[我早就告訴過你了吧]
週五傍晚，忽然想要和女兒單獨約會，於是去她工作的地方接她，打算吃飽喝足後，開車去南京東路的老四川拿除夕夜的麻辣鍋底。
原先的計劃是要沿著重慶北路往南京西路走，然後接南京東路。
明明一條直直的很順，導航卻一直叫我迴轉。
我跟女兒說：「不是一條直直的就到了嗎？為什麼要迴轉？這個導航好奇怪...啊啊啊！它為什麼要叫我上高速公路往基隆？它壞了嗎？」
就這樣一路鬼叫鬼叫的懷疑導航，叫到下松江路轉到南京東路我才懂，啊，如果照原先人腦的計畫會有迴轉的問題，導航才是對的。
我又手舞足蹈的演起了導航：「早就告訴你了吧？相信我準沒錯，你看我幫你少了多少冤枉路啊。」
女兒一副受不了的樣子：「媽，還好妳這輩子都不曾對我說過這樣的話。」
我害羞的承認：「有喔，我以前其實常常會在心裡尖叫《我早就告訴過你了吧？》」
女兒說：「那怎麼沒聽妳講過？」
我說：「主要是我沒聽過我媽這樣對我說過，已經學習到這種話是不該講的。
然後妳記不記得我問過阿嬤說，我五專時請男生載我到大直卻沒戴安全帽，摔到昏迷，阿嬤為什麼不罵我？阿嬤說，罵要做什麼呢？罵如果是為了要我學會交通安全，都已經摔到昏迷了，已經學到了，那就不用罵了。
所以我說任何話前會思考一下，我說這句話的目的是什麼？
每次我想說[我早就告訴過你了吧]，我覺察到自己洩恨的成分居多，那我就會問自己，好，我承認我是洩恨，那我說了[我早就告訴過你了吧]可以洩到恨嗎？
經驗告訴我們，在對方已經很受傷的時候說[我早就告訴過你了吧]，對方不可能會說謝謝，更不會說喔你是先知，反而會給臭臉。這麼一來。恐怕我不只沒有洩到恨，只會更恨吧？
那如果說[我早就告訴過你了吧]是想從對方的回應，知道對方到底有沒有從教訓中學到什麼，通常對方只會被這句話懟到怒火中燒，也沒能力告訴你他學到了什麼。
既然如此，那還不如什麼事都不做，等時機對了，再來檢核這件事對對方的意義是什麼。」
想說[我早就告訴過你了吧]時，請勒住舌頭吧。
雖然不能衝口而出很內傷，但隨著人生的歷練，你慢慢會看到透過受傷、走遠路所得到的學習是無比珍貴的。對方不一定需要透過聽你的話才會有所得。
當你認知到這一點，「我早就告訴過你了吧」的念頭會比較少出現在你心裏，而看到對方受傷、走遠路卻說不得而產生的內傷也會慢慢轉化成祝福。
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～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～
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