關於 多喝水700ml ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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持續每小時喝700ml水
（暫時仍未做到一天8.4L 最多5L）
之
第三日
.
身體上的明顯變化基本上有三種：
第一種當然是排尿次數是有生以來最多
剛開始實行的第一日下午
平均每小時會去尿尿三次
每次都是又清澈又大篤
（相信有不少不喝水的人尿都超黃的）
唯一不便的是可能在上完廁所後上車
15分鐘後你又會有急尿的感覺
萬一遇上屯公塞車 絕對會想死
.
第二種是睡眠及起床時間
首先我是極度不易於晚上有睡意
早上又極度不易起床的典型肥西
實行多喝水第一日的晚上
我不知道是不是接近健美比賽運動員的甩水
還是我真的太累了？
所以晚上大概12:30就睡意湧現
而當晚整個算是抱頭大睡了
又由於我直到睡覺前一小時還在喝水
所以我隔天早上都是被尿急急醒的
然後就會順便直接起床
間接地實現了早睡早起
（之前我最早上床時間為凌晨2點
起床時間則為中午12點）
.
第三種也是最讓我歡天喜地的一個變化
就是屎屎屎屎屎屎屎
由第一天開始後
我這三天都一日兩屎
而且每次都好順暢 形狀也十分正常
有一種感覺是 身體變得更輕鬆更舒暢
.
簡單三日實行每小時700ml的總結
多喝水，水喝多
好處多多屎變多

肚子也變小了一點點點🤫
繼續努力💪🏻

@mikepro_fit 真的很厲害🥸

#多喝水
#每小時700ml一天8.4L
#暫時只達到一天5L
#效果非常理想
#減肥實錄

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這鑽石水瓶
我們家已經用兩年囉
這是第4團~品質很好~很美~重點:...耐摔(大寶摔ｎ次都沒壞
前陣子打AZ.要一直喝水~這瓶就超好用
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耐溫達130度並耐強酸鹼，高度抗UV紫外線不產生毒素。

可擠壓檸檬．可裝檸檬水．
很耐摔～大寶用兩年～摔過ｎ次～沒破沒壞～真厲害的水瓶

這水瓶有防嗆飲水口（小口設計）
對小孩　大人來說～都很方便～不會整個倒出來

兩年前．我們開始使用這鑽石水瓶~
雙寶剛開始是用最小的350cc
最近我補買了500與 700跟1000cc。

水瓶可以另加購：運動瓶蓋～可以扣在包包上喔

所有容量的水瓶口徑都是一樣大～

爸爸與自己與寶貝也都換大瓶了~爸爸：１０００ｃｃ
媽媽：７００ｃｃ　雙寶：５００ｃｃ
大瓶的才夠喝呀...多喝水是好的~❤️
（建議：幼稚園以下選350cc．國小以上要500cc起跳．．）

算算~我們家共有7個LUDAVI鑽石水瓶囉。~真的太好用~太愛了

另外還有316超質感保溫保冷瓶~
是316醫學等及不銹鋼~
且內層是一體成型的喔(這種高品質保溫保冷瓶~很少見喔)

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✅自主加測33項塑化劑零檢出
✅不含BPA及161項歐盟高關切物質
✅耐摔不易破,且不易沾色沾味
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✅可搭配專利二合一濾杯&擠果器功能配件 方便泡咖啡泡茶擠檸檬水
✅耐摔耐用, 瓶身不易沾色沾味, 且採容易清洗設計
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✅符合甚至超越美/日/德/歐台標準
✅超輕量水壺
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