【秋天護肺 。潤肺】
🍂護肺最重要是最握時機。
🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向,到有症狀時(出現咳、痰),反以「潤肺」的方法,可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。
🤓所以,我和大家講解下最基本
3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。
未病。「潤肺」
症狀。「祛風邪」、「清熱」
癒後。「調補」
👉🏻未病階段。「潤肺」👈🏻中醫常指護肺就是這階段,令免疫力(正氣)上升,抗感染。
💁🏻♂️中醫認為「秋燥傷肺」,肺與六腑中大腸相連,在體合皮膚,開竅於口鼻,因此有一系列的連鎖反應,如鼻敏感、氣管敏感、皮膚敏感、乾咳等都特別容易在秋天開始發生。現代醫學而言,肺部是人體接觸外來空氣的第一道防線,如果受到外邪入侵,便會耗損人的津液,而出現口乾、唇乾、鼻乾、皮膚乾燥、敏感等症狀,尤其在秋天甚為嚴重。
❤️秋季要注意❤️
1)多喝水
兒童飲水時以水為主,避免喝含糖;
喝水時應採取少量多次飲水的方法。
2)要特別多吃養肺的食物(下面有幾款食療)
3)避免辛辣、油炸等刺激物,以免加重燥邪。
4)多使用香包,尤其是小朋友,助提高上呼吸道免疫力
☘️養肺 白色食物滋陰補氣
「肺」屬五行中的金,對應到五色中的「白色」,一般人普遍認為多食用白色食物,可以預防、緩解秋燥傷肺的問題;不過不全然對,秋燥可以分為溫燥和涼燥,初秋時為溫燥,深秋時為涼燥。
初秋時可以用桑葉、杏仁、梨皮等清燥潤肺。深秋時可以用紫蘇葉、杏仁、百合等散寒宣肺。
因此,秋天養肺時,除了選擇白色食物潤燥外,可以因應初秋深秋不同時間,選擇可以清熱、散寒、化痰、滋陰、補氣等不同食物。
❤️❤️如果你現在沒有嚴重症狀,只是feel到少少乾燥,Action now👉🏻👉🏻👉🏻現在在立刻開始「養肺潤肺」行動❤️❤️
👉🏻養肺。潤肺食療👈🏻
(以下食療3歲以上可以飲用)
💁🏻♂️肺紫准山杏仁水
。改善脾虛強肺強身
每早一杯
☘️各一匙即冲紫淮山及
養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可
☘️如熱氣便秘者,只服養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可
💁🏻♂️清燥湯
。清熱潤肺作用
☘️材料:
桑葉1錢、北杏仁 1錢、南杏仁 2錢、沙參 1錢、雪梨1-2個、豬展 半斤
☘️造法
豬展洗乾淨,汆水備用
雪梨祛芯,切塊
水滾後加入所有材料,煲1小時即可,可加少許鹽調味
💁🏻♂️清潤養肺飲
☘️材料:雪梨1個,養肺彀物粉2匙、冰糖少許
☘️造法:
雪梨加冰糖燉30分鐘,最後加入養肺彀物粉,即河
👉🏻全家養肺潤肺首選
❤️養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI
👉🏻加強上呼吸道免疫力
❤️防流感香包👉🏻 bit.ly/2QMl0up
👉🏻健脾袪濕茶飲
❤️提升免疫力
成人 https://bit.ly/2vxG7dE
兒童 https://bit.ly/2Ut4QcZ
👉🏻保持心血管暢通
❤️ 清理代謝廢物食療
養心穀物物
https://bit.ly/37ZOI8K
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛,有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
❤️孩子整全營養助
瑞士國寶酵母菌
👉🏻 https://bit.ly/3ED85Dx
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/3sd11r7
有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/2VOZD1Q
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
❤️助孩子穩定情緒,放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
❤️睡得好是長高關鍵,提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho
#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊,請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷,一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結
https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp
訂閱我的 YouTube Channel:
https://bit.ly/2LAlMeQ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,火鍋撚 Hot Pot Land 精品火鍋專門店 西環旗艦店 特式雞尾酒 滋補老火湯鍋 極品安格斯肥牛 生猛海鮮 麻辣 鮮肉 特式食材 手工點心 炸物小吃 啤酒 紅酒 水餃 餃子 新鮮蔬菜 #火鍋撚 #HotPotLand #打邊爐 #火鍋專門店 #西環美食 一年容易又中秋 雖然未秋涼,但各大品牌...
「多 特 瑞 五色 油」的推薦目錄:
- 關於多 特 瑞 五色 油 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
- 關於多 特 瑞 五色 油 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的精選貼文
- 關於多 特 瑞 五色 油 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的精選貼文
- 關於多 特 瑞 五色 油 在 alex lam Youtube 的最佳解答
- 關於多 特 瑞 五色 油 在 佐安安- DOTERRA五色油呼吸香氛法终于来更新了~ 最近都在 ... 的評價
- 關於多 特 瑞 五色 油 在 Quincy Co. - DOTERRA 五色油呼吸香氛法 【142 ... - Facebook 的評價
- 關於多 特 瑞 五色 油 在 多特瑞無尾熊水氧機的運費、客服和退貨,PTT 的評價
多 特 瑞 五色 油 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的精選貼文
#七夕情人節快樂❤
老夫老妻的情人節~
早不知七夕為何物?🤣🤣
晚餐前腦公突然說:「等等帶你出去吃飯」
我:「吃什麼?」(以為他知道今天是七夕💕)
腦公:「就樓下涮涮鍋啊!好久沒吃了」
哈哈哈~果真一切都是泰泰想太多😅~
我:「今天是情人節耶!」
腦公:「是喔!好~那我帶你吃別的好料的!」
然後就坐Uber到離家10分鐘的韓國🇰🇷餐廳🍴
(明明就是阿湯哥自己想吃啊😋)~
三個月來首次在台北出門用餐~
吃了一個半小時整個餐廳只有我們一桌和老闆共三人,根本就是包場的概念~
吃飽後下大雨就夫妻🎎兩共撐一把傘☔️~
手牽手👫走了30分鐘雨中散步回家好不爛漫(誤🤣~
其實是兩人吃太飽疫情在家都發福,
想走路回家消耗卡路里減少罪惡感😝~
情人節講了這麼多~
阿湯哥情人爭霸戰裡,
誰居上位?有目揪的都看得出來了吧🤣
#正宮不如小三小三不如小四
#嫩嬰塞乃手腕比姐姐小時候強 #小四生村之道
最後2天 #以下2團結團 請把握下單時間!
.
____________________________________
⏰【以下1-2最後兩天結團】
.
1. 【育兒百元好物】--雨具、童鞋、防曬
✅https://bit.ly/3yvmHkR (8/16結團!)
.
2.【大將作書桌椅、BenQ檯燈鋼琴燈】 (8/16結團!)
✅BenQ下單►http://www.webdo.cc/abcfamily88/
✅大將作下單►https://bit.ly/37rBnVY
.
3.【iimo】摺疊三輪車、滑步車、腳踏車
✅https://bit.ly/3xyjcJ1 (8/18結團!)
.
4. 【紫外線燈、電動噴霧機】
✅https://bit.ly/3fMMCx6 (8/18結團!)
.
5.【康乃馨衛生棉、口罩、濕巾】
✅https://bit.ly/2U6RaGN (8/18結團!)
.
6.【美食補貨】鵝油麻辣鴨血、牛肉麵、鵝油香蔥/辣椒、麻油薑、蒟蒻麵、乾拌麵
✅ https://bit.ly/2VN9ncP (8/18結團!)
.
7. 【瑞康屋】神奇潔(節)能板、炙燒烤盤(節)能板、乳木果黑、#節能板專用洗劑 絜特潔晶液、 啄木鳥給皂機 💟節能板保固2年
✅https://bit.ly/3i5LUMK (8/20 結團!)
.
8. 【西班牙Solac】負離子陶瓷摺疊吹風機 #新色五色 💟保固一年
✅ https://bit.ly/3s9WaHm (8/20結團!)
.
9. 【船井】兒童3C葉黃素果凍
✅https://bit.ly/3lQnt8t (8/23結團!)
.
多 特 瑞 五色 油 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的精選貼文
事隔三個月跟A姐一起快閃學校~~
竟是回去收東西🤣🤣
終於接到學校通知說可以回去收拾自己的物品,
還分流排時間,一個人只有10分鐘進教室,
因為是平日白天阿湯哥要上班有重要會議,
好加在有佛心同班同學媽媽跟別人互調時間,🥰
約好在捷運站載我和A姐一起上山去學校,
結果前一天群組發來照片說學校已經幫每個學生都整理好一人一箱物品了!
一看怎麼這麼大箱,明明之前問A姐學校有甚麼?
A姐:「沒甚麼啊!就一些書、筆電、畢業紀念冊吧!」
本來母女還傻傻只帶了兩個大購物袋要去裝...
一看情況不對!馬上急call腦公...
腦公就耳機開會、邊開車帶我們去領物~
.
到學校阿木好多感觸,相信孩子們也一定沒料到,
當初以為只是停個一兩個禮拜的防疫假,
竟然一路停到畢業了!連同學們都沒能面對面再見上一面,
一回去A姐難掩興奮:「好緊張等等會遇哪個同學啊?」
結果因為分流很多同學早上就領過了!
沿路只遇到三個同學...🤣
(就是排在A姐前面和後面時段的兩個)
小女生見面就是可愛,嘰嘰喳喳說:「Audrey你怎麼突然長高了,竟然比我高了?氣死!」
在教室很快速的留影,和老師同學拍張偽畢業照~
就又火速離開~😱
.
回家A姐迫不及待打開箱子與筆電~
雖然小六轉學來到新學校短短不到一年,
但好多珍貴的回憶,
意外小六下學期還有領到五張獎狀~
聽著A姐邊翻畢業紀念冊邊說著學校的生活,
可以感覺到孩子真的好想回學校,
拜託九月順利開學不要再有變數了!
孩子還是在學校開心,媽媽也開心❤️
#再不開學阿木真的快極限了
#但說真的去學校也是會怕怕就是
#祈禱大家趕快都打到疫苗阿我排了老半天怎麼都沒有通知阿
最後1小時 #以下6團結團 請把握下單時間!
.
____________________________________
⏰【以下1-6最後一小時結團】
.
1.【HeroWatch】4G兒童智慧手錶
✅https://bit.ly/3jnsClH
.
2.【摩舒墊】輕巧可攜按摩椅
✅https://bit.ly/3iKvZCN
.
3.【Foellie愛戀羞羞】
✅https://bit.ly/3rUpkKo
.
4. 【克菲爾】冷凍不老麵包
✅https://bit.ly/3xkYM68
.
5. 【韓媽滴雞精-中秋團】
✅http://bit.ly/2HAiWVg
.
6. 【奧運決勝點、迪士尼珪藻土】
✅https://bit.ly/3CrFoIk
.
7. 【百元育兒好物】
✅https://bit.ly/3yvmHkR (8/16結團!)
.
8.【大將作書桌椅、BenQ檯燈鋼琴燈】 (8/16結團!)
✅BenQ下單►http://www.webdo.cc/abcfamily88/
✅大將作下單►https://bit.ly/37rBnVY
.
9.【iimo】摺疊三輪車、滑步車、腳踏車
✅https://bit.ly/3xyjcJ1 (8/18結團!)
.
10. 【紫外線燈、電動噴霧機】
✅https://bit.ly/3fMMCx6 (8/18結團!)
.
11.【康乃馨衛生棉、口罩、濕巾】
✅https://bit.ly/2U6RaGN (8/18結團!)
.
12.【美食補貨】鵝油麻辣鴨血、牛肉麵、鵝油香蔥/辣椒、麻油薑、蒟蒻麵、乾拌麵
✅ https://bit.ly/2VN9ncP (8/18結團!)
.
13. 【瑞康屋】神奇潔(節)能板、炙燒烤盤(節)能板、乳木果黑、#節能板專用洗劑 絜特潔晶液、 啄木鳥給皂機 💟節能板保固2年
✅https://bit.ly/3i5LUMK (8/20 結團!)
.
14. 【船井】兒童3C葉黃素果凍
✅https://bit.ly/3lQnt8t (8/23結團!)
.
15. 【西班牙Solac】負離子陶瓷摺疊吹風機 #新色五色 💟保固一年
✅ https://bit.ly/3s9WaHm (8/20結團!)
.
多 特 瑞 五色 油 在 alex lam Youtube 的最佳解答
火鍋撚 Hot Pot Land 精品火鍋專門店 西環旗艦店 特式雞尾酒 滋補老火湯鍋 極品安格斯肥牛 生猛海鮮 麻辣 鮮肉 特式食材 手工點心 炸物小吃 啤酒 紅酒 水餃 餃子 新鮮蔬菜
#火鍋撚 #HotPotLand #打邊爐 #火鍋專門店 #西環美食
一年容易又中秋
雖然未秋涼,但各大品牌都開始力推火鍋
我都開始搵食,西環有一間精品火鍋
用料靚,有多款特色靚料湯底,加新鮮食材
美味就係咁簡單,不花巧,鮮味就是原味道
湯底有麻辣,有豆腐白湯,酸菜白肉,老火湯,素湯
招牌胡椒豬肚雞鍋
https://youtu.be/dsxkYC0I7wU
落單後,先上火鍋料,十幾款唔同醬汁自行調配
基本蔥蒜麻醬xo醬等等都有齊~
再來就是上湯底~
媽媽滋補老火湯鍋
有淮山,圓肉,杞子,猴頭菇,紅蘿蔔,粟米,海底椰
加雞湯
先喝一口清甜湯水,細看一下,料頭非常多~
完全不油膩,清淡
地方大,料足,選擇多
比預期多人,無預約有排等位
最好訂位先去了!
呢度手工餃子,手打丸
安格斯肥牛都係好高質素
安格斯肥牛 $149
五色丸 $98,每款二粒
有手打芝心丸,海瑞貢丸,手打蝦丸,花枝丸
流心咸蛋豬肉丸
鮮蝦雲吞$59 綜合菇(五款) $79
安格斯肥牛
牛肉油花平均,肉味濃郁,份量都多,有十幾片
簡單燙個15-20秒就食得,味濃肉嫩,完美!
食到最後,仲有免費甜品送添!
芋圓仙草,芋圓有齊紫薯、香芋和番薯味,配合煙韌珍珠和白玉等
仿古酒杯,送上來的是蛋花糖水
食飽仲可以玩水煙,夜晚9點半燈光會轉暗
好有酒吧feel,難怪一位難求~
#火鍋撚 #HotPotLand #西環 #石塘咀 #水煙 #Cocktail
地址:西環石塘咀皇后大道西554-560號日富里百好大廈地下1號舖
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/dsxkYC0I7wU/hqdefault.jpg)
多 特 瑞 五色 油 在 Quincy Co. - DOTERRA 五色油呼吸香氛法 【142 ... - Facebook 的推薦與評價
DOTERRA 五色油呼吸香氛法 【142 呼吸法】 每天都在坚持做 #142呼吸香芬养生法的益处: ⑴ 保健净化呼吸系统⑵ 促进整体循环通畅⑶ ... ... <看更多>
多 特 瑞 五色 油 在 佐安安- DOTERRA五色油呼吸香氛法终于来更新了~ 最近都在 ... 的推薦與評價
DOTERRA五色油呼吸香氛法终于来更新了~ 最近都在拼业绩真的压力大到不行真的很幸运认识到多特瑞精油✨ 一直都是你们陪我度过最压力最迷茫的 ... ... <看更多>