【我讀書，我抗疫】羅馬封城不能去，今周主編帶你通往條條大路！
👇主編說書
腸道有「人體的第二個大腦」之稱，近年醫學研究也發現，大腦、腸道和腸道菌三者共同構成的系統，可以掌管情緒反應、調節新陳代謝、決定免疫系統的好壞！
面對武漢肺炎疫情仍持續升溫，照顧好免疫力、抵擋外界病毒威脅，似乎是當前最重要的任務。
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當腸道保持健康，非但可以遠離憂鬱、焦慮、過敏，還能抗老化、輕鬆瘦！
《你要知道的保健腸識》特別專訪腸胃專科醫師，揭密腸道醫學新發現，並解析脹氣、便祕、痔瘡、大腸激躁症、大腸直腸癌等8種常見腸道疾病🔍
此外，要不要做無痛大腸鏡、如何挑選可以改善腸胃功能的益生菌、哪些食物最能補充膳食纖維，以及家中該常備哪些胃腸藥，也請專家不藏私分享，實用度100分！
一旦改善腸胃功能，不想吃藥的話也另有選擇唷！幫助腸道排毒的2大特效經絡、3道護腸茶飲、消除腸道火的10種好食物，都能有效緩解不適，還你一副好腸胃。
💪只要腸道健康了，吃得下、排得出，自然清爽舒暢、身心都輕盈～
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