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打拳就是腰馬一致，自然就會有力💪💪💪
即日起U教練在員林店擔任店經理為您服務，請給予我們支持和鼓勵喔！
#怕打壞機器所以保守一點
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沒有“不能訓練”，只有“該怎麼訓練”🤔🤔🤔
脊椎就算負重，也很難壓彎啊！就算真的擔心也有不直接背負重量在脊椎上的訓練方式！
但大多數的問題，都是長期的姿勢問題和肌肉無力啊💪💪💪
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最近想去健身房，有問了費用。 目前以下幾種方案1. 含團課+24hr使用健身房入會費3600 月費1680（2年）/1980（1年） 2. 不含團課24hr使用入會費3600 月 ... ... <看更多>
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