今天來聊聊 ＃我的行動力與目標出現障礙 這件事吧！
我的行動力因事而異，對於極有興趣的事情，就花時間研究，找出相關資料，進行規劃，然後實現它．沒有興趣的事，就產生拖延症．
＃行動力的產生就是寫下來
從國中開始，到2020年之前的每年10月份，我會買好隔年的行事曆手帳，把隔年想學的技能，想讀的書，想買的東西，想去的地方，要存到的金額，把一切想做的事寫下來，然後分別寫在每個月份的記事欄位，沒有做到的，就寫到下個月．
一直無法完成的，我就會想辦法解決，要用錢買的，我就去打工，所以我小學就開始打工了；要花時間學習的，我就去上課；要瘦子才能穿的，我就每天運動；需要學歷的，我就去讀書，「天下無難事、只怕有心人」嘛
達到設定的目標是很開心的一件事，而且會讓人上癮，於是慾望清單上的項目越來越多，挑戰越來越簡單，很滿足在打勾或是槓掉一行字的快樂．於是我發現：我有目標成癮症，藉由達到目標建立自信
＃目標設小一點每個目標都能達成，初期很有成就感，但最後可能沒有幫助
目標設得簡單一點容易達成，但是也很容易落入滿足現況而不求進步．太難的覺得自己做不到或做得不好，就沒有辦法自己獎勵自己，於是開始設定一些用錢就能完成的膚淺目標，我只要賺錢就好了．沒有真正深入思考自己的目標與需求是否相符．目標完全倒向物質面．
例如，我曾經定下一個目標是買10個ＬＶ的包包，我很快的達標了，而且沒有負債，但是，這對我的人生一點幫助也沒有，包包一直躺在櫃子裡，往好處想是物件投資．
當時跟我一起訂目標的２個朋友，一個是要吃遍全世界的麥當勞；另一個是要跑完全台灣的舞廳．所以，一起訂目標的朋友很重要，要能分析這個小目標對未來的影響是什麼？
＃大目標是無數個小目標堆疊而成的，只設定小目標無法堆疊出大目標
習慣了設定小小的目標，大部分的事情，只要能力跟財力所及，想做就立刻去做了，所以一直以來沒有什麼遠程目標．加上總會洗腦自己「計畫改不上變化，所以不用計畫」；「明天跟意外不知道誰先來，所以過好今天最重要，明天睡著有醒再說」，看似有計劃的及時行樂，實際上沒有結構性的目標設定，換來的是目標與目標之間沒有連結，最後只有經驗，但是沒有專業．
當我意識到這個問題的時候，我發現自己已經不年輕了，卻沒有真正的目標，有的只是工作上的年度計畫，這讓我產生恐慌，每天上班下班，錢很夠用日子很充實，但是不知道自己人生下一步要幹嘛？
我突然開始厭倦設定目標，甚至對訂目標很反感，不就書上那些方法，達到了又如何？不就升職加薪多點錢，多點時間，買房買車累積旅遊國家，財富自由，我不想被 ＃別人的目標 綁架，所以目標對我沒有意義．其實是我沒有思考 ＃找出對自己有意義的大目標．
＃克服設定大目標的恐懼感，找出比自己厲害的人一起執行
自信心低落的時候，會產生仇視心態，我不喜歡這個狀態的自己，
我開始找回青春時期的記憶，寫下自己的需要與未來的連結、自己需要調整的地方，與需要我的地方．
前面提到，沒有興趣的事情會產生拖延，想想，沒有興趣的事就隨便做做或是就不做了，怎麼會拖延呢？原來沒有興趣的事，多數是沒有自信可以做好的事，所以不願意花時間付出，漸漸的，習慣在溫室裡當一朵隨便長都可以開的花，在同溫層裡快樂的過日子．
我開始在生活圈裡跟職場上，找出目標對象，向他們說出我的問題與困境，請對方給我建議，我得到了很多貴人的寶貴經驗與方法，雖然我還是沒有執行的動力，至少漸漸找回的自信了．
最近，我開始尋找讓我有動力的方法，這真的很不容易，不是書上的方法，專家講一講，社團網友的分享就能影響我．學習後要自動自發，但是無法自動自發的時候，我需要病態的鞭策與約束力，或是一個競賽．
謝謝的好友聽完我講出自己的目標障礙點之後，立刻提出讓我有動力的解決方案，陪我一起寫100天，不愧是每年一月都在教讀者 ＃訂定目標的重要性，連主題都幫我想好了，而且每天只要５０字，但其實５０字真的很難．總之，今天完成了．
＃100天寫作計畫之１
＃８月３１日截止
＃今天內容與主題無關但我今天就想寫這個
＃明明說好早上喝完咖啡就要寫但我就是壓底線才能產出的人
大目標是無數個小目標堆疊而成的 在 陳志恆諮商心理師- 【小事沒做好 - Facebook 的推薦與評價
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