關於 太ももの裏 伸ばすと痛い 原因 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 膝の裏が痛い原因や考えられる病気は？ベーカー嚢腫や変形 ...

このような症状が起こると、膝の裏側だけでなく、ふくらはぎや太ももの裏側に ... ひざを伸ばすと痛い原因として、まず靭帯の損傷が考えられます。

#12. ストレッチのやりすぎに注意！ | あずま整形外科 ブログ

「あれ、なんか太ももの裏側が痛いぞ・・・」. このようなことはありませんか？ 硬い筋肉をストレッチで伸ばすことはとても大事です。

#13. 「裏もも、ピキーン」がむくみの原因？【たった5分で変わる ...

日常の動作の中で、あるいは開脚や前屈ストレッチを行った時、太ももの裏側がピキーンと引っ張られているような痛みを感じることはありませんか？その ...

#14. お尻や太もも裏のしびれや痛み：坐骨神経痛の原因・診断・治療

今回は、お尻から太腿の裏、そして足の裏にかけてしびれや痛みを生じる『坐骨神経痛』の原因・診断・治療についてお伝えしていきます。

#15. 【医師解説】太ももがズキズキ痛む…考えられる原因と痛み ...

太もも の痛みは筋肉痛や打撲によるものがほとんどですが、まったく外傷が ... 人間は関節を動かすために、関節を伸ばす方と曲げる方の両方に筋肉が ...

#16. 太ももが痛いの原因と考えられる病気一覧

太もも が痛いの原因と考えられる病気一覧（1ページ目）。太ももが痛いの原因と考えられる病気・けがについて、詳細を知ることができます。

#17. 太もも裏のストレッチ | 佐久平整形外科クリニック

SLR/膝の裏ストレッチ 方法1 ①あおむけで片脚の膝の裏を両手で持ち自分の方に軽く引く ②膝をしっかり抱えた状態で膝を伸ばす ※痛みを伴わないよう膝を伸ばす...

#18. 太ももやふくらはぎが痛む…。坐骨神経痛の症状と改善方法

坐骨神経とは、坐骨から太ももの裏や側面までの太い神経のことを指します。 ... ヘルニアが原因とされることが多く、このとき生じる痛みが一般的に ...

#19. 膝裏が痛むのですが、どんな病気が考えられますか？

膝の裏の痛みの原因は様々です。 ... 膝の裏側だけでなく、ふくらはぎや太ももの裏側にまで違和感を感じるのが特徴です。 原因は、関節内の炎症と ...

#20. 膝の上、ふとももの筋肉が痛む場合の対策と考えられる病気

筋肉が原因の場合の対策の場合のストレッチとトレーニング方法など、 ... は、太ももの前にある大腿四頭筋（だいだいしとうきん）や、太ももの裏に ...

#21. 慢性疼痛のハムストリング付着部炎|令和の痛み治療 Q&A

太もも の後面にある大腿二頭筋（だいたいにとうきん）半膜様筋（はんまくようきん）、 ... 骨盤の坐骨結節から始まり、膝下の脛骨におよび、主に股関節を伸ばす、膝を ...

#22. 太もも（大腿）の外側の痛み、ダルさでお困りの方へ。

ここに症状がある方はほとんどの方が骨盤が不安定な状態で歩いています。 骨盤が不安定になってしまう原因は. ① 股関節の柔軟性の低下（特に開脚が硬い人 ...

#23. 足の痛み(神経痛)｜痛散湯 - 再春館製薬所

痛みの原因・発生のメカニズムを知ることで、ご自身の痛みと向き合いましょう。 ... 足の付け根、膝の裏がつっぱって痛い。 太ももから足にかけてジクジク痛い。

#24. 立ちっぱなしになると太ももが痛くなる理由と改善方法

痛みが落ち着いてきたら、太ももの表を伸ばすストレッチが効果的です。 様々なストレッチ方法がありますが、太ももの表側についている筋肉ですので『膝を ...

#25. 【内太もものストレッチが痛い患者さん①】 | 溝田接骨院

原因 は？ 切っ掛けは野球の投球動作をした際に、腰と裏ももの付け根を痛めました。 特に太ももの方 ...

#26. 膝の前部に起こる痛み - 25. 外傷と中毒 - MSDマニュアル家庭版

太ももの筋肉が弱い、過度の回内が起こる、脚の筋肉や腱が硬いなどの原因により、 ... また、太ももの裏側の筋肉（ハムストリング）と表側の筋肉（大腿四頭筋）を強化 ...

#27. 膝の内側が痛む「鵞足炎」や「変形性膝関節症」について医師 ...

というのも鵞足炎の主な原因は、お伝えしたとおり動作の繰り返しや膝のオーバー ... 太ももの裏側の筋肉を伸ばして柔軟性を獲得し、鵞足炎を予防する ...

#28. 変形性膝関節症の症状 - たてやま整形外科クリニック

ひざの周辺の筋肉を伸ばすス卜レッチ. 1. あお向けになり、片方の太ももの裏を手でかかえます。 2. かかえた足を痛み ...

#29. 姿勢別のハムストリングスストレッチ 全18種について

ハムストリングスとは太もも裏に付着する筋肉で、肉離れなど筋損傷の起こりやすい部位です。腰痛や転倒の要因もハムストリングスの柔軟性の低下が原因 ...

#30. 膝の裏が痛い：医師が考える原因と対処法 - メディカルノート

骨や関節、靱帯の病気やケガが原因で膝の裏が痛いとき、主に考えられる ... 嚢腫といい、膝の裏が腫れたり、曲げづらい、膝を伸ばすと痛むなどの症状 ...

#31. 肉離れの予防・対策に効果的なストレッチと対処法

ダッシュやジャンプなどの急な動作を行ったときに起こりやすく、受傷した瞬間に激しい痛みを感じて、それ以上動けなくなります。 太ももやふくらはぎの筋肉は、肉離れが ...

#32. 太ももがつった私に救世主…早朝ランでの悲劇を繰り返さない ...

急に立ち上がった瞬間に、太ももの裏側に引きつるような痛みが走って硬直 ... では、読者からの体験談をもとに、お悩みに関する原因や対処法を医師や ...

#33. 足の甲・指・太ももがしびれる病気とは？原因や治療法について

特に中指と薬指の裏や付け根あたりにしびれや痛みが出ている場合に考えられる病気は「モートン病」です。 モートン病とは、足首から指先へ走る神経が ...

#34. もも裏を伸ばすと得られるメリットは？【超簡単で効果あり ...

もも裏 の筋肉＝ハムストリングを刺激することがいろいろな不調を和らげ ... もも裏ストレッチ 最近、腰が痛い、膝が痛い、背中・肩・首が凝る、足裏が ...

#35. 太もも(大腿部)のしびれ、痛み

太もも 前や後ろのしびれは大腿神経、坐骨神経痛が考えられます。痛みの原因は神経や筋肉に問題のある事が多く、原因を特定して施術を行います。

#36. ペターッと前屈で若返る レベル別・硬いもも裏を解消

猫背で歩いている姿はなんだか老けて見える。原因は、硬くなったもも裏の筋肉「ハムストリングス」にある。ここが硬いと骨盤が後傾し、姿勢が悪くなっ ...

#37. 膝の外側が痛い、その原因は意外とこんなところに

腸脛（チョウケイ）靭帯炎(ランナー膝)とは？ 太ももの横にある「腸脛靭帯」という靭.

#38. 反り腰、前ももとふくらはぎの張り、膝のお皿周りの痛み、膝 ...

それ、反張膝が原因かも？ ... 前ももは、膝を伸ばす役割があります。 ... 裏ももや膝裏、ふくらはぎに硬結(コリ)が生じ、痛みに変化します。

#39. 【監修】膝が痛いときの寝ながらストレッチとは？！姿勢別 ...

また、原因もよく分からないまま急に痛みが出てくることもあるでしょう。多くの場合、膝の痛みは ... 膝の裏を伸ばすストレッチ【裏ももストレッチ】.

#40. 腰痛編】あなたの腰痛はどれ？ タイプ別の対処法で - KOWA

太ももの背面を伸ばすストレッチ. あお向けに寝た状態で、太ももの裏を持って膝をお腹に近づけましょう。 限界まで来たら、膝をできる限りまっすぐ ...

#41. 【徹底解説】膝の裏に痛みを感じた時に考えられる原因・病気 ...

変形性膝関節症は膝の軟骨がすり減ることで、膝に痛みを生じる病気です。太ももの大きな骨（大腿骨）と脛の骨（脛骨）の間には骨と骨がぶつからないようにクッションの役割 ...

#42. 1日2～5分で美脚に！パンパンに張った前ももに効く ...

前ももの張りはお尻や裏もも、内ももの筋力不足が原因となっているケース ... もし膝が痛い、前ももの筋肉が痛いと感じたら、1つ前のステップに戻る。

#43. 反り腰でよく起きる症状とは？原因と治し方を解説します！！

8 O脚、X脚、膝が痛いのは反り腰が原因！ ... 太ももが太くなる傾向にあります。 ... 股関節(モモ前の付け根)を後ろへ伸ばす動作や、股関節の横開脚が苦手な方が多い ...

#44. こどもの足の痛み・成長痛 - 川越市

膝が一番多いですが、ふくらはぎ、すね、足の関節、太ももなど、成長痛は主に下肢（か ... しかし、成長痛の原因には、ストレスが関係していると考えられています。

#45. 膝の痛みは運動不足が原因かも？簡単トレーニングで改善！

1～3を1セットとして1日2～3セット行います。左右交互にストレッチをしましょう。 膝関節を柔軟にするストレッチ2＜膝裏・ふくらはぎを伸ばす＞.

#46. 肉離れの原因と対処法を詳しく解説！お風呂は入ってもいい？

筋肉がある部分ならどこでも肉離れする可能性がありますが、特に起こりやすい部分はふくらはぎと太ももです。 肉離れが起こると、以下のような症状が現れます。 激しい痛み ...

#47. 腰痛を改善するハムストリングのストレッチ - ABC整体スタジオ

腰痛改善には太ももの裏（ハムストリング）を伸ばすのが効果的です。 ... 加齢や運動不足は非常に多い腰痛の原因ですが、若年層にとっての一番の原因は悪い姿勢を続け ...

#48. 足の付け根、お尻が痛い！？ ランナーのお悩み解決法

お尻が痛い？足の付け根が痛い？ハムストリングス（太もも裏）上方・おしり下方のサポートに “お尻の下が痛い”と、よくランナーから言われます。

#49. 自宅でも簡単にできる膝裏のストレッチ5選

今回は加齢のせいだけではない膝裏の痛みの原因と、その対処法 ... 太ももの裏やお尻まわり、ふくらはぎの筋肉を強化して、なるべく膝に負担が ...

#50. 肉離れとは - からさわ整形外科クリニック

肉離れの原因や症状、応急処置、治療法などについてお伝えします。 ... の後ろ側の筋肉）、大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）、ハムストリングス（太もも裏側の内側の ...

#51. なかなか治らない足底腱膜炎（そくていけんまくえん）は

今回は「なぜ太もも裏や、ふくらはぎをほぐすと改善が期待できるのか？」その理由と、自宅でできるほぐし方をお伝えします。 歩くと痛い足裏。その原因は ...

#52. スポーツ整形外科の主な疾患：ハムストリング付着部炎

ハムストリング付着部炎は主にランニングやサイクリングなどでの酷使によって生じる臀部の痛み（坐骨結節の痛み）を特徴とした疾患です。大腿後面にある半膜様筋、半腱 ...

#53. 【最新版】 もも裏が『超』硬い人向け！体が ... - YouTube

プロジェクト ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集し ...

#54. 太ももの内側が痛い原因やその対処法とは？病院受診の目安も ...

太もも の内側にある筋肉は、内転筋群と呼ばれる複数の筋肉の集合体。この筋肉部位が炎症を起こすと、太ももの内側が痛くなります。炎症の原因は体の歪みや ...

#55. ふくらはぎが痛いときの原因と対処法

動脈硬化は足の付け根の近く、太もも、すねなどの血管に起こりやすく、同時に数カ所に動脈硬化が起こるケースもあります。 坐骨神経痛. 椅子から立ち上がろうとしたとき ...

#56. 症状から分かる心配な病気、よくある病気(4項)

トイレで立ち上がる時に痛いなどの症状が、膝の関節の軟骨が老化現象のため、磨り減ったことが原因ですから、 ... お尻から太ももの裏、フクラハギがしびれて痛みます.

#57. 肉離れ（もも裏・内転筋など）

多くは下肢に、ハムストリングス（太ももの裏）やふくらはぎ、大腿四頭筋（太もも ... 痛みの原因も、「痛い所」だけ以外に、他の筋肉がはってたりすると、 痛みが違う ...

#58. 鵞足炎（がそくえん） | 慢性痛治療の専門医による痛みと身体 ...

原因 はなんですか？原因は何です ... 膝の内側が痛いのですが、鵞足炎で間違いないでしょうか？ ... すると太もも後ろ側の筋肉の一部が伸びて張りを感じると思います。

#59. 膝が痛い（お皿の裏、お皿周辺が痛い）膝蓋大腿関節症

それによりお皿と太ももの骨の関節が外側だけ圧迫された状態で動かすことになり、摩擦により炎症が起こり痛みが出ます。 原因⓸・・・骨盤や下半身の関節 ...

#60. 内ももを押すと非常に痛いのですがこれは何ですか？

Q.日ごろ全然痛みを感じていない太ももの内側を押したとき、膝に近いほど圧痛が強いの ... 内側広筋は大腿四頭筋という膝を伸ばす筋肉のひとつで、膝関節の伸展(膝を ...

#61. 太もも前（股関節）の痛みと対処法【コラム】｜代々木で整体 ...

前に投げ出した足の方の膝の裏が地面から少し離れるように膝を曲げ、そのまま地面にトントントントンリズムよく叩き付けられるように曲げる伸ばす、を繰り返します。 30秒 ...

#62. 坐骨神経痛｜痛みの原因・症状・治療法・悪化を防ぐ日常生活 ...

坐骨神経痛の原因は様々ですが、特に多いのは腰部脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア。比較的軽症の場合はおしりの筋肉の衰えが原因かも。 ... 背筋を伸ばす動作

#63. 脚の膝から上のしびれがある という症状の原因と - ユビー

脚の膝から上のしびれがある】方へ。AIが関連性の高い病気、危険性、対処法や受診すべき科を表示。約3分で回答可能。[太ももがしびれる 太ももに痺れ ...

#64. 坐骨神経痛｜痛みの疾患ナビ - 疼痛.jp

多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれるような痛みがあらわれます。 痛みの部位イメージ. 原因; 症状; 治療法 ...

#65. どんな病気が考えられる？股関節の痛みとその原因

まずは痛むところを確認しましょう。 足の付け根; 太もも; 骨盤; お尻; ひざ. いつ痛む？特徴は？ 痛いと感じるのは、 ...

#66. 筋肉痛の予防と治す方法 | 健康長寿ネット

本頁では、筋肉痛になる原因・筋肉痛が遅れてくる原因・筋肉痛を治す方法・ ... 太ももの裏の筋肉）や、下り坂を降りる際の大腿四頭筋（太ももの前の ...

#67. 肉離れ | 札幌市豊平区の福住整形外科クリニック

太もも前面（ハムストリング）と太ももの裏（大腿四頭筋）の肉離れ. 筋肉をストレッチした時の痛み（ストレッチ痛）がでる角度で、重傷度がある程度わかります。 太もも ...

#68. 姿勢の悪さと、ガニ股で歩くクセが原因です！固まった筋肉を ...

姿勢の悪さで硬くなったもも裏を伸ばすハムストリングスストレッチ. 次のように行います。 （1）あお向けの状態から、左足を上げ、太ももを両手で抱き ...

#69. 「足裏が痛い」足底筋膜炎の症状や原因は？痛みを和らげる6 ...

右足を前にしたランジポジションから始め、重りを右太ももの上に置く。右踵を床につけたまま前傾し、ふくらはぎが伸ばす。そのままキープするか、最初の ...

#70. 膝・脚の痛み - 整形外科とくはらクリニック

原因. 膝の関節は、太ももの大腿骨、脛の脛骨、膝の皿と呼ばれる膝蓋骨といった3 ... 大腿四頭筋と太ももの前側にある膝を伸ばすための筋肉は、脛の脛骨結節にくっつい ...

#71. 太もも裏の痛み - RUNNET - ランナーの知恵袋 質問をみる

ゆっくりだと多少の痛みですが、ペースを上げたり距離をのばすと、途中や走り終わった後、翌日に痛みが出ます。先日9km走ってみました(5:20/km程度)が翌日 ...

#72. 太ももの外側の痛み - 越谷の整体【がもう旭町整骨院】

なぜなら、ただ患部にマッサージをしたり電気を流したりするだけでは、その時は痛みや痺れが楽になっても、原因の改善になっていないのですぐに症状が再発してしまう方が ...

#73. 起きた時の足・膝・関節の痛みの原因と寝方について

一口に足と言ってもこの股関節という足の付け根から太もも、膝、脹脛、そして指先 ... まず最も頻度の多い症状としては膝が痛いというのと、脹脛から足の裏側の痛み ...

#74. 膝裏とふくらはぎが張り、足がつる

筋肉痛のような痛みが繰り返す場合はお気軽にご相談下さい。 足がつる原因として一般的には、下記のことが挙げられます。 ・冷え （夏期は ...

#75. 太ももの痛み | 船橋の整体【医師も推薦】高根木戸接骨院

太もも の痛みは場所や症状によって原因が違います。 考えられる原因としては、. 坐骨神経痛、梨状筋症候群; 股関節症; 外側大腿皮神経痛：太ももの外側に痛み ...

#76. 膝の痛みは関節だけでなく筋肉の問題で起こることも多く ...

膝の痛みは、膝の外側、つまり、筋肉系統が原因で起こる場合と、膝の内側、 ... 膝を伸ばす働きのある大腿四頭筋（だいたいしとうきん）という太ももの前側の筋肉です ...

#77. 開脚ストレッチすると内ももが痛い①｜神田の本格整体院

そのために筋肉がわずかに捻じれを引き起こし内転筋群が常に緊張状態となり開脚時に痛みをひき起こしていたと考えられる。 はじめに、内転筋群、大腿四頭筋、殿筋群の筋 ...

#78. 肉ばなれ – おおつか整形外科BLOG

ハムストリングスの肉ばなれ. ハムストリングスは太ももの裏の筋肉で、普段は膝を曲げる際に一番使う筋肉です。肉ばなれの原因を理解 ...

#79. ひざ（膝）裏ストレッチ・ひざ（膝）水平上げ運動｜忙しい ...

左右各15秒×2回ふくらはぎ、ひざ裏、太もも後ろを同時に伸ばす. オフィスなどで冷房を使用するこの時期、1日中椅子に座り続けだと、足のむくみや冷えに ...

#80. 【前ももの筋肉が弱っていませんか？】 | 当院からのお知らせ

前回までにモモ裏（ハムストリングス）や膝裏（ふくらはぎ）の筋肉が硬くなることで、膝が伸びにくくなると話をしましたが、それ以外の原因の一つに前もも ...

#81. 【肉離れとは？】肉離れの原因と発症したときの対処法を紹介！

膝を伸ばすときに大腿四頭筋が収縮し、膝を曲げるときにハムストリングスが収縮するのですが、両者の筋力がアンバランスだと、いずれかに肉離れを起こす ...

#82. 急性 大腿 - バスケ手帳

もも裏 を押すと痛い ・ももの裏の筋を伸ばすと痛い ・力が入りにくい. baskenote. Rice処置を行い、痛みや腫れがなくなったらコンディショニングを行う. baskenote.

#83. 高齢者の足(下肢)の痛みについて - 江東区医師会

今回は坐骨神経の痛み、股関節の痛み、膝の痛みについてお話しします。 坐骨神経痛はおしりから下肢の後ろ側全体に広がる痛みです。坐骨神経痛の原因の大半は腰椎椎間板 ...

#84. ひざが痛い！痛みの原因と、おうちで出来る対策や運動を解説

今回は、①ひざの筋肉を緩めるストレッチ、②ももの前の筋肉を鍛えるトレーニング、③ひざ裏マッサージをご紹介します。ぜひチャレンジしてみてください。

#85. もも裏のストレッチ動画

そのいった状態になると腰痛の原因になることが多くあります。 また、パフォーマンスの低下や、肉離れ、膝裏の痛みを引き起こします。 そうならないために ...

#86. 太もも裏の肉離れを直す方法 - ハムストリング断裂の痛み解消 ...

ハムストリングと呼ばれる太ももの裏側の筋肉はよく肉離れを起こす部位です。天神カイロプラクティック院長による ... 原因や対処法を覚えればもう怖くありません。

#87. 肉離れと筋挫傷 - 社会医療法人 松田整形外科記念病院

またハムストリングスを伸ばすような動作をさせても痛みが強くなります。 ... 前の筋（大腿4頭筋）であれば膝の屈曲が制限され、太ももの後ろの筋（ ...

#88. お尻や股関節の 痛みについて - ボルタレン

股関節の痛みの原因と特徴、対処法をご紹介しています。 ... 太ももや、鼠径部の痛みを伴うものもあれば、お尻の内側や股関節あたりの痛みであることもあります。

#89. スポーツによる膝の慢性障害 - 症状・病気をしらべる

スポーツのプレーには支障がないが、途中と後で痛む。 重症. 常に痛み、プレーに支障が出る。 最重症. 腱や靱帯の断裂。 原因と ...

#90. 筋膜炎 (きんまくえん)とは | 済生会

特に後頭部、首、肩甲肩関節の周囲、背中や腰、足の裏に痛みが生じやすいです。 筋膜炎を引き起こしやすい部位. 筋膜炎の原因. 筋肉の使い過ぎや、逆に長時間同じ ...

#91. 鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群） - ZAMST（ザムスト）

圧痛、運動痛、時に鼠径部や大腿内側（内転筋付着部）、下腹部にまで放散する疼痛が特有です。慢性化すると鼠径部が常に痛みます。特に下肢を伸展して挙上、外転する動作で ...

#92. こどもの整形外科

誘因がはっきりしないことも多いです。 症状. ・股関節の痛み. ・ふとももから膝にかけての痛み. ・痛い方の足を着いて歩けない、歩行 ...

#93. 佐藤 昌明】膝や股関節の痛みの原因が、実は違う関節だった ...

まず、膝関節の構造を教えてください。 右膝の靭帯の名称 A. 膝は大腿骨（だいたいこつ）・脛骨（けいこつ）・膝蓋骨（しつがい ...

#94. 腸腰筋（ちょうようきん）…腰とわき腹から股の付け根の痛み ...

腰とわき腹から股の付け根の痛みの原因筋肉 ... わかりやすく言えば、背中から太ももの付け根にかけて、腹の中を後ろから前に向かい、斜めに通っている筋肉です。

#95. 股関節 - 医療法人社団 西宮回生病院

「足の付け根が痛い」と感じたときは、股関節周囲のストレッチが効果的です。股関節が硬いことが股関節の痛みの原因になっている可能性があります。また、股関節周辺の ...

#96. 足から腰へ！ハムストリングスを伸ばして 腰痛予防・改善へ！

人間のお尻から膝裏のすぐ下にかけて長い筋肉があります．これがハ. ムストリングスです．ハムストリングスは骨盤の坐骨結節というところ. からはじまり，そのまま大腿 ...

#97. 冬と膝の痛みについて - 我汝会きたひろしま整形外科

大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）を柔軟にしておくことは、膝痛の予防対策に ... 次回からは、膝の痛みの原因となる疾病や治療について、症例を交え ...

#98. 【魔法のストレッチのやり方】ガチで超硬い「ひざ裏ピーン ...

でも、ストレッチって、痛いし面倒くさい… ... ヒザの裏側がピーンとなる… ... 「前屈が改善する魔法のストレッチ」は、腰から太もも、すね、足首まで、下半身の筋肉を ...

#99. 1.加齢による柔軟性の低下 - 横浜市スポーツ医科学センター

筋肉を伸ばすことにより、筋肉の柔軟性が回復するとともに血行が良くなり、その ... 反動をつけずにじんわりと筋肉を伸ばす ... (1)太ももの裏（ハムストリングス）.

#100. 膝痛の原因の1つ「鵞足炎（がそくえん）」は、メンテナンス ...

特に大腿部の後ろにあるハムストリングと呼ばれる筋肉が硬い人は、膝を伸ばす際に多くの力が必要になり、発症の原因になりますよ」.