關於 天 外來 物 歌詞 意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【Wir sind die Jäger!】

前幾天《進擊的巨人》最終回預告終於出來了！讓我不禁又回顧了前三季的感人和熱血，加上最近在看EVA，發現日本動漫裡面實在很多德文/日耳曼元素，這大概是學德文後的驚喜？（聽明日香喊著Anfang! 覺得有趣）

進擊的巨人主角名稱 艾連．葉卡( Eren Jäger ) 的Jäger就是德文獵人的意思，也出現在我印象最深刻的第一季主題曲「紅蓮の弓矢」裡第一句歌詞出現的：「 Seid ihr das Essen? Nein, wir sind der Jäger!」(你們是食物嗎？不！我們是獵人！)

另外，幾位主要配角的名字，很多也是混合日耳曼語系的詞，例如：米卡莎·阿卡曼 ( Mikasa Ackerman ) 的 Ackerman 是德語中的農夫，據說也與猶太姓氏有關，對照劇中姓Ackerman族人的境遇，是否也可猜想其關聯呢？

當然整個動畫裡的場景和服裝等設定，也與中世紀日耳曼風格很類似，甚至之前大家熱議的原型城市Nördlingen，引起不小的觀光熱潮，爾後幾首OST也有許多德文歌詞參雜其中，下面這個影片就把曾經出現的德文歌詞擷取出來，之前沒有特別注意到，現在聽有恍然大悟的感覺，可以聽一下順便回味😎

【題外話】
大概聽懂一些德文之後，常常會在一些影視作品裡面忽然聽到德文，感覺很奇妙，雖然在英語電影裡講德語的人常常是壞人就是了哈哈（講俄文的也是）

日本動漫也用了很多德文，可能跟日語對外來語的發展歷史有關，日本的商業、理科、醫學專有詞有很多來自德文，而動漫在架空世界要加點外來神秘元素的話，德文就常常派上用場。

另外，除了最近的明日香，上一個讓我聽到嚇一跳的是在韓劇《未生》，原來韓文的打工「 아로 바이트」是從德文Arbeit (工作) 來的啊！當然日文的「アルバイト（兼職打工）」也是😭😭

#萬事包廢文
#之前關在家太久了看了很多電視
#宅得很有文化

【🎁留言抽獎贈２書本】《#靜下來工作》
❓什麼是 #正念？可以減壓、專注、培養同理、找尋自己？
❓什麼樣的內部培訓課程，讓 #Google 員工也趨之若鶩？
❓什麼樣的技能，可以幫你在這凌亂不堪的世界保持理性？
🚀本文濃縮我的讀書心得、上課體會，用一張圖帶你看懂正念
🔗圖文連結 https://readingoutpost.com/mindfulness/
　
【什麼是正念（Mindfulness）？】
　
近年來越來越常聽到「正念」這種生活方式，同時這個概念也漸漸深入企業界。一般人對它的誤解可能是冥想、打坐之類的禪修活動。我認為，正念其實是一個「思考與回應的系統」，教你「釐清外來資訊、探索內在情緒、做出重要決定」的一個處理過程。

這篇文章裡，我會分享《靜下來工作》這本書的心得精隨，並且以我自己親身參加過「正念工作坊」的課程經驗，回顧與精煉成我的體會，用一張圖帶你看懂正念是如何運作的。這絕對是一個未來人才必備的內在修練技能。
　
【這本書在說什麼？】
　
《靜下來工作：一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習》這本書的作者是馬克．雷瑟（Marc Lesser），他是一位修習正念多年的禪僧，悉心推廣正念的概念給世界各地的企業領導人。同時他也是Google熱門課程「SIY搜尋內在自我」的共同開發者之一。

這本書裡，他分享了這門課程帶來的廣大成效：「讓企業領導人更具同理心、減輕心理壓力、提高自我察覺、增進團隊溝通」。他將課程精隨濃縮成七項覺知練習，期許人們學會使用正念之後，能夠在凌亂不堪的世界保持理性，找到內心的寧靜。

不過值得提醒的是，這本書裡的智慧，不是光用「讀」的就可以掌握，更重要的是「身體力行」去實踐、去練習。這本書可以視為「學習正念的入門磚」，唯有當你把正念的方法實踐到生活上，才能體會到身、心、靈全部煥然一新的感受。
　
【我的「SIY搜尋內在自我」上課體會】
　
我在前文不斷提到「SIY搜尋內在自我」課程，其中SIY是「Search Inside Yourself」的縮寫。這是一堂連Google員工都搶破頭的內訓課程，也被稱之為「Google送給世界的禮物」。課程的目的，除了教員工探索內心深處之外，也期許培養出擁有正念思維的新一代領導人。

這堂SIY課程的共同創辦人，除了《靜下來工作》作者馬克．雷瑟之外，還有被稱為「Google開心一哥」的《搜尋你內心的關鍵字》作者陳一鳴。他們在Google內部打造出這門課，員工熱烈參與且座無缺席。

我很幸運地在前年的公司培訓中，參加了這堂Google正式授權，為期兩天的「SIY正念工作坊」。在上課前，我先讀完了《搜尋你內心的關鍵字》，初步認識正念的概念。但是親身體驗過課程之後，獲得了更深刻的體會，學到如何應用於日常生活中。

在課程中，老師帶我們有意識地掃描腦袋隨機且雜亂的思緒，改為專注於自己呼吸，放下那些過去的煩惱與未來的擔憂，沉靜於當下此時此刻的自己。學員們彼此分享自己的苦惱、傾聽對方的苦惱，並且學習解讀自己的情緒。

老師對正念的詮釋是：「用正確的心態去感知這個世界」。經過兩天的沉澱與學習，我寫下了這段心得：「關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應」。
　
【正念是「刺激與回應之間的空隙」】
　
雖然在課堂中或是書裡面，關於正念的練習總是圍繞著呼吸、冥想、靜坐…等，看似很「禪」的活動。我認為，之所以用這種練習方式，其實是為了解決一個更大的議題：「人類的終極自由」。

二戰納粹集中營的倖存者，神經學家暨心理醫生弗蘭克，在其經典著作《活出意義來》探討過這個議題，他說：「在刺激與回應之間有個空隙，讓我們有權選擇如何回應，而我們的回應則決定了我們的成長與自由。」

我認為，正念就是這個存在於刺激與回應之間的「空隙」，它決定了你如何實踐「人類的終極自由——也就是選擇如何回應生命意義的自由」。同樣的外來刺激，例如一個意外事件，有人解釋為災難與不幸；但學習正念的人，會解釋為磨練並且賦予意義。
　
【正念是「思考與回應的系統」】
　
人類的腦袋有一半的時間，是處於思緒雜亂的漫遊模式，任憑直覺自動導航我們的思考與反應。遇到不順心的事情，就生氣；遇到失敗挫折的結果，就氣餒；遇到不合拍的人，就惡言以對。

學習正念，其實是學習一套如何思考、如何回應的系統，讓你在面對任何的外來刺激，保有自己選擇如何回應的自由。《靜下來工作》書中的七項覺知練習，就是教你如何面對日常「輸入、處理、輸出」的三個環節，建構出一套有意識的系統。
　
【七個內在的覺知修練】
　
１．熱愛工作
從具有啟發、最重要的事情開始著手。培養自己的抱負，也就是內心最深處的意向。靜下心來問自己：你最熱愛什麼？你受到什麼啟發？什麼讓你精神振奮？你遵循的核心價值是什麼？傾聽自己內心的聲音。

２．身體力行
規律靜觀，做正念練習。常見的練習方式有規律的靜坐、正念行走、正念呼吸、手寫日記。學習在工作與生活上做出適切地回應。我發現培養每天規律的晨間習慣以及手寫子彈筆記，也有助於放慢生活的步調，省思自己雜亂的內心思緒。

３．別自以為專家
放下唯我獨尊的想法。踏入宏觀、開放和脆弱的世界。我認為如同《莫守成規》這本書說的「好奇心是一種超能力」，常保謙虛、好奇的態度，會觀察到更多有意思的細節。處理情緒也是同樣的道理，特別是「憤怒與好奇心無法並存」。

４．與自己的痛苦連結
不要逃避身為人必經的痛苦，將痛苦轉化成學習和機會。我特別喜歡《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗在新書《召喚勇氣》裡說的這段話：「鼓起勇氣與脆弱共處無關輸贏，而是讓你在無法預測或控制結果時仍有上場的勇氣。」面對脆弱，接納痛苦，化為勇氣。

５．與他人的痛苦連結
不要避開他人的痛苦，與全人類、所有生命進行連結。至關重要的是培養「同理心」，然後建立起意圖幫他人減少痛苦的正向心態。讓這股願意協助別人、願意給予、願意貢獻的精神得以實踐，才有機會改變自己的世界，進而改變別人的世界。

６．依賴他人
放下獨立自主的假象，透過賦權他人、他人賦權，打造良善的團體互動。要做到團隊之間彼此依賴，則必須建立「信任」，如同經典商管書《與成功有約》一針見血地指出：「信任，是團隊合作的基石。」讓自己成為一個值得信賴的人，同時也信賴他人。

７．簡單行事
放下匱乏的思維，莫忘初心和好奇心，統合正念練習和成果。接收到外在刺激後，透過正念察覺情緒、省思內心，做出依據自身價值觀的決定來回應：「做或不做？說或不說？罵或不罵？逃或不逃？」釐清思緒、簡化決定，你擁有決定回應方式的終極自由。
　
【讓我印象深刻的同理心故事】
　
無論在《靜下來工作》書裡或者是「SIY搜尋內在自我」課程，都會講述一個令我印象非常深刻的同理心故事。在課堂上，老師播放了一段兩分鐘的影片。一位女孩在NBA賽事開始前受邀高唱美國國歌，才唱沒多久，她就因為緊張忘詞而一動也不動。

試想，當下女孩的恐懼與羞愧是多麼強烈，全場數萬名觀眾盯著她，卻一句歌詞也唱不出來。如果你在現場，你會怎麼做？就在這個氣氛尷尬的時刻，名叫莫里斯．奇可的教練挺身而出站到她身邊，讓她知道她並不孤單。

教練雖然唱的不怎麼樣，但是有了他的引導陪唱之後，女孩逐漸提高嗓門，帶著自信地高唱完整首歌，獲得觀眾滿堂彩。教練的舉動是同理心的極佳展現，他不是坐在場邊看好戲，而是挺身向前給予支持與陪伴。
　
【後記：在這苦樂交融的世界】
　
羅馬「哲學家皇帝」馬可．奧理略在《沉思錄》裡曾說過：「如果你因外在因素而痛苦，那麼痛苦並非來自事物本身，而是你對它的看法。既然如此，你隨時都有權利改變。」

雖然《靜下來工作》的書名講的是工作，但從這篇文章的分享，你應該不難看出，「正念」這套系統，並不只適用於工作，它更適用於梳理你的人生。無論我們接收到怎麼樣的外來刺激，記得撐開那個回應之前的空隙，靜心思考之後再決定自己的選擇。

馬克．雷瑟在書的尾聲，語帶幽默地說道：「如果你不幫自己的人生排優先順位，自然有人會幫你排。」在這個快速步調、資訊混雜、苦樂交融的世界裡，比起以往所有時刻，更需要回到自己的內心。正念就是未來人才必備的內在修練。
　
【抽獎辦法】
１、抽出「２本」《靜下來工作》送給 閱讀前哨站 的粉絲們！有興趣的朋友請「留言+公開分享」參加抽獎。
２、請寫下你覺得「正念」是什麼？例如：「我覺得正念是一種生活的態度，正確選擇如何回應的方式」。
３、即日起至2020/4/21(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出三名正取，兩名備取。
４、請正取得獎者於2020/4/23(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
　
感謝 康健雜誌 天下雜誌 天下讀者俱樂部

「想當初，奶奶以前也是個美女啊⋯」
之前老聽奶奶說這句話 從語句間透露出奶奶的感慨
但，好像也沒辦法啊😖

我也是愛美的女性，我也怕老
怕歲月的摧殘 怕時光輾轉的碾碎
怕皮膚凹陷 怕垂肉怕皺紋
哪個女生沒有這種困擾
只是說不說而已，對吧！

我去之前健檢的醫學診所聽了一門關於皮膚細胞儲存的講座
真的讓我大開眼界！
忍不住要跟所有女生分享！

大家都知道臍帶血可以保存、幹細胞可以保存
現在我們的皮膚細胞也可以了～
害怕變老，那就保留最年輕的自己
我想以備不時之需就是這個意思吧（笑）

未來，不需要外來物來填充
用自己的細胞讓自己年輕十歲
完全沒有副作用，這不就是天下女人的夢想嗎！

如果醫學早點發達
趁奶奶年輕儲存她的皮膚細胞
我想奶奶就不用這麼感慨
而''我的青春小鳥一去不回來''這句歌詞大概也不用讓大家這麼心有戚戚焉了><

科技與醫學一直在大步的往前走
而我們得加快跟上腳步！
以免老了也像奶奶一樣 只能憶當年😢

想要瞭解更多可以私訊我給你們一些資訊唷！

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apple pen！pineapple pen！

pen　pineapple　apple　pen！

#penpineappleapplepen日本洗腦神曲「筆、鳳梨、蘋果筆」（PPAP）風靡全球
繼小蘋果、江南大叔的《GANGNAM STYLE》後，《PPAP》成了最新國民歌曲！（圖片取自YouTube/ピコ太郎歌唱ビデオチャンネル）
日本洗腦神曲「筆、鳳梨、蘋果筆」（PPAP）風靡全球，日本搞笑藝人「PICO太郎（ピコ太郎）」靠著簡單的英文單字搭配無厘頭的歌詞及洗腦般的旋律，以及逗趣的舞蹈，讓人印象深刻，可說是繼小蘋果、江南大叔的《GANGNAM STYLE》後，成了最新國民歌曲，瘋狂程度亦讓許多網路名人爭相模仿。不過話說回來，關於這支洗腦神曲，大家真的知道笑點在哪裡嗎？知名網路紅人「Youkai Tentarou」詳細的解說這之間蘊含的日式幽默及反差感。

「筆鳳梨蘋果筆」為何爆紅？
達人解密：神曲「筆鳳梨蘋果筆」為何爆紅？（圖片取自Facebook/Youkai Tentarou）
Youkai Tentarou一開題便點明，這首神曲完全是日式幽默中「反差感」與「語感」的結合，首先，日文中有許多外來語，所謂外來語就是從歐美語言中吸收進來的詞彙，並且用片假名標記；一般認知中，「日本人的英文發音怪怪的，就是因為日本有這種外來語系統，長久下來會習慣自動將外文轉換成日文中的片假名，這種感覺就像我們小時後也會用ㄅㄆㄇ去記住英文單字的念法是差不多的，」只是日本人的外來語相當徹底，他們長久以來已經習慣自己的「日式發音」，因此也有不少的日本諧星搞笑藝人會拿日本人英語發音怪怪的這件事作為搞笑哏的發想，在這支影片中就只出現了三個詞：

快樂寶拉模仿洗腦神曲《PPAP》 網友：這版本太狂了
快樂寶拉模仿洗腦神曲《PPAP》邊唱邊跳，最後還吃了手中的蘋果。(截圖取自Facebook/Happy Polla)
►筆：ペン

這個部分發音沒有什麼問題，無論是歐美，日本，台灣，都是念作「PEN～」

►蘋果：アッポー

蘋果的日文是「林檎（りんご）」，外來語是「アップル」，念作「阿普魯～」，這裡就和正統英語發音有很大的不同，尤其是那個「ル」（魯～～）的部分；影片中的「アッポー（阿剖～）」是一種刻意模仿英語字正腔圓的發音。

►鳳梨：パイナッポー

鳳梨的正確外來語是「パイナップル」，念作「拍拿普嚕～」，也是有個「普嚕～」拖在後面，這裡他念成「パイナッポー」同樣地也是表現出字正腔圓的英語發音，所以，「パイナッポー」和「アッポー」對普遍的日本人來說，其實是不太熟悉的一種念法，明明是很簡單的詞，但只要前後再加上一個「ペン」就會變得好像饒口令一樣。

不然大家也可以試試看：「PEN拍拿剖阿剖PEN」！

而且其實還要注意到日文特有的「促音」→「ッ」！這是在一個詞裡面作小小停頓的意思，所以這一整串莫名奇妙的話「ペンパイナッポーアッポーペン」要念得標準是要有小停頓的，如此整句話就會形成一個獨有的節奏，乍聽之下是標準英文，但實際上卻是日本味十足的語感，所以聽起來才會這麼有趣。

大家真的知道笑點在哪裡嗎？
知名網路紅人「Youkai Tentarou」詳細的解說這之間蘊含的日式幽默及反差感。（圖片取自Facebook/Youkai Tentarou）
Youkai Tentarou強調，整首歌曲「絕對、不只是、單純『把兩個不一樣的東西加在一起會變成什麼』而已。」此外，日本人非常喜歡「落差萌」這件事，「明明外表看起來應該是個黑道或流氓之類的歐吉桑，沒想到卻跳著如此詭異又有點扭捏的舞步，這也才是令人意猶未盡的萌點所在。」

洗腦神曲就連梅姬颱風也「跟風」！
洗腦神曲「PPAP」作梗，網路插畫家「憤怒男呼嚕嚕」的創作讓只放半天假的網友看了心有戚戚焉。（圖片取自Facebook/憤怒男呼嚕嚕）
洗腦神曲就連梅姬颱風也「跟風」！網路插畫家「憤怒男呼嚕嚕」將27日台灣6縣市上午發布正常上班上課的行政公告，用洗腦神曲「PPAP」作梗，讓只放半天假的網友看了心有戚戚焉。

就讓我們來聽聽歌詞吧　應該英文基本大家都會吧！


《PPAP》整首歌曲絕對、不只是、單純「把兩個不一樣的東西加在一起會變成什麼」而已。（影片取自YouTube/ピコ太郎歌唱ビデオチャンネル）

挖新鮮，精彩無限！靠著簡單的英文單字搭配無厘頭的歌詞及洗腦般的旋律，以及逗趣的舞蹈，讓人印象深刻，可說是繼小蘋果、江南大叔的《GANGNAM STYLE》後，成了最新國民歌曲，瘋狂程度亦讓許多網路名人爭相模仿。不過話說回來，關於這支洗腦神曲，大家真的知道笑點在哪裡嗎？知名網路紅人「Youkai Tentarou」詳細的解說這之間蘊含的日式幽默及反差感。