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《活動報報》
#自己吃的碗自己帶回家
#失控泡麵連活動都很失控
我們上次分享這家失控泡麵已經開業一個多月了，聽說夯到不行呢！
目前店裡最超人氣的就是這款 韓國的 #不倒翁起司泡麵，大人小孩評價都很棒。
除了泡麵本身好吃外，在店裡吃還有加炸雞腿、溏心蛋、丸子、青菜 #讓泡麵不孤單
🙌新活動道相報：
#日式陶磁握把泡麵碗 讓你 #吃飽就帶回家
❤️活動9/28 起～送完為止
❤️套餐價：220元/一份
❤️外帶也適用
❤️碗的顏色隨機
#失控泡麵
☎️0960160000
🏡台南市南門路207號
🈺️11:00～19:30 （最晚點餐時間）
❌星期日一公休
👉採預約制 ，請記得先預約
以泡麵🍜為主題的餐廳
還可以選擇加大雞腿、溏心蛋、蔬菜等😍😍
不想吃泡麵還可以點彩色水餃、芋頭粥
可惜這家餐廳不是宵夜場啦～～
#台南好Food遊
編編關心您 ⚠全民防疫 口罩戴好並保持社交距離⚠
❣️食尚IG一定要有📲 http://bit.ly/2hhCHke
美食情報不漏接 👉 http://bit.ly/2kquboe
沒想到泡麵有專門的主題餐廳 🤣
裡面的各種小物也很值得一逛耶！ 👍
#TaipeiWalker吃台南
台南好Food遊
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
挑戰消費者新觀點! 寶雅最新廣告(誤
［有CC字幕］
我要去下一樓 YA
生活用品沒買夠 拿送你的試用品
消費是我的目的 逛寶雅購物狂
這是我的主場
消費絕不收手 折扣吧 折扣吧 折扣吧
有贏 有贏~
森田藥妝沒折扣
但面膜買一送一 (土豪土豪)
有贏 有贏~
但最近黑頭粉刺 我需要是妙鼻貼
我要去下一樓
九樓沐浴系的都有
下一樓 運動用品買個布鞋
下一樓 康是美A折扣卡集
下一樓 折扣吧 折扣吧 折扣吧
La, la, la, la, la, la (Ha, ha)
La, la, la, la, la, la
La, la, la, la, la, la
La, la, la, la, la
我看到New衣服
就像是少一件的人
怕沒有衣服可怕到失控
這是我難題 這是我難題
由你會煩惱 哪件衣服beauty喔
看我換了這一套 看我換了那一套
看我換了這一套 看我換了那一套
walk it walk it walk it 好~
看來這穿起來像麻豆
連我都想要多帶一件喔
(看我換了那一套)
啊不試了這試穿都買
才不回家又少一件耶喔
(看我換了那一套)
B1
哪邊靠近 這邊大創已經買啦
逛寶雅的一切都買啦
壓縮的科學麵 還有刀削的泡麵都缺耶
按了電梯我想要上樓
那些誘惑我 會忘的
來吧 藥妝店康是美耶一耶
不然拉倒 這麼多化妝品
A試用、集紅利、享折扣
哪有什麼失控 都受控
就是聰明消費 小資消費刺激消費
浪費AA試用品不拿
新櫃的下一樓 "P.O.S" 有夠大
停止消費 給我拿走
我們折扣不買未啥呢 不然拉倒
有贏 有贏~
那件襯衫已經有了
但好像已經飛了 (土豪土豪)
有贏 有贏~
那姑姑已經買了
不撞衫就不SORRY
Huh!
我要去下一樓
九樓沐浴系的都有
下一樓 運動用品買個布鞋
下一樓 康是美A折扣卡集
下一樓 折扣吧 折扣吧 折扣吧
我要去下一樓
都還沒有逛過這家
下一樓 那逛寶雅還是買吧
下一樓 有新貨還不跟我說
下一樓 折扣吧 折扣吧 折扣吧 哈
🌟IG這邊請
💟女神｜https://pros.is/divadiva
💟３５｜https://pros.is/635ig
#aespa #æspa #NextLevel #에스파 @aespa
網路謠傳我被麥卡貝封殺討論得沸沸揚揚，
甚至在網路節目上都有人斗內"婕翎解封條"。
這次事隔兩年受到麥卡貝的邀請，
還是老闆ERIC當面要來聊這件事情。
其實當下是真的非常緊張，
因為這謠言也不知道是哪裡產生的。
就連朋友都訊息我問我到底發生什麼事?!
但我真的也不知道發生什麼事!!!!!!!
就用影片來跟大家分享吧 !!
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更多好笑87的幕後花絮、未公開影片，都在會員專屬區，快加入↓
https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
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／本周新片／
✨神秘的"陪玩師"職業，月薪高達十萬元。(CP陪玩實測案例)
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✨國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年，直到冰箱食物不見才發現。
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／精選網友吵什麼系列／
👀好物老實説，全聯居然有炸物櫃位通通試吃給你看。
https://youtu.be/rD5KCF1uk2o
👀第一次組就摔壞!全球只有99支的巨大海賊王艾斯模型開箱
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👀陪我大掃除！過年大裝修，百萬裝潢省起來
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🔥GAN全體智商降成0，你們真的很失控耶！(ft.Sandy 大魚 子玄)
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🔥讓店員盲抽信用卡買單，我直接刷到你哭出來！
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🔥新手一分鐘就上手的超邪惡宵夜美食，半熟蛋黃太過分了!!!
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https://youtu.be/7CdNpP-9al4
🔥南機場鹹酥雞一次吃三包！語謙來了，甜美臉孔火辣身材竟然這麼會吃！(ft.語謙)
https://youtu.be/-daq3umHA_Y
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Hey guysss 今天決定上傳特輯分享現在很混亂的美國希望能幫助大家多了解現在的狀況謝謝你們的支持謝謝大家的關心謝謝大家天天努力防疫！ ... <看更多>
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