關於 天天使用 漱 口水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

如果可以回到過去，你最想改變自己什麼？

呃…說來有點羞愧，但若是能回到過去，我一定要好好的讓小時候的我知道刷牙有多麼的重要，不止要用牙刷，還需要乖乖的搭配牙線，才能有效清除口中的牙菌斑，讓自己有一口好牙！

#加拿大看牙醫

說起來，看牙醫一直都是讓我害怕的事，小時候偶爾沒刷牙就睡覺讓自己有了幾顆蛀牙，牙醫拿著工具在嘴裡挖挖補補的印象太可怕，現在的我回頭看，多少也是因為自己在牙齒清潔保健的概念不夠全面，就算後來的我多麼認真的刷牙也總會又蛀了牙，非常困擾！

所以要乖乖的來寫篇勸世文！！！

去年二月回台時有去洗牙，那時候牙醫還跟我說我的牙齒沒什麼大問題，結果今年八月去洗牙時，醫生說我有一顆牙齒需要做根管治療，還有好幾顆以前補過的牙需要重新填補，根管治療加牙冠的費用約加幣2500~3000元(約台幣6萬起跳)，補牙的部份一顆約加幣250元(約台幣6千多)，頓時晴天霹靂，有種想馬上飛回台灣處理牙齒的心酸！！！

這是我第一次在加拿大看牙醫，去的那間牙醫診所除了需要提前預約之外，第一次看診加洗牙需要二個小時，洗牙師幫我全口照了X光，每顆牙齒都拍了照，另外還需要將下巴架在機器上，半個頭骨連牙齒的畫面也照好存檔，接著牙醫師整個仔細的檢查脖子、嘴巴和牙齒，確認沒有口腔癌、缺牙或任何病症，牙醫師會跟你溝通牙齒有什麼問題，需要如何處理，接著由洗牙師幫你洗牙，呃…目前因為疫情的關係，所以洗牙並未使用電動工具，而是手動逐顆清潔，整個清潔完在進行漱口，避免任何口沫傳染，以上，共計500加幣(約台幣11,000元)，洗牙師推薦我買了牙間刷和漱口水就另外計費！

#山城姑娘的日常生活

呃……我還是處於一個大傻眼，心情墜落谷底，好加在保險會給付洗牙和X光的費用，另外根管治療和牙冠的費用，Mr.H公司的保險會支付50%，呃…上限1000元！至於補牙，需要等到下個年度保險額度重新計算時再來好好的來處理一下，我的媽呀！

好啦，回到重點，我認真的想跟大家說，刷牙只能預防50%的蛀牙，需要在搭配牙線的使用，不是牙線棒也不是牙籤，而是拉出來是一條線的那種牙線，而且清潔時要清到牙齒的根部，而不是有通過二個牙齒接縫就OK，另外牙線往上拉的時候，需要環抱牙齒，才能有效清潔黏在牙齒上的牙菌斑，呃…我就是在台灣的時候只用牙線棒路線，而且還以為牙線棒主要是在清理菜渣，所以並沒有天天使用，難怪我每天乖乖刷牙，甚至還搭配電動牙刷都還是固定會有蛀牙！另外，連洗牙也沒有認真放在心上，有時一年去一次，有時二年去一次的，總覺得牙齒沒有酸酸的就是沒有蛀牙，而這一切都是誤會呀！(哭倒長城)

#一切都回不去了

好的，我知道我無法回到過去，但我從現在開始會認真的為自己的牙齒負責，畢竟牙齒還要陪伴著我好幾十年，有牙齒才能繼續吃好料！！！

#圖文不符

照片是散步時拍到的小瓜，哈，不確定是那一種瓜類，但確定是可食用的那一種！:p

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2. 太多的奶製品在肚子裡時，試著在素食膠囊內滴入樂活複方。⋯⋯
3. 航行的小夥伴。在愉快的遊艇旅程中，確定你有帶著樂活複方精油。遊艇上吃到飽的自助餐令人難以抗拒，而樂活複方精油將會舒緩你胃部的不適。
4. 跋山涉水。長途旅行對於連繫家人間的感情有益，但別讓那些蜿蜒的道路破壞了心情。試著在車上擴香樂活複方精油，讓每個人胃部保持平靜。這也適用於航海或釣魚的船上。
5. 節慶幫手。在節慶宴會的大餐之後，使用樂活複方按摩腹部有助消化。
6. 搭乘飛機出遊是有趣的、但是飛機降落時的氣流常常會令人感到胃部不舒服。所以記得搭乘飛機旅遊時，確認有帶著樂活複方一起旅行。
7. 消除緊張與壓力。樂活複方精油有鎮定胃部不適的功效，同時塗抹於太陽穴可緩和緊張與壓力。
8. 忙碌者的好夥伴。當我們越忙碌，飲食容易出狀況，有時會晚一點吃東西、吃太快、不吃東西、或是吃太多。如果你忙碌的行程造成飲食不當，試著使用樂活複方精油。
9. 油質食物造成腹部疼痛。自助餐館的食物通常都是油膩的，容易導致不舒服。在自助餐館吃東西前，把數滴樂活複方滴入素食膠囊，預防胃部不適。
10. 小朋友不會服用樂活複方精油膠囊？可以換個方式，滴幾滴樂活複方精油在小朋友的洗澡水中，讓他們擁有健康的消化系統。
11. 下一次感到胃部劇烈翻攪或是消化不良時，將樂活複方滴到飲用水、飯或者是豆漿內每天食用，讓自己感到舒適。
12. 很棒的中和劑。在吃過氣味強烈的食物後，例如大蒜、洋蔥、咖哩等等，將1至2滴的樂活複方精油加入4至6盎司的水中當作漱口水並每晚使用。如果你喜歡甘草的味道，那你也會喜愛樂活複方精油，因為裡面含有甜茴香精油。
13. 遊樂園無憂無慮的狂歡。首先吃個漏斗蛋糕，再去搭乘旋轉咖啡杯。確定你有帶著樂活複方精油，確保你與家人共度快樂時光。
14. 外賣食物？使用樂活複方。有助於消化的精油將會舒緩你最喜愛的外賣食物可能帶來的不適。
15. 陌生餐廳的救星。當你旅行或是冒險到一家不熟悉的餐廳時，容易有消化方面的煩惱。服用樂活複方膠囊來預防或是舒緩不適的狀況。
元氣複方：又名排毒複方多特瑞的专利复方，專為肝、腎排毒而設計。
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內含精油: 丁香、葡萄柚、迷迭香、天竺葵
1. 丁香 –止痛藥、抗菌、牙痛、緊急藥膏、刀傷、暈眩噁心。丁香的效益遠超過僅是常用的調味料.因有多樣療效和用途，是醫療專家保健人士愛用的藥草.丁香是非常有效的抗氧化劑．
2. 葡萄柚–幫助消化，水腫，蜂窩性組織炎，減壓，抗憂鬱清新宜人的香味能夠調整情緒及提振心情以外，還具有清潔、還具有淨化排毒、幫助穀胱甘肽(Glutathione)的啟動及增強體力的作用，深受 精油使用者的喜愛。
3. 迷迭香精油– 氣喘病，抗菌，支氣管炎，利尿藥，振奮精神，迷迭香在古代的希臘、羅馬、埃及和希伯來都被視為聖物。千百年來的醫師都用迷迭香來幫助消化和紓解肌肉疼痛。也有助於清潔與排除不需要之物質。
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使用建議: 1-2 滴塗抹於腹部周圍或背部 (肝、腎位置之應對位置) 敏感肌膚建議混合於椰子油中全身塗抹或局部塗抹亦可．建議您可以天天使用，讓您重拾彩色人生,更讓您的生活更充滿元氣與活力!

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雖然龐澄本來就不排斥刷牙，但換了Oral Fresh歐樂芬的護齒三步驟後，每天早晚的刷牙從「三催四請」到「自動自發」，這樣的改變也讓我驚喜到，原來適時運用一些小道具就能讓他們更開心刷牙，讓牙齒更健康!
💜歐樂芬兒童牙齒護理。完整心得：https://reurl.cc/mLYX9W

✅ 潔牙禮盒：有兒童牙膏、漱口水、口腔噴劑三樣商品，外加童趣的護齒小物(護牙日記/圖畫紙/貼紙)，兩寶看到時很興奮，一直想趕快使用。
龐澄很喜歡草莓和葡萄口味的牙膏，禮盒的是不含氟牙膏，通常讓他們早上使用。
他們超愛漱口水，龐自己知道要倒多少量，也會幫妹妹倒，兩個覺得漱口很好玩。
口腔噴劑更不用說了，兩寶整天想到就噴，刷完牙也要噴，吃完飯也要噴，簡直無所不噴(笑)

✅ 新品- 含氟牙膏：葡萄口味的是含氟牙膏，這款沒有添加薄荷和冬青油，所以不會辣辣的，兩寶對接受度很高!
含氟牙膏我讓他們在睡前使用，一定要好好保護牙齒，除了定時塗氟，也要天天使用含氟牙膏。

Oral Fresh歐樂芬改變了他們的刷牙習慣，我也很喜歡他們的護齒三步驟，保護牙齒不能只有牙膏刷一刷就好，搭配漱口水和噴劑，讓口腔隨時健健康康，牙齒顧好真的很重要，不然看牙醫的花費很貴呀～平時勤勞顧好，勝過花大錢修補。
兩寶很喜歡的歐樂芬，也推薦給家中有小孩的你們^^

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我真的繳了超多學費才得到的牙齒保養心得......
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👉Ora²極緻淨白牙膏
一開始很怕薰衣草薄荷味道會不會很奇怪
但使用下來覺得味道很舒服
不會有太強烈的味道
長期使用下來牙齒可以一直保持在明亮的狀態
試用下來牙齒感覺的確有比較乾淨的效果
但當然沒辦法像冷光美白那樣達到那麼好的效果
但是當作居家日常保養是一個很好的產品


👉Ora²極緻璀燦亮白護理牙膏
輕巧好攜帶，就算出門玩也可以帶在身上保養牙齒
使用幾次下來可以感覺牙齒明亮很多
很適合當作日常亮白牙齒的保養
這是一週使用一次的集中型美白牙膏
它的美白成分濃度比較高，不建議天天使用喔

👉Ora²極緻香水漱口水
味道甜甜香香的
很適合放在學校或公司用餐結束後使用
可以讓嘴巴香味維持甜甜的感覺
甜甜涼涼的 溫和不刺激
開口的設計很貼心，不會一次倒太多出來
沒時間刷牙可以用漱口水快速的清潔

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以前用過的漱口水都非常刺激
但是這款用起來滿舒服的
不會有太強烈的感覺
使用完口腔的感覺非常乾淨清爽

👉Ora² me 微觸感牙刷
一直以來都是這個牙刷的愛用者
因為刷頭不會太大
可以很仔細的清潔每一顆牙齒
就算是最後面的牙齒也可以慢慢刷乾淨
刷毛不會太硬 比較不會讓牙齒表面受傷

👉Ora² me淨澈氣息口香噴劑
之前沒有使用過口香噴劑的習慣
第一次用感覺清除口中異味很有效
吃完飯口腔如果有很多食物的味道
噴一下很快就會散去了
水果口味用起來有點像吃薄荷錠的感覺
晚上如果肚子很餓噴一下感覺沒那麼想吃東西XD

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