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在垂直彈跳平均這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過33萬的網紅HBK 的 NBA I Love This Game，也在其Facebook貼文中提到， ＂我總是帶著敗犬的心態＂ ＂視失敗為挑戰＂ ＂咬牙的去熬過＂ ＂竭盡全力找回自己的價值＂ －Derrick Rose - - NBA史上最年輕的年度MVP，曾是繼Michael Jordan之後，為芝加哥球迷真正帶來希望的救世主，那曾經心高氣傲，永遠每晚瘋狂帶刺，充滿不可思議侵略...

「垂直彈跳平均」的推薦目錄：


垂直彈跳平均 在 HBK 的 NBA I Love This Game Facebook 的最讚貼文

HBK 的 NBA I Love This Game By HBK 的 NBA I Love This Game

2019-10-04 08:00:00 有 6,300 人按讚
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＂我總是帶著敗犬的心態＂
＂視失敗為挑戰＂
＂咬牙的去熬過＂
＂竭盡全力找回自己的價值＂

－Derrick Rose -

-

NBA史上最年輕的年度MVP，曾是繼Michael Jordan之後，為芝加哥球迷真正帶來希望的救世主，那曾經心高氣傲，永遠每晚瘋狂帶刺，充滿不可思議侵略性的Derrick Rose已經不在了。

-

『結束了，我不可能再像以前那樣了！』

過去當聽到Rose這樣講的時候，心有瞬間有被拉扯的感覺，這是對於一名原本絕對預約偉大的球員深深感到遺憾與不捨，同時更痛恨傷病摧毀了這麼多本能改變聯盟的天才球員。

-

從Penny Hardaway、Grant Hill、Tracy McGrady和Brandon Roy以及Greg Oden，都是在還沒30歲之前就已遍體鱗傷而陷入一佛出世，二佛涅槃的惡劣情況，全都成為了時代的眼淚。

而經歷這麼多年反覆的受傷，起來又倒，倒了又起，Rose早一度被人漸漸遺忘，甚至很多人早就對他失去信心，畢竟連續那麼多年缺席這麼多的比賽，早已經被貼上玻璃人的標籤。

-

且傷勢嚴重降低了運動能力，這絕對是不可避免的，並且最恐怖的是帶給可能是難以克服的心魔常駐在內心中，每當你要再度用熟悉的方式飛翔或飆風時，很難不告訴自己：

【我還會再度折翼嗎......？】
【我還會再度折翼嗎......？】
【我的身體還挺得住嗎......】

-

『我在年度MVP的時期很愚蠢！』
『我太魯莽，打得很不聰明』
『我那時跑得太快了.......』
『總是全力高速奔跑不知變速』

縱觀整個NBA的歷史上，Derrick Rose可能是史上最快，垂直彈跳最恐怖的超級鋼砲後衛，就連Russell Westbrook這頭怪物應該都在爆發力上略遜於他。

-

【Rose奔馳如雷穿越所有防守者，一個猛如火山爆發的墊步讓他瞬間彈起，所有人只能看著他像火箭升空那樣硬生生將球狠狠暴扣進去.....】

這是過去未受傷前，每晚大概都可以聽到主播用嘆為觀止的方式形容Derrick Rose，他就彷彿天降神兵，年僅22歲就成為在東區要阻止「焱」的最強人選。

-

然而現在不會有人再將他與LeBron James放在同個天秤做比較，甚至連他能否成為明星都打上疑問句，最終就連芝加哥都放棄了他，結束了他曾經誓言要替這城市奪下冠軍榮耀的機會。

但Derrick Rose並沒有被打倒，他也拒絕結束生涯！

-

過去當有人問他：【你會懷念MVP時期的自己嗎?】

『我完全不會懷念那時的自己！』
Rose在面對這問題時，很堅定的這樣回答。

『那已經回不去了！』
『但我相信我還能是一名一流的球員』
『我變得更成熟，打得比以前更有智慧』
『這就是我設定的挑戰！』

-

所以忘掉年度MVP的Derrick Rose吧！別再去想芝加哥救世主的輝煌時刻，一切全部重新出發，從零開始帶著堅毅的態度努力下去，這就是從谷底裡翻身所需必備的精神。

如果還沉溺於過去的成功，你很難跨越出泥沼中，因為當你不斷與自己巔峰的時刻做比較，往往只會製造出更多的負面情緒，有著太多的得失心，所以何不從零開始，放手一搏再拼一回。

-

過去Grant Hill為何能算是少數受過大傷，還能找到自己定位，延續自己職業生涯，成為不能忽略的配角，就是因為他也有這樣態度，曾經他說過:

『我已經不會再想自己是超級巨星』
『我就是盡所能扮演好我能做的角色』
『我相信這一點我還可以做得很好』

-

#別沉溺於已逝的成功，就像一句名言：

【#我從不去看已完成什麼事情；#只看那些尚待完成的事。】

-

去年在明尼蘇達灰狼平均18分，投籃命中率高達48.2%，還有2.7籃板與4.3助攻，Rose這樣雙能衛的表現雖然離一流的水準還有差距，但已經贏相當多同性質的球員，甚至還單場轟下生涯新高的50分，看得出隨著身體越來越健康，他越來越找回已前的感覺，持續不懈的往自己設定的目標邁進。

對於Derrick Rose來講，他用態度告訴我們，他不會因過去的成就沾沾自喜而放不下身段停下腳步 ；他反而會繼續往前奮戰到底，寫下一個不被傷病遺憾擊倒的球員。

-

對我而言，Derrick Rose就是個真正的籃球鬥士！

我，HBK以身為他的球迷為榮，真的！

🎂且今天也是Derrick Rose的31歲生日，祝他生日快樂！

因為有事情沒時間寫新的，把以前一篇舊文整理一下分享給大家，一起期待玫瑰在汽車城綻放🌹。

-

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✏️ HBK

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我是HBK 我熱愛籃球、摯愛NBA 從1989年開始追Jordan，支持惡漢、大嘴 從1999年開始狂愛AI，欣賞Kobe、VC、T-Mac 從2006年開始喜愛Kobe、Nash尊敬TD、Dirk 現在，已經找不到以前的感動 所以，我珍惜這些偉大的老將 這是我的痞客邦: ➡http://rvd1129.pixnet.net/blog 這是我的運動視界: ➡http://www.sportsv.net/authors/HBKNBAILOVETHISGAME 這是我的籃球地帶: ➡http://www.fanpiece.com/HBKILOVETHISGAME/ 這是我的Instagram: ➡https://instagram.com/hbkmamba/ 這是我的微博: ➡http://weibo.com/u/2065754397
我是HBK，這是我一個人經營的小天地。☆如有文案合作歡迎來信至➡snakeeyes1
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垂直彈跳平均 在 楊志祥/Chih Hsiang YANG Facebook 的最讚貼文

楊志祥/Chih Hsiang YANG By 楊志祥/Chih Hsiang YANG

2018-12-29 11:43:05 有 68 人按讚
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明年又要為鐵人三項全國運動會做準備了，測個5km還蠻適合檢視自己的能力的，在本週三測完後回顧了一下自己以前的測驗成績，2016年3月的時候，還能跑到16:40，現在退步一分鐘，除了訓練量沒這麼穩定外，體重增加也是個原因～以下是我對於我測驗和比賽的分析(2016/03 5km測驗、2016/11 美津濃接力第七棒、2018/12 5km 測驗)。

主要針對幾個 Oh My Garmin 呈現的數據作分析

垂直震幅-三次數據其實垂直震幅差別不大大約落在8.5-9.5，這跟我跑步習慣比較有關係，我跑起來會特別挺胸，步態部分比較彈跳，雖然比較耗能，但我覺得這樣比較能夠讓我的力量傳導，這三次數據在這兩年內，也沒太大的改變，證明雖然沒有足夠的訓練量，但跑姿部分也沒受太多影響。

步幅、步頻、觸地時間-這三個數據雖然在圖表相差不大，但也明顯呈現，速度越快(步幅越大、步頻越高、觸地時間越短)，速度越慢則反之，雖然整體平均來看沒有太大差別，但在可以看到每個測驗細項的照片中，跑到後段的浮動值越飄越高，尤其訓練量不足的時候，差異更大，所以要在後段要維持好穩定的速度，這三個數字的穩定性是一個很好的追尋方向。

平均心跳、月跑量-看圖書故事，跑越多心跳越低，這跟有氧能力有蠻大的關係，在測驗5km中，並不是完全有氧或是無氧，大約是80-85%有氧&15-20%進入最大攝氧區間，所以如果在跑步過程中，前段太早進入無氧狀態，後段的穩定性就會很差，導致秒數變慢。

心態部分
最近一次12/26的測驗，平均心跳191 最大心跳204這個感受來說，我覺得跑起來跟之前一樣的累感，在呼吸還有心跳上並沒有覺得特別超過原本身體能負荷的壓力，然後要怎麼能夠讓身體拉長在抵抗高壓狀況下的時間呢？ 很簡單，第一、不要被錶上的心跳給限制住了，第二這種承受痛苦的感覺是可以訓練的，多測驗是個方式，另一個就是在承受痛苦的時候讓身體有一個固定的運動模式。我自己在面對痛苦的時候，就會將目光放在前方15m，呈現一個眼神死、步頻穩定、腦袋放空的狀況，我覺得在這個狀態下我能夠維持很久的時間，身體就像自動模式一樣一直跑著，這狀態也讓痛苦的時間過得特別快～～每個人處理痛苦的方式不同，可以想想吃甜食的感覺，想想熬夜的感覺，想想騎摩托車在一個筆直的道路上那種放空感～找到一個『放空模式』能讓這痛苦值降低，讓身體維持穩定的速度。

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楊志祥/Chih Hsiang YANG

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2008年接觸鐵人三項 現職Waypoint鐵人工廠鐵人三項教練 鐵人三項、自行車、路跑訓練課程規劃 羊咩咩的爸
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垂直彈跳平均 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最佳貼文

徐國峰 HSU KUO FENG By 徐國峰 HSU KUO FENG

2017-01-20 16:10:19 有 415 人按讚
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兩年前在東華大學拍了這支影片，光腳本就跟佑康討論了快一個月。這是我第一次有計畫地從腳本開始就參與影片拍攝，非常有成就感！下面這段話是我寫在腳本之前的影片主軸，把它找出來整理分享如下：

在教學時我們總是建議跑者的步頻都要維持在每分鐘180步以上，最重要的理由在於減低落地衝擊。因為雙腳轉換支撐的速度愈慢，停留在空中的時間愈久；在空中停留的時間愈久，身體質心離地的距離愈高；身體質心離地愈高，下一步落地衝擊愈大。

許多運動傷害的起因都來自於落地時的衝擊。所以高步頻有兩個最重要的理由：減少減低落地衝擊，以及縮短身停留在空中的時間，如此才能把垂直振幅減到最低。

單腳站立時，試著輕微地向前傾，你會很自然地移動其中一隻腳去支撐地面以避免跌倒。如果你向前傾卻不用另一隻腳去支撐地面，你就會跌倒，這就是自然跨步的跑步技術。當你前傾幅度愈大，你的腳就會很自然地移動更快以避免跌倒。這就是步頻和前傾技術之間的共生關係。

只要我們注意看任何高水準跑步賽事，你可以很快地分出菁英跑者與一般跑者之間的分別，主要的差別即是步頻。因為步頻愈快，垂直振幅愈小，愈符合力學效益。輪子可以說是現實生活中力學效益最高的前進工具。雖然它看起來如此簡單，但其實輪子是一種複雜的裝置，它由三種非常重要的物理特性所構成：

第一，輪子在滾動時乎沒有垂直振幅。不管車子前進的速度多快，車體本身總是能保持平穩。

第二，支撐點和重心之間的關係。在輪子滾轉的過程中，支撐點和重心之間的距離永遠不變，同樣地，兩者間的相對位置也永遠固定。

第三，不管滾動的速度如何，支撐點總是持續在改變，更進一步地說，輪子滾動的速率正好跟支撐點的轉換速率成正比。

【關於步頻】
跑者步頻愈高，在力學上的效率愈高，所以輸子是力學上效益最高的移動工具，因為支撐點的轉換非常的密集，毫無間斷，所以不易產生阻力，因此：你在自行車上可以利用「慣性」滑行。若人的步頻也能趨於如此密集的頻率，你也可以利用慣性來跑。所以站得上世界舞台的菁英跑者幾乎沒有低於180步/分。二〇〇八年在柏林馬拉松創上世界紀錄Halie的步頻為197步/分。但對一般人來說，高步頻時的心率會飆高。

經過實驗證明，大部分的跑者(就算是剛開始跑步的素人)，只要不過度追求速度，大都能達到180步/分，這是一個所有健康的身體都能習慣的步頻，先從小步伐開始，只要習慣後高步頻後，跑步技術會提高，也能同時解決「跨步」、「蹬地」的問題。因為步頻愈高，你愈沒時間蹬地，也愈能把體重分擔到更多的步伐中，使得每一步都變得更輕巧，腿部的負擔變小，運動傷害也因此變少了。希望大家看了這部影片後「都用開始用每分鐘180~190的步頻來訓練」。

【關於垂直振幅】
身體上下彈跳的垂直振幅愈高，浪費的能能愈多。菁英跑者的垂直振幅可以壓到6cm，但一般跑者平均是12cm，每一步都比菁英跑者多花力氣向上彈跳6cm，平均一場全馬要跑四萬步。等於平白浪費力氣比菁英跑者多向上跳了2400公尺(40,000×6cm=240,000cm)，因此這部短片主要是想讓大家瞭解「垂直振幅」對跑步經濟性的影響。

姿勢跑法正夯！
讓國內長跑好手─徐國峰教練來告訴你，跑步技術兩個重要關鍵 步頻和垂直振幅，
快來一探究竟該怎麼跑才對！
#Garmin跑步運動科學 #步頻 #垂直振幅

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徐國峰 HSU KUO FENG

About author
徐國峰近年作品 《鐵人三項入門》 (2010，臉譜出版) 《先秦儒家水意像析論》 (2011，花木蘭出版) 《在水裡自由練功》 (2012，臉譜出版)。 《挑戰自我的鐵人三項訓練書》 (2014，臉譜出版) 《鐵人三項自主訓練攻略》 (2014，臉譜出版，與羅譽寅合著) 《全方位的馬拉松科學化訓練》 (2015，遠流出版，與羅譽寅合著) 《跑者都該懂的跑步關鍵數據》 (2016年，臉譜出版，與莊茗傑合著) 《自由式的科學化訓練》 (2019年，臉譜出版) 譯作： 《跑步該怎麼跑》 (2011，臉譜出版) 《跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD）》 (2011，臉譜出版) 《更快更安全的赤腳跑步法》 (2013，臉譜出版) 《丹尼爾博士跑步方程式》 (2014，遠流出版) 《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》 (2015，臉譜出版，與莊茗傑合譯)
此專頁只是個人閱讀、研究、訓練、課程與心得分享，不提供諮詢服務。
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垂直彈跳平均 在 [閒聊] 全明星運動會第二季選手跳躍力整理- 看板TW_Entertain 的推薦與評價


作者chw281 (chw281)
看板TW_Entertain
標題[閒聊] 全明星運動會 第二季選手跳躍力整理
時間Wed Mar 3 01:38:31 2021

垂直跳轉化跳躍力整理
垂直跳高度減選手身高得出跳躍力
此為非正式數據，僅供參考

男子垂直跳高度 - 身高

01.潘君侖 320 - 182
02.林敬倫 314 - 176
03.曹佑寧 310 - 180
04.何孟遠 309 - 179
05.王家梁 307 - 183
06.周予天 305 - 185
07.顏佑庭 305 - 168
08.彭小刀 298 - 176
09.小 春 283 - 175
10.呂思緯 279 - 173
11.廖允杰 278 - 175
12.范逸臣 276 - 171

男子跳躍力 平均數: 122

01.潘君侖 138
01.林敬倫 138
03.顏佑庭 137
04.曹佑寧 130
04.何孟遠 130
06.王家梁 124
07.彭小刀 122
08.周予天 120
09.小 春 108
10.呂思緯 106
11.范逸臣 105
12.廖允杰 103


女子垂直跳高度 - 身高

01.趙逸嵐 260 - 174
02.采 子 258 - 160
03.晏柔中 257 - 164
04.吳心緹 253 - 163
05.洗 菜 248 - 166
06.房思瑜 246 - 163
07.席惟倫 244 - 162
08.李佳薇 237 - 158

女子跳躍力 平均數: 87

01.采 子 98
02.晏柔中 93
03.吳心緹 90
04.趙逸嵐 86
05.房思瑜 83
06.洗 菜 82
06.席惟倫 82
08.李佳薇 79

--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1614706713.A.722.html
推 wtfconk: 顏佑倫好彈哪 03/03 01:48
→ wtfconk: #顏佑庭 03/03 01:49
推 fack3170: 潘林真的猛 03/03 02:25
推 usausausa: 顏這項目一看出來就是黑馬 03/03 02:41
推 hbl200314: 顏 應該算是全能型 03/03 02:59
→ away2233: 這不準 未扣手伸長 03/03 07:36
推 kevinaa: 不能這樣算。可以去黃士倫頻道看 03/03 07:44
→ kevinaa: 320離灌籃可能差一些些 可能要助跑夠 03/03 07:46
推 tarcybai: 潘應該還可以跳更高吧 03/03 07:51
→ VVizZ: 跳躍摸高減立定摸高才是跳多高好嗎？ 03/03 07:56
推 kok823: 平常比較常看nba的我以為這些藝人都比nba球員還彈 結果原 03/03 08:19
→ kok823: 來是沒叩手長 03/03 08:19
→ hicker: 但問題是沒有立定摸高這項 所以也只能這樣算 03/03 08:51
→ vowpool: 考慮到臂長 這個數據可能沒有精準 03/03 08:55
→ vowpool: 但還是感謝整理! 03/03 08:55
推 tarcybai: 不過領隊的確是只需要知道能跳到多高，很好的排球情資 03/03 09:01
推 VVizZ: 絕對高度是有用資訊，垂直彈跳只是個人身體素質參考(爆發 03/03 09:05
→ VVizZ: 力)，這季體測有參考性的是徑賽跟跳遠還有游泳這些僅靠短 03/03 09:05
→ VVizZ: 期訓練無法大幅進步的，會相當大程度影響選才 03/03 09:05
→ VVizZ: 投擲類表現差但是本身力量不錯的還可以靠訓練找訣竅，當然 03/03 09:07
→ VVizZ: 像曹這種PRO就只是看障礙能設多遠 03/03 09:07
推 fack3170: 其實垂直跳應該都要像佳薇那樣，不能助跑才對 03/03 09:08
推 VVizZ: 應該說是項目沒分清楚 NBA體測會先量身高肩高臂展摸高這些 03/03 09:27
→ VVizZ: 靜態項目 然後原地垂直起跳摸高 助跑起跳摸高 這些都會測 03/03 09:28
→ VVizZ: 更細一點還會分單腳雙腳 03/03 09:28
→ VVizZ: 但畢竟那是NBA 球員發展很大程度上奠基於體能 全明星項目 03/03 09:29
→ VVizZ: 太多太雜體測只是測個大概 不然沒辦法選人 03/03 09:29
→ VVizZ: 目前看起來全能型的男的林敬倫女的采子選起來最穩 03/03 09:30
→ VVizZ: 然後再搭配一些特專的會比較理想 03/03 09:31
推 tarcybai: 感覺跳高摸高應該庭瑚mashs二個pk一下，感覺體型，運動 03/03 09:34
→ tarcybai: 背景，專長，身高，他們二個很接近 03/03 09:34
推 VVizZ: masha個性有點自然嗨 可能起伏會大一點 好的時候會非常好 03/03 09:35
→ VVizZ: 就是看要求穩還是賭一把 曹潘林其實選到任兩個都很爽 03/03 09:35
→ VVizZ: 王家梁到是有一點意外 可能年紀稍大了 表現沒預期亮眼 03/03 09:36
→ VVizZ: 周予天年輕可塑性高也許是黑馬 03/03 09:36
推 tarcybai: 王家梁很厲害了，跑步拌到還跑13秒多，名項成績其實不差 03/03 09:38
→ tarcybai: ，選秀4幾乎跑不掉 03/03 09:38
推 VVizZ: 他跟周大概就是爭男四吧 03/03 09:39
推 fack3170: 王感覺還沒有發揮全力 03/03 09:40
→ VVizZ: 這季男的素質真的不錯 以為是阿伯等級的小刀跟范其實跑 03/03 09:40
→ VVizZ: 起來也不慢 03/03 09:40
→ VVizZ: 只是耐戰程度還是考驗老人 03/03 09:41
→ VVizZ: 鼓鼓算靈活型的 應該是蠻活用 03/03 09:41
→ VVizZ: 廖跟小春就比較不知道該怎麼放 可能專項才會放上去 03/03 09:42
→ VVizZ: 王應該是後來比較專注健身 籃球員需要的靈活度有點跑掉了 03/03 09:43
推 tarcybai: 鼓鼓查了一下，是扁平足，跑步對他來說比較難 03/03 09:43
→ VVizZ: 鼓應該團體球類會很好用 躲避球難砸到又反應快 03/03 09:44
→ VVizZ: 泛棒球類項目應該也可以發揮 03/03 09:44
推 lovelva00: 王催一下 感覺後期會突飛猛進 03/03 09:47
推 VVizZ: 前籃球員的綜合能力還是蠻可以參考的 03/03 09:48
→ VVizZ: 畢竟是一個集合敏捷 爆發力 跟肌肉控制 還有間歇心肺的運動 03/03 09:48
→ VVizZ: 而且又是團體運動 那個場上空間感跟視野也是短期學不來的 03/03 09:49
→ VVizZ: 如果是錢薇娟應該要滿手籃球咖保底才對 03/03 09:49
推 zhutou: 要扣掉摸高(非身高)才是真的彈跳力 03/03 09:51
→ tyrone0923: 這個數值算法沒參考性，有些人手長有些人手短 03/03 11:46
推 baseballnut: 正常人手跟身高的比例應該是固定的，覺得應該可以換 03/03 11:49
→ baseballnut: 算 03/03 11:49
推 BryceHarper: 潘是可以抓框的 灌籃應該也可以 03/03 11:52
推 VVizZ: 籃框305 勉強灌的話325應該沒問題 但要能單手抓球 03/03 11:58
→ VVizZ: 330就穩了 03/03 11:59
→ VVizZ: 因為會比跳高 所以習慣單腳起跳的選手可以優先考量 03/03 12:00
※ 編輯: chw281 (219.78.108.159 香港), 03/03/2021 12:37:41
推 flycosmos: 灌籃不是單純手掌超過籃框就可以灌了，跟協調性也有關 03/03 15:05
→ flycosmos: 係，325還是很多人灌不進去 03/03 15:05
推 youszh3555: 顏佑庭雖然身高不高，但成績不錯耶 03/03 15:51
推 VVizZ: 八卦開始燒了不知道會不會影響小傑錄影... 03/03 15:53
推 bypetty: 顏是不錯的男3號位或4號位 03/03 15:54
推 fack3170: 幫江QQ 希望不要影響到錄影... 03/03 16:02
→ Justice5566: 目前已經錄了六七集了 希望沒影響 03/03 16:26
推 mibbl0: 擊 潰 紅 隊 ！！！！！！！ 03/03 16:32
→ jjam: 第一季時沒看出端倪 想不到啊沒幾個月就談離婚 03/03 16:41
推 CMPunk: 撇開那些照片 現在有幾篇感覺根本是記者在亂編 03/03 16:51
→ dividi: 第一季明明就大秀恩愛 現在這樣真看不懂 女方媽還在台灣.. 03/03 16:58
→ acwz7362: 紅隊變綠隊QQ 03/03 16:58
推 jjam: 很綠很綠 03/03 16:59
→ a27281591: 這裡不是八卦板 03/03 16:59
推 TAVARAI: 女方媽媽在台灣？ 我是覺得照片沒感覺有什麼。 03/03 16:59
推 rezero000: 我無法相信‧‧‧ 03/03 17:00
→ rezero000: 明明第一季還合體打桌球 03/03 17:00
→ rezero000: 連so red其他人也會開福原愛的玩笑 03/03 17:00
→ rezero000: 甚至第二季第一集主持人也有提到福原愛 03/03 17:00
→ rezero000: 江也笑得很開心啊 03/03 17:00
→ rezero000: 哦哦哦哦 03/03 17:00
→ TAVARAI: 希望選手都不要被影響到，節目加油！！！ 03/03 17:00
推 Heyward: 自此之後記者會的重點鐵定會被搶走 03/03 17:13
推 fack3170: 說不定這禮拜收視會很不錯 03/03 17:14
→ fack3170: 選人+新聞影響 03/03 17:14
推 jjam: 希望別影響到節目 媒體焦點都跑去江身上 03/03 17:16
→ VVizZ: 哀家家有本難念的經 03/03 17:22
推 singlesingle: 這樣他還會把心思放在教練上嗎 03/03 17:32
→ VVizZ: 阿災 尷尬的是報名表上寫偶像是小愛的那位(誰?) 03/03 17:34
推 acwz7362: 還有報名表寫偶像小愛的XD 03/03 17:38
推 fack3170: 打籃球的？ 03/03 17:42
推 jerryyuan: 應該沒有到6-7集 大概4集而已吧 03/03 18:44
→ best159357: 上次記者會小刀不是說已經要邁向第6集了 03/03 18:51
→ Mimmature: 我是覺得照片沒什麼 因為兩個人走路距離沒很親密 03/03 18:57
推 jerryyuan: 偶像那個應該是采子 03/03 19:00
推 jerryyuan: 今天過年休息大半個月以上之後首錄影 吳Prada包被偷 03/03 19:04
推 lovelva00: 也太衰.. 03/03 19:15
推 lovelva00: 這真的是瞬間耶，射箭那集就算有攝影機在拍，但那相處 03/03 19:19
→ lovelva00: 感覺你很難想像兩個月後變這樣QQ 03/03 19:19
推 kevinacc084: 變so green了QQ 03/03 19:21
→ kevinacc084: 好不容易開季 希望別失焦啊 03/03 19:21
→ jjam: 如果早就出問題 那也真的太會演了 03/03 19:34
→ tyrone0923: 說真的有沒有出問題有那麼重要嗎？只要江宏傑錄影不受 03/03 19:36
→ tyrone0923: 影響就好，真的受影響也就是換領隊，能繼續錄影就好 03/03 19:36
推 singlesingle: 記者真的是台灣的亂源之一 03/03 20:13
→ kok823: 不只台灣好嗎 日本不也是一樣 03/03 20:45
推 usausausa: 一定有影響 光平面電子媒體保證一海票來督麥 03/03 21:08
推 tiffany83116: 我覺得記者亂編成份偏高吧 小愛媽媽在台灣好好的啊 03/03 21:12
→ tiffany83116: 看起來沒什麼太大問題 只是記者又拿照片看圖說故 03/03 21:12
→ tiffany83116: 事吧 03/03 21:12
→ cfl511: 第二季團隊有夠雖。一堆有的沒的八卦搶新聞 03/03 21:47
→ cfl511: 先是王家梁、江宏傑；連吳心緹都遭竊 03/03 21:47
→ cfl511: 其他人辛苦練習和比賽都被忽視了 03/03 21:48
→ tyrone0923: 觀眾自己愛跟風，記者寫啥就好奇啥，被忽視剛好而已 03/03 21:50
推 wtfconk: 製作單位可能還期待第二季再找福原愛來衝收視率這下G了… 03/03 22:07
推 Safin: 大家不覺得 顏佑庭可能是本屆的沉默的王牌？ 03/04 07:41
→ Safin: 王家梁有什麼新聞啊？ 03/04 07:42
推 usausausa: https://stars.udn.com/star/story/10091/5291263 03/04 07:48
→ VVizZ: 王家梁那個蠻無聊的吧 30幾歲了交個女朋友有什麼 03/04 09:53
→ machado13: 本來就沒啥 03/04 12:28
→ tyrone0923: 就有些人想聊八卦不去八卦版，硬要在這聊 03/04 12:44
推 acwz7362: 王家梁那個又沒啥 交個女朋友怎麼了嗎 03/04 12:54
推 p1234321: 王家梁幾次緋聞的觀感累積不太好... 03/05 13:17
推 jerryyuan: 結果是森田牽線億萬CEO，難怪藍隊都去他家聚餐 03/05 16:32
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#1. 請問大家垂直跳高幾公分呢？ (第4頁)

一般男生垂直跳平均值約16-20in (40.6-50.8 cm)。 ... 稍微比較一下可以發現很多球員落差都在5-6吋(12-15公分)左右，所以平均NBA助跑垂直彈跳大約是在80-85 ...

#2. 沒經過訓練的人，垂直彈跳多少才算有天賦？

正常人的垂直彈跳30—40，愛打球運動的能達到75左右就已經非常不錯了，過了75就算得上變態，能達到一米的都屬於身體素質超級變態的，像以前的弗朗西斯，小土豆羅賓遜。像 ...

#3. 沒經過訓練的人，垂直彈跳多少才算有天賦？

正常人的垂直彈跳30—40，愛打球運動的能達到75左右就已經非常不錯了，過了75就算得上變態，能達到一米的都屬於身體素質超級變態的，像以前的弗朗西斯，小土豆羅賓遜。像 ...

#4. 一般人的垂直彈跳是多高？

30--60cm左右。 彈跳力（leaping ability ）術語。 指籃球、跳水運動員在跳板、跳臺起跳時兩腿做蹬伸動作與軀幹和兩臂配合所爆發的一種力量。

#5. 平均垂直起跳1.15米！美媒評NBA彈跳最佳陣容：半人半神落選

平均垂直 起跳1.15米！美媒評NBA彈跳最佳陣容：半人半神落選，詹皇喬神上榜！ ... 4月13日，美媒SlamStudios根據垂直起跳高度數據，評出了NBA歷史上各個位置 ...

#6. 誰的垂直高度最高？

平均垂直 起跳高度由多種不同因素決定，包括肌肉力量和柔韌性以及整體身體素質。一般來說，男性和女性的平均垂直起跳高度都在20-30英寸左右。 垂直彈跳是 ...

#7. 影/陳信安為何叫台灣飛人？垂直起跳數據不輸NBA扣將近代 ...

... 垂直起跳高度(81.2公分)，而國內球員裡面唯一有機會超越陳信安的是陳世杰，他曾測過43吋(109.2公分)左右的垂直彈跳高度。 另外第17季SBL曾舉辦洋將 ...

#8. 這幾項數據告訴你喬丹的身體素質有多變態

先來看看普通人正常的垂直起跳高度。一個像你我一樣平凡的普通人，彈跳高度通常在40-60厘米之間，即使是運動能力較出色的運動員，一般也不超過80厘米。

#9. nba垂直弹跳平均水平

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#10. 垂直跳的力學分析

二、全部受試者平均起跳角度為59.9 度，最佳一次跳躍平均角度. 為58.8 度，而較理想的起跳角度在43 度到57 度之間。 三、跳躍初速度和加速度，對垂直桃的飛程具有重要決定 ...

#11. NBA》詹皇的體能究竟有多驚人！這恐怕是他史上跳最高的一球

現年36歲、已經在聯盟拼戰18個賽季的詹姆士(LeBron James)，上季平均每場依舊可繳 ... 關於詹姆士的垂直彈跳高度，由於沒有實際測量過，但一般認為他的巔峰時期絕對超過 ...

#12. 垂直起跳破紀錄新秀Johnson：電話被打爆

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#13. 深蹲練了很久卻還是跳不高？教練我想灌籃！

那你一定要看完這篇文章，本文將帶你深入了解如何增加彈跳力、爆發力的秘密。 ... 那些年輕、肌力較弱的選手在這短短幾個月中獲得了可觀的力量進步，平均垂直跳高度增加了3-5 ...

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2.其他运动弹跳水平 · 据说，垂直弹跳纪录的保持着是哈林篮球队的迈克尔·威尔森，他的垂直起跳达到了55英寸，还扣过12英尺的篮筐。 · NBA平均垂直起跳高度为 ...

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#18. 不同準備活動對於兒童垂直跳和反覆側步成績表現的影響

研究對象為以28名國小5年級學生，平均年齡為11.2 0.32歲、平均身高145.6 7.89公分、平均體重40.3 10.49公斤，平均身體質量指數則為18.8 3.54 kg/m 。 ... 高強度熱身後反覆側 ...

#19. 舞龍運動員的爆發力表現

動員立定跳平均距離243.8 ± 23.8 公分顯著優於非舞龍運動員的. 平均距離221.3 ± 19.1 ... 的垂直跳實驗結果，垂直跳高度、垂直跳標準化最大力量、垂直. 跳標準化爆發力皆 ...

#20. Just Jump System 垂直跳高測試器

... 跳模式: 平均觸地時間、高度和懸空時間3) 計算腳的速度（穿梭跑和短跑）和腿部爆發力額定值4) 記錄60 次跳躍，然後計算頭15次和最後15 次跳躍的平均高度、接觸時間和腿 ...

#21. 艾佛森跳120公分這算高嗎?

: 通常普通人應該可以跳到60-75. 真的普遍人可以跳那麼高嗎?? 不會吧! 那像我175cm..手長230cm 不是說每個普通人175cm的平均垂直跳可以到290~305cm? 那有助跑的話不是都 ...

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#24. 以不同下肢訓練儀器探討垂直跳模式之肌電反應研究

由於跳法的主要效果有達顯著，由平均數的結果顯示，. SJ(0.43)顯著高於CMJ(0.27)。 N=11 * p< .05. 二、起跳時各肌群積分肌電之比較.

#25. 鹿界喬丹？ 印度野鹿跳過成人高度如有隱形翅膀

全球分布最廣的白尾鹿，平均彈跳高度為2.4公尺，甚至還曾經跳過3.6公尺的紀錄，飛人喬丹垂直起跳1.2公尺已經是人類精華，小飛鹿影片引發瘋傳，也再次讓人 ...

#26. 35岁C罗弹跳超NBA平均水平但足球和篮球运动员弹跳差距 ...

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#27. 垂直跳評估下肢肌力 - 運動科學網

研究結果顯示，8種跳躍類型、負荷模式和結果變量組合的肌肉力量和動作速度間都呈現高程度的線性關係，但使用平均值變量所評估的參數值都顯著低於利用峰值 ...

#28. 增強式訓練法對提升國小學童下肢爆發力的研究

並進行下肢爆發力的檢測，檢測項目有垂直跳、立. 定跳遠及20m 衝刺跑，並於第1、4 週進行測驗，所得參數皆取樣本之平均值。所得資. 料採相依樣本t 檢定統計訓練前後之差異 ...

#29. 相比力量，举重运动员的弹跳才是最逆天的能力

... 弹跳力最好的——哪怕举重选手往往有着同体积身材里最大的体重，他们的平均纵跳数据仍然达到了90cm以上（对应的，篮球选手的原地垂直纵跳 ... 垂直纵跳高度并 ...

#30. 硬舉訓練能有效增加垂直跳能力

在訓練之後，瞬發力的測量變項中( rate of torque development, RTD) 最多增加了49%，垂直跳高增加7.4%(平均從46公分增加至49.4公分)。 硬舉是屬於進階的肌力訓練動作 ...

#31. 實施沙地跳深訓練對下肢肌力表現及彈跳力之影響

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#38. 真相探求所：足球和篮球运动员的弹跳差距有多大？

在带助跑的跳跃中，C罗的跳跃高度则达到了78厘米。 C罗助跑跳测试. 这一次C罗的数据则非常出色，因为78厘米的垂直弹跳已经超越了NBA球员的平均水平。

#39. 羽生结弦弹跳力堪比C罗70cm的起跳高度是NBA球员平均值

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#40. 「驚人彈簧腿」破世界紀錄美國訓練員垂直起跳1.27公尺

... 垂直起跳，1.27公尺寫下世界紀錄，驚人彈跳力，不輸職業籃球員。跳高難度太高，跳繩總會了吧？但等等，邊跳繩還要邊踢毽子，一分鐘完成100下。換成邊 ...

#41. 第貳章相關文獻探討

擷取參數為連續兩次垂直跳中第一跳、第二跳高度、. 千張縮短循環(SSC)、木箱落下垂直跳之參數，故施於5 次的測驗，所得參數皆. 取樣本之平均值，結果發現：增強式訓練組 ...

#42. 深跳練習最適下跳高度之探討

實驗受試者共2名，平均年齡. 23.5(±0.71)歲、身高172 (±4.24）公分、體重76 (±5.66 ... 不同高度著地反彈跳與垂直跳之生. 物力學分析。大專體育，40，87-92。 Kimo, P. V. ...

#43. 【垂直跳app】【手機App介紹】彈跳力測試(... 第1頁/ 共1頁

... 跳，儘量不要用手臂助擺，腳也不要深蹲，跳是向上非向前、向左右的跳，是連續的跳躍... 田徑比賽項目垂直跳ptt里約奧運閉幕跳遠平均標槍亞運洲際資格賽6搶1新北市田徑 ...

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... 彈跳力之影響；. 張慧瑛、林寶城(2005)以高中女籃選手在透過增強式訓練後，對於選手 ... 垂直跳的平均成績由57.48 公分增加至64.92. 公分，進步了7.44 公分，對照組選手則 ...

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#56. 因為我認為那是我最擔心他的問題，他不是一名很好的持球 ...

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一些彈跳性的運動如跳繩、打籃球、慢跑、足球，能讓骨頭有「垂直於地面 ... 平均身高在東亞國家是排名第二名，男性平均身高為174.5公分、女性平均身高 ...

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... 平均身高,比一百五十年前高四英吋(約一○,一六公分)的原因。37數據顯示,出身貧困 ... 垂直彈跳當然令人印象深刻,加上唯我獨尊且競爭心強,有時這種個性跟倫沒有什麼不同 ...

#78. 屏東大學體育年刊第5期 - 第 99 頁 - Google 圖書結果

... 垂直跳:本研究以下蹲跳和蹲踞跳的彈跳高度作為測量下肢爆發力表現之參數(林正常,2002)。測驗時研究參與者側身站立於牆邊,靠牆側的手指指尖沾上印台顏色,盡量伸直手臂於 ...

#79. 除了我之外，你不准和別人上演愛情喜劇 (2) - Google 圖書結果

... 平均水準以上,真了不起。沒這回事啦。」「作為以後的參考妳可以告訴我一個妳的 ... 垂直彈跳一樣「你剛剛!人對吧?另一個人是誰?」「瀨名的國學妹長得很愛喔。」「咦是 ...

#80. 身而為鳥: 從飛翔、築巢、覓食到鳴唱，了解鳥的一舉一動，以及其中的道理

... 垂直往上跳,當身體還在空中時,雙腳前伸,隨即往後扒過地面,把碎屑給掃飛出去,落地後以典型的站姿停一會兒,仔細查看雙腳四周有沒有什麼東西被翻出來。牠們還能利用扒地 ...