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いつもの大好きな場所✨
この一帯に住みたい🏢🏡
それくらい好きかも❤
都内なのにのんびりしてて、でも洗練されたデザインやフードがあったり、イベントや集う人たちも何となくだけどごちゃごちゃして無くてオシャレ……的な？（笑）
つまりは、どこを撮っても画になる✨✨✨✨
で、好きな場所って訳です❣️
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#tyharbor
#もちろん飲むよね
#んで食べるよね
#で散歩
#ここのデッキを散歩していると本当に気分がいいわ
#あ
#お腹？
#クッキー20枚食べたから大丈夫だよ笑
#ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
#せっかく夜ご飯野菜だけにしたのにね笑
#ジムも行ったのに…
#そんな日もある
#明日からまた楽しい日
#
昨日は家族でStand by farm（＠stand.by.farm ）に行ってみました😊💕✨✨
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自社栽培のオーガニック野菜が堪能できるバル居酒屋です✨
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とにかくお野菜が美味しくて❤️美味しくて❤️
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特に美味しかったのが淡路島の玉ねぎ💕
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甘くて柔らかくて最高でした😍🌸
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他にもナスやジャガイモ、里芋、かぼちゃも美味しかったー😊✨✨
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生マッシュルームは初めて食べたけど、くせになりそう💓
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野菜だけでなく鳥取の豚肉も柔らかくて脂身も甘くて親も「美味しい‼️」と喜んでいました☺️🍀
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お酒もグラスが大きくての見応えあるし、カシストマトやワサビジントニックなど野菜が自慢のお店ならではのものもあったよ😊🍹
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美味しい野菜と豚肉を食べたい方は行ってみてね😃👍
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女子会やカジュアルデートにもいいかもね💕
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#standbyfarm #スタンドバイファーム #オーガニック #居酒屋 #銀座 #野菜好き #オーガニックフード #夜デート #夜ご飯 #女子会 #美味しいお店 #ベジタリアン
#vagetable #vegetarian #organic #ginza #bal #japanesefood
@ Stand By Farm
#ダイエット #野菜 #ココロマンちゃんねるの動画一覧はこちら
私が痩せているのは「体質」と周りから言われるのですが、決定的な違いが１つだけあります。
ひかるはですね「どうしてもお腹減って食べないとしぬー！」ってタイミングが無いんですよ。
お腹空いても、「あーお腹空いたな〜でも食べるのめんどいし時間もったいない」って考えちゃって
よく、ご飯を抜いてしまいます。
お酒はめっちゃ飲むけどね🤣
この動画を編集した日もお昼ご飯食べておらず、だいたい朝は食べず夜ご飯を食べない日もあります。だから太らないんですよ・・・ちゃんと食べても大幅には太らないのは体質なんですけどね。
食べない＝痩せる
これ、当たり前。
ダイエットしたいならカロリー減らせよ。飲むヨーグルトなんて飲んでる場合じゃないやろ。
まぁスイカとかアイス買ってきて食べさせるの私なんですけどね！！！！
Byダイエッターの敵
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【対談】運動なし-8kg?! アパレルショップ店員にいろいろ聞いてみた①(現在の体重・痩せる食事)
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高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
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こんにちは！
美容整体師 あみです！
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日も対談動画シリーズです♪
今回は私の友人でもあるアパレルショップ店員のちゃーきさんにお話を聞いてきました！
スタイル抜群で美意識が高いちゃーきさん。
ダイエット・美容の知識も豊富でいつも綺麗なのでその裏側をいろいろ聞いてみました！！
出勤が遅めのショップ店員さんならではの夜ご飯事情。
仕事終わりの食事についても聞いてみたら、リーゲインズダイエットをしてるそう！
最初の食事から８時間は何でも食べていい！とルールを決めてるみたいです。
自分が３日坊主にならないために、継続できるダイエット方法を探しているなんて素晴らしいですね！
今回、インタビューさせていただいた「ちゃーきさん」のインスタはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.instagram.com/js_chaaaki/
「ちゃーきさん」の出演YouTubeはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/boCAnwZ5qf0
動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
目次
00:39 自己紹介
1:11 現在ダイエットしてる？
2:24 今の生活で気をつけていることは？
7:05 野菜だけでお腹いっぱいになるの？
8:42 現在の身長・体重は？
9:50 何かスポーツはやってる？？
12:40 実際に痩せた経験は？
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
☆★YouTubeをご覧になった方限定★☆
通常13,200円の美容整体muchureの施術を6,600円でご予約できます！
下記ホットペッパーからご予約の際に
クーポンコード「あみCH6600」
と備考欄にご記入下さい！！
★Instagram
美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
《@muchure.salon》
https://www.instagram.com/muchure.salon/
★美容整体muchure リンク
＊HP
https://muchure.wixsite.com/muchure
＊ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471575/
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★TikTok
《biyou_seitaishi_ami》
★関連動画
【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク②(おすすめの美容グッズ、月にかける美容代)
https://youtu.be/9qK0lHX7ogQ
【-10kgダイエット・美容ナースにインタビュー】美容について聞いてみたらまさかの衝撃の過去！？
https://youtu.be/OyPaU4dCbdU
【対談動画】-25kgのグラビアアイドル和地つかさにインタビュー①(ダイエット・バストアップ )
https://youtu.be/xpIS4hfV6Xs
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【ショップ店員あるある】
https://youtu.be/_5e7h1C7Cq8
【現役アパレル店員の抜き打ちファッションチェック】
https://youtu.be/ZJy_G-RRkwk
【リーゲインズダイエットと空腹にならない食事】
https://youtu.be/7nSrs8Xj1tQ
#アパレル #ショップ店員 #ダイエット
ダイエット中って何食べたらいいん！！
みたいなことってあるよね！
私はこんな丼を食べたり、
ご飯を食べたい時は、これに18穀米のご飯を
食べたりしてるよ♡！！
野菜だけで食べるん嫌やなぁってときは、
唐揚げとかを上に乗せて一緒に食べたりとか、
お肉とかしっかり撮るようにしてる！
本当は納豆とか！大豆！とか乗せたほうが
よりいいみたいやけど、食べたくなるような
自分流の丼作ってみてね！！！
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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