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哈哈哈！
我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？
其實我也是個吃不停的人阿！
懷孕時期更是一直一直肚子餓！
今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！
另外，影片內的食物調理機是Vitamix A3500i
真的！非常好用！
我第一次在專櫃看到⋯ 問櫃員：為什麼這台單位這麼高⋯
櫃員只回答：因為它是Vitamix
答案讓我很傻眼
但實在我用過之後⋯ 若有人問我⋯我也會一樣的回答「因為它是Vitamix」
打出來的任何東西⋯就是棉密！濃湯滑的像豆花的質感！
如果大家對這台有興趣⋯ 可以這邊看看👉🏻https://www.diet-u.com.tw/works/vitamix-a3500i%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F/
第一餐：紅棗無糖豆漿 （因為沒有濾渣，所以會比一般豆漿更高纖，更有飽足感唷！）
第二餐：全麥吐司烤布丁 （很滑溜溜⋯冷吃熱吃都正點！）
零卡楓糖漿這裡找：https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449
第三餐：雞白湯拉麵 （越好吃⋯越肥😅）
第四餐：藍莓冰淇淋 （完全不加水打冰優格＋水果，就是最好新鮮健康的冰淇淋，但果汁機打不到⋯這個食物調理機⋯讚！讚！而且我用的水果是莓果，會比其他（像凰梨）低熱量一點唷！）
第五餐：花椰菜濃湯 （跩寶親試～完全吃不出蔬菜的味道！😆😆😆😆😆）
第六餐：彩虹沙拉 （不是止有孕婦！所有人都很適合吃的夜宵👍🏻👍🏻）
影片標題：VLOG👉🏻低卡飽足感小吃｜一天6餐才1500大卡～減肥貪吃鬼必看！（彩蛋揭終！寶寶性別！） #一天吃什麼 #WhatIEatinaday #烤布丁 #高纖豆漿
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
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減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
越吃越瘦❤️巧克力千層批｜不用加糖、高纖的瘦身甜點｜減肥中貪吃鬼快學起來！極簡單的唷！
小冰x跩寶
100,000訂閱啦！！！！！！！！！！
謝謝大家的支持！
我以後分享更多有趣的減重大小事！請大家多多收看我們的影囉⋯愛你們唷！❤️
今天的巧克力奶油千層批，整份熱量約300大卡
主要來自高纖的帶皮地瓜
而且地瓜＋杜蘭小麥粉都是有低GI，高飽足感的澱粉
可可跟花生醬裡面都有健身的油脂
希臘優格還可以給大家優質的蛋白質
想要更好吃的小Tips
藍莓醬 - 新鮮還帶微溫吃會更好吃！
原因1） 高溫會讓我們對甜味更敏感，所以一樣的東西，微溫時吃會覺得較甜
原因2）微溫的藍莓醬 ＋冰冰的優酪，配搭起來更！正！點！
這不止低卡，還營養很豐富呢！大家快試試看吧!
影片中其中一些材料可以在我的瘦身好物店找到唷
1）奇亞籽
2）微糖花生醬
3）烘焙墊
網址： https://happyeatfit.com
可可粉購自Iherb （但不建議單吃/買來泡牛奶，因為它很苦，用來做料理較好唷！）
https://tw.iherb.com/pr/Rapunzel-Orga...
#減脂甜點
#一齊開心吃著瘦
#減肥餐
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(This video is NOT sponsored)
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❤高蛋白榛果巧克力醬
低糖低碳水，平常加在餅乾/鬆餅也好正點！
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我之前在亞瑪遜買連郵最平宜也要300塊一罐，現在是399兩罐!!!!!! 甜食迷請注意了！
❤燕麥團購：
4種主要品項，導購指南😉：
（1）無糖飲品共5款~ 單喝也可，做料理也可
（2）零嘴 👉🏻選脆麥 (低溫烘焙燕麥😋香脆可口）
（3）早餐👉🏻選即食燕麥 (無烤過的燕麥配上堅果/水果💯牛奶一加完成! 健康方便❤）
（4）小孩零食👉🏻選輕麥 (成份單純，👶🏻吃的安心)
下單這邊👉🏻https://gbf.tw/abph4
團購日期：19~23/4/2019
❤影片簡介
上次奇蹟減肥餐的影片，很多人留言「會反彈嗎？」「之後吃正常就回去啦」很多人減重其中一個問題是.... 減下去一下下就反彈... 我以前也會這樣，真的很讓人氣餒的感覺... 一直減重失敗的感覺，我懂! 今天我們從body weight set-point 體重設定點的角度來看看.... 為什麼身體會一直反彈? 如何可以把體重設定點接下去，不再一直復胖.... 真的可以瘦到自然理想的體重呢?
文章參考:
1) Role of set-point theory in regulation of body weight. - NCBI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2253845
2) An Overview of Weight Loss - By Malia Frey
https://www.verywellfit.com/weight-loss-basics-4157006
3) 4 Ways to Change Your Body Weight Set Point - By Monica Reinagel
https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/weight-loss/4-ways-to-change-your-body-weight-set-point
4) Set Point: What Your Body is Trying to Tell You - Donna Ciliska, R.N., Ph.D.
http://nedic.ca/set-point-what-your-body-trying-tell-you
5) How to Change Your Body Weight Set Point - JENNIFER BYRNE
https://www.livestrong.com/article/326795-how-to-change-your-body-weight-set-point/
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親愛的顧客您好，近年因原物料及人事成本逐年攀升。《好正點港式飲茶》於11/15日起調整平日及假日成人用餐價位。 成人餐費：. 平日用餐： ... ... <看更多>
綠豆王國美食鑑定團好正點港式點心專賣-嘉義店電話:05-2278876 地址:嘉義市西區垂楊路726號(新光三越11樓) 價格:$55up. ... <看更多>
好正點價格 在 [食記] 好正點港式點心鳳山店-均一49元銅板價- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
標題請簡單的註明 1.店名 2.區域或附近地標
餐廳名稱：好正點港式飲茶-鳳山店
地 址：高雄市鳳山區建國路3段337號
電 話：07 780 8337
營業時間：11:00–21:00
價位範圍：$49-129
鄰近捷運：台鐡正義站
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完整圖文介紹
https://vhygdih0412.pixnet.net/blog/post/349926559
好正點港式點心以 49元均一價點心 , 99元熱炒
可以說是横掃高雄的港式飲茶市場,
除了鼎山本店外,
短時間內也開出了首家百貨店草衙道店和自由店
最新一家開在鳳山文山特區
算離我家最近
這是剛好週末跟鳥松的朋友約吃飯,
文山特區算是一個很不錯的中間點
之前吃過草衙店覺得還不錯所以決定來再吃一次
好正點鳳山店前身是壽喜燒, 佔地非常的大
全部以四人桌以上規劃
可容納超過350人
是所有好正點店裡面最大的一間
這也是我看過港式點心店裡面最大的一間,
甚至比很多飯店裡面的港式飲茶還要大
用餐空間蠻舒適的
一眼看去基本上都是4人跟6人桌為主
桌子之間都有適當的間隔不太會被打擾
這比他們在百貨公司裡面的店來的舒服很多
如果有比較大的聚會可以考慮先訂個圓桌
圓桌都在一個獨立空間裡面
中間會有透明隔板隔開蠻適合家庭聚會的
對比店家的價位有這樣的環境真的可以說是超值
說到價位好正點我個人會形容為港點界的爭鮮xD
完全統一的定價打破了傳統港點大中小點的方式
所有的點心類飲料都只要49元
(真的是49元有沒有起XD)
炒飯炒麵一律 $99
熱炒類的商品全部 $149
這樣下來, 吃飯的預算非常好控制
根據之前去過草衙店用餐時間真的都是在排隊
這次選了個下午2點多過來人比較少一點,
不過店家的下午茶時段 (2點半到5點半)
基本上只供應點心類產品
不過我個人本來就比較喜歡吃點心所以覺得還ok
絲襪奶茶 檸檬紅茶
除了可以點一壺茶外
另外也有一些特色的港式飲料,
像是絲襪奶茶, 檸檬紅茶可以選
絲襪奶茶的奶味還蠻醇厚的
感覺滑順有點香港茶餐廳的感覺
好正點還有一個很大的優點就是他們上菜的速度超快
今天我們點了27樣
(不用懷疑就是四個人吃了27道哈哈)
半個小時內全部上完
所以也蠻適合在時間緊迫的時候用餐,
不會等到天荒地老
絲瓜蒸燒賣
燒賣可以說是好正點的招牌, 選擇種類蠻豐富
絲瓜燒賣以豬肉為基底加入絲瓜
正點燒賣皇
最基本的燒賣是豬肉加上一點蟹仔
搭配上有點Q彈的外皮
不用沾醬就非常好吃
菠菜鮮蝦餃
今天蝦餃賣完了, 選了個菠菜版本
菠菜版本並不是一整隻蝦子在裡面
不過也沒有一般的蔬菜絞那來得這麼碎
咬起來還蠻Q彈的
紫糯珍珠丸
糯米珍珠黏度不錯 ,
吃起來也比較容易有飽足感
醬皇燜鳳爪
鳳爪絕對是我港式點心必點的選擇
好正點的鳳爪悶得很入味
很容易就把骨頭跟肉拆開
非常好吃
荷葉糯米雞
荷葉糯米雞是很傳統的廣式點心
中間會包有叉燒, 雞肉, 鹹蛋黃等材料
悶起來很香
沙爹金錢肚
金錢肚其實就是牛肚
搭配沙爹口感爽脆
奶香馬拉糕
馬拉糕是香港, 馬來西亞, 新加坡都很流行的點心
口感鬆軟奶香很突出
原隻鮮蝦腸粉
腸粉絕對是CP值爆表的選擇
有在吃港式飲茶的朋友一定知道,
其實外面腸粉一份少說100貴的話150-170也不少見
不過在好正點 一份就是49元
而且真材實料,
像鮮蝦腸每一條裡面都會包有兩原隻的蝦子
幾乎是每桌都會點一份的選項
蒜香蒸排骨
如果喜歡吃肉的一定要點個蒸排骨
份量十足也可以搭配另外點的白飯
酥皮叉燒包
酥皮叉燒包吃起來口感蠻像現在流行的日式菠蘿包, 很有彈性
也的確是像菠蘿包一樣的爽脆,
酥皮加上裡面的港式叉燒
比傳統叉燒包好吃多了
臘味蘿蔔糕
蘿蔔糕的蘿蔔香氣滿明顯
不過吃起來的口感比較軟, 也沒有蘿蔔塊
蓮藕花枝煎餅
煎餅我覺得蠻特別的, 本來以為是蔥油餅那種大片
結果是小片吃起來方便
今天選擇的花枝蓮藕, 蓮藕塊很香花枝有嚼勁
紅豆芝麻球
芝麻紅豆球應該算是甜點哈哈
咬起來很像麻糬
奶油焗白菜
港式飲茶大的缺點就是通常比較沒有蔬菜
好正點這邊推出自創的奶油焗白菜
口感非常的不錯
奶油的部分也不會太膩
起司跟白菜的搭配很剛好
養生雞湯
如果喜歡喝湯的朋友,
蠻推薦這個養生雞湯, 雖然湯頭的口感比較油膩
不過湯底還蠻香的, 加上雞肉, 薑絲等
非常的暖胃
香滑魚片粥
如果不吃白飯的話蠻推薦這邊的粥
一碗只要49元, 今天分別點了魚片跟另外一個烤鴨
粥底的火侯蠻夠, 加上廣東粥比較有顆粒感口感偏向泡飯
個人比較喜歡
正點燒鴨粥
燒鴨是用鴨皮來提味
整個粥底就充滿了鴨肉的香氣
XO醬豬肉公仔麵 $99
所謂的公仔麵其實就是台灣的泡麵
香港有個品牌叫公仔麵而已
炒公仔麵可以說是去香港茶餐廳必點
XO醬有點辣的感覺提升麵的香氣
這也是今天唯一一樣99元的項目
其他餐點都是49, 有沒有很划算哈哈
芝麻流沙包
芝麻流沙包賣相100分
上面還塗上食用金箔感覺華麗
中間的黑芝麻餡甜度剛好
黃金流沙包
黃金流沙包是這幾年很流行的港式點心甜點,
打開後熱騰騰的黃金內餡流出
爆漿的感覺非常滋味,
這邊的口感比較偏甜
可能也是配合大眾的口味吧
因為我在香港吃到其實都是偏蛋黃味哈哈
芋香西米露
個人還蠻推薦西米露的
芋頭的香味突出
整體也不會太甜很解膩
焦糖焗布丁
不過如果是喜歡吃甜的朋友,
這個焦糖布丁絕對可以大滿足
因為焦糖給的真的有夠多的哈哈
葡式奶蛋塔
葡式蛋塔個人覺得有肯德基等級
甚至比很多飯店的港飲做的還好吃
奶香味很夠
今天整個消費下來
四個人只花費了1500
平均一個人還不到400, 真的是超級划算
用餐環境非常的不錯冷氣也夠強, 有免費停車場
如果不想人擠人也沒有要吃大菜的話,
蠻推薦下午茶時段來用餐
也沒有飯店一個人茶資50-60元的硬性規定
49元一份超平價無負擔,
絕對是隨時想吃港式點心的首選
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※ 編輯: vhygdih (218.166.70.90), 04/06/2019 14:15:35
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