已經忘記自己這是第幾天沒出門了
還好我在屏東本來就不怎麼出門🤣
我真的懂大家現在多少會焦慮的心情
即便知道這段時間需要讓身心靈取得平衡
但看到新聞和輿論難免會擔憂
我分享幾個我在屏東讓自己放鬆的小tips🙆♀️
運動方面我選擇在一起的房間做瑜珈🧘♀️
做瑜珈的同時我會聽音樂來讓自己放鬆
飲食方面我會跟我媽一起做料理
前陣子是包素餃子和素小米粽
料理過程很舒壓也頗有成就感
跟爸爸有時候會一起泡茶聊天
以前大多是泡高山茶
不過最近我們的新寵是花草茶☕️
因為不管多晚喝都不怕睡不著
畢竟這段時間睡眠也是很重要的啊!
我爸說花草茶有養顏美容和舒緩情緒的效果
所以他也是蠻勤勞的在泡給我們全家喝🫖
我個人是超愛舒福茶,涼涼的~
泡濃泡淡我都超喜歡❤️
水果茶有維他命C
我喜歡加點冰糖和蜂蜜
因為有加糖我習慣下午喝~
以上☝️
希望大家都能開開心心的度過這段抗疫的日子呦!
附上花草茶的品牌👇
Tea Bar 德國農莊
德國農莊官網:www.teebar.com.tw
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🌞三天連假大家去哪裡玩了呢?🌞
我則是參加了期待好久的三天兩夜露營活動⛺:孤獨星球雜誌辦的《來去野外睡兩晚》,這也是海豚第一次野外露營體驗喔!其實我跟孤獨星球雜誌合作翻譯文章滿長一段時間,從去年就對這個活動有興趣了,到今年才鼓起勇氣參加XD。露營選在南投山裡,是個沒有手機訊號的地方(連中華電信也沒有喔):天時農莊🌳。要去之前有經驗的朋友已經跟我們說,那邊是「遠得要命的王國」,而且非常遺世獨立,夜晚的星空與月光都很清晰。
⛺露營的場地很好,設施也都很完善,再加上孤獨星球雜還安排了許多活動,有烤山豬、親子瑜珈、有氧、生態導覽、push bike、玉子燒體驗等等,再加上露營時要自己煮三餐,整個行程非常的充實!而且有三天時間手機沒有訊號,更不可能上網,其實這樣也滿好的,充分享受大自然的洗禮。
露營完後問海豚露營好玩嗎?他點點頭說好玩,下次還要再來。回程路上一直跟山還有樹說掰掰,營區也有開得滿滿的油桐花,順便也賞了今年的油桐花,真的是在三天時間內好好的補足了大自然的日月精華啊!🌙
有興趣的人可能要等待明年的露營活動了,或者可以自己去天時農莊露營,體驗一下放下網路跟手機的自然生活喔!
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天時農莊官網
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【好珈農莊】位於三義龍騰斷橋附近,園區內可以農事體驗,品嘗台灣咖啡,購買無毒蔬菜,當然也歡迎預訂住宿,與我們一同過過農家時光。 體驗活動請事先預約,用餐住宿 ... ... <看更多>