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【夏日必飲湯水推介】
呢排天氣又熱又焗，出一陣街都隨時 #中暑 ，想建立 #健康 體魄可以由調理身子入手，中醫師親自話你知夏天飲咩湯水好！
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[材料]
冬瓜 約 斤半
赤小豆 約大半飯碗
炒南豆 約三份一飯碗
薏米 約三份一飯碗
熟薏米 約大半飯碗
細蠔豉 約10粒
乾栗子 約10粒
紅蘿蔔 約 一條
豬骨 約 一斤
果皮 一角
蜜棗 兩粒
約1800毫升
粗鹽 適量
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材料
豬骨或鮑魚骨＄30
冰鮮雞腳 約12隻
節瓜 兩至三個
淮山 適量
芡實 適量
生薏米 適量
蜜棗 約三粒
果皮 一片
清水 適量
