#週末去哪兒
大家應該都安然度過期中考週了吧?考試前要收心好好複習功課,考試後就可以大玩特玩,這是我的原則🤣🤣 #其實是媽媽自己想玩不想在陪讀了🤦🏻♀️
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昨兒去了日月潭騎自行車,看到環湖自行車道旁的河床乾涸不已、黃土裸露、龜裂、雜草叢生,天哪~這不是我認識的日月潭,看得心好慌。一直跟孩子們解釋,他們似乎還沒什麼危機感,但跟他們講到一直都沉在湖底的九蛙疊像的故事時,他們耳朵都開了聽得很認真。可惜的是,九蛙疊像目前封閉整修,無法看到本尊,不過不要看到也好,因為看到它們就知道乾旱來臨!
#聽說現在九隻都探出頭來真的好慌
#天神啊快點降點甘霖來吧
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但這篇不是祈雨文啦!就是要跟大家分享,日月潭有規劃環湖腳踏車步道,不過帶著孩子一起騎還是得當心,因為不少人也是會狂飆,有點危險。這兒租腳踏車非常方便,在水社遊客中心附近就有好幾家,我們自己帶了兩台小折,再去跟open醬租了兩台腳踏車。兒童腳踏車100元/2.5hr,大人電動輔助腳踏車350元/2.5hr,我覺得價格挺合理的,下次可以考慮用租的就好,才不用後車廂塞滿車子。
昨兒有運動到,開心!
#天氣很熱要記得防曬
#帽子墨鏡薄外套及水要隨身攜帶
#跟著雪倫愛出走 #日月潭
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Jen Liao我在約旦當人妻,也在其Youtube影片中提到,雖然還是春天 約旦南部 阿卡巴卻是熱的要命啊! 我們這次是下午4點出發去海灘玩水 天氣還是熱到爆炸 ☀️⛱ 只是這次沙灘上滿滿的人 還很多包頭巾的婦女們 我無法穿著清涼的泳裝 還好怕曬傷我今天全身都穿長袖 只能把防曬外套穿緊 瑜珈褲當做泳褲下水啦 沒有來過約旦的死海游泳的人 千萬別錯過 ...
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天氣很熱要記得防曬 在 I Am Ginny. Facebook 的最佳解答
#端午節快樂 !有人划過龍舟嗎?🐲
天氣很熱要記得防曬和補充水份喔!
居你條條關心您😌
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天氣很熱要記得防曬 在 I Am Ginny. Facebook 的精選貼文
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雖然還是春天
約旦南部 阿卡巴卻是熱的要命啊!
我們這次是下午4點出發去海灘玩水
天氣還是熱到爆炸 ☀️⛱
只是這次沙灘上滿滿的人
還很多包頭巾的婦女們
我無法穿著清涼的泳裝
還好怕曬傷我今天全身都穿長袖
只能把防曬外套穿緊
瑜珈褲當做泳褲下水啦
沒有來過約旦的死海游泳的人
千萬別錯過
這裡有分四個海岸沙灘 🏖️
走錯一個就還要再開車找下一個
千萬別走錯啊 🤗
#約旦紅海
#約旦阿卡巴
#紅海沙灘
#紅海
#約旦
#阿卡巴
#台灣人在約旦
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天氣很熱要記得防曬 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最讚貼文
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
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路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
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富國島超美必去打卡日落沙灘| 點遊越南富國島、胡志明市5日4夜行程P.2
這集去的是富國島很棒的打卡沙灘,人不多,感覺蠻適合休閒度假,島上吃的幾乎都是海鮮餐。但天氣會比較熱,如果出遊要做好防曬還有帶上暈船藥。喜歡影片的朋友,歡迎點讚,留言分享哦!記得把鈴鐺點亮!感謝啦~~
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天氣很熱要記得防曬 在 [心得] 四天三夜環島PTT推薦SuperBike 的推薦與評價
2020年2月的時候也有環島過一次但那時候是還是男朋友的老公載我只記得我都在後座 ... Virex12/02 19:27接水袋天氣熱騎車很爽,但自從疫情後就沒用了。 ... <看更多>
天氣很熱要記得防曬 在 #天氣真的很熱要記得防曬多喝水 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的推薦與評價
第一次看到鹿港車站. 好 🈶️ 味道. 難得假日#米sa豆. 不用排隊… थप हेर्नुहोस्. १२. मन पराउनुहोस्. टिप्पणी गर्नुहोस्. ... <看更多>