關於 奶素可以吃什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. Vegan？五辛素？台灣常見的素食種類！ - 陽明春天

台灣較常見的素食種類五辛蛋奶素：跟國外的Vegetarian比較相似,飲食中包含蛋和奶及其製品,也會食用五辛植物。 植物五辛素：飲食中不含蛋和奶及其製品, ...

#12. 五辛素、蛋奶素、鍋邊素，同樣是吃素，你知道它們的區別嗎？

3、常聽人提起“蛋奶素”，“蛋奶素”具體指什麼呢？ 4、受了五戒後還能吃肉嗎？5、五戒弟子可以吃蔥、蒜、韭菜嗎？ 6、為什麼有人吃“鍋邊素”？ 7、什麼是“方便素”？

#13. 【竟有超過20種素食種類? 】超乎你/妳想像! 一篇文章一次搞懂 ...

等等，一篇文章一次清楚的讓你明白，找到最適合你的素食飲食...... ... 蛋奶素（Ovo-Lacto Vegetarian）. 可吃: 五穀雜糧、豆類及豆製品、蛋類、奶 ...

#14. 素食能吃的食物範圍 - 蓮心悲願

以佛教的素食而言，素食的目的在於減少殺業。若你的素食屬於這一種，那蔥蒜之類也是可以吃的。肉邊菜當然也可以吃。三淨肉 ...

#15. 方便素可以吃魚嗎 - 餐飲貼文懶人包

雖然可以食用海鮮，但陸地上的動物如牛肉、豬肉、雞肉等肉類還是避而不吃的！海鮮素適合無法不吃肉的人，或初期嘗試吃素者執行，比較不會因為一下子過於劇烈的飲食習慣改變 ...

#16. 各類現代素蔬食的好處與定義！全素、蛋奶素 - 樂愛生活手札

先說說蔬食是什麼? 講求的是多蔬果少吃肉食，與素食主義者比較卻又是不同的飲食方式，但同樣的是， ...

#17. 【素食種類】你還不知道嗎？在台灣的6大素食種類！！

健康素：包含純素、植物五辛素、鍋邊素、方便素及蛋奶素。 簡單來說就是不吃肉，其他都吃，為的就是促進身體健康，是最讓葷食者能接受的 ...

#18. 蛋奶素可以吃蒜頭嗎 - 娛樂貼文懶人包

蛋奶素可以吃什麼？五辛素的五辛有哪些？吃全素可以吃蛋喝牛奶嗎？隨著宗教信仰與原則的不同，吃素定義也越來越多變，茹素者能自行選擇貫徹不同的素食理念。

#19. 【蔬桑小知識】全素？五辛素？蛋奶素？原來素食種類這麼多

全素者只吃植物性食品，所有動物製成的食品都會避免攝取，就是大家常說的葷食。而此處的葷食除了肉類外，也包含五辛、蛋類、奶類，以及起司和蜂蜜。

#20. 吃素進補怎麼吃？ 營養師推4食材補得更到位！ | 聰明飲食| 養生

嫚嫚營養師表示，在飲食均衡下，大多數肉類的營養在牛奶、蛋類皆可攝取得到，蛋奶素的素食者較少有營養失衡的情況，前提是營養均衡，全素者則較容易 ...

#21. 「茹素的力量」？吃素迷思破解| 媚登峯健康雕塑美妍機構Trust ...

若以台灣人來說，素食主要分為了全素(不吃蛋、奶與植物五辛)、蛋奶素(可吃蛋、 ... 這種偏向蔬果為主的飲食型態，可以攝取較多的一氧化氮，進而幫助血管擴張、延長勃起 ...

#22. Vegan？純素？蛋奶素？居然還有海鮮素！什麼！？素食也有 ...

這類素食者的飲食跟全素或純素者很像，唯一比較不同的是他們吃五辛，也可以吃蛋、奶，剛開始由葷轉素吃素的人口建議可以朝向植物五辛素會比較容易。 Vegan.

#23. 全素？蛋奶素？素食怎麼分類？::蔬食專欄 - 得來素

也有許多人會疑問，為何不吃五辛（蔥、蒜、韭、蕎及興渠)，她們是植物阿!! 根據達摩寶傳記載：修行人食五葷會傷五臟──蔥傷腎，蒜傷心，韭傷肝，渠 ...

#24. 「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事

「整個飲食模式都以植物為基礎。純素食主義者不吃任何動物產品，包括肉、魚、家禽、奶製品和雞蛋。」Cording說，由於素食飲食的 ...

#25. 為什麼吃素食的人不能吃五辛:蔥.大蒜.韭菜.洋蔥.小蒜?那些不是 ...

蛋奶素: 一貫道可以食蛋。 (註: 蔥、大蒜、韭、洋蔥等五辛，算是葷食，不可食)。

#26. 外國人的素食還可以吃海鮮？七種素食一次瞭解！

吃五辛，也可能吃蛋奶。 3. 蛋奶素：. 吃蛋或吃奶(或兩個都吃)，通常不一定會吃五辛。 4. 鍋邊素：. 雖然不吃肉，但可以接受和肉碰到的菜(ex排骨蘿蔔 ...

#27. 到底什麼是純素主義？東、西方素食定義大不同！ - 食力

（Lacto就是拉丁文牛奶的字根）。 5、Lacto-ovo-vegetarian： 只能吃植物性的食材以及蛋奶製品。 6、Flexitarian： 以吃植物性 ...

#28. 素食可吃洋蔥? - 優媽生活日記

恩！ 上回製作了美味泡菜得大家迴嚮，好同事因為吃素所以也製作了個素食的泡菜給他因為配方裡面有洋蔥，所以也不知道素食者到底能不能食用， ...

#29. 請問鍋邊素能吃海鮮嗎? | 蘋果健康咬一口

方便素可以吃魚嗎- 奶蛋素是可吃牛奶、蛋類的吃素法。鍋邊素又稱方便素，即使葷素煮在一起，再挑出植物性食物食用，是現代人為求更健康 ...

#30. 泰裕素食批發零售賣場

1.全素：又有人稱作純素，意旨不吃任何葷食，包括肉類、海鮮、蛋、奶與植物五辛（蔥、蒜、韭、蕎及興渠）。 2.蛋奶素：不吃動物性食物及其他相關製品，但可以食用蛋類及奶 ...

#31. 哪些是葷的哪些是素的? - 1QUIZZ.COM

奶油=> 全素的人不能吃，奶素ok。 ... http://ntuh.mc.ntu.edu.tw/health/32.htm (「全素、蛋素、奶素、蛋奶素」 營養師報告) ... 牛奶>>>(吃全素不能吃,蛋奶素可以).

#32. 歐美正流行Veganuary！吃素百百種：「全素」、「蛋奶素 ...

純素飲食蔚為潮流，不管你吃素的原因是什麼，來學學這些實用單字，到國外餐廳點餐也能用上，太實用！

#33. 6大類食物吃好吃滿茹素也可營養均衡- 樂活飲食

不論為了健康、環保或是宗教因素，選擇吃素食的人逐漸增加。但不論是「蛋奶素」、「蛋素」、「奶素」、「純素」，對於長期茹素者，血中維生素B12濃度 ...

#34. 不只全素！營養師曝素食豐富選擇，「海鮮素」對身體好處多多

蛋奶素是目前較普遍的素食種類，雖然不吃肉類、海鮮等相關製品，但會吃蛋類及乳製品，可以更細分蛋素食者或奶素食者。 △▽營養師曝素食選擇，「海鮮素」 ...

#35. 蛋奶素是素食嗎

素食 分有3大類1. 全素吃全素的人大多出現在西方國家，他們可以吃各種類的植物，但除了植物外的食物絕對不碰，包括蛋、奶與五辛植物（蔥、蒜、韭、蕎及興渠）也都不能吃 ...

#36. 素食可以食用哪些食材？台灣素食與歐美素食分類差很多！

【Vivian營養師】台灣素食與歐美素食可以吃的食材差很多，Vegan ... 食品宣稱的素分成五類「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五 ...

#37. 置頂一：素食國裡人種多 - 藍山嵐煙の蔬食廚房- 痞客邦

我想要推廣一般人吃『植物五辛素』（我喜歡稱健康素，含（或不含）奶蛋），我覺得這是最容易讓葷食者接受的素食法，健康素的理念很簡單，可以是為了節能減 ...

#38. 蛋奶素、全素、植物五新素差在哪？掌握健康原則，吃素也有好 ...

掌握好吃素的營養均衡方法和挑選對的蔬食，不吃肉照樣可以很有能量。也許你現在想要開始或是已經吃素一陣子，吃素者對於素食飲食非常的推崇， ...

#39. 純素主義是什麼？為何有越來越多人選擇純素主義？

純素主義除了飲食的範圍，還有哪些特別之處？本文將為大家介紹純素主義，一種 ... 「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」則不含植物五辛。

#40. 素食能吃的食物範圍。 - 小哆啦~(呱呱)的異想天空

以佛教的素食而言，素食的目的在於減少殺業。若你的素食屬於這一種，那蔥蒜之類也是可以吃的。肉邊菜當然也可以吃。三淨肉(未見其被殺、未聽聞其被殺聲、非為我殺)也 ...

#41. 農曆初一十五如何吃素才健康

選擇天然食材避免營養素被破壞、避免吃進過多人工添加物及調味料。 ✔️原則3. 若可選擇，建議奶蛋素為主，並且掌握3不3要1注意！ 1️ 不要只 ...

#42. 素食抹醬這麼多種，你吃對了嗎? | 花生醬,巧克力醬,果醬/抹醬推薦

但由於素食者依據信仰或飲食習慣而有所不同，因此我們依照衛生署規定素食的 ... 奶素：巧克力醬/純奶酥/椰香奶酥/鍵鈣鹽味抹醬/葡萄果粒奶酥/抹茶醬.

#43. 素食的種類？與什麼可以吃？什麼不可以吃？(03)(2006/6/23)

此文已於2006/6/23 上午04:22:06發表於全球素食網中※ §複雜說(材料篇)§：蛋素或蛋奶素的「蛋」，應該是指什麼樣的「蛋」？ (1)有人是抱著「只要是 ...

#44. 包裝食品宣稱為素食標示：

全素或純素、蛋素、奶素、奶蛋素及植物五辛素等標示，其後可加上「食品」、「可食」等字樣嗎？ 可以。例如：「全素可食」、「全素食品」；「純素可食」、「純素 ...

#45. 素食不可不知四~ [ 優格有分葷素] - Facebook

【統一】 統一雞蛋、草莓、巧克力布丁：未使用動物膠，蛋奶素食者可以食用。 【光泉】 燉奶系列： ... 雞蛋布丁、水果布丁：用的是植物性食用膠，有奶粉，蛋奶素者可。

#46. 蛋奶素食飲食和癌症風險 - addon.life

蛋奶素食飲食/食物可能有助於降低特定的癌症風險，如胃腸癌和膽囊息肉。

#47. 什麼是Vegan？到底是哪一種素食？ - veg.&Things 植感生活

在英文裡面，vegetarian 通常指奶蛋素，也就是指可以吃奶蛋，但也吃五辛的族群。海鮮素則稱作pescatarian。 外食請注意！ 在台灣，如果本身不是吃素，通常會不 ...

#48. 「彈性素食」怎麼吃才對？獲年度最佳飲食法亞軍

彈性素食者應多吃蔬菜、水果、豆類與全穀物，主要透過植物性食物攝取蛋白質，堅果種子、雞蛋、乳製品、健康油脂如橄欖油都是可以吃的，且應多吃天然 ...

#49. [問卦] 蛋奶素可以吃蟹膏烏魚子魚子醬嗎= =? | PTT 熱門文章Hito

蛋奶素蛋奶素指的是可以吃蛋奶類的素食者像是雞蛋、起司、牛奶等皆可蟹膏烏魚子魚子醬都是由海鮮卵類製成的精美佳餚而卵嚴格來說也是屬於蛋類那想問 ...

#50. 素食可以吃蛋嗎、蛋奶素菜單 - 素食蔬食資訊集合站

素食可以吃蛋嗎在PTT/mobile01評價與討論, 提供蛋奶素菜單、蛋奶素成分、皮蛋是素食嗎就來素食蔬食資訊集合站，有最完整素食可以吃蛋嗎體驗分享訊息.

#51. 純素、蛋奶素？素食標示看分明！ - 優活健康網

如果是蛋素、奶素及蛋奶素的民眾，則得小心體內缺乏重要維生素！袁毓瑩營養師指出，蛋和牛奶本身是營養很完整的食物，加上素食者不能吃肉，蛋白質攝取的 ...

#52. 奶蛋的真相~素食者請注意 - 大正大藏經

目前吃蛋奶素者，有人不相信市售盒裝雞蛋可以孵出小雞，有人相信可孵出，但說只要不去孵它，就不會有腥血。所有動物的胎兒，原始都是一個卵泡。每一個雞蛋都是母雞的孩子，

#53. 吃素的人可以吃優格嗎？

想必大家都知道優格的主成份為動物性的乳汁，如牛奶、羊奶等，而有些茹素者是純素者，也就是連蛋、奶和五辛(蔥、蒜、韭、 蕗蕎、洋蔥)都不食用的，在這樣的情況下以 ...

#54. 第十六課素食 - 星雲大師

一、素食的意義為何？ · 二、佛教徒一定要吃素嗎？ · 三、素食者可以吃蛋嗎？ · 四、寺院道場為什麼不食用五辛？ · 五、吃植物是殺生嗎？ · 六、不如法的素食觀念有那些？ · 七、 ...

#55. 蛋素不是素 - 懺悔的部落格

蛋奶素者的說法通常是，一般市面上的雞蛋沒有受精，沒有生命，所以可以吃。但，真的是這樣嗎？ 我為了能吃蛋吃得安心一點，曾翻閱《大願地藏法音開示 ...

#56. 中台山月刊110期-健康素食

在飲食上，尤其是健康素食的觀念也積極被推廣。 ... 素食或禁食某些動物性食物，除了有其教義主張外，國內常見的素食，大致可分為全素、蛋素、奶素、蛋奶素及瑜伽素。

#57. 茹素的佛教徒可以吃蛋和奶嗎！ - 常覺善緣的部落格

茹素的佛教徒可以吃蛋和奶嗎？聖嚴法師對茹素的佛教徒而言，除了五辛，蛋和奶是否同不可吃？ 先說奶類，聖嚴法師曾在《學佛群疑》一書有開示：「關於乳製品， ...

#58. 五辛素、蛋奶素、鍋邊素，同樣是吃素，你知道它們的區別嗎？

2、吃素的人還能吃雞蛋和牛奶嗎？ 3、常聽人提起「蛋奶素」， 「蛋奶素」具體指什麼呢？ 4、受了五戒後還能吃肉嗎？ 5、 五戒弟子可以吃蔥、蒜、韭菜 ...

#59. 如何吃素？給吃素新手的入門建議

從一餐兩餐，到天，到周，到月，到習慣，或者先吃海鮮素，再連海鮮都戒掉，再戒蛋奶（其實這是我的案例哈），都可以，找到你可以長久進行的方式，邊執行邊 ...

#60. 你吃哪種素？素食種類重點解析@ V.Lab | 植境實驗所

潔西本身飲食習慣為蛋奶素，以植物性食材為主，慢慢朝向維根Vegan方向努力，大家也可以看看身邊朋友是吃“哪種素”嚕！ 衛生福利部國民健康署為素食者 ...

#61. 多吃半顆蛋死亡率高7％？兇手不是蛋黃！快看懂你一天能吃幾 ...

如果真的是飽和脂肪或膽固醇造就了心血管死亡率升高，那兇手絕對是那些肉類、全脂奶、油炸零食跟額外添加的油，怎麼可能是1.6克的蛋黃？ · vegan（純素素食者） · pesco- ...

#62. 你是什麼素?台灣與西方國家素食種類報你知! | 呷菜人妻

根據英國The Vegetarian Society，Vegetarian是指不吃肉類、禽類、魚類、貝類，或者經過屠宰而製成的產品、但是蛋及奶類製品是可以食用的。 The ...

#63. 素食主義- 维基百科，自由的百科全书

這種飲食習慣的人被稱為素食主義者（vegetarian）。主張素食主義的原因包括環保（畜牧業消耗太多資源並製造太多污染）、健康（肉食被認為對健康有害） ...

#64. 素食者不可不注意的營養攝取！ | 蓉巍

我們也可以來探討這些飲食對我們身體的益壞處有哪些。 什麼是蛋奶素和全素？ 奶蛋素顧名思義就是不吃任何的肉，但會攝取奶製品(牛奶、奶油、起司〈因為含有凝乳酶，有 ...

#65. 素食的人可以吃蛋、乳酪、五辛等食物嗎 | 蘋果健康咬一口

蛋是素食嗎- ,奶蛋”是素食嗎？一貫弟子為何不吃全素？如果素食的定義是”植物性食品”，那麼奶、蛋是葷食；如果素食的定義是”不殺生”，那麼奶蛋是素食。奶蛋，屬性上應是 ...

#66. [問卦] 蛋奶素可以吃蟹膏烏魚子魚子醬嗎= =? - 看板Gossiping

蛋奶素蛋奶素指的是可以吃蛋奶類的素食者像是雞蛋、起司、牛奶等皆可蟹膏烏魚子魚子醬都是由海鮮卵類製成的精美佳餚.

#67. 奶素_百度百科

如果是不吃蛋奶的完全素食者，就只能把豆类和深绿色蔬菜作为钙的来源。 铁和锌也是通常在肉中富含的成分。对于不排斥蛋奶的素食者，也问题不大。在 ...

#68. 素食者可以喝牛奶嗎？

根據素食主義者最簡單的定義，是的，牛奶是素食者，你仍然可以通過素食來喝牛奶，並稱自己為素食主義者。 如果你感到困惑，你可能會想到純素飲食 。 素食主義者不消耗 ...

#69. 奶蛋”是素食嗎？ @ 一貫道郭明義 | 健康跟著走

一貫道可以喝牛奶嗎- 讓我們可以吃奶蛋素，而不致於營養不良。...主要來源為牛奶...一貫道因為吃蛋而受到種種批判，但也因吃蛋，接引太多人願意素...

#70. 蛋奶素改吃全素 - 迷霧之光索

所以嬰兒期喝牛奶,長大後每1天喝2-3杯牛奶,加上愛吃奶油及奶素食品, ... 我以前吃蛋奶素，心底有點瞧不起吃全素的人， ... 我一個人一餐可以吃掉一整條，

#71. 解讀素食的世界-內容

即使是蛋奶素，此類素食者飲食中維生素B12的攝取每日仍小於0 .5μg，建議補充額外的維生素B12。 [目錄] [上一段] ...

#72. 食齋唔等於食素？四種素食類型各對應不同蛋白質來源｜營養生

二、奶素食：不吃動物性食物和蛋類，但會食用奶類食物。奶類食品蛋白質亦豐富，芝士蛋白質含量較高，怕高脂的朋友可以選擇低脂或脫脂奶。

#73. 【蛋奶素】料理－ 1,263 篇食譜與家常做法- Cookpad

蛋奶素料理怎麼做才好吃？這裡有1263 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：雞蛋杯（蛋奶素）, 洋芋生菜沙拉/馬鈴薯沙拉/ 西餐烹調/蛋奶素, 健康版氣炸中東蔬菜球/鷹嘴豆 ...

#74. 老師說蛋奶不能吃 - 一貫道郭明義

第8點Butter如果是"牛油"，那是葷食，如果是牛奶製成，那麼蛋奶素可以吃。 第10點Gelatine〔動物膠〕是魚骨膠，素食不可以吃。這點沒有疑問，.

#75. 素食的定義:何謂鍋邊素及方便素? - 因果圓滿

我們這裡的食用素食，是指不需要殺生的食物，所以蛋奶、五辛都可以食用，也可以說我們是吃蔬食。 3、我們問事處理重業後開始吃素，吃素也是跟債主調解內容 ...

#76. 蔥蒜到底是不是素食？3 類素食定義大不同！ - Heho生活

這類的素食者與全素者的差別，只在於蛋奶素者是可以接受吃奶類與蛋類的，但五新植物仍是不能食用的。若真的要細分的話，還可以分為奶素與蛋素，食用的食物 ...

#77. 去日本玩吃素怎麼辦？日本自助旅遊素食推薦與日語完整攻略

下面這幾家店提供的部分料理吃素食的人也可以吃喔。 ... モッツァレラのピザ）和「薯塊」（ポテトのグリル）等餐點不含肉類、海鮮與蔥蒜，吃蛋奶素的人也能享用。

#78. 素食新手｜素食不等於只吃菜茹素新手3大攻略 - she.com

五辛雖然是植物，但佛教認為五辛氣味重，會影響修行。吃五辛的素食者會稱為五辛素，也可以自行選擇是否吃蛋奶類。 蛋奶素. 相 ...

#79. 素食蛋白質的攝取量足夠嗎？鐵、鈣可能是你最常缺乏的！

維生素B12通常存在於動物性食品中，如動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪等，一般蛋奶素食者，能從蛋黃、牛奶和奶製品中，攝取到足夠的維生素B12。若是不吃蛋也不喝 ...

#80. 所有回應素食的疑惑與定義# 192867 之文章::suiis素易

可以吃 雞蛋，因為是無性生殖。 但是有些人卻說，蛋奶素者可以吃任何蛋類， 請問，到底答案是哪一個呢？

#81. 五花八門的素食分類你了解多少？Vegan？純素？五辛素？

蛋奶素食主義者：接受蛋、奶類（不吃五辛），其中又分為不吃奶類的蛋素，以及不吃蛋 ... 鍋邊素食主義：可以接受吃葷食料理，例如一道菜餚中有葷也有素菜，他們會選擇 ...

#82. 蛋和奶吃，不吃肉，算开始素食么? - 知乎

恭喜你，已经到达蛋奶素的阶段了，但如果你喜欢吃素的话，这并不是终点，可以向纯素迈进了！ 可能你会担心，蛋奶都不吃的话会不会蛋白质啊营养啊跟不上？父母七大姑八大姨 ...

#83. 絕對好吃！的110道奶蛋素料理：堅持不用加工素料！自然食材 ...

目錄（以料理種類區分，有☆符號者，也可以用電鍋一鍋到底製作） 序╱不用素料與加工品，料理新手也能完成的110道好菜開始做菜前先看這裡 ◇PLUS好康新增！

#84. 快跟上時代！別再說吃素沒營養這些人吃素也頭好壯壯 - 蔬食地圖

吃素年齡：13年○素別：蛋奶素○訓練專長：柔術/肌力與體能/健力/健美/柔道/田徑 ... 陳悅凌：均衡飲食搭配訓練 不用吃肉也可以很強壯 ○吃素年齡：24

#85. 素食定義，東西方大不同 - 韋恩的食農生活

(Lacto就是拉丁文牛奶的字根)。 Lacto-ovo-vegetarian. 只能吃植物性的食材以及蛋奶製品。 Flexitarian.

#86. 素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌

不少人因為宗教信仰，環保或保護動物的原因而選擇茹素。大部分因這些原因茹素的都是蛋奶素食者，主要是不吃各種肉類或海鮮。但近年國外提倡為了「身體 ...

#87. 純素食主義——這個飲食潮流你不可不知- BBC News 中文

純素食者除了不吃肉類、魚類、禽蛋、奶製品和蜂蜜等含動物產品的食物，還不用含 ...

#88. 為什麼我要患者吃全素（不吃奶蛋魚肉）？ /專訪楊濟鴻醫師

「吃全素一定就能健康不生病嗎？」 「為什麼不要吃奶蛋呢？」……這些都是許多人對於全素飲食的疑問與擔憂。 本文為今年 ...

#89. 乳酪蛋糕是奶蛋素嗎？

奶蛋素的人該如何選擇重乳酪蛋糕，. 品好乳酪告訴你！ 一般人看到乳酪蛋糕（起司蛋糕），. 可能很難確定奶蛋素的人是否可以食用，.

#90. 素食者必讀！台灣素食飲食指南8大關鍵完整掌握 - 美的好朋友

接著以熱量需求，並看自己的素食是純素（全素）、蛋素、奶素或奶蛋素， ... 為了幫助素食者能吃得均衡，素食飲食指標提出八項指引幫助大家吃得健康與 ...

#91. 素食產品標示分為哪幾類？ - 育田食品

素食產品標示將分為「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」及「植物五辛素」五類. ... 滋味獨特的素肉漿，咬起來Q彈紮實，可以變化出很多不同料理！

#92. 想聽各種吃素的看法～ - 呷菜板 | Dcard

我因為宗教關係從小就吃蛋奶素，所以應該不能給出葷轉素的想法。但我覺得素食很健康，又可以愛護動物、減少各種疾病。吃久了就習慣了，聞到葷的味道 ...

#93. 吃素相關詞彙：「蛋奶素、純素、方便素」的英文怎麼說？

那我們中文也常聽見的「蛋奶素」英文就是ovo-lacto vegetarian喔，也就是指雖然不吃魚、肉，但仍會食用蛋類、奶類等等，一樣可以當作名詞和形容詞。 vegan.

#94. 「海鮮素」低脂高蛋白比純素更健康但2種人不適合 - 康健雜誌

《公共衛生營養學（Public Health Nutrition）》觀察了7.6萬人，年齡介於16～89歲之間，記錄他們的飲食習慣，結果發現海鮮素或少吃紅肉的人，比會吃紅肉的 ...

#95. 素食者可以吃雞蛋嗎,真正的素食者吃雞蛋嗎？ - 好問答網

嚴格的素食主義者是隻吃蔬菜，不吃肉類，也不吃蛋奶，但是素食主義者並不全都是光吃素，也有的人有吃蛋奶，這樣才能是人體機能達到平衡。 素食主義者，即 ...

#96. 留言板 - 火星糖FIRE STAR

請問素食可以吃嗎？奶素？蛋奶素？ 火星仙子說: 您好: 火星糖為 ...

#97. 牛奶究竟是葷還是素？ - 壹讀

素食者可以喝牛奶嗎？ ... 奶素者不吃雞蛋，但會吃奶製品，奶油奶酪酸奶都可以；相對的是蛋素，吃蛋不吃奶；除此之外，還有隻吃植物果實的果素。