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為了養胎不養肉、讓這肚皮光滑透亮
我可是把營養師的腦袋發揮到極致👩🏻⚕️
內服外用一點都不馬虎🤰🏻❤️
其實是先生 一知道上輩子的情人來報到
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(還用月配方案😆
從我最愛的銀耳、薏仁飲、黑木耳露到五谷登科⋯一樣不少👏🏻
當然現在在孕期的我,我選擇的是井裡月(銀耳)可以增強保護力、補充膳食纖維QQ及五谷登科(堅果飲),補充蛋白質,為了前世情人,爸爸很會ㄋㄟ⋯⋯
至於其他的品項,先生說他是家庭的支柱,在照護家人時,同時也必須好好照護自己,於是便自己偷偷喝掉了,很會說......
其實不只是孕婦 大部分的人總是會在下午或睡前進入嘴饞狀態🤤我們更需要的是有營養的湯湯水水~
銀耳“白木耳“一直以來都是我很愛的蔬菜,沒錯它是屬於蔬菜類哦 !
方便補營養、又滿足口腹之慾、吃了不怕胖還有纖維、能養顏美容的聖品😍
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助腸道蠕動、順暢、助長好菌抑制壞菌👍🏻
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維持孕媽咪的Q彈(這好重要!
植物性來源幾乎無脂肪 還能攝取到植化素🌱
我們夫妻倆 會選谷溜家 是有原因的👩🏻⚕️❤️
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⚠️抱怨文不喜勿入⚠️
🙋♀️徵求好吐食物~~~~
有鑒於上一胎帕比吐到20週,這一胎照理來說應該吐得很有經驗~ 雖然有心理準備,但每天吐到食道灼傷還是整個生無可戀~~~~~~~~ 連吞水喉嚨都好痛!! 任何東西都不想吃,吃東西只是為了續命!!
現在吃東西嘴巴都有一種苦味,任何好吃的東西看到都只覺得苦,吃完後嘴巴的苦澀味就會一直停留,偏偏不吃東西胃酸又會氾濫成災,食道好痛!!! 只能不停少量進食,讓胃有東西消化跟吐~~~~~ 所以還胖了兩公斤!!!!! 整個非常厭世!!!!!!!!!!
最近覺得最對不起的就是帕比,上一胎不舒服就早早昏睡逃避一切,這胎還有老大要顧! 還好帕比還算貼心,看我不舒服都會陪我一起躺! 吐的時候也會來廁所幫我遞衛生紙~~~ 只是覺得少了體力好好陪他,每天都覺得有點愧疚!
有了上一胎的經驗,這胎已經不求吃甚麼不會吐了! 而是改追求 #吃甚麼最好吐! 上一胎我的第一名好吐的是Jamba Juice草莓類的smoothies,吐起來超芬芳~~~~ 很香、很暢快、很舒服,好愛吐草莓喔!!!!!!!!!不過這樣吐一次就是165台幣XD 最近改吐大苑子的冰沙系列,這樣吐一次也要一百出頭,但我覺得比麻古的芝芝系列好吐! 芝芝系列因為有奶蓋,所以吐起來很酸~~~~ 味道不好! 如果大家口袋名單有甚麼吐起來香香的東西都再麻煩推薦給黑羊了!!! 我好需要!!!!!
這台唯一筆上胎更慶幸的,就是有鼠寶同溫層大家一起吐XDDD 互相比悲慘! 下次要來醫生請改開群組媽咪推薦的止吐藥看看有沒有效! 如果你也是同屆鼠寶媽,快私訊黑羊一起取暖啦))) 我們記事本裡頭已經是滿滿孕婦手冊可以兌換的好物了~~~~~
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所以在品質的問題上不用擔心 一開始會想進去大苑子完全就是被夏天限定的芒果冰沙燒的一個嫑嫑的 進去之後發現還有很多好喝的飲料讓我發掘 接 ... ... <看更多>
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目前懷孕27W 持續孕吐中Orz
第一胎的時候活蹦亂跳 完全不受懷孕影響 還持續上健身房到最後一個月
但現在這胎都已經27周了 還三不五時噁心乾嘔 吃不下睡不著.....Q_Q
說是孕吐 但其實吐出來的東西比較像是濃稠的口水或稀一點的鼻涕
(有媽媽也是這樣嗎?)
跑去問醫生 他也只是淡淡地說因為我老了兩歲(殘酷T_T)
吃東西對我來說已經不是問題了(反正根本吃不下)
但補充水分對我來說反而很傷腦筋
沒有味道的水會讓我反胃
氣泡水或含糖飲料也會讓我乾嘔
咖啡因飲料幾乎不碰 頂多一整天喝個400ml的無糖綠茶
果汁類太甜 喝了也會吐
現在幾乎都只喝無糖豆漿 檸檬水 牛奶跟無糖優酪乳
但一整天下來只喝這類早餐飲品我真的快發瘋(特別是用餐完真的好想喝點別的解膩!!!)
而且天氣熱 我真的好渴!!!!!
可以請各位媽媽分享一下你們都喝些什麼東西嗎?
我現在進便利商店都空手出來
感覺好哀傷啊......
謝謝大家!
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