今日晚餐：牛蒡匏瓜雞湯。
爹種了一顆跟西瓜一樣爆大顆匏瓜還搬到我家，
索性三不五時就喝牛蒡雞湯當正餐的我，
用懶人忙人必備的大同電鍋燉煮煲湯隨便煮都超讚！
牛蒡匏瓜雞湯甘醇回香超順口(換成白蘿蔔也超好喝)，
牛蒡多放一些會讓整個湯頭超回甘不要不要的．．．
每次我一個人就吞掉一鍋！
(用牛蒡煮湯之這麼美味湯品沒喝過的人只能說真的很遺憾耶！)
話說生理痛不是病但是痛起來要人命！
個人真的有親身經歷牛蒡在我身上的神奇變化，
(才連續喝一個月就非常有感，
有幾次還嚇到為啥生理期來時竟然完全無感來訪，
而且完全沒有不舒服的血塊和身體煩悶痛感悶感)
女生婦科不順真的容易讓身體老化甚至外表會顯老，
(像是經期不順、時間不穩、顏色、經痛甚至有的沒的狀況)
利用牛蒡茶或牛蒡燉湯保養婦科和子宮包準經期這段期間活蹦亂跳，
牛蒡的精氨酸成分有效預防經痛、消除血塊、消除經痛、來時還無感和順到爆炸(個人親身經歷)，
生理前喝和煮湯(甜鹹皆宜)也能消除水腫和返現青春，
(最近分享加強版消除水腫食譜之黑糖牛蒡紅豆薏仁甜湯)
總之牛蒡對男女都很好，
要讓自己看起來回春就要正確攝取對的營養素，
例如女生最在意就是皮膚白皙稚嫩、不上妝素顏膚況好等，
自從開始喝牛蒡之後我很少在臉上畫太重妝感，
另一個好處就是彩妝和保養品相對節省好多歐~哈！
(老公都常說你好像又白一度快蒸發了辣！)
反正真的很推薦大家用好的食材好的方式食補，
由內散發到外健康和美麗比單靠化妝或是只靠塗塗抹抹更重要(加上在正確時間入睡)！
人要美一定要吃得對吃的好和基礎保養才能雙管齊下持久！
(男人可以常展現貼心煮牛蒡雞湯愛護您的另一半的婦科健康歐！)
有些事情是真的體驗過才知道，
沒有試過就否認這些事實真的只能說很遺憾，
那些病痛纏身的帶來的痛苦常常是最讓人擔心害怕，
如果能執行正確養生健康的方式就能活得健康和自在！
有效改善經痛！9種不為人知食材>
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黃彥蓉
