，久而久之喔，也就會養成了「拖延」的習慣。

那麼我們到底該怎麼樣調整內在的信念，來幫助自己打敗拖延呢？

我可以跟你分享四個很簡單的方法，給你參考～
先講第一個方法，請用「我選擇」，來取代「我必須」。

什麼意思呢？就拿我洗碗這件事情來說，雖然呢，在夫妻的默契上，我們有明確的分工，「洗碗」不由分說就是我的事。

但假如我只把洗碗這件事情，當成是我「必須」完成的責任，那麼我就永遠沒有辦法改善，對於「洗碗」這件事情的拖延。

因為「必須」這樣的信念，它隱含著命令，還有不得不做的暗示，這樣子很容易衍生出讓人想要反抗、拖延的心情。

真正對我有幫助的，就是我告訴自己，為了讓我的伴侶更開心，我願意調整，所以「我選擇」去洗碗；這樣子就能夠啟動我拿起菜瓜布，倒出洗碗精的外在行動。

而這樣的信念之所以有用，那是因為喔「我選擇」，暗示了我擁有自主性，因此呢讓我產生力量。

當人感覺到自己做任何事情，都是自己幫自己做決定，不用受制於任何人、是一種能選擇、有自由的，他就不會有抗拒跟拖延的心態產生。

而第二種信念可以調整的，就是用「我可以先踏出一小步」，來取代「一步到位」的想法。

這就讓我想到現在要邁入2019年的第四季，對於一般的營業單位來說，「年終」通常是業務最繁忙的時刻。

但如果你在業務單位待過，你就會知道，第四季除了業績要趁年底衝一波之外喔，同時還要準備整個年度的結案報告。

我邀請你想一下喔，假如你是那個剛跑完業務的人，才回到公司喘一口氣、喝杯水，椅子都還沒坐熱，你的上司就來追問「年度報告的進度」，這是不是會讓人根本不想動呢？

事實上喔，這樣的拖延心態，是因為當人處在相對放鬆的狀態的時候，你硬要逼自己去「完成」某一件事，你光用想的就累了，更何況是去做它？

因此呢，特別是在這樣的時刻裡，我會建議你先這樣子問你自己：「什麼是感覺不費力的第一步？」

比如說，你可以告訴自己，「我可以先打開電腦就好啊！」，或者是「我可以先點開PowerPoint啊」、再不然就是「我只要先打好封面那一頁就好了」。

像這些信念都能夠幫助我們的大腦，去避開「我要把全部的報告寫完」這種「一步到位」的想法，讓你更容易的開始，進而引發行動。

接下來第三種方法，就是用「我只是做我能做的」，來取代「我一定要做到好」的這樣的想法。

這樣的信念調整，也就是我常說的避免掉「完美主義的陷阱」。不知道你身旁有沒有「完美主義」的家人或朋友？

假如有的話喔，你真的可以好好觀察一下，你會發現喔，帶著完美主義這樣信念的人，他們經常把焦點放在結果的「成敗」，而不是「享受這個過程」。

一個完美主義者，在做任何事之前，為了「確保」自己的成功，他會不自覺的對所有過程跟細節，越來越嚴格。

這樣的想法呢，只會不斷的暗示自己「永遠都做不好」，也就越難以展開真正的行動。

而這一類的拖延、不行動，某種程度來說，是完美主義者的「保護機制」啊！因為只要一個人沒有真正的行動，他就不必面對可能的失敗。

但如果這樣的人，一直不去意識自己卡在哪裡，那麼一個不小心，就很有可能把「完美主義」餵養成「失敗恐懼症」，於是呢，一輩子走不出拖延的陰影！

那你會不會好奇，如果想要對治「完美主義」，比較好的調整方法，究竟是什麼呢？

這就像是喔，我在實體課程和線上課程的研發，每當我有了新的課程的靈感，我只會把當時的想法寫下來，能寫多少，就是我當時「能做到」的全部。

而且我會告訴自己，即使這門課程我還沒有想透、還不完整，但它起碼有了一個起始點，這就是今天我最好的一個前進。

更簡單來說，我在研發課程的過程裡，其實也不知道這門課，最後是成還是敗？

我只是享受發想的過程，而且每次都只做我當時能做的，所以我才能夠一天一點點，一天一小步的持續前進！

而最後一個調整信念的方法，那就是用「我值得休假」這樣的信念，來取代「我沒有時間休假」。

當每天都有滿滿的行程表等著你，已經是喔現代職場的常態，這也難怪有很多人根本不敢放假，因為根本沒有時間嘛！

但是你知道嗎？假如說你不意識到這種「我沒有時間休假」這樣的信念，它就是在暗示你，想休假是不可能的，因為你的事情永遠做不完。

而更可怕的就是，在這樣子缺乏激勵的暗示底下，還會衍生出反正我做事有效率也有沒用啊，說不定我的效率，還會讓老闆給我更多的工作，於是又回頭加重了自己拖延的心態。

相信很多人都知道喔，固定的休息、適度的放假，除了能夠提升工作效率之外，更是維持生活品質的重要關鍵。

因為不管是規律運動、定期旅行、和家人共進晚餐…這些部分，都能夠增加你內在的價值感；更是一種「尊重自己」跟「愛自己」的具體表現。

而更重要的是，假如你能夠適度的安排值得期待的事情，像是花時間充電啊、進修啊、和朋友相處啊…；這樣子還能夠有效的降低你對工作阻礙的恐懼，更有自信的去面對所有的挑戰。

也就是說喔，只要你在每個工作階段，都能努力的完成工作，相信自己值得擁有休假的時間；你就相對的容易開啟最簡單的下一步，不再被拖延所困擾。

如果喔，你也很想要尊重你自己、愛自己、不要拖延，但偏偏你身旁的人，老是在扯你的後腿；或者是讓你陷入無力感的迴圈。

那麼我很鼓勵你，可以參與嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】。

在這一門課裡面，嘉玲老師會一步步的帶你看見，很多你習以為常、在關係裡面的信念，到底是怎麼來的？透過學習正確的擺放，那些卡住你的人際關係，讓你過上更好的人生。

然而回到今天的主題，我們總結來看，拖延其實不是病，只是發作起來會奪走你人生的主導權。

如果你渴望擁有人生的掌控感，那麼當你發現自己有拖延的傾向的時候，請記得要先調整的，是你的信念。

你要告訴自己，是「我選擇」做這件事；你知道這件事情「可以踏出的第一步」是什麼；你可以「只做自己當下能做的」；而且最後告訴自己「我值得休假」！

這個世界上最公平的事情，就是每一個人一天都只有24個小時，假如拖延是可以預防的，那你又有什麼理由，要以整個人生作為代價呢？

我一直相信生命最大的解放，來自於「看見」；因為你唯有看見「拖延」讓你付出的代價，你才能夠更進一步的打敗它、超越它！

你的人生可以因為戰勝拖延而更加的精彩。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是我們的線上課程，還是實體課程，在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是今天提到的「拖延」，我們有【時間駕訓班】；今天提到的在拖延的過程當中，有些阻礙你的關係，我們有【人際斷捨離】。

如果回到你的生涯跟職場，你要怎麼樣精準的鎖定自己的方向，讓人生活出你想要的樣子？我們有【過好人生學】。

無論是哪一門課程，都是我們精心製作，希望能夠陪伴你在人生長路上面，活出你想要的樣子。

歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天這一集的內容很特別，可以說是專程為我的忠實觀眾所錄製的。

自從我們「一天聽一點」的頻道成立以來喔，就受到很多終身學習者的喜歡，因此呢，我也經常收到很多朋友的提問。

而最多人問到的問題就是～「我真的好想要學習，但實在沒有時間，那我該怎麼辦呢？」

事實上喔，在我的學員裡，就有很多人也有這樣的困擾，所以我有很多例子能跟你分享。

只是在我幫你拆解「時間不夠用」這個議題之前，我必須先提醒你，在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代，能夠吸引注意力的人、事、物，本來就很多。

再加上我們日常的工作、生活，這些例行的事物，不斷主動或被動的，排進我們的行程表裡；於是喔，「時間的零碎化」就成了這個時代的必然產物。

只要你能夠認清「時間零碎化」，那是一定會發生的，那麼我們來面對「時間不夠用」的問題，才能夠找到恰當的解方。

那你一定很想知道，在時間零碎化的前提底下，到底我們可以怎麼做，讓時間足夠你使用，甚至於保持學習的習慣？

舉個例子來說，我有一個學員，他工作在台北，但為了擁有自己的家，所以選擇在桃園買房子。

雖然每天喔，要花二個小時在通勤上面，但仍然可以利用在火車、客運上面的時間，收聽我們的內容；甚至於加入「啟點線上學苑」的課程，來保持學習。

我還有一個學員，因為結了婚、生了孩子、當了媽媽之後喔，她選擇留職停薪，全心全意的在家裡照顧自己的孩子。

但她很清楚知道，自己兩年之後是要重返職場的，所以喔，格外重視持續學習的重要。

只是我們都知道，新生兒喔，每隔二、三個小時就要喝奶啊、換尿布啊、要陪伴啊，而且喔專心照顧孩子的母親，其實是很辛苦的。

所以呢，我這位女性學員她也需要休息，於是喔她的學習時間變得更破碎，不過很讓人感動的是，她還是能夠趁孩子睡著的空檔，抓緊零碎時間來幫自己進修。

你聽到這裡會不會很好奇，我們從小學讀到大學，不都是一堂課四、五十分鐘，甚至於九十分鐘不間斷。

而且呢，還常聽大人說這樣的話：「讀書啊！就是要能夠長時間的沉下心，才能夠讀得進去」；再不然就是「寫功課要一股作氣，不然很容易分心」。

所以按照道理來說，「零碎時間」只會讓人一直受到打擾，沒有辦法集中注意力；運用「零碎時間」真的能夠達成學習的效果嗎？

當然可以喔！只要你能夠掌握，接下來要跟你分享的這兩個方法。

第一個部分，就是「你要學會心智的換檔」；而第二個部分就是「你要知道自己要什麼」。

先說第一個「學會換檔」。

我要先澄清喔，這裡的換檔喔，不是要讓大家去開車，然後呢，操作車上的排檔桿，那個一般所說的手排或自排的「換檔」，不是這個喔！

我在這裡要說的是在心智上面，「專注模式」跟「發散模式」的換檔。

先簡單的說明一下，所謂的「專注模式」，在概念上是指在某段時間裡面，你可以專心一意的只做一件事。比如說，專心工作或者是全心投入學習，這種需要高度專注力的事情。

而所謂的「發散模式」，則是相對比較放鬆的狀態。像是散步啊、泡澡啊…這一類的活動。

而「換檔」就像是在你的精神或者是意念上，幫自己裝一個關開，按一下開關，你就能夠在「發散模式」跟「專注模式」之間，自由的切換。

這就像是我那位需要通勤上下班的學員，每當他下班走出公司，一直到前往火車站的這個途中，就是他處在「發散模式」。

等到他搭上火車，閉目養神五分鐘之後，他就會戴上耳機，並且把自己切換到「專注的模式」，一心一意的去投入線上課程的學習。於是呢，在他到家之前，他就能夠有所學習跟前進。

再例如喔，我那位全職媽媽的學員，她可能呢在孩子睡著的時候，她進入專注的模式，認真的學習。

而當她聽見孩子有動靜，需要她先去關注孩子的時候，她也能夠幫自己換檔，幫自己調整到相對放鬆的「發散模式」，去照顧、擁抱她的孩子。

或許喔，你會覺得這樣子一直切換，是很傷神的；就像是電器用品，每一次的開關，都是最耗電的時候。

確實，對一般人的情緒來說，最難擺脫的就是上一件事情，對於下一件事情的影響，常常會一直蔓延下去的。

但事實上，有點人生歷練你就會知道喔，能夠讓情緒適時的做切換，相互不干擾，該照顧小孩就照顧小孩，該處理事情就處理事情；這其實是一個很珍貴的能力。

因此呢，能夠真正聰明使用時間的人，必定都是「專注模式」和「發散模式」的換檔高手。

而且喔，以正式的科學研究來說，一個人最有效的專注力時間，只有十五到二十分鐘而已。

同時喔，還有研究發現，要是人長時間維持同一個姿勢都不動，像是一直坐著；其實是很容易讓腦袋產生疲倦感，反而容易發散、沒有辦法專心。

所以，因為這樣的研究結果，我們回頭想一想，是不是就很容易理解，大部份的學生為什麼在課堂上，都容易出神啊、分心啊！

因為上課時間的設計，根本不符合我們大腦運作的特性啊！也就是說，現代生活的節奏很快、訊息量很大，注意力喔太容易分散。

但如果懂得順暢的換檔，適時的在專注跟發散，這兩個模式當中切換；你就能夠整合零碎的時間，讓你更有效的完成目標。

這個部分的操作，在我的線上課程【時間駕訓班】裡，會更具體的告訴你，如何啟動「專注模式」和「發散模式」；還有怎麼樣適時的切換，才是對你最有幫助的。

不過呢，我也很清楚，對於學習「換檔」的初學者來說，相對困難的是啟動「專注模式」。

因此呢，我在這裡分享一個小秘訣喔，先教大家用最省力的方法，來啟動「專注模式」。那就是～「Next Action」，找到最簡單的下一步動作。

就像我前面提到的那兩位學員，無論他們在前一刻是在忙小孩，還是在忙工作，只要他們手上的事情告了一個段落，想進入學習的「專注模式」。

但是卻發現心還是靜不下來，那麼最不費力的小入口，就是輕輕的告訴自己「我只要聽裘老師說一分鐘」；甚至於告訴自己「我只要聽裘老師說一句話」就好。

像這種最簡單的「Next Action」下一步動作，它一旦啟動，你就會很容易不知不覺的，進入「專注模式」。

然而呢，有效的利用時間的最根本的關鍵，是我們在使用時間之前，要先「知道自己要的是什麼」？

這就像是一個不開心的人，如果他知道自己最想做的是「溜滑梯」，於是呢他花時間找到了遊樂場；因為玩耍而感覺到開心，這個結果會是他想要的，所以他花的時間就會有價值。

但如果另外一個不開心的人，他在不知道自己要的是什麼的情況下，到處亂逛；走了大半天找到了廚房，才發現食物不是他要的，他還是一樣不開心啊！

那麼對他來說，花了大半天的時間，沒有滿足自己的需要，自然就會覺得浪費時間。

所以呢，沒有先釐清自己要的是什麼，這才是現代人常常覺得「時間不夠用」的主要原因。

我也常常說喔，當一個人不知道自己要的是什麼的時候，你給他任何東西，他都不會滿意。因為他根本不知道自己要的是什麼！這是一種讓別人跟自己，都很挫折的狀態。

所以我們繼續往下看，在這個世紀初的矽谷傳奇～賈伯斯，他就曾經說過：「有時候我們決定不做的事情，會比我們決定要做的事情，來得更重要！」

時間不夠用，不是你沒有時間，而是你做了太多不需要、也不想要的事。

我想喔，無論在任何工作、生活上面的圓滿，你都必須先釐清「什麼是真心重要的關鍵？」。

你才不會把心力，浪費在不必要的地方上面，增加了自己身體的疲勞，最終還沒有創造出任何你想要的結果，白白浪費了寶貴的時間。

市面上有很多教人「效率管理」的書籍，都會要你買一本美美的行事曆，下載一個時間管理的APP，再設定兩三個鬧鐘。

但事實上，你有先釐清自己要的是什麼嗎？或者是等你忙完了這一圈，啊都已經累了，然而一切還停留在原地，徒增挫折感呢？

所以只有具備心智的「換檔」能力，再加上過程當中，不段的釐清「自己要的是什麼？」

這樣子你的意志力，才不會被錯誤的使用，否則喔，你的努力可能是餵養了「拖延」這一隻怪獸。

因為有時候我們會對生活無力，不是因為忙不過來、時間不夠用，而是你一直沒有專注在，你真正想做的事情上面。

在【時間駕訓班】我們的「第六講」內容當中，我一直提醒大家，「效率」是你使用時間方式的總和。

因此呢，我也很負責的花一整個段落的內容來告訴你，怎麼樣找出你的時間花在哪裡，並且讓你懂得該怎麼樣正確的使用時間。

同時呢，讓你對自己使用時間的模式，有更完整的認識，知道自己很容易在哪些事情上面，糾結或拖延；哪些事情可以很快的完成，該如何一一的去改善它們？

假如你還沒有參與【時間駕訓班】的學習，歡迎你加入我們的學習行列。但是如果你已經是【時間駕訓班】的成員，你的課程聽到了第幾講呢？

有任何的學習心得，都迎歡你在影片的下方留言告訴我。

啟點線上學苑的課程，都是每一個老師在生命裡，淬煉出的實用精華；並且用心的打磨，所以每個章節都有寶藏等著你去發現。

只要有任何的零碎時間，這都你最好的學習機會。這也是「啟點」推出線上課程的初衷，我們樂於為終身學習者，創造更方便的學習環境，歡迎你的加入。

無論是「一天聽一點」還是線上課程，都希望能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在12月7號開課的【寫作小學堂】。

我想很多人喔，在生命當中都有一個夢想，而這些夢想當中，有很大的一部分，可能喔都跟「創作」，而「創作」又可能跟「書寫」有關。

那不管你想要透過書寫，完成人生的什麼部分，對多數人來說，你並沒有想要成為作家，你可能只是想要透過「書寫」來圓滿自己、整理自己。

如果有機會能夠讓自己寫的東西，正確的傳達自己的想法跟信念，甚至於能夠影響一些朋友，那這會是很多人的一個期待。

【寫作小學堂】的設計初衷，就是以這個為出發點，不管你會不會成為文字工作者；甚至於你只是希望透過書寫，成為你生命當中最好的朋友。這一門課，都會回到文字跟書寫的本質。讓你透過這個途徑，更靠近你自己。

所以12月7號的【寫作小學堂】，在我錄影的這個時候，我們的名額已經到倒數了喔！

期盼你能夠把握這難得的機會，這也是我們今年，最後一期的【寫作小學堂】課程；期待你的加入，謝謝你的收看，我們再會。