#稍微錯過的季節,已是不解之緣
#自由行不行~西班牙小島12系列之10
文/馬度芸
像喝了雄黃酒的白蛇,
已經是把一小杯瓶紅酒,
分成八次在家中喝,
還是抵不住微醺時的手腳不靈活,碰破了一個杯子;
再加上之前已經弄破一個碗,
實在不好意思再跟民宿主人說,
於是今日展開了買酒杯之旅🚌🚌。
在台灣怎麼也想不到,
就買一個酒杯嘛!
值得特別排一天的行程去完成任務嗎?
但在這人生地不熟又語言不通的地方,
我得留下一天的餘裕。
首先是坐巴士到一家大型超市,
我已經學會了與司機說英文,
而他回西班牙文的溝通方式,
順利抵達超市不是問題。
但東找西找逛了一圈,沒看到有酒杯啊!
這下可麻煩了,還有哪裡會賣酒杯呢?🥂
我問超市結帳櫃檯的小姐,
她問隔壁櫃檯的帥哥,
帥哥似乎知道地方但說不清楚,
然後排隊結帳的老先生、老太太加入討論,
最後推舉一位太太開車載我一程,
原來就在一站以外的一家中國店,
是的,中國店,
專賣中國製雜貨及生活用品的地方,
黃皮膚的老闆夫婦也會說中文,
他們很熱心的幫我比對到底要買哪一種杯子,
天啊,真沒想到竟有數十種規格的酒杯,
比來比去買了一款最像的。
原本旁邊就有公車站牌的,
好事如我突然靈機一動,沿著下坡走幾站,
欣賞一下小鎮風光好了,
小鎮風光無限好;
只是,轉個彎就有好幾條岔路,
這下有點麻煩,不知道公車是走哪一條。
不怕,最多走下山到加拉奇科,
公車一、二十分鐘的距離,
若是走一兩個小時也該能到。
就這樣彎進鎮裡再出來,
上坡下坡,繞到了海岸邊再回來,
這一路倒不怎麼擔心地邊欣賞風景,
邊逛逛小店蔬果,直等回到了大馬路,
看見了熟悉的巴士,司機還跟我打招呼。
這簡單的行程,
在艷陽下耗掉了我許多體力,
回家一比對,
我的媽阿!杯子還是不一樣,
不管了,我累了,
連續兩天意外的健走行程,
讓我連出去吃飯的力氣也沒,
簡單以冰箱有的食材拚出了牛奶、鴨梨、起士火腿佐餅乾當作午餐。
其實,五月來加拉奇科剛剛好,
六月對我來說就太熱了。
我待在這裡的時間是五月底到六月初,
已經嘗到被炙熱曬傷的滋味,
手臂發紅嘴角發乾,
下午簡直不想出門,
直等到七點以後,太陽才稍稍收斂一些。
住的地方沒有冷氣,只有涼扇,早晚都涼,
但六月的中午有時候就有些燥熱。
只是,誰能永遠遇上剛剛好的時節呢?
若喜歡海邊游泳的話,夏天是最好的季節。
我懷疑那些觀光旺季休假的餐廳,
是不是故意不想接待觀光客啊?
每年的十一月到三月,
平均低溫是十七度,日照時數也比六月少了四小時,
來小鎮的人就少多了,
觀光客一點也沒有同甘共苦的心情,
好不容易熬過冬天,
當一年中最舒服的季節來到時,
卻有從世界各地來的人們擠進了小鎮,
想要分享天候的甜美。
兩百年前火山爆發,岩漿曾淹沒了整個鎮;
半年前暴風來襲,海浪又吞噬了好不容易靠觀光振興起來的希望;
但現在,加拉奇科鎮上完全看不出來,
從小朋友們的歡笑聲與大人的歌聲中完全看不出來,
是個毀滅又重生的地方。
我何其有幸不是兩百年前來,也不是半年前來,
能看到這番面貌已經很不容易。
中年旅行,不再追求不錯過,
而在 #欣賞錯過。
稍微錯過的季節,
已是不解之緣;
人的相遇,不也是一樣嗎?
在這小鎮生活進入倒數三天,
不再往家裡採買食材,
興奮與探險的心情也稍稍收斂了,
在異鄉回歸平靜的心情很奇怪,
是累了?還是倦了?
總之有少許低落,不多不少的低落,
恰如狂歡派對後的寂寞。
這幾天沒事,行程不滿;
卻因為是有這幾天的餘韻,
才有前幾天的冒險刺激,
也才有一開始慢慢適應調整時差的閒適。
年輕時,也曾嚮往櫻花盛開時節就殞落的武士道精神,
旅行工作都最好排好排滿;
但現在覺得,
留些白,
有些豪擲的時光,
這樣的夕陽時分不也挺好?
一直不喜歡「夕陽無限好,只是近黃昏」這句話,
幹嘛有「只是」的感嘆?
想大聲改成﹕夕陽無限好,很好,是黃昏!
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寂靜太吵。
我發現一件事情,不論是逃避依戀,或者是焦慮依戀,其實真正缺乏的是和「自己」相處的時間。有些焦慮依戀透過不斷地找別人陪伴自己、不斷地看文章、不斷地參加課程來逃避自己的焦慮(看起來很充實,可是真實的焦慮還是沒解決),有些逃避依戀是透過不斷的工作、不斷地把自己塞滿、來忘記自己的人際焦慮(看起來好像「很可以」一個人,實際上一個人的時候都沒有辦法想有關於自己的事情、感受自己的情緒)。
講得我好像很厲害一樣,其實我也是膽小的小弱弱,前面就來分享一個今天小弱弱經歷到的事(餘悸猶存)。
今天搭高鐵到彰化上課的時候,前面坐了兩個阿伯,分別坐在同一排的左右靠窗的位置。
「我是不是認識你?」右邊的阿伯說。
「你是?」左邊阿伯抓抓花白的頭髮,漏出狐疑的表情和山東口音。
「你當年是不是在馬祖XO連的,還記得吳班長嗎?」聽到這裡我就開始緊張了,列車才剛駛離板橋,我完全可以想像這兩個人相認之後,開始談「當兵經」,但令我困擾的並不是他們滔滔不絕的談論本身,而是他們滔滔之後的寂靜。
「反正等一下會議應該聊的聊完之後,應該就是冗長又不找該怎麼辦的尷尬了吧?」我開始為他們兩個人等一下的冷場感到恐懼(等等,又不是你冷場,你在怕什麼?)
雖然之前有聽過心理師跟我說,當你恐懼的時候,就深呼吸讓自己多冷場19秒,第20秒再開始打破沉默,但我發現這只適用於演講,不適用於現在這個高鐵的情景。(跟我一樣有冷場恐懼的舉手~
所以我做了一件事——耳機拿起來戴,避免聽到他們談話內容(是不是很有病QAQ,明明就干我P事)。
突然這時候想到前幾天看的那本《做自己最好的陪伴》[1],裡面提到一個概念:當你覺得不安的時候,可以想像心中有一個可靠安撫的形象,陪伴在你旁邊,和你說說話。
看你是要用媽祖、觀音、耶穌、瑪麗亞、卡特蓮娜或者是魔法少女小圓都可以,重點是你喜歡、而且可以讓你感覺到安全的對象。
什麼,你問我用什麼?
我絕對不會告訴你我用的是拉拉熊。
#拉拉熊療法
「怎麼啦?」(想像一下真人同高的拉拉熊玩偶用他肥肥的手拍拍你的肩膀跟你講話)
「很煩!」我說。
「想逃跑?」拉拉熊說,從他後面的口袋拿出水藍色的耳機跟我一樣戴著,在旁邊晃呀晃。
「對啊,現在聊聊當年勇當然開心,然後呢?最後還不是會冷場?下了高鐵以後,兩個人還會聯絡嗎?」我說。
有些心理師這個時候看就會同理/猜測:「聽起來對你來說,一段關係是不可能永遠的?」,不過很神奇的是,這個拉拉熊沒有說這樣的話。
「放輕鬆,記得常呼吸。」他說,我突然想起來自己好像沒有好好呼吸。對了,他的英文名字是Relax Kuma ,我想像他在地上呼呼大睡(鼻子有泡泡)的樣子,默默笑了起來。
開始好好呼吸之後,發現胸口悶悶的,我試著用西多醫生的方法來調整自己的呼吸,拉長吐氣10秒鐘[2]。
「為什麼要相認呢?萬一你跟對方相認,但對方不認得你不是很尷尬嗎?而且之後如果聊到沒有話題了怎麼辦,到台中還很久誒?」我說。
「當年共患難洗戰鬥澡那段歲月,難道不值得敘舊3分鐘嗎?」拉拉熊說,不知道何時已經換成了迷彩裝,老實說還蠻可愛的,只是手上的步槍看起來就像玩具R(攻擊力=0)。
「當然值得啊,但是3分鐘以後呢?」
「打開電腦,各自工作啊。畢竟你有你的人生,我有我的熊生(他說到這我噴笑),夕陽無限好,只是近黃昏。」
「等等,身為我創造出來的溫暖安撫的內在大人,這麼悲觀真的好嗎?」
「還是你覺得突然變得樂觀比較好呢?去跟他們打招呼之類的?」
「太突然了你~」(周湯豪語氣)
「對啊,悲觀也不一定不好,重點是你能不能讓自己自在。」他說,relax ~把像麻糬一樣的臉靠在高鐵的椅子上⋯⋯
「那我可以繼續聽音樂,逃避他們的對談嗎?」我說。
「當~然~嘍~re~la~x」他開始在旁邊玩扮鬼臉的遊戲,我發現選了一個很像小孩的內在大人陪伴我,感覺蠻不錯的,至少對目前的我來說,不會太有壓力。
台中到了,他們並沒有下車繼續待在車上,屬於我的焦慮已經結束了,但屬於他們兩個人的時間還沒有結束。
「台中這幾年變得真多啊⋯⋯」右邊的阿伯說。
「對啊,看起來也像是一個欣欣向榮的城市啊!」左邊的阿伯說,我第一次聽到用山東腔講「欣欣向榮」,聽起來很像「嘻嘻想揉」。
不知道為什麼,雖然是看似枯竭且已經聊到乾的話題,和拉拉熊對話完之後,我竟然沒有那麼恐懼。現在聽起來,這更像是在村上春樹的遊記裡面會出現的兩個中年阿伯的對話內容。
「看樣子肚子也長出皺紋了啊!」左邊的阿伯說。
「不過你走路的方式還是沒有變,搖搖晃晃的。」右邊的阿伯說。
「那真的是傷腦筋啊!」左邊的阿伯說,拍拍自己的大腿。
「歲月啊,就是這樣,有些東西會變,但有些東西就這樣像是果核一樣地,在心裡面種下來了。」這當然不是右邊的阿伯說的,是我在心裡面說的,我想這個文青的結尾,似乎有點悲觀,但也有點Relax~
從高鐵到學校的路上,我一直在想,或許焦慮本來就是不會消失的。
擁有安全感,其實就只是練習和自己作伴,給自己3分鐘寂靜的空間。過了之後,其實什麼可怕的事情也不會發生。
有些時候真的是寂靜寂寞就好,怕的是,你不敢一個人停下來,只想逃跑。
Re~lax~
#做自己最好的陪伴本週五晚上九點十分直播喔
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[1]吳姵瑩(2017)。做自己最好的陪伴:找回安全感,讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課。台北:遠流出版。 http://www.books.com.tw/products/0010753081
[2]西多昌規(2017)。情緒鬆綁:跟自己和好的 44 個方法。台灣:今周刊。 http://www.books.com.tw/products/0010752188
夕陽無限好只是近黃昏英文 在 跟著 小花 去旅行 Facebook 的最佳解答
每天都要美ㄧ下
鏡花水月
最近孩子們在帛琉學唐詩
想說在全英文的環境
還加上帛琉文
應該要給他們加強母語的
沒想到才自學了ㄧ周的堂詩
今天看到這樣的脕霞
他們口中 自己蹦出這ㄧ段
[ 夕陽無限好 只是近黃昏 ]
[ 黃昏爺爺拜拜!! ]
孩子們 潛力無窮
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