關於 基因 彩色 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#初創企業 大多需要申請 #專利，以保護研發成果。但全球專利眾多，而市面上的檢索評估，僅以人手操作搜尋器查閱相關文件，確保與現存的並無衝突，涵蓋範圍可能有限，而且需時甚久。創新科技公司 #優端合科（InnoAIbator）則於本港研發出一套 #人工智能系統，揚言透過其首創的「#自然語言彩色圖騰」（Natural-Language Color Totem）技術，檢索可更快捷及準確，甚至能作出建議，增加取得專利的機會。

詳細全文：
https://bit.ly/3EsJqS3

延伸專題：
【找 60 歲駕駛，接送 80 歲乘客，日本 AI 共享巴士創老人村商機】
https://bit.ly/3t7WG9m
【建立「蛋白質組數據庫」有何作用？】
https://bit.ly/3BLQ2th
【由閱讀文字到剖析病毒基因：自然語言處理程式】
http://bit.ly/36ghhOu

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【小一新生之母流水帳】

明天開學家長不能陪，所以今日學校舉辦小一新生家長入校日，分流制度我們被排在八點，因為要早起太焦燥約莫六點就醒了，硬是賴在床上七點才起來，照著自己規劃的流程，先預熱烤箱再去叫長子，叫不醒拖著他的腿把他拖下床，然後次子就很亢奮的跳起來，同睡的婆婆之子則很安穩。

叫孩子去換衣服把吐司放進烤箱，一邊裝水壺準備次子的碗一邊喊著他們趕快換衣刷牙，拿出吐司倒牛奶二子就早餐位置換我刷牙更衣，刷完踹醒婆婆之子交待他次子事宜準備帶長子出門。

七點五十準時到校，發現長子教室位在天涯海角進去要再走好長一段，明兒要再早五分鐘出門啊～決定早餐的麵包不要那麼大片，應該就不用吃那麼久了吧，但七點起床原則上是可行的，想我風速女王一向起床到出門只要十五分鐘，長子是欠訓練又有慢吞吞family基因，但加以磨練應該可以多睡十分鐘，我期待那一天。

校門口有SNG車一整排，後悔沒穿顯瘦一點的褲子，老師講了一堆填了一些表格又帶回一堆表格，開學用品有夠多，彩色筆／色鉛筆／蠟筆 ／剪刀 ／ 膠水 ／ 雙面膠帶 ／ 透明膠帶 他們到底要黏多少東西我崩潰（抱頭），竟然還要餐墊我前陣子才覺得那個佔地丟了兩塊真是氣死，還有為什麼要那麼多彩色筆到底為什麼～～

回家帶了四本課本，班導是書套派特別要求要包書套，建議分批帶書回家包，想起友人之前送了一包書套翻箱倒櫃找出來，結果是包膜，原來書跟手機一樣可包膜呢。包了一本覺得好麻煩規格根本不對煩死了，但我是誰我是最愛省小錢花大錢的女人，錢應該花在刀口上不該花在書套上，於是繼續包了第二本，又要剪又要擠氣泡但我忍；帶著哭腔包了第三本，包完我告訴自己離開心更寬，我要快樂不要把時間花在擠課本氣泡上，等太陽小一點就出門買書套吧，這是我閃著淚光的決定。

忘了說，還要選班代但不是孩子哦，是父母，在我完全不知道這件事的情況下就有家長先報名要當了，好神秘，所以大家都該知道有這個職位嗎，不過我就算先知道也不會去的。結束馬上拉了line群組，天哪我有家長群組了，現在知道為什麼很多人line名要用什麼馬麻，因為大家用自己的名字根本不知誰是誰啊～我整個早上在包膜然後把line群裡的家長們名字後刮號某某媽某某爸（是說只有一個爸），十二點不到就累到攤軟在床上，決定今晚不做飯了叫外賣吧，紀念人生今天邁入新里程埤，我跟9527一樣我沒有名字了，我是某某馬麻，應該是年紀最大的小一新生之母，小學生的娘好累啊~（閉眼）我要是年輕點應該不至於這麼累吧（攤）

（圖二為包膜型書套，大家要小心）

不管是門診或是各種座談會，總會聽到有女生希望我分享延緩更年期的撇步。更年期本是每個女人都終會進入的自然生理狀態，我總會直白地說，這也很難靠做什麼事延緩。只不過言談間我常感受到她們的發問背後，有著對更年期的害怕與抗拒。我一句「哪有什麼撇步」雖是實話，但好像無法解決她們的焦慮，因此決定好好回應一番。

更年期是指停經前的一個過渡階段，因卵巢功能逐漸退化，製造的女性荷爾蒙逐漸減少，造成經期開始不規則、量一下多、一下少，最終在幾年後不再排卵而停經。因賀爾蒙起伏的緣故，也有些人會出現熱潮紅、心悸、失眠、情緒低落等症狀。

＊＊退化一直都在，更年期不應被放大檢視

其實不只有卵巢，人體各器官本來就會隨時間退化。只是停經是個明確可被觀察到的狀態，因此在更年期後，各種身體的大、小毛病常全被歸咎於更年期。再加上很多醫療報導喜歡用恐懼式的標題吸引流量，把更年期報到描述的很恐怖，好比體力不如以前、瘦不下來、皮膚暗沈、陰道乾澀、失去吸引力......彷彿月經消失的那一天，你就不再健康，人生從此由彩色轉黑白，以至於許多女性總是聞更年期色變。

我認為這些說法實在太過度延伸，雖然賀爾蒙低落確實會增加骨質疏鬆、肌肉流失、與高血脂的風險，但不代表更年期後靠著運動和飲食就無法逆轉這些狀態。事實上，我在門診或健身房就看過不少規律運動的阿姨，比很多久坐的年輕上班族體力、活力都來得好。也有許多人在更年期時更注意均衡飲食，三餐自己煮，不靠減肥藥體重也能維持良好體態。也就是說大家那些對更年期所擔心的各種改變，仍有極大一部分是可調可控的。

而大家認定有特殊方法能延緩更年期，可能是因為每個女性停經年齡不同，更年期影響的時間長短不一，個體差異大。以致於有人發現朋友較晚停經，就認為是不是自己沒保養「好」，比較不「健康」。其實，只要在平均年齡停經都是正常，並不是越晚越健康。
（女性停經平均年齡為48到52歲，更年期現象通常出現在停經前五年）

＊＊真的沒有私藏偏方 更年期時間最主要還是看基因

更年期何時會來最主要還是基因決定，網路上常見的一些說法大多沒有根據。好比「冰水、避孕藥會讓經血量變少、子宮老得快，讓更年期提早報到」。其實是因為冰水會讓子宮血管收縮、避孕藥會讓內膜變薄，才導致經血少，都是很正常且暫時的現象，更不代表卵巢功能變差、更年期會提早來。

反過來說，吃一些號稱溫補的食材增加經血量對延緩更年期也是毫無幫助。我更要特別提醒，部分保健食品吃了有效很可能是額外添加了雌激素，反而增加子宮內膜癌的風險，不可不慎！

也曾有病人說她聽聞祖傳一帖方子可延緩更年期，想詢問我看法。我忍不住開玩笑地說，古代的人平均餘命只有五十歲，大多數的人還活不到更年期，這樣的方子哪可能有效！

講到底，所有養生的法則都是殊途同歸，規律運動均衡飲食，哪有什麼秘訣。唯ㄧ一個我比較認同的是，香菸裡的尼古丁會影響卵巢功能，因此眾多研究都發現抽菸的人更年期確實較早報到。

＊＊拋下更污名標籤 擁抱自在更年期

另外我也觀察到，會讓女性懼怕更年期的原因，不只是醫學衛教的用語過於恐嚇，更可能來自於更年期被污名化。和「大姨媽來」一樣，很多人遇到中年女性較為強勢、有主見，情緒高昂，就會不分青紅皂白、對人不對事，批評對方就是更年期才如此沒有女人味。各種八卦新聞遇到中老年女性的花邊星聞，也總慣用「都更年期、老到沒月經了」的標籤來暗諷一些女性年紀大就失去女性魅力，又怎配擁有多采多姿的性生活！

其實現代人活這麼長，呼應「人生七十才開始」這句話，我倒認為更年期的到來某種程度是種解脫，不用擔心月經來運動側漏或經痛，性行為忘了戴保險套更不用擔心懷孕。心態調整好，更年期對女性來說就是一個隨心所欲、自由自在的開始啊！

＃下下本書來寫更年期嗎

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0:00 開頭
0:59 版本所有屬性攻擊最強魔物盤點
1:52 雷屬技巧頂攻魔物電龍基因配置推薦
5:32 電龍基因排列範本
6:23 彩色基因使用小技巧
7:15 總結
7:51 滅盡龍實戰效果
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#Pattis #12月號 #唱抒情詩冬眠的森林


《11月號｜唱抒情詩冬眠的森林》L號試穿新品時間軸整理

00:00《M20001》十四行詩月夜 | 浮雕點點壓摺鬆餅釦洋裝(月暈杏/灰雲紫)
01:03《M20002》嚴謹的音符 | 後鈕扣綁帶方領襯衫洋裝(咖啡/黑)
02:01《M20003》華麗韻腳 | 花瓣蕾絲菱格薔薇印花洋裝(杏/藍紫)
02:38《M20004》淡色花園 | 荷葉領綁帶印花上衣(粉杏/藍)
03:09《M20005》松果季 | 附寬腰帶皺褶皮傘裙(咖啡/灰綠/黑)
04:15《M20006》抒情詩 | 麻花蕾絲拼接上衣+傘裙set組(棕/黑)
05:03《M20007》甜美代稱 | 荷葉方領小薔薇綁帶洋裝(白/黑)
05:54《M20008》古董裡的秘密 | 花朵蕾絲寬鬆洋裝(米白/黑)
06:36《M20009》備忘錄上的航線 | 壓線鈕扣後鬆緊寬褲(咖啡/黑)
07:14《M20011》秘密珠寶盒 | 小花束口袋點點菱格感洋裝(棕/黑)
07:54《M20012》二線譜 | 雙緞帶網紗傘裙(卡其/深藍)
08:37《M20013》曖昧沒有假日 | 荷葉印花領巾洋裝(粉杏/灰藍)
09:28《M20014》彩紅煙花 | 點點金線碎花荷葉透肌上衣(紅/紫)
09:56《M20015》高於體溫的擁抱 | 菱格毛衣拼接澎袖百褶洋裝(白/黑)
10:52《M20016》花朵織成海浪 | 斜邊荷葉假兩件印花洋裝(咖啡/黑)
11:41《M20017》出租優雅 | 滾邊口袋滑布襯衫(杏/黑)
12:14《M20019》咬一口 | 附綁帶麻花親膚V領毛衣(米白/粉)
12:51《M20020》彩色雪花之歌 | 荷葉領碎花縮腰長洋裝(橘綠/紅黑)
13:37《M20022》人造式綠洲 | 襯衫領綴蕾絲拼接上衣(白/深綠)
14:10《M20023》脅持溫柔的極光 | 絲光壓褶V領光澤感長洋裝(香檳杏/黑)
14:50《M20024》剛曬好的回憶 | 柔毛漣漪蕾絲透肌雕花上衣(米杏/黑)
15:17《M20025》懸念交匯處 | 環扣V字荷葉碎花洋裝(黃棕/咖啡)
15:58《M20026》名為燦爛的心跳 | 光感復古印花百褶傘裙(芥末黃/黑)
16:30《M20027》埋藏十年 | V領羊毛吊帶荷葉洋裝(灰/咖啡)
17:15《M20028》敘事性候鳥 | 車線斜邊口袋斜紋寬褲(芥末黃綠/黑)
17:47《M20030》華麗地平線 | 復古雕花蕾絲小立領上衣(米白/粉)
18:18《M20031》傾盆而下的迷失 | 點點綁帶立領洋裝(白/黑)
19:09《M20032》麻醉了整個冬天 | 設計鈕扣短褲(咖啡/黑)
19:43《M20033》沾了糖的煙 | 附毛毛領巾碎花綁帶洋裝(灰綠/玫紅)
20:38《M20034》封建戀愛 | 附領結薔薇襯衫(粉/黑)
21:05《M20035》帶著奶泡趕場 | 附腰封斜邊撞色洋裝(桃粉/黑)
22:21《M20036》迷幻雞尾酒 | 多色麻花菱格毛衣(藍綠/藍紫)
22:44《M20037》灑一把糖 | 荷葉綴布蕾絲碎花上衣(卡其/深藍)
23:20《M20039》厚磅結局 | 附綁帶格紋毛料襯衫短洋裝(白/棕)
24:10《M20040》連續基因 | 圈圈蕾絲立領上衣(白/深藍)
24:39《M20041》最初的領土 | 拼接色塊立領洋裝(單一色)
25:35《M20042》慵懶之歌 | 彈性透膚毛毛蕾絲荷葉上衣(白/黑)
26:08《M20081》全糖吐司 | 三色翻領短版毛毛大衣(粉咖/藍綠)
26:52《M20082》荒日告白之時 | 連帽可拆格紋雙排釦大衣(棕/黑)
27:36《M20083》精準的領地 | 撞色鋪棉格紋綁帶大衣(杏/深咖啡)
28:44《M20084》第二人稱事實 | 羊毛鈕扣劍領背心+斗篷set組(米白/黑)
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29:46《M20010》優雅之後 | 古典素描印花百褶長裙(粉棕/黑)
29:57《M20018》逆冬蔓延中 | 藤花雙綁帶V領洋裝(紅咖/綠)
30:15《M20021》餘溫定格 | 條紋拼接綁帶吊帶洋裝(咖啡/黑)
30:34《M20029》落葉聲 | V領毛料蛋糕鈕扣背心洋裝(淺棕/灰黑)
30:47《M20038》半城裡的冷漠 | 不對稱鈕扣百褶裙(灰綠/米白)

冬至快樂～

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(08:09) 頭髮保養類：
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(11:03) 護膚品類：
L'Oréal Paris溫和眼唇卸妝液
Three平衡潔膚油
Bobbi Brown 紓緩卸妝潔面油
Omorovicza 溫泉礦物潔面膏
Bioderma Sensibio H2O深層卸妝潔膚水
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Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Herbs and Rosewater
REN Skincare Ready Steady Glow AHA Tonic 
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