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#來一碗精華濃縮的大骨高湯嗎?🌝
許多長輩會為了正在長高的小孩、懷孕哺乳的媽媽
熬一鍋香濃熱熱的燉湯~🔥
🔺這樣可以把骨頭和肉裡面的營養給逼出來？
不過事實上大部分的營養，蛋白質(肉)、骨頭(鈣)
都不會溶進湯裡！勸你還是連湯裡的肉一起吃吧！😆
🔺大約要25碗的豬大骨湯才等於1杯牛奶的鈣質
就算加醋幫助鈣質溶出也沒多多少~🦴
而且白濁濁的湯有大量的動物性油脂🐷
大概是...補了體重吧XDD
當然大骨湯還是可以喝，但為了補鈣就不適合啦！
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#薯條安 #營養師 #鈣 #營養 #湯 #小知識 #蛋白質 #procreate #dietitian
為什麼澳洲人不懂我們清湯的魅力啊
每次我狂喝
Paul哥都說我在喝水
喝水？？？
我們的大骨湯熬多久才有的精華
外國人真的不懂欸🤣🤣🤣
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🔎IG阿婷澳洲幽默日常：
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偶爾心血來潮，想要自製大骨湯燉粥給寶貝吃
但一想到要出門挑選安全衛生的豬大骨
回來還要清洗川燙、慢火熬煮、控溫顧火
好不容易準備好一鍋大骨湯
什麼！還要煮米備料製作寶寶粥😩
不只花錢更花時間💦
一想到就頭昏眼花、心有餘而力不足嗎😰？
鈞媽替你想到了📢
現在只要50元！
就可以輕鬆省時又省錢！
你需要 #鈞媽大骨湯 👍️
豬大骨加入新鮮蔬菜熬9-12小時
將所有精華濃縮在一碗湯中☝️
不只鮮甜可口
還有滿滿的 #蛋白質 #膠質 #鈣質
最重要的是重金屬檢驗‼️0檢出‼️
不管是 #煮粥 #煮麵 #單喝 都很適合
簡單就能煮出一鍋寶寶愛吃又營養豐富的寶寶粥😋
讓鈞媽替你分擔下廚辛苦💪
一起試試看吧👇️
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『 家有鈞媽，Cooking for You. 』
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