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🔅人生苦短，肚子餓了，就再來一碗🔅
陸陸續續收到好多朋友傳來的菜單，闆娘都收到啦，想吃什麼就敲碗什麼，舊朋友都知道，只要闆娘做得到，闆娘就會盡力幫大家實現❤️🔥❤️🔥
麻油金針豬真的是超級無敵下飯第一名🥇
偷偷告訴你們各位，10月一整個月都可以吃得到它啦😍😍
闆娘期待會不會有人吃滿20天😆😆😆
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這幾天被魷魚遊戲迷到一個捨不得睡覺的朋友，可以過來聊聊嗎🤣🤣🤣
9月的最後一個禮拜，一樣謝謝大家這麼大力支持🥰
粉絲福利來了❤️🔥❤️🔥❤️🔥
11月菜單，讓你們自己列啦（好多人在敲碗各種主餐，我實在沒辦法一起出現）
不管你是新粉絲，舊粉絲，趕快拿起手機，找找以往的菜單，選出你最愛的主餐，在底下留言，11月很有機會可以吃到他們唷😍😍
（9月份敲碗的10月已經出來了嘿嘿）
❌什麼松阪豬那種高單價的大家先別搞我，給闆娘妹妹糊口飯吃😂😂😂
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中秋連假烤肉吃太膩
也可以考慮試看看
全台灣風靡的果昔燕麥杯
六種口味一次滿足
今晚，你想來點什麼口味呢❓
✨紅粉佳人
✨茫茫人生
✨蕉心似箭
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防疫期間減少外出用餐！
待在家大家應該都會有變胖的煩惱
別擔心～
今天跟大家分享這道低卡健康高蛋白質的義大利麵
做法不僅簡單也健康！
超適合居家自煮防疫
又在減脂的你
健康又飽足～～
我們一起共同防疫！
讓這次的疫情趕快緩和下來！
加油～～～～
【Ｑ：影片中使用的壓力鍋？】
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（這鍋子真的超好用，我所有的料理都是使用它完成的！）
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居家減脂懶人食譜！超美味低脂雞肉奶香義大利麵&100卡超好喝杏仁奶咖啡
｜低卡低脂高蛋白質｜好市多食材使用｜自煮防疫💪
✔️簡單減脂食譜🍝低脂雞肉奶香義大利麵
534kcal
[食譜Recipe ]
三瓣蒜紅蔥頭切丁
五根蘆筍切段
好市多冷凍花椰菜數朵
義大利麵70g
160g 即食雞胸
卡宴辣椒粉2茶匙（不吃辣可不加）
香料鹽少許
黑胡椒粉少許
100ml 杏仁奶
作法
先用滾水將義大利麵煮約6-8分鐘（8分熟）撈起。
熱鍋下蒜末、與雞胸，接著下杏仁奶與調味料，煮滾。
下面條翻炒一下再放入蔬菜與起司片
翻炒3-5分鐘後即可起鍋。
》影片中出現的東西👀
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2021 最新企劃
星料理廚房
敲碗許久的
「高蛋白雞肉千張餛飩」上菜啦！
嗯⋯我剪完這隻影片後
覺得這道料理簡直毫無技巧可言呢😆
0廚藝的朋友也能完成👍🏾👍🏾👍🏾
哈哈哈哈！（我就爛）
星子主廚在這邊🙋🏻♀️
祝各位吃的好睡的好健康沒煩惱✌🏾
#葉星辰
皮皮星子的Line貼圖在這邊 歡迎支持
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✨《 皮皮星子的皮皮 》
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來自台灣最美味的雞胸肉，可以依照你的喜好挑口味，在現在健康當道的時候，會挑選好的雞胸肉很重要，你說是不是，而且對於外食族來說，可以隨手可得讓你吃得到貴婦級的美味，太方便又時尚了😁😁
‣果木小薰舒肥雞胸 https://reurl.cc/ldXAr6
🔍影片導覽
00:00 好吃的雞胸肉長什麼樣子?
03:39 果木原味舒肥雞
04:55 剝皮辣椒舒肥雞胸
06:28 泰式冬蔭舒肥雞胸
07:59 西京燒舒肥雞胸
09:31 雞胸肉味道排名
10:06 料理方式分享
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