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【他半年減重10公斤，詹姆士：吃得有樂趣才能真瘦身】
型男主廚詹姆士，經常分享快手料理秘技，20分鐘做好4道料理，在居家防疫期間格外受用。自稱吃貨的詹姆士，曾因家族遺傳和體重問題，成為三高一族。他花半年時間控制飲食和運動，成功瘦下10公斤，「即使瘦身，還是要享受在餐桌的快樂，這才是人生。」
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【一度三高上身 型男大主廚詹姆士減重10公斤：瘦身要有樂趣，卡關時更要好好的吃】
詹姆士以精湛廚藝、創意料理和幽默風趣，受到饕客的信賴與喜愛。「愛吃」是他最大的職業病，53歲的他坦言，近年健康一度亮紅燈，不但體重超標，還因家族有遺傳性糖尿病，「三高」上身。
所幸從他開始飲食控制和健身，成功減重超過10公斤。他秀出快速做菜心法，鼓勵大人們跟著食譜自己動手做，吃得健康也營養⬇️⬇️⬇️
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［好侍滾滾節主持］
放了海生館後 突然想到
我有成山成海的工作照沒有放
前陣子太不舒服
工作完就昏睡
這是去年年底的好侍滾滾節
訪問了完全不用日文即席翻譯
的型男大主廚詹姆士
連續兩天的活動
大家一定想說我為何
穿的像上班族主持
因為有咖味裝扮比賽
聽說在日本很流行
裝扮的理念是要越生活越好
所以我的裝扮是
最喜歡吃咖喱的上班族
是我最生活的喬裝惹😂😂😂
型男大主廚詹姆士的拌麵vs千千的千拌麵～如此高評價!! 詹姆士和千千匯款帳號私!
神馬賣食物會有人想買嗎？
銷售跟觀看一樣的話，我們的觀看越來越爛哈哈哈
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我都講實話，這次是認真的很好吃:P
請大家不吝於批評指教，
花很多時間才弄出來的影片，
還在學習的道路上奔走，
如果你喜歡也可以給我些鼓勵，
我會很開心的 :D
使用剪輯軟體 : adobe premiere pro cc 、 威力導演14
製作 : 柯
參考了型男大主廚詹姆士的作法，在家裡複製了這道簡單的蒜香海鮮義大利麵。起鍋後拌入一匙新鮮蒜泥這招實在太好了，最後上桌前，我還撒了一些九層塔末，整道義大利麵的味道非常棒，蒜香和海鮮合為一體，大家有時間可以試試看：）
*海鮮很容易熟，但是起鍋前要嚐嚐看確定海鮮有熟喔！
