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【仙光熠熠耀CS12之年度感謝晚宴！隨post公佈只限一天21/12嘅和你mask優惠！7盒CS12奇蹟面膜$2798，平均$399.7一盒呀！】

唏吔唏吔hey～真係時日如飛架呢，話咁快又到CS12年度晚宴嘅大日子喇！一如既往，心思細密嘅CS12負責人，喺剛獲得米芝蓮嘅St. Regis準備咗一個五星級的din，比我地各位特約經銷商暫且放下最近嘅壓力，享受美酒佳餚活著chill下嘅一晚！

雖然牙瘋表面好似成日Hi人Auntie，但內心其實藏著一個Hello Kitty！去到仙女才女美魔女雲集嘅高高高高～級場所，瘋都只係一條同唔到人溝通嘅毒L嚟，so9廢呀！個心dry個dry martini嘅瘋，剩係敢細細聲叫杯暖水飲咋！正所謂能成為戰友大概總帶著愛！好彩有CS12 創辦人王博士睇住牙瘋，真係凍齡肌是非，佢細細聲講給我，我坐佢隔離像對孖魔女報hey呀！嗚哇！見到王博士喺冇利用醫學美容機器之下，已經修成美魔女5.0咁樣樣，瘋真係要對摺再對摺，虛心向佢學習回春寶典呢！

香港人，係咩驅使你地四年以嚟一直喺TAG Concept入手CS12奇蹟面膜吖？係愛牙瘋呀，定係好怕買到假貨吖？係好L好用呀！Love你個hi！得喇！知喇！牙瘋已經冒住自己毒氣外洩嘅危機，喺晚宴成功打聽到21/12/2019，即係聽日！CS12將會喺呢個世界面膜日，舉辦只限一天嘅震撼13億暗粒「和你mask」優惠！凡入手6盒CS12奇蹟面膜（原價$2798，因為$1399/3盒），即送多一盒CS12奇蹟面膜！嘩嘩嘩，即係$2798有7盒，平均係$399.7一盒呀！媽，抵到yeah天yeah地呀！

留意返，呢個和你mask優惠只限一天21/12！只限一天21/12！只限一天21/12！免SF本港地區運費！優惠只限門市及WhatsApp 54425298 落單適用，TAG Concept 網站不提供上述優惠！TAG Concept VIP沒有額外折扣！FanQ！

瘋喺呢度想再次情深深咁多謝CS12創辦人王博士，以及負責人Ashley對TAG Concept嘅支持及信任，往後日子瘋會繼續努力幫客人對症下mask！光復皮膚！仙肌革命！

後記：今年牙瘋依然有花收！正呀！殺呀！Well，繼上年屋企樓下看更個眼神，疑似驚訝牙瘋會嫁得出咁... 今年牙瘋醒呀！叫咗女朋友代瘋揸花返屋企，看更眼神終於回復正常！可喜可賀！而瘋亦發現人生收過兩次花，都係由CS12送贈，多謝比機會我收花！多謝…

TAG Concept
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總店：旺角新之城3樓306
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分店：銅鑼灣東角駅2樓275
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可以WhatsApp 54425298下單以[Payme]或[轉數快]付款
購物滿$1000或以上免本地工商區、順豐站/智能櫃及住宅運費
$1000以下運費到付

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【和你Sale！TAG Concept早雀聖誕優惠！】

起來不願做灰肌的人們！踏入十一月呀十二月，本來我地香港人係感受緊初冬嘅氣息，諗都冇諗過最近係日日呼吸住tg嘅氣息呀！空氣污染成貢樣樣，正苦仲好意思拉埋環保署落水，放條短片出嚟話tg笨唔會對整體空氣質素造成明顯影響！正苦呀，你唔好咁黑色幽默啦！瘋假假地都係個護膚聖手，呢輪都唔知接過幾多單疑似食tg而皮膚敏感爆粒粒嘅個案！瘋日日都要出入旺角，啲皮膚都出出地事呀！唉，is L but啦！反正個正苦同警謊一樣都卸膊成性，全民繼續自己皮膚自己救，最緊要人同皮膚都冇事，先做到世界冠軍架嘛！

一如既往，TAG Concept係會推出聖誕優惠嘅！只係今年實在講唔出咩普世歡騰優惠降臨呢啲懶high心嘅說話！而且，本年度聖誕優惠將會提早推出，原因不外乎係市道低迷，氣氛愁雲慘霧，本瘋想沖下喜咁啫！同時亦想衷心多謝喺亂世下，依然選擇相信牙瘋嘅介紹，願意課金支持我地產品嘅巴絲！瘋成日都覺得，搞咩組合優惠呀，溝埋嚟做大減價吖笨！組合呢家嘢，望落去抵屌，但用起上嚟又唔係針對皮膚現況，有少少晒9咗啲嘢咁囉！所以，今次嘅「和你Sale」活動將會以買得多折得多、以及買得多送得多兩種方式進行！

以下品牌買一件9折，三件或以上85折
LOVINAH supernatural skincare
BELLA AURA
Josh Rosebrook
HELHEM
green envee
esse
SANGRE DE FRUTA

以下品牌買一件9折，三件或以上8折
ROOTSCIENCE
COSMETICS 27
ORGAID
INTELLLIGENT NUTRIENTS
LERNBERGER STAFSING
L:A BRUKET
Alex Carro
CHOLLEY

以下品牌買一件85折，買三件送一件（即第四件係送，送出產品以最低價格計算）
VERSO SKINCARE
Odacite
CODAGE
Clark’s Botanicals
CULT 51
patchology

以下品牌買一送一
ecodenta天然牙膏
DAFNA’S
juice BEAUTY
BARBOR

CS12奇蹟面膜
$499一盒
$1399三盒送2片美國patchology亮白面膜($75片)

溫瘋提示返，和你Sale聖誕優惠係由即日起至31/12/2019，VIP沒有額外折扣！另外，優惠只限門市及WhatsApp 54425298 落單適用，TAG Concept 網站不提供上述優惠！FanQ！

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【比多謝更多謝的CS12晚宴！隨post好消息：CS12聖誕限量精裝版加單X百盒成功！】

大家好呀！牙瘋尋日真係好鬼死心花怒放吖！事關呢，昨日瘋受到CS12邀請，出席本年度嘅感謝晚宴！晚宴嚟講，仲要喺天龍軒設宴嚟講，如此良辰靚夜景及美酒佳餚下，瘋都微微地扯咗幾下滾動嘅雞皮！有幸再度同CS12創辦人飲飲食食，吹下護膚經，確係人生一大樂事！

Say開又say呀，你有幾可見到一個產品，係唔需要搵任何呃ists呀奀星呀買like嘅KOL宣傳，幾年嚟地位都可以穩如泰山？回想當日見到CS12創辦人本尊之後，瘋彷彿明白了什麼！雖然我林瘋都係嘔像實力派，但企喺氣質滿瀉，羅霖貢樣樣嘅美魔女3.0創辦人隔離，瘋都頓時要摺一摺埋自己呀！

Well，香檳，有！美食，有！美魔女仙女，有！估佢唔到仲有奬牌添呀嗚哇！昨晚最高潮時刻，就係歷史性嘅頒獎環節！由能醫皮膚百病嘅CS12奇蹟面膜創辦人手上，接到呢個亞太區最受歡迎男歌手獎～一樣咁珍貴咁受肯定嘅官方特約零售商卓越表現奬牌，我林瘋真係開心到yeah天yeah地呀！多謝Paco！多謝樂小姐！呀唔係，係好多謝CS12頒呢個獎比我！

最令瘋個心花放到咇咧吧啦嘅係咩呀？係CS12送咗扎男孩們來約我一般送花咁鮮嘅鮮花比牙瘋牙牙牙！昨夜駐守我家樓下果位看更，望見瘋捧住鮮花嘅美態，除咗報以「唔L係啩」式微笑，仲kind of sweet咁幫瘋㩒𨋢呀Wa蝦蝦！

實不相瞞，瘋今次出席呢個感謝晚宴，其實係有一個重要任務！就係要為TAG Concept嘅CS12聖誕限量版加單！由於呢個聖誕版CS12只係做咗二千盒，要加單的話，食檸檬指數都相當高！

趁有美食加酒精嘅薰陶，瘋見CS12負責人同大家玩得咁high興，又影相又大笑又扭下擰下咁... 就打蛇隨棍上咁問佢聖誕版加多幾百盒得唔得！酒後冇亂性嘅佢，一秒變返事業腔... 竟然話... 「好呀！TAG Concept就冇問題！」喂哈利，呢穫仲唔係愛？！成功加單嘅聖誕版仲會繼續lung多支CS12奇蹟抗敏安瓶呀！CS12萬歲～萬歲～萬萬歲呀喂～

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｜MIRROR追星族｜80後港媽帶仔女追MIRROR 父母早亡曾變蒲妹染毒 現追星當身教：填補咗以前嘅空白
香港樂壇已死、香港電視已死，這些咸豐年代的口號，恐怕難再得到認同。皆因這一年，香港人史無前例熱烈地追香港星、聽香港歌、睇香港節目，流行文化再次焫着大眾成為熱話，浩浩蕩蕩迎來另一新世紀。單憑一隊港產天團MIRROR，成功令港女們由追韓星變回追港星，一批有心有力的「迷媽」，更成立媽媽專屬的鏡粉後援會，帶埋仔女齊齊追活動，買周邊，排隊十小時只見偶像一面，香港人，很久未笑得如此開懷，壞時代裏追星，彷彿成了集體的情緒出口。

「臨時收到消息，MIRROR今天下午在旺角有扭蛋活動，我們現在趕去，你在哪？」4月某個早上，收到媽媽鏡粉群組管理員、32歲的Catherine來電，立即更衣拎相機出發，跟這位素未謀面的受訪者追星。打開她們今年年頭新開的粉絲Telegram群組，未讀訊息幾千個，原來昨夜已在熱烈討論今天追MIRROR的策略，如何內應外合，先拔頭籌見到12子。
早上11時，烈日下在旺角某商場外已圍了百多人，外表細細粒、打扮年輕的Catherine特別易認，她說9時排隊頭的成員霸了好幾個位，有剛湊完仔女上學的，有趁lunch time瞞着老闆趕來的，也有剛被老公以電單車送過來的幸福師奶。媽媽們一呼百應，比同場少女更狂熱。這邊廂，年輕時追開星的迷媽忙着給意見，研究MIRROR從哪個出口現身，追蹤着12子的IG猜測到場時間；那邊廂忙着交換剛花了兩天搜刮的MIRROR封面雜誌，順道投訴一下，如果阿仔默書再退步就不帶他看演唱會。
現場又熱又吵鬧，我只覺暈眩，但偶像出場時，即使距離千百丈遠，卻莫名地欣喜若狂。記者在一遍尖叫聲中完成了第一次追星體驗。為何只見到幾分鐘甚至只是背影，都已覺值得？「看見喜歡的事物，就能釋放某種壓力，而且能影相畀阿仔阿女睇。」矮小的Catherine應該很難看到甚麼，卻瞇眼滿意地笑了，媽媽們你一言我一語地分享着剛拍的直播影片。
孩子想追星　「努力考好呈分試」
「她追起上來很瘋狂，是黐線的！有一次在房中看Chill Club頒獎禮，我在房中做功課，她突然尖叫，MIRROR拿組合獎時又叫，見到Jer和教主又叫。」提起媽媽的瘋狂程度，子女不禁捧腹大笑，直指她迷妹指數有10粒星。
港媽Catherine在追看全民造星時已留意MIRROR，正式「落坑」變成忠粉，卻是受8歲的兒子迦諾和11歲的女兒迦稀所感染，「其實是女兒『荼毒』我，本來我對MIRROR一無所知，但前陣子工傷放假，身邊的朋友和仔女都叫我看《男排女將》，又說《全民造星》好正，於是就開始翻看ViuTV的節目。」無限斜棟有限公司、考有feel、 晚吹、Chill Club……一家人對ViuTV節目如數家珍，連原本沒興趣的爸爸，跟老婆馬拉松式看過《全民造星1》後都喜歡上MIRROR，雖不至於陪跑追星，但至少不會投訴。
Catherine笑言開始時只陪仔女追星，「我女兒很想入MIRROR fans club，她最喜歡Jeremy，一直想知道他的最新消息，我怕她年紀太細亂入group會說錯話，就陪她一起加入後援會。」 對TG、IG一竅不通的Catherine入齊12子的fans club收集偶像情報，MIRROR演唱會飛一票難求，Catherine除了準備好幾部iPad、電腦和電話搶飛，也特別在fans club為女兒抽飛，「抽到飛那天我們都開心到尖叫。不過我跟仔女約法三章，例如要努力考呈分試才能去，最後除非嚴重失手，否則我都會讓他們去看。」
我們小時候總會喜歡一些明星，聽情歌喊濕一個枕頭才叫青春過。Catherine的少女時代卻一片狼藉。母親在她4歲時自殺離世，父親忙工作，自小她得倚賴親戚照顧，寄人籬下，爸爸亦在她15歲時因末期肝癌離開了，她孑然一身，搬離從沒有愛的家，心卻一直空洞，「那時我開始半工讀，識了班朋友，早上返工，夜晚就落disco蒲。」飲酒、吸毒、尋開心，過了一段天花亂墜的日子，「身邊有些朋友因為吸毒後不願返工，甚至因為玩毒品而出事，有一刻覺得不能繼續墮落，惟有自救，就找些事寄託。」那年側田的歌陪她度過了艱難的階段，「側田真的救了我，那時我很喜歡他，但我基層家庭出生，拎綜援，平日生活已拮据，我有畀錢加入側田歌迷會，但沒閒錢追活動。」
曾是蒲妹染毒癮　追星夢未圓
「二百年後在一起，應該不怕旁人不服氣。」側田的《命硬》是Catherine跟前夫的愛情寫照，「我家庭背景比較複雜，前夫是獨子，成長於小康之家，他家人難免覺得我不是好的媳婦。」本想歷劫還是在一起，然而婚姻生活波濤洶湧，二人最終分開，子女跟Catherine一起生活。
「我本身已沒有好的家庭背景，到最後也未能為仔女提供一個跟親生爸爸一起生活的完整家庭，但想讓他們知道我愛他們，小時候我缺乏關顧，不想他們因為缺乏愛而行差踏錯。」一起追星成為親子活動，圓夢之餘也想讓他們明白，追星也是種身教和學習過程，同時在偶像奮鬥故事中彌補自己過去的空白，「跟他們一起追，一起瘋，希望關係親密一點，長大後他們有甚麼都跟你說。」
Catherine學舞十多年，鍾情跳Jazz，更考過CSTD（澳洲聯邦舞蹈教師協會），在舞蹈學校教過跳舞。她天生一把好嗓子，學校、教會合唱團總有她身影，然而只得146cm高的她常被笑像小儀，「中學比賽時很緊張，唱歌時常反白眼，就給人恥笑拿你來做笑話，自此不敢再參加比賽，因為沒人真正欣賞我把聲，由小到大我都自卑，覺得明明有才能，但永遠做不到自己想做的事。」所以Catherine鼓勵子女發展自己興趣，迦稀由小喜歡跳舞，就讓她學舞。
迦稀和迦諾以前愛韓星K-pop，但文化語言成為追星障礙；直至MIRROR出現，除了外表與才華，也迷上全民造星參賽者的追夢歷程，一班素人經歷無數次失敗才成功踏上舞台，「姜濤說自己沒朋友，因為以前是個胖子，可能都觸動到我兒子，因為他也是個小肥仔，但努力總會成功。所以他想學跳舞，之後會去偶像AK（Anson Kong）開的學校試堂。」迦諾擺出AK的招牌手勢，笑嘻嘻話要參加第18屆全民造星。
媽媽組粉絲團　照顧小鏡粉
今年1月，Catherine加入由一班媽媽組成的粉絲群組MIRROR HK Mama Fans Club，每天交流偶像情報甚至親子資訊，因為正職是CS公關姐姐，她擅長跟別人溝通，在群組中活躍度高，很快成為副會長，協助舉辦應援活動，例如到《男排女將》拍攝場地「瑜家廚房」用餐；到Jer《狂人日記》拍MV的雲吞麵店朝聖，近期大家密鑼緊鼓為MIRROR演唱會製作應援物品。除了相約買偶像周邊產品，媽媽們會分工合作走勻各區尋找有MIRROR訪問的報章雜誌，跟一般追星族最大的分別是，很多場合她們也帶同孩子，年紀4歲至十多歲的大小鏡粉，形成了一個特別的親子活動群組，互相照應。
過程中Catherine看見很多小朋友獨個追星，有工人姐姐帶同8、9歲女童出活動，也有些小學生獨個兒街上蹓躂，有時Catherine不忍心就會主動照顧小鏡粉，跟小朋友和少女打成一片，「重要的是識到一班朋友，大家都是有經歷的母親。雖然已不是妹妹仔般年輕，但現在可告訴別人，做媽媽也可以有鍾意的偶像，也可去追星。」問迦稀有個跟自己一起瘋狂的媽媽，會感到幸福嗎？內斂女孩想推搪了一會，才娓娓道出：「我覺得她很厲害 ，很少媽媽會這樣做，多謝你這樣不尋常地跟我們一起追星，不尋常得非常好。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#Mirror #姜濤 #全民造星 #AnsonKong #男排女將
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時
======================================================
液體禁：水、茶(無奶)、稀豆漿(無糖)、稀植物奶
水禁：只飲水
其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙、禁肉、禁碳水化合物...
Esther: 每天12nn前不食不飲+三日液體禁(8/12 7pm ~ 11/12 7pm)
======================================================
多謝你參加這次禁食行動，請務必看完整套[Esther心靈FUN享]的ep363和ep365, 有詳盡解答禁食細節，另外文字上有以下答案供參考：
https://www.youtube.com/watch?v=y2SYEwZa_o4&t=331s
https://www.youtube.com/watch?v=4XzNZZ-zAmU&t=84s
一人禁食禱告，可以救國救整個民族？
(以斯帖記 Esther)
http://www.o-bible.com/cgibin/ob.cgi?version=hb5&book=est&chapter=1
======================================================
Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。

謝謝各位的參與！

[相聚一台]正式會員，如欲收看沒有YouTube廣告的清淨版，可在v2.togetherradio.net觀賞。
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[Esther養心FUN享]及[Esther種子FUN享]，逢星期一/三/五，早上8:00時播放，星期六、日及公眾假期休息，和你分享我的心靈喜悅、生活小貼士。
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禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時
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液體禁：水、茶(無奶)、稀豆漿(無糖)、稀植物奶
水禁：只飲水
其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙、禁肉、禁碳水化合物...
Esther: 每天12nn前不食不飲+三日液體禁(8/12 7pm ~ 11/12 7pm)
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多謝你參加這次禁食行動，請務必看完整套[Esther心靈FUN享]的ep363和ep365, 有詳盡解答禁食細節，另外文字上有以下答案供參考：
https://www.youtube.com/watch?v=y2SYEwZa_o4&t=331s
https://www.youtube.com/watch?v=4XzNZZ-zAmU&t=84s
一人禁食禱告，可以救國救整個民族？
(以斯帖記 Esther)
http://www.o-bible.com/cgibin/ob.cgi?version=hb5&book=est&chapter=1
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Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。

謝謝各位的參與！

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