【👧🏻Epic Women系列女力登山鞋🥾】
🇮🇹山女孩們專屬的登山鞋,華麗登場囉!
Zamberlan 331 AMELIA GTX® RR WNS 防水高筒皮革登山鞋 心得分享
前幾天剛和大家分享完Mao的男生鞋款Zamberlan 1006,現在當然要來分享山女孩的鞋款了,是我好喜歡的配色😆(迫不及待~)
Zamberlan在邁入90年的此刻推出了Epic Women-女力登山系列,一個全新的鞋款系列——是一雙完全以女性角度出發而設計的登山鞋,看到它的時候真的覺得貼上了我的名字標籤了🤣
🔸舒適度
我自己在試穿登山鞋的時候最在意的是:「舒適度」,鞋底部分特別採用雙密度PU中底,其中一層的密度比較低的是用來吸震,而密度比較高的那一層則是用來提供穩定性及減震;另外在筒身部分也有特別加強,這雙鞋子的筒身使用了軟硬適中的襯墊提高支撐性及舒適度,摸起來軟軟的會回彈,穿起來舒適度大大的加分💯
🔸重量
當然重量也是女生時常考量到的一個重點,Amelia單支重量520g,以登山鞋來說算是「輕量」的等級了。這款登山鞋非常的輕便,卻又適合在各種不同條件下穿著與良好的防護。很適合女孩兒穿~🥰
最近穿著它走訪台灣百岳、日本百名山,不少女生都被我腳上的Amelia燒到了🔥而且這款也有俏皮的孔雀綠色,適合個性活潑開朗、喜歡特別顏色的女生!可以先參考看看山女孩實測文,符合自己的需求的話,再到 100mountain 百岳門市試穿鞋款,選擇屬於自己的女力登山鞋☺️
📍看文章👉🏻 山女孩心得:http://bit.ly/2B7UR1P
✔追蹤山女孩的IG:http://bit.ly/2POmI1b
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,#台灣單車越野賽 #老外林道 #MTB Hooray! We placed second! It’s my first MTB podium! Had so much fun at this race❤️❤️❤️ - 各位觀眾! 人生第一次上凸台! 2020 台灣單車越野賽第一站-老外林道 基礎組團...
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向英國女性小說家、探險家-
Amelia Edwards致敬,
採用 Waxed Nubuck 皮革,
隨著旅程將走出獨特的個性,
如同她一生孕育精彩名著一般。
義大利設計、製作,
輕量靈巧,兼具包覆、支撐與舒適性。
鞋帶處以點點與撞色處理,為鞋身帶來亮麗的外型。
有孔雀綠與棕色兩色。
同時保有 Zamberlan 90年來的登山鞋製鞋技術與機能設計,防水、避震與包覆性極佳。
義大利 Zamberlan 331 AMELIA GTX® RR WNS 防水高筒皮革 女款登山鞋,為女性的纖細而設計,好穿而醒目。
【 Zamberlan Epic Women 女力登山系列 】
銷售據點 👉 http://bit.ly/2JutDHK
#AboutAmelia
Zamberlan 331 AMELIA 向英國女性登山家 Amelia Edwards 致敬;她於1872 年探索了多洛米蒂山 (Dolomites),並且完成了 Untrodden Peaks and Unfrequented Valleys 一書,在著裙子登山的時代,本著無比的熱情與對知識的渴望,探索山域並記錄下攀登經歷。
#AboutEpicWomen
Zamberlan Epic Women - 女力系列鞋款,聆聽、貼心女性需求,更柔軟、靈活兼具穩定度;連鞋墊、鞋底都是精挑細選,獻給每一位熱愛高山的女性致敬。
#百岳總代理 #Zamberlan #EpicWomen #Marie #登山鞋 #女力登山系列 #比妳還挑剔細節 #義大利製造
女力登山系列 在 100mountain 百岳 Facebook 的精選貼文
義大利 Zamberlan 330 MARIE GTX® RR WNS 防水高筒皮革 女款登山鞋,為女性的纖細而設計,好穿而醒目。
義大利設計、製作,
全粒面蠟皮革處理,細緻決定質感,
輕量透氣特性,減少移動的負擔。
講究細節,鞋帶織線、扣環與裝飾縫線點綴巧思配色。
孔雀綠與鴕黃兩色,與大地相襯。
同時保有 Zamberlan 90年來的登山鞋製鞋技術與機能設計,防水、避震與包覆性極佳。
【 Zamberlan Epic Women 女力登山系列 】
銷售據點 👉 http://bit.ly/2JutDHK
#AboutMarie
Zamberlan 330 MARIE 向法國人瑪麗亞.巴拉迪斯(Marie Paradis)致敬:世界第一位成功登上白朗峰(Mont Blanc)的女性。
#AboutEpicWomen
Zamberlan Epic Women - 女力系列鞋款,聆聽、貼心女性需求,更柔軟、靈活兼具穩定度;連鞋墊、鞋底都是精挑細選,獻給每一位熱愛高山的女性致敬。
#百岳總代理 #Zamberlan #EpicWomen #Marie #登山鞋 #女力登山系列 #比妳還挑剔細節 #義大利製造
女力登山系列 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
#台灣單車越野賽 #老外林道 #MTB
Hooray! We placed second! It’s my first MTB podium! Had so much fun at this race❤️❤️❤️
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各位觀眾!
人生第一次上凸台!
2020 台灣單車越野賽第一站-老外林道
基礎組團體接力賽亞軍🥈🥈🥈
喔耶耶耶實在太開心了
這次與Team ChloWe - 士官長&學霸一起組隊
賽前很怕拖累士官長與學霸兩位
幸好今天兩圈都跑得很順
時間也掌握得不錯
本來志在開心享受賽道
想不到竟然能拿到人生中第一個單車賽事獎牌
萬分感謝兩位隊友的互相照應🙌🏻🙌🏻
今天最開心的不是拿牌
而是看到賽場上有好~~~多女孩參賽!
女生騎登山車正夯!
妳,還不快點加入嗎?❤️❤️❤️
+++
拍攝器材:iPhone XR
剪輯軟體:iMovie
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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女力登山系列 在 May Fit Youtube 的最佳解答
安安大家好,
今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合
加上了重量負荷和組間不休息的超級組,短短半小時也能達到很棒的訓練效果。
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此訓練需要一條阻力帶與啞鈴,如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書本的背包(下半身)做練習
初學者可以先從徒手或低重量開始,太喘的話請自行暫停休息!
完整菜單如下:
part1. 下半身40sec 20sec rest
Banded Goblet Squat 高腳杯阻力深蹲
Banded Thrusters 阻力火箭推深蹲
Banded crab walk w/ Squat Jump 阻力螃蟹走與深蹲跳
Dumbbell Lunge (R) 啞鈴跨步蹲(右)
Dumbbell Lunge (L)啞鈴跨步蹲(左)
Dumbbell Lunge w/ shoulder press(R)啞鈴跨步蹲肩推(右)
Dumbbell Lunge w/ shoulder press(L)啞鈴跨步蹲肩推(右)
Dumbbell Reverse Lunge 啞鈴後跨步蹲
Side lunge 側跨步蹲
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part 2. 臀推超級組 30 sec no rest. 2 rounds
Weighted hip thrust 負重阻力臀推
1/2 hip thrust 負重1/2阻力臀推
Single leg thrust(R)單腳臀推(右)
Single leg thrust(L)單腳臀推(左)
Banded hip thrust 阻力開合臀推
part3. upper body 上半身40sec 20sec rest
Back row 啞鈴背部划船
Reverse flys 啞鈴反向飛鳥
superman 超人式
back extensions 背部伸展
dumbbell chest press 啞鈴臥推
dumbbell close grip press 啞鈴窄握胸推
knee down push ups 跪姿伏地挺身
shoulder press 啞鈴肩推
shoulder front/lateral raise啞鈴前/側平舉
bicep curl 二頭彎舉
part 4 core 核心30sec no rest
mountain climber登山式衝刺
plank arm raise 平板抬手
plank toe taps平板輪流點地
plank rotation 平板轉體
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更多居家跟著做系列?
https://youtu.be/M56to7gX6bE
爆汗徒手!15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合?!Feat. 健人蓋伊
https://youtu.be/g9TeWoWks2o
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)|給不想出門運動的你!每天跟May做一個循環🔥
https://youtu.be/Jv-hrZ-hi9Q
居家撕裂者腹肌10分鐘運動,早晨或睡前做一輪!
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May Fit instagram : @may8572fit
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我的outfit : Nike women
運動手錶:Garmin Venu
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
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#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家
女力登山系列 在 May Fit Youtube 的最佳解答
安安,又是我,大家還好嗎?
今天的影片再度來到May的居家跟著做系列!
隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍
請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧!
15分鐘高強度全身徒手燃脂訓練(每個動作45秒休息15秒)
High knee jump 抬膝跳
Standing jacks 站姿直拳
Squat pulses 停頓深蹲
Skater squat 溜冰深蹲
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(右)
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(左)
In outs 開合蹲跳
Superman 超人式
Knee down push up 伏地挺身
Wood chop squat jump 伐木深蹲跳
part 2.核心部分 (中間休息30秒)
Mountain climber +shoulder tap 登山者+碰手變化型
Commandos 平板上上下下
Plank twist 平板扭身
Plank tuck jumps & jacks 平板往前&開合跳
Cross leg spider plank 扭身蜘蛛平板
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一年前,May和蓋伊合作的影片請點這..
【超高CP值5個動作】在家訓練臀腿|健人訓練|2018ep48
https://www.youtube.com/watch?v=coDGzOOxPk8&t=30s
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https://youtu.be/g9TeWoWks2o
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)|給不想出門運動的你!每天跟May做一個循環🔥
https://youtu.be/Jv-hrZ-hi9Q
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運動手錶:Garmin Venu
拍攝+剪輯 :Amanda Yeh
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✔️第二本(家常中式口味)May力體態:增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動
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