Q:黃老師你好,這是個長久糾結的問題,因為我當時結婚的時候父母親反對,可是我還是堅持與他私奔了,可是沒多久懷孕後他就丟下我們母女不管。
自從當了未婚媽媽以後雖然我很勇敢的獨立撫養女兒,但我最怕的就是每年接到父母的電話要我回去過年。
一年難得回去和家人團圓,但每次看到兄弟姐妹們闔家融融,唯有我們母女顯得特別孤單無助,雖然大家都對我媽很關心而且臨別的時候都會塞一大堆的禮物和紅包給孩子,可是親情的溫暖總讓我內心世界愈感到寂寞,甚至不想回去而且也曾嘗試過,看到孩子失望的臉龐就覺得自己有些殘忍,您告訴我今年我該回家過年嗎?
A:你好,我先回答你的問題,盡說廢話!
你知道有多少人逢年過節是無家可歸,要不然就是有家歸不得?而你父母健在又有願意關照你的兄弟姐妹,這是何等的幸運啊!
選錯結婚的對象並不需要背負著自責的十字架一輩子,結婚不是唯一的生活方式,而且早點認清渣男早重生。
今日的雙親,一個車禍或是一張離婚證書可能就變成單親,而今日的單親,有緣或者有機會明天可又變成了雙親。
單親只是家庭成員的結構改變,並不代表追求幸福的本質要被打折扣,成年人的心態最重要,尤其對於孩子來說,有愛的單親甚過無愛的雙親。
不要因為自己的自卑而變得太敏感或焦慮,好好的去珍惜這個能與家人團聚的佳節,你既然能夠勇敢的獨立撫養女兒,就應該能夠更堅強的去面對家人和世界。
記住,哭的時候只有自己躲在牆角,但開心的時候全世界都陪你一起笑。
2021的農曆年,台灣是世界少有可以群聚的幸運國家,做好防疫措施而開開心心的帶著女兒回家吧。恭喜發財紅包拿來!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,3月份回覆留言內容:寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器...
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#添加少量鮮酵的兩種麵包
#Bagel貝果與多種子麵包
今天的兩個實驗都有點心不在焉.
昨天跟我媽視訊時知道一個阿姨因為癌症去世了. 她是很疼大家的叔公的女兒. 叔公跟嬸婆都還很健康. 她隱瞞病情到了最後一個月才告訴自己的父母. 我媽周末回去送豬腳給大家時說兩個老人很傷心尤其是嬸婆止不住地哭泣. 白髮人送黑髮人啊...
因為和阿姨年紀沒有差很多. 以前小時候她會當大姊頭帶著宏亮的嗓門講話很風趣地招呼大家. 一直到長大聚會時都覺得在她的身邊沒有冷場!
只有55歲啊! 而且, 因為這個癌症目前在不管是我父親或我母親這邊的親戚都有人得到. 統計上. 是有遺傳的. 在以前的工作場合. 也是有人得到.....
我的罹病率也跟著上升....
想想. 還好我最近對瑜珈這件事有比較努力一點. 感覺是有對自己做一點事. 因為這個溫疫. 大家對生活的態度有所不同. 都在調整. 以前對自己漫不經心. 或是對自己太嚴格都會在這陣子的閉關中得到一點不同的體悟.
而瑜珈不真是為了要瘦( 當然有瘦最好) 而是發現我自己那個時段比較會知道自己. 也就是說在呼吸與動作之間感覺到自己的身體哪裡出毛病. 例如, 昨天揉太多麵. 今天肩關節比較酸這樣的發現.通常, 一點點的痠在活動一天的日子裡你並不太會去關心. 只有在那樣的時刻你才會真的去聆聽自己的身體警訊. 當然, 還有能與昨天自己的身體做比較.
而每個人對於運動的定義不同. 找出自己喜歡的. 持之以恆. 就會有好的結果.
我一向不喜歡跑步. 因為那種流汗還有身體的感覺不會喜歡. 總是會問自己還要跑多久...
懷孕時. 為了水腫問題. 每周至少3次泳池報到一直游到生. 所以如果說運動. 我應該是比較喜歡水裡游.
人生中體重最輕的時候是當瑜珈老師的時候. 那時的健康狀況讓我自己覺得無所不能. 老爺總是說瑜珈不是運動. 我倒覺得那是適合我身體的. 於是在跟小孩家裡蹲的這段時間又站回去.
當你逼迫自己每天都站回去. 大概一個月就會感覺不站回墊上去怪怪的. 那就是習慣養成了.
恐怖的是我發現~ 我有做麵包的" 習慣" @@
這是昨天的麵包. 其實又實驗了. 相同粉量. 都用以硬種當底用Ruchmehl餵養兩次完成的li .co.li. 當主要的酵源( 40%) . 搭配0.4% 鮮酵當日完成.
Bagel是我不喜歡種子麵包的女兒這陣子吃到心情不好抱怨. 問我可以不可以做Bagel?
種子麵包也是繼續實驗. 但是種子量放得更多.
這兩個麵包的基發都讓我放發酵箱27度3.5小時完成.
兩個主粉中:
種子麵包: 400 g Weizenmehl 405 中筋 + 10 g 麵筋粉
Bagel: 400 g KA bread flour 高筋 + 10 g 麵筋粉
這兩個麵包的後發都做得很少. 尤其是種子麵包....
因為量大. 一個發酵箱放不下. 我把種子麵團切塊後直接放蒸烤功能的烤箱發酵. 本來預計設定30度 50% 濕度. 結果我也不知道自己腦袋怎麼設定的. 在整Bagel 的型時一直聽到烤箱在工作( 照理說這個溫度濕度烤箱的聲音很小. 轉過頭去.... 已經是過了7分鐘. 往180度上升. 烤箱溫度已經到達97度@@
沒機會了! 所以. 只好改成乾烤的功能.
有趣的一點是. 我發現種子量太多影響了麵筋的上升. 就好像是有人在拉著你不讓你長高. 因為目前為止. 有很多會出黏液的種子的麵團做法都有後發沒有太多幫助的感覺. 會繼續調整.
在那個裸麥大師課程中. 有個談到TA( 含水量) 的單元. 大師提到一些例如馬鈴薯. 老麵包屑. 湯種的加法.但唯一跳過的就是種子. 而我最好奇的就是它! 只好繼續實驗.
Bagel 這次因為我看到這個" 蒸烤" 的種子麵包成果. 也想試試不用糖水燙麵. 烤箱還沒全降溫. 大概是145度. 開180度 70% 濕度去烤.
大概只有做了30分鐘後發.
長得很大!
有些外皮出了這樣的一個包. 這個我還沒遇過. 不知道是烤焙問題還是發酵.
整體來說. 這樣用Ruchmehl 去發酵的麵包它的味道比一般的甜. 麵香夠. 種子本身就是有油脂. 總是很受歡迎. 但是Bagel完全不加油的. 以這樣的發酵方式有點另類的烤饅頭. 真的蠻有嚼勁的. 女兒很開心. 昨天晚餐. 大家都吃到他們想吃的麵包!
今天兒子老爺出門也帶麵包. 早上也吃麵包. 有點想偷懶叫晚起的女兒把Bagel 當早午餐解決.
我想又快要不夠吃了.
你說~ 這樣不是養成習慣做麵包了嗎?
~~~~~~~~嗑瓜子時間~~~~~~~~~~~~~~~
德國情報局調查發現中國要求世衛主席隱瞞人傳人病情. 所以讓很多國家無法及時啟動機制預防.
我早上對老爺說. 本來以為是美國電視上常常出現的FBI .CIA比較厲害. 沒想到美國情報局還是輸給德國情報局....
( 因為德國的情報局有辦法竊聽到習近平與譚的對話!!! )
題外話: 不知道大家有沒有看過一部很棒的德國電影Das Leben der Anderen 這部電影是到現在我都還能記住幾個場景的少數電影之一
昨天知道一件事: 你知道母親節是美國發起的嗎?
德國在納粹時期. 也利用了這個母親節.
1933年德國( 希特勒) 將母親節定為節日.因為認為媽媽們都在" 繁衍" 完美種族的後代所以要訂為節日 ( 是說五月的第二個周日都是放假吧? 有人周日不放假嗎? 翻白眼 ) 不知道當時的母親們有沒有因為這樣而多生幾個就是了@@
時至今日. 也有人說這個節日在當時是被利用的. 所以應該記取教訓不要慶祝. ( 這也有點過頭~
媽媽們. 你們昨天做了甚麼慶祝?
今天還是繼續當媽吧!
#德疫誌
#相同全文還是有貼在部落格中就不做連結了
#WirBleibenZuhause
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3月份回覆留言內容:寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D,寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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#Sunny回覆留言
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12月份回覆留言內容:斷奶後殘乳需要擠出嗎?斷奶階段的小白點需要擠出嗎?同時使用電動擠奶器搭配小花杯的擠奶時間為多久?懷孕期期間可持續餵奶嗎?6個月寶寶可以吃蛋黃嗎?母奶內的乳牛製品多久離開母體?純母乳餵養腹瀉但配方奶卻不會怎麼辦?寶寶不吸奶嘴如何判斷口慾?是否建議淺眠寶寶趴睡?產前初乳與產後初乳有差別嗎?寶寶睡著後自己翻趴過去需要把他翻回來嗎?媽媽月經期間是否奶量下降?媽媽情緒低落會影響奶水質量嗎?5個多月才練趴tummy time會不會太晚?軟床是否適合練習趴tummy time?寶寶tummy time吃手不抬頭怎麼辦?寶寶長牙親餵時咬RT怎麼辦?初乳的營養價值更高嗎?母乳冷藏4天後冷凍還可以吃嗎?孕期RT小白點該怎麼處理?白點軟化有乳汁流出還看得到白點正常嗎?寶寶親餵不認真該改成瓶餵嗎/早斷奶或改瓶餵比較好嗎/讓寶寶哭不超過一小時就能改正問題嗎?第一胎破水催產剖腹、第二胎可能順產嗎?寶寶變重很難一手抱一手洗屁股怎麼辦?產後第一周沒擠奶沒親餵還有機會追奶嗎/Power Pumping的20/10/10是單邊或雙邊?第一胎乳腺受傷、第二胎能親餵成功嗎?寶寶坐不直可以控訴瓶餵嗎?副食品湯匙往口腔深處或淺處餵食?寶寶睡覺搖頭正常嗎?塞奶可以用土豆片或捲心菜敷嗎?一天長30公克是kg嗎?媽媽乳房較小如何墊高寶寶側躺餵?寶寶親餵吃不飽該堅持親餵或改瓶餵?寶寶可以吃大人燕麥片oatmeal嗎?腋下部位塞奶該怎麼按摩?懷孕9個月顏面神經麻痺怎麼辦?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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