很多女生都會有的疑問…運動一定要穿運動內衣嗎? 彈力褲壓力褲怎麼選擇!!?? 今天先跟大家說說運動內衣的重要性囉～
最近被問到最多的問題就是這個疑問：運動一定要穿運動內衣嗎？反正我胸部小不會造成很大的晃動，不穿應該沒有差吧!…. 到底穿運動內衣有什麼重要
答案是：真的很重要⭐️⭐️⭐️ 你想想當我們在運動的時候，各種不同動作免不了會有跑跳、趴下、平躺、伸展…等動作，所以不論是大胸部或是小胸部女生，都很有可能產生因為胸部/背部沒有良好的支撐而在運動中受傷，所以運動內衣對我們女生來說非常重要。
運動內衣雖然沒有鋼圈，但是它具有很強的包覆性支撐力，而且有各種不同款式/功能的設計，不像一般內衣只有細細兩條肩帶掛在肩膀上做支撐。
還有穿一般內衣運動的缺點就是! 吸汗散熱效果不好，在運動時候感覺很不舒服，如果又是訓練背部，隔天會有莫名背痛的感覺，重點就是因為少了運動內衣的高強度支撐。
我想這種感覺可能要大家自己去體驗看看才能了解，挑選適合自己運動的款式，因為有些人著重於跑步，有些人著重於重量訓練…等。建議挑選運動內衣的時候最好能夠先試穿，因為或許看起來漂亮時尚，但是穿起來未必適合自己呀！！運動內衣大多沒有分罩杯只有分尺寸S M L，記得不要太大件會讓下胸圍無法合身(無效)，太小件也可能會太壓迫肩膀不舒服(嘞太緊)，所以挑選一件適合的運動內衣是很重要的! ☺️走吧~又想買新的運動內衣了
壓力褲怎麼選 在 [討論] 壓力褲選擇- 看板Road_Running 的推薦與評價
剛跟跑友討論到買壓力褲會考慮的事情
像我是比較注重布料的延展性
因為這樣蹲下去比較不會有快裂掉的感覺
而朋友是比較考慮的透不透氣的問題
運動的時候悶悶的會很不舒服
不知道其他人在意什麼點呢？或是有推薦的壓力褲也可以一起來討論一下！
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