日本ORIHIRO新鲜大豆卵磷脂
一罐$690
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大豆卵磷脂功效 參考網址https://formulawave.com/lecithin-benefits-side-effects/
✅✅容量:250g
✅✅產地:日本
食用方法:一天10g,一罐可以吃25天唷!
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大豆卵磷脂功效 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
豆漿與優格都是營養滿分的好食品,組合兩者,效果更是加倍。
豆漿中的大豆異黃酮能調節荷爾蒙,有助於婦女舒緩更年期不適,
大豆卵磷脂能促進血液循環,預防心血管疾病。
優格的乳酸菌能刺激腸道蠕動,緩解便秘。
鈣質有助胰島素運作,維持血糖穩定。
豆漿優格在家就能輕鬆製作,而且很便宜。
細數豆漿優格優異的保健功效,可以說怎麼舉也舉不完。
而豆漿優格是能緩慢地被身體消化、吸收的食物。
在早餐時先吃豆漿優格,
能使上升的血糖值緩慢下降。
豆漿優格的飽足感佳,能延遲空腹的時間,
兩餐之間的點心也會減少。
這也就是為何豆漿優格也有助於減重的原因。
此外,豆漿優格有消除體內鹽分的作用。
其中所含的鈣、鎂、鉀能將鈉趕出體外。
早餐時只要吃了豆漿優格,
即使午餐或晚餐攝取了較多鹽分,也不太需要擔心。
作法
-混合豆漿與優格並攪拌均勻
-置於電鍋,外鍋無需加水,保溫六小時,待凝固即可
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大豆卵磷脂功效 在 BEAUTYQQ Youtube 的精選貼文
在日本人眼中,納豆是他們腸胃裏的養生良藥。在日本就便是「每天吃納豆,不用去醫院」
科學家證實,納豆含有優質的大豆蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、納豆激酶、納豆菌、超氧化物歧化酶、維他命E、鉀、粘蛋白、聚谷氨酸、維他命B1、B2、維他命K、硒和食物纖維等成分,
納豆激酶能預防血栓。而納豆菌則有改善便秘,美肌和預防感冒的功效。
另外是很好的抗氧化物,對抗衰老和防癌有一定的作用!
這個DIY mask, 看似噁心,有點messy ,但卻很有功效,而且又天然^^
Hope you like it, if you dare^^
♥Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
♥Music:
Floating OnThe Moon
--Michelle Shaprow
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