【#好食課專欄】#地中海飲食不能忽略的根莖類！
時熱時冷的天氣是心血管疾病的好發季節，地中海飲食可以改善心血管疾病風險，攝取豐富的天然蔬菜、水果及橄欖油的同時，將根莖類作為主食或是配菜是很好的選擇，像是馬鈴薯就含有豐富膳食纖維！來看看營養師不藏私分享兩道簡易食譜～～
#地中海飲食 #樂齡飲食 #馬鈴薯
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