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🔹黑醋栗+奇亞籽,水果界的一王一后
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大人跟小孩都可以開心吃健康吃 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的最讚貼文
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前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。
因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本,也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康,為了避免孩子和我一樣,我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
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我發現晶亮保養的補充方式越來越多元。我從錠劑、膠囊吃到大人、小孩都最愛的果凍飲,最後才發現炎炎夏日補充這瓶『適倍利黑醋栗葉黃素精華飲』最適合。
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它功能性成份 #濃度足、#保存方便、#喝法簡單又多元,除了可以常溫保存之外,還可以放入冰箱。不論是直接飲用或是加入氣泡水、冰開水(約200ml),還是混搭各種飲品飲用都很好喝!酸酸甜甜的莓果滋味,喝起來冰涼、消暑又解渴。#我發現孩子們都超愛喝的,而且越喝越健康。!
媽咪每天喝一瓶,喝了一至二週之後,我發覺水亮舒適許多!真的是 #近距離保養神助手。不僅如此,這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容,真是一舉多得!
適倍利黑醋栗精華飲的 #成份非常單純又健康!完全沒有額外添加色素、香料、代糖和防腐劑。它的主要成分是 #紐西蘭黑醋栗,富含高質量且獨特的花青素、維生素和礦物質等豐富的營養素,除了能 #補給營養 之外,還是晶亮保養的最佳幫手!
此外,它富含了足量的美國專利葉黃素FloraGlo(金盞花萃取物),游離型小分子葉黃素,可以直接被吸收利用,是美國FDA唯一認可的食品,成為全球領導品牌,#可添加於嬰兒配方食品的葉黃素,是一瓶很適合全家人每日的基礎健康保養飲品。另外,它還含有 #益生質異麥芽寡醣,可以幫助我們 #調整體質,外出攜帶很方便!
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大人跟小孩都可以開心吃健康吃 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
這就是豆腐最好吃的做法,搭配5朵香菇,不燉不蒸不涼拌,香氣四溢,小孩大人都搶著吃│素食家常菜料理│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用豆腐和香菇來做一道素食家常菜料理,中秋節燒烤可以這樣變化,這樣做出來的串燒很好吃,也很快速又方便,不需要在大熱天下燒烤,孩子們看到今天吃串燒,眼睛都亮了,吃得很滿足很開心
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜,不曉得大家有看了嗎?在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
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分享素食料理,不管是中式、西式、日式、韓式,還是馬來式,
只要是素食的資訊都可以分享~
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幫大家歸納出頻道的料理食譜:
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材:
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃,加這味天天吃都不膩,一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕,阿嬤的獨門配方,一定包你發,鬆軟綿密到不行!黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕,這樣做發糕一定對你開口笑!黃澄澄的讓你整年都發發發!金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了,加三條杏鮑菇,開胃下飯,吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕,鬆軟到不行,原來這麼簡單!黑糖馬拉糕!│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
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大人跟小孩都可以開心吃健康吃 在 開心料理 Youtube 的最讚貼文
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這次只拍了3款飲品+2道簡易料理給大家參考:
【酸梅檸檬汁】原本擔心用整顆檸檬會有苦味,結果整顆檸檬不削皮、不去籽、不加糖,打20秒,讓我喝到一杯顛覆想像,出乎意料好喝無苦澀味的檸檬飲
【黑木耳露】原本需要花大把時間熬煮,才能煮出膠質的木耳露,我只花了幾分鐘就喝到膠質滿滿,比市售更綿密細緻的口感!而且搭配原本食譜比例,不用加糖就非常好喝(超推~~~~)
【高鈣鮮魚湯】能將一條帶鱗帶骨的魚瞬間打碎,這對牙口不好的老人或轉大人卻挑食的小孩,甚至正在發育的寶寶~絕對是最簡單最快速吸收全營養的方式!
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【五穀】任何五穀雜糧,只要用一個按鍵,輕鬆完成各式每日的精力湯品
【濃湯】平常煮南瓜濃湯,需要煮熟再用攪拌機打碎,而這台只需把生食連皮帶籽丟入調理機,10幾分鐘就能喝到一杯熱騰騰的營養湯品
【煲粥】它可以做出各式口味的粥品,並且帶有完整外型跟保留口感,並不是像濃湯一樣糊糊的哦^^
【藥膳】分3個時段,從20分~60分鐘的選擇,依食材投入時間,可調整藥材帶渣或溶解入湯水
【果汁】製作冷飲或冰沙不可或缺的功能,10~20秒快速完成,不要過度攪打才可保留食物美味、避免氧化更營養好喝
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👌組合裡的 #萬用鍋 也是煎、煮、蒸、烤、燉、滷、燜,各種料理都適用的萬用好幫手
【蔥燒玉子】使用【料理功能】可多段調整火力,快速升溫,簡單完成
【清蒸魚排】使用【蒸煮或料理功能】皆可,搭配杉木蒸板集中蒸氣的特色,讓食材更易蒸熟,而且可以下鍋燉湯,蒸板上疊放多層蒸籠同時蒸煮,一次輕鬆完成5菜1湯!
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✔️萬用鍋可煎煮炒炸多功能料理,還可蒸煮食品,一機抵兩機行動廚房帶著走,戶外露營烤肉也好用
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1歲以後就可以喝市售牛奶,至於斷了母奶要喝什麼東西?父母不要再傷腦筋了!應該就是讓孩子開心就好了,大人桌上食物都可以吃,我認為喝奶在1~2歲的 ... ... <看更多>
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... 小孩吃飯❌不再是苦差事 可以放置任何想要讓孩子進食的食物在玩樂的過程, 孩子不知不覺吃完媽媽準備的健康食物跟挑食說Bye! Bye!, 健康滿分, 大人小孩都開心~ 親子 ... ... <看更多>
大人跟小孩都可以開心吃健康吃 在 Re: [求助] 關於教養的歧見- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一天看到原po的文就很想回了,
分享一下我們的狀況,
我是全職媽媽,剛好也有兩個女兒,
老大正常目前剛讀小一,
老二入小學前的評估報告昨天剛拿到(明年小一)
差一分就是重度智能障礙了(跟原po二女兒程度可能差不多,只是我女兒還有吃很多藥還
無法控制住的癲癇)
我們10個月開始復健,到現在也五年
我跟我老公分工,他工作賺錢,我顧小孩,
我老公週一至週六晚上九點下班,
娘家在附近,可以幫忙照顧小孩,
女兒跑醫院復健跟家裡學習都我一個人帶,
訓練女兒爬到走花了快三年時間,
訓練女兒不願意吞嚥任何食物到可以自主飲食花了兩年半,
訓練穿上衣褲尿布鞋子到現在還是無法成功,
我老公跟我娘家給我很多的幫助,
我先生努力工作薪資全上繳,回家還會整理家務,小孩大便還會幫忙洗屁股,兩個小孩學
校方向不一樣上課時都他送上學,
週日還要帶全家出去玩,
我媽媽在我帶老二復健時候幫我顧老大跟煮飯給我們吃,
上面看到家人給的這麼多的幫助,
但我有時候還是會走不出來,
因為帶小孩學習過程中的挫敗感不是當事人能體會,
旁人的一句話可能讓媽媽從天堂跌到谷底,
帶兩個小朋友出去的時候看到姊姊越來越懂事,
但妹妹還像嬰兒一樣長不大,
那種心急真的無法形容,
很多的苦ㄧ時也說不完,
但因為不想一直陷入這樣的煩惱,
我就有幾個作法:
1.每週在女兒上學後固定一天去運動(寒暑假還是在家帶小孩)
2.每週去上社區大學畫畫課(也是女兒上學後去)
3.幫二女兒組一個年紀差不多一樣有問題小朋友的媽媽小群組(可以聊天抒發心情,互相
取暖,然後會固定時間一起出去走走),
4.週日一定會全家出去走走,看看外面也心情好,會依姐姐的程度能力選擇遊玩景點或公
園
5.每兩個月固定帶小朋友去露營(因為也希望姊姊可以跟一般小朋友玩,然後多接觸戶外
)
6.出門在外時不會隱瞞自己小朋友的狀況,有人問就明講,不會遮遮掩掩,明講後旁人也
很少多問了
7.現實一點的作法就是努力栽培姐姐(不是為了以後要養妹妹),妹妹就盡最大的照顧(
衣食無虞,天天開心,但還是會在上小學前能做的復健都去,自費的也都有上,不是完全
放棄)
上面幾項都是我現在的作法,
生到特殊兒等於要一輩子牽在身邊,
智能障礙還麻煩的是因為行動自如但認知不佳會亂跑,
女兒最近還來一招就是玩大便,
真的很多的問題要解決,
18歲以前有學校可以讀,18歲以後呢?
我跟我先生死了以後呢?她怎辦?
認知不足月經來會懂得要換衛生棉嗎?
遇到不良的被搞大肚子怎辦?是不是要幫她把子宮拿到?
我老大以後會不會要論及婚嫁時對方家長聽到她妹妹是智能障礙會給娶嗎?
這都是隨著老二越來越大越來越多的煩惱
媽媽要想的事情真的很多,
一不小心就會負面思考下去,
您太太現在的狀況應該真的是到了情緒的低谷了,
您的發文也因為不知道怎麼做才會上網詢問,
我猜測您也是因為愛老婆愛小孩才會想要解決,
我覺得可以真心的跟您老婆分享你的想法,夫妻之間不要有隔閡,因為有共同的難關要過
,先前有網友分享‘’背離親緣’‘這本書,真的可以推薦去看,如果老婆不想看你也可
以看完跟他分享(我都是跟我老公講讀書心得報告),
這本書裡有一行字我一直記在心裡,書裡大概寫著「當家中有這樣的特殊兒時夫妻間不是
一起成長,不然就是離婚」,這個問題我也跟我先生討論過,很多事情都可以討論的,
萬一真的不行也可以求助社福機構,前輩的經驗一定很多可以給我們支持
文真的很長,但未來真的更長,你們要一起互相扶持互相加油,
最後要跟你們說聲辛苦了!
※ 引述《chatnoir (對不起)》之銘言:
: Sorry 昨天後來沒有繼續跟著回覆下去, 先回覆您詢問的問題:
: 1.平常下班到家幾點了?
: 這兩年改成遠端工作, 基本上是7點下班
: 2.加班機會多嗎?
: 幾乎沒有, 頂多一週一次
: 3.常常出差嗎?
: 沒有
: 4.早療都由誰負責帶去?
: 如果我沒有要線上會議要開, 我一週會幫忙1-2次
: 5.兩個小孩上學放學誰接送?
: 之前一個人送一個, 現在兩個都送小學, 早上幾乎都我送
: 放學我沒會議就跟著一起去接。
: 6.妹妹平常怎麼表達需求?會很容易突然生氣盧小嗎?
: 平常會表達想要做什麼, 但無法描述非常明確的需求。
: 遇到想做的事情會非常盧小, 例如衣服不小弄濕了, 一定要全部脫光光。
: 7.妹妹會不會很黏老婆?
: 比較黏我, 小學以前都是我幫她洗澡, 陪她睡覺
: 8.妹妹是否能自理?
: 除了大便以外大部分都可以, 目前感覺像個2-3歲的程度
: 9.老婆需要每天煮晚餐嗎?
: 不需要, 因為我知道她只要煮晚餐就會脾氣暴躁, 所以我會叫Uber
: 10.煮完吃完後的收拾清潔老婆負責嗎?
: 目前是如果她有煮飯, 就是我負責收拾跟洗碗
: 11.姐姐的功課及複習老婆負責嗎?
: 平日功課上有問題都是問我(我的英數比較好), 姊姊英文班的補習是我接送
: 月考複習是媽媽盯著寫評量
: 12.兩姐妹在家寫功課不順利時會崩潰盧小嗎
: 姊姊會在學校把作業寫完, 妹妹目前剛上小學, 所以是媽媽握手寫字。
: 這次爭吵就是媽媽要求姊姊教妹妹握手寫字, 但妹妹不好控制。
: 13.家事全部老婆負責嗎?
: 洗衣,晾衣服,吸地板。 大概就這樣, 小孩子都是下午4點才回家
: 我就是倒垃圾, 下班後陪或餵妹妹吃飯。
: 14.有無後援?
: 沒有, 因為跟我媽媽常吵架, 所以我們搬出來在外面租房子
: 前面有寫板友說我對小孩描寫狀況不清楚, 我稍微描述一下
: 大概一歲以前發現她的語言緩慢, 肌肉低張, 所以很早就帶去看醫生復健。
: 早療的效果無從比較,但目前感覺就是一個2-3歲左右的小孩
: 對於危險無法預知, 醫生說疑似發展遲緩與自閉, 時常重複講一樣的話。
: 但記憶力好, 喜歡拼圖, 一次可以拼到百片。
: 我其實沒有特別想責怪太太, 只是想好好溝通對於姊姊這件事
: 隱約覺得這樣對姊姊的心理會有壓力
: 因為她偶爾會說出: 「為什麼要生出妹妹」這樣的話
: 我都會在媽媽不在的時候盡量跟她溝通, 也會鼓勵她照顧妹妹
: 只是有幾次我想在她被責罵的時候挺她, 換來的就是夫妻間的爭吵
: 所以才來詢問是否有解決之道。
: 我的原文上有很多板友的建議都非常受用, 我會再試試看其他方法
: 非常感謝大家的幫助。
: ※ 引述《anniekinki (我是安絲琪!來了)》之銘言:
: : 辛苦了
: : 我家大寶輕微語言遲緩,我是主要照顧者,早療9成9我帶去,家裡還有一個只差一歲
的
: : 大寶一週1~2次早療,治療師告訴我語遲兒容易因為無法好好表達所以情緒起伏超大
,?
: : 他開口說話之後情況才緩~慢~的好轉,還是很盧但至少能靠說話溝通了。
: : 大寶變成能溝通的人類前我每天都希望我可以出門直接被車撞死。晚上要顧準時起床
喝
: : 你家妹妹一週要跑五天早療而且還有手冊肯定是更讓人身心俱疲。
: : 你的文章內沒有講到一些細節,我覺得老婆把小寶丟給大寶照顧而且情緒化的原因有
可
: : 我相信她以前應該不是一個情緒化的人,否則你也不會娶她,是吧?
: : 你可以先問問看自己以下問題:
: : 平常下班到家幾點了?
: : 加班機會多嗎?
: : 常常出差嗎?
: : 早療都由誰負責帶去?
: : 兩個小孩上學放學誰接送?
: : 妹妹平常怎麼表達需求?會很容易突然生氣盧小嗎?
: : 妹妹會不會很黏老婆?
: : 妹妹是否能自理?
: : 老婆需要每天煮晚餐嗎?
: : 煮完吃完後的收拾清潔老婆負責嗎?
: : 姐姐的功課及複習老婆負責嗎?
: : 兩姐妹在家寫功課不順利時會崩潰盧小嗎?
: : 家事全部老婆負責嗎?
: : 有無後援?
: : 不用回答沒關係
: : 只要仔細的去了解老婆的一天怎麼過的就好了。
: : 推文內有建議了
: : 你可以從是否需要幫她請幫手、買三機的角度跟她談,不要只有要求她不要把小寶丟
包
: : 她的丟包行為確實不對,但我相信她應該不是一開始就丟,也許是家事育兒的事情真
的
: : 換個角度再溝通看看
: : 如果你因為工時所以無法出力
: : 那就改成用鈔能力解決也行的
: : 也要好好支持你們家姐姐讓她知道她也有被父母疼愛喔
: : 加油吧
: : -----
: : Sent from JPTT on my iPhone
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索,兩個小朋友都還算乖晚上都會乖乖睡覺(我會陪睡)
直希望女兒能跟我一樣不用吃苦,真的不希望照顧妹妹的責任丟在姊姊身上
的事
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