向陽生長的英國人
病疫侵襲的這一年,原本就很重視園藝的英國人更是抓緊機會在家中鋪設出一片綠意盎然。
英格蘭地區陸續實行了三次封城,除了超市及雜貨店之外,多數店鋪及餐廳酒吧都不得開張,不過政府卻特別「赦免」了其中一種商家:Garden Centre,顧名思義就是「園藝中心」。Garden Centre 多數開在郊區或是大賣場內的某一個區塊,是熱衷於種植花草的英國人不可或缺的購物場所,這重要程度足以讓它與販售民生必需品和食品雜貨的超市並列爲政府的「必要店家」行列。
說來也奇怪,幾次封城期間,英國的天氣好得讓人不敢置信,陽光普照、藍天毫無雲絮,大自然的氣色好得十分迷人,春秋之際氣溫舒爽、清朗長空,就連前幾季夏天都會掃來的熱浪都不見蹤影,這也成爲了大家踏入園藝生活的最好條件。英國皇家園藝協會 (RHS) 的網站搜尋在疫情期間爆增,甚至各種植物的種子在各大超市也一度傳出缺貨窘況(番茄、草莓和生菜最爲熱門)。
忘了從哪讀來的統計數據,每 10 個英國人就有 1 人的家裡有陽台或庭院。我在倫敦租的第一個地方是與房東同住,他與鄰居共享一大片院子,雖算不上潔淨整齊的繽紛園地,卻也種了些菜葉和小番茄,另外還有可以倒入廚餘的自然堆肥區。後來搬家後,我住在離倫敦唯一花市不遠處,經常去扛大大小小的植物回家。有一次抱著 1.2 公尺高的散尾葵踏上公車,向外散開的羽毛狀綠葉拂過路人臉頰或手臂,我頻頻道歉,他們卻露出如同看見可愛小狗般的眼神向你寒暄問好,連續好幾個週末我兩手各抱大個子綠植,與公車上的其他乘客相視而笑。
最近居家辦公成爲全新常態,下身穿著舒適棉褲,上身套件帽 T,反覆挪移著鏡頭,確保自己精心照料的龜背芋在視訊畫面上露出可愛的孔洞身軀,看似公事公辦的會議,其實在心裡默默與同事彼此私心較勁,看看是誰將防疫生活過得更蓬勃漂亮。這些生長在磚砌樓房內的植物在城市肌膚的表面蔓延開來,猶如毛孔一般,跟著我們忙錄的步調,吐出細綿綿呼吸,使我們的日子更有生氣。
在英國,生活週遭時時刻刻有不同的鬧鐘提醒著季節遞嬗。走進超市,門口就是一塊專賣當季花卉和盆栽的區域,櫃檯旁一疊超市自家出版的免費刊物,會根據節令蔬果而提供一些食譜指南。在疫情開始之前,倫敦就盛行訂閱制的鮮花外送服務,只要付固定價格,園藝店便會蒐集幾種當季花卉捆成大把花束,按月直送家門口。這樣的經營模式可想而知在過去一年來大迸發,情人節那天,鄰居們門口都擺著相同花藝店送來的包裹。
身體力行融入四季時序的方法還有一個:逛公園、採莓果。公園是倫敦人修身養性、吸取日照的重要地方,能暫時擺脫烏黑瘴氣的地鐵,可以不去想生活中的煩心雜事。在超過千座公園裡,除了隸屬於王室管轄的皇家公園和某些特定公園之外,不少綠地原野都能讓你自由尋寶。春夏期間是 foraging 的旺季,意思就是到野外「覓食」,許多英國人會趁著這個時候到公園尋找各式各樣的莓果花草。黑刺李可以釀酒、接骨木花做成濃縮果漿、黑莓藍莓熬成果醬、核桃栗子可入派餅。跟著大自然的脈動過日子,在翠綠迎人的野徑上感受生生不息,心情也隨之健康起來。
在病毒侵擾的這一年來,這個國家的人用齊放百花與蔓延植栽努力地在陰霾下打造自己的一片美好綠地,在晦暗中向陽生長。
刊登於 hengstyle 生活誌 春季號 2021
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開始在另一個新地方寫文章,是居家選品和家電代理商「hengstyle 恆隆行」出的季刊雜誌,上線首篇寫得很開心,談疫情生活、居家辦公、綠植花草,搭配最近很春日的天氣再適合不過!恆隆行的會員可以在春季號的紙本刊物閱讀,其他人歡迎讀線上版本,恆隆行很用心地請插畫家配了美美的圖:https://bit.ly/39Vq6z5 (p.20)。
話說我跟 hengstyle 實在相見恨晚,以前在台灣怎麽都不知道這麼優質的品牌(咬手帕),因此這次收到邀稿驚喜又開心,希望你們持續進好貨、編美誌啦。
hengstyle
Hengstyle恆隆行 百貨遊逛趣
照片附上最近倫敦街頭處處盛開的木蘭花,還有我每次都逛到無法自拔的園藝中心。
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Instagram: https://www.instagram.com/london.nanzhi
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,浴室牆上的黑點;換季棉被的潮濕氣味;冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了!季節交替,快要進入梅雨季節,台灣溫暖潮濕的氣候,最受黴菌喜愛,除了惱人外,更多的是對身體的危害,你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎?又有什麼健康危機?快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你! 防霉:除濕是重點 英國倫敦有霧都之稱,原因...
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沒想到 Work From Home 一年了,真的謝天謝地幸運不僅沒被裁員、被政府養了兩個月,最近還成功換到了一份更好的工作。365 天的居家辦公加轉職,補一下上次 Clubhouse 沒聊的東西,分享一下 WFH 花絮。
- 省下了一年份 £1444 (台幣五萬六) 的地鐵年票,結果每個月天然氣和電費漲了四成,加上在家沒事就想線上亞馬遜宜家,等於還是沒省到錢。
- 不知道這波疫情會天荒地老,很後悔去年 3 月沒有直接搬到英國鄉村過著田園生活,不然存下來的錢可能現在都能付買房的頭期款了覺得恨。
- 去年買的新衣服,有好幾套到現在都原封不動沒拆,一年來倒是加買了 5 條棉褲和 6 件帽 T。
- 疫情期間雖然許多公司凍結招募,但也有很多公司大幅裁員和重組部門,因此還是有不少新的職缺。這些職缺中,有很多是公司內有人請一年產假或育嬰假,或是有新的短期專案成立,所以這些新職缺很多是 12 個月約聘,很適合像我這樣資歷不上不下又想轉換跑道的人。
- 去年底我三個禮拜內連續面試了 4 家公司,10 輪面試,疫情下求職,自然是全視訊,超方便、愛死!穿著睡褲,上半身換個襯衫、頭髮抓一下前面就好,覺得非實體面試對我這種很害怕社交、很容易緊張的人很有利。我在桌面上偷偷開一個小便條,視訊時可以看一下重點提要或提醒自己要問面試官的問題,結果每一場面試都順溜溜。
- 在遠距情況下入職新工作跟辦公,根本天堂!不用一下子就跟一大群人長時間社交、不用通勤、不用早起、可以邊開會邊吃早餐、午休還可以睡覺、出門散散步或做點搞剛的午餐。
- 入職之前,很擔心第一天視訊會議時同事會覺得自己很沒品味,特別買了些新的盆栽植物擺在我後面(結果根本我自己想太多)。
- 一個人細不細心,從WFH視訊會議就可以看出來。救護車經過你家附近(英國的超刺耳)、或是另一半也在旁邊開會,懂不懂得按靜音,照顧其他人的耳朵。
- WFH 視訊會議讓大家得以在某種程度上窺探到對方的日常起居,你更能以平常心看待平時有點距離感的主管同事。開會開到一半,起身去領包裹、小朋友從畫面中突然出現向爸媽撒嬌、小貓倏忽走過鏡頭前面、水電工來家裡裝修出現在畫面裡等等。居家辦公這件事,把職場中的「人味」給放大了。
- 雖然是居家上班,但我的主管沒有濫用它,還是讓我們準時 5 點下班,公與私的時間線要劃分明,WFH 的工作型態才能走得長久。
總之,很期待生活恢復正常後,60% 居家辦公、40% 進辦公室的日子能成爲新常態,把上班的日子過得更健康快樂。
圖:某上班日做的叉燒飯午餐
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水魔素推出居家清潔系列,搶著過年前開一團
讓大家可以安心用好商品大掃除,好好迎新年☺️
從水魔素草創到現在,年獸兩隻一直很喜歡他們的堅持
這幾年來,即便他們成長很多很多
但也從來沒有忘記初衷
希望給毛孩家庭更無負擔的清潔產品,價格上跟純淨度上都是
除非原物料真的飆漲太誇張
不然這些年他們都秉持初衷壓在成本上繼續努力
每開發一樣新產品,過程都是各種資料搜集跟實測
即便知道趕快上市可以快賺錢
他們也不曾因為想趕上市賺錢忽略細節
這是這幾年來,我對他們一直非常喜歡跟支持的原因🤎
(跳回團購)
根據這幾年經驗,首團通常最優惠
不論是剛認識水魔素這個品牌想試看看
或是水魔素愛用者要囤貨
這一團完全不能錯過唷😉
這回推出的新品面向很廣
✔️洗衣精系列
✔️食器洗滌劑
✔️除水垢噴劑
✔️蟑螂螞蟻噴劑
✔️黑肥皂
▪️大家最愛的老商品~多功能酵素清潔劑也有開團
整個系列承襲水魔素一直以來的堅持
把原物料規格拉高,把傷害降低,不爆利
所以東西天然好用,但價格實惠🤎🤎🤎
這團首發價格超優惠,沒有跟上會後悔
🌟8倍濃縮洗衣精/小蒼蘭香味
用量非常的省,因為做8倍濃縮
我們搬家後開始使用這瓶,因為我把整個衣物重洗一次
用掉3-4瓶,非常喜歡又買了3-4瓶
可以去除衣物上的奇怪味道,而且洗後晾乾有很淡的香氣
非常非喜歡,尤其冬天抱著有淡香的被毯好舒服
且去污能力很好,那日我突然月經來😅
褲子弄到血跡,但天氣太冷隔一天才洗~洗得超乾淨
又,Nua開刀當天包回來保暖的浴巾沾染血跡
過2天我才得空去洗,用這個洗衣精浸泡幾小時再搓揉一下,白色浴巾上面的血跡通通洗掉了😉
🌟抗菌手洗精/木棉花味(寶寶痱子香)
手洗精是手洗衣物使用,用來洗貼身衣物很適合
若是喜歡衣服香香的朋友,用來洗寶寶的衣物也是安全無虞
我非常非常喜歡木棉花的香味,所以特愛洗這瓶
實測洗臭襪子(我家襪子不能進洗衣機),去味很給力
用來洗內褲也是很合適😁
🌟嬰幼兒專用舒敏洗衣精|無味
這款完全無添加香味,適合給寶寶或寵物使用
添加的東西越少,越純淨適合小動物們
但因為我們家的寶寶都不算寶寶了(疑)
這瓶我目前是用來洗Nua的床,狗狗嗅覺不要洗太香也比較好
🧴而且新款洗衣精系列的標籤圖案~超可愛❤️
使用的瓶器是像奈X樂那種小方瓶
一次容量不會太多,降低開關填充過程污染可能
再來就是真的要外出攜帶很方便!
我就是出門旅遊會帶洗衣精的人😂
因為豬豬很常吐或是爆屎,媽媽們都懂吧!
這個帶一瓶出門也不佔空間也沒多重,不用又在那邊分裝,大加分!
🌟多功能酵素清潔液|檀香X薰衣草
這是老商品,但是是非常非常多忠實粉絲的老商品
可以用來洗衣服、拖地、刷洗地板衛浴等
使用5種天然酵素,用來洗毛孩的用品最安心
我也推薦大家可以用這款洗老公的衣服,香味比較中性
反正爸爸們的衣服通常都單獨洗😂(是為什麼不好說...)
我自己就是給S用這款洗,因為花香調他覺得太女性
檀香X薰衣草的味道很中性舒服,男人接受度極高!
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再來看看環境清潔~
前三樣產品「除水垢鏽斑噴霧、蟑螂螞蟻噴霧、馬賽皂食器洗滌液」是年獸兩隻獨家首賣!
官網也還沒上喔😉
🌟除水垢鏽斑噴霧|甜橙X薰衣草
這個味道絕對是我聞過最有質感的清潔劑😂
它不是你想像中的清潔劑味道
使用甜橙精油真的是超捨得也超好聞
且這瓶用來刷尿垢不會混合出怪味
我們社團團購蠻多那瓶就會產生一個很怪的味道🥶
這個完全打趴社團內常賣那款,激烈推薦用看看
(乾脆這瓶未來求他們讓我們放社團常態賣)
我們搬到高雄新家不久,第一個崩潰點就是水垢
高雄水質超硬😫上週才請家事清潔的大姐清乾淨
這兩天衛浴又卡上水垢了😖😖😖
水垢噴劑真的是家家戶戶必備良方呀!
大家看看照片的比對,就知道多明顯好用
若是陳年老水垢,稍微敷一下再用海綿刷洗一下就ok
(照片中水龍頭上刮痕不知道怎麼出現,細清後才發現)
🌟蟑螂螞蟻噴劑|甜橙X檜木X檸檬香茅
這個味道真的超舒服🤎
搬家後種了些景觀植物
家裡這陣子一直出現螞蟻跟馬陸😂
趕快噴一下陽台出入口跟盆栽周邊,真的就沒有螞蟻了
我還帶去社區公共垃圾回收室噴
垃圾室難免有蟑螂還伴隨臭味
有下樓倒垃圾偶爾帶下去噴,蟑螂減少且比較不臭
因為這瓶味道很迷人啊!
🌟馬賽皂食器洗滌液|無味
這個產品是取代原本的皂絲
成分一樣單純,只多添加鳳梨酵素更去油!
省去大家自己加水造成細菌茲生的風險,更方便更好用
實際測試洗裝了咖喱的塑料碗,去油力真的大提升
用來洗碗盤餐具、廚具、奶瓶都可以
也能作為蔬果清潔劑☺️
但因為主要基底還是馬賽皂,所以起泡沒有市售洗碗精好
但也相對比較好沖洗不怕殘留問題
我是一個洗碗沖不乾淨的人,因為急性子😂
這個就非常適合我呀😆
🌟黑肥皂|檜木及薰衣草兩款
檜木黑肥皂上市開過一次團,反饋很好
是我家目前拖地最愛的選擇
因為肥皂液殺菌更給力☺️
新品是薰衣草味,打開一聞完全沒有黑肥皂的獨有怪味
反而是有點像麗仕香皂那種味道,超讚啊!
因為黑肥皂最被詬病的就是味道不討喜,即時很好用也會因為味道無法接受
水魔素完全解決這個問題了呢!
黑肥皂主要成分是橄欖油,天然可環保分解
也具有除水垢特點,用於金屬材質的除水垢我推薦使用黑肥皂,沒有酸的成分對於金屬器物影響最小
而且黑肥皂刷廚房油垢也很好用
最讓主婦喜愛的是驅蟲功能,定期倒一些在排水管,有效驅蟲☺️
🙏水魔素給年獸團的價格都很優惠,外面比價比不到
尤其首團都會殺很大,務必跟上!😎😎😎
我洗衣精一共囤了10瓶🤎
不含已用完3-4瓶,跟正在用的3瓶
真的非常非常好用,成為我心中第一名
(而且又便宜實惠)
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地棉根盆栽 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
浴室牆上的黑點;換季棉被的潮濕氣味;冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了!季節交替,快要進入梅雨季節,台灣溫暖潮濕的氣候,最受黴菌喜愛,除了惱人外,更多的是對身體的危害,你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎?又有什麼健康危機?快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你!
防霉:除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱,原因之一是水氣較多,容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享,日前有一則新聞,一名29歲英國女孩居住在倫敦,佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差,原以為是工作壓力,到醫院就診才發現,尿液中含有黴菌毒素,才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說,台灣有北迴歸線通過,溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件,分別是溫度及濕度。因此她強調,「除濕」非常重要。她也提醒,就算是30幾度的高溫,測量家中的溼度發現仍然不低,因此天氣熱不代表濕度就低,家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時,將房間及衣櫃的門全都打開,降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險,回到家後才使用除濕機,並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆,同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時,在旁邊放上一盆水,但譚敦慈老師也不建議這麼做,因為既然要除濕,就是要將濕度降低,保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享,自己家中是木頭地板,拖地之後地板會十分潮濕,就應該要盡快除濕,否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆,教完花後建議盡快處理積水,避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗,避免儲水在水槽,增加濕度。
另外,譚敦慈老師也提到,家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納,就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響?顏宗海醫師回應,根據美國疾管署統計,對人體健康有影響的黴菌約有300多種,以居家環境而言,還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉,支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應,可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了,一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示,若沒有處理,黴菌孢子會在空氣中不斷飄散,對人體造成傷害。譚敦慈老師也說,根據日本研究,黴菌孢子可以飛好幾公尺,所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏,在食物方面,花生類產品若保存不當,容易產生黃麴毒素,可能增加肝癌風險;咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉,沒有正確保存也會產生赭麴毒素,也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外,食物也會,有些人會習慣將發霉的部分切除後,繼續食用。對此,顏宗海醫師表示,不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌,可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分,因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗,以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊,若是發霉了更是刷洗後繼續吃,她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議,少量購買、盡快吃完,才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風,減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤,澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔,打掃後應盡快除濕,以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物,堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥,旁邊若放一盆水,除濕效果會打折。
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