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#我戒菸了
這應該是我最近做過最有意義的事了吧
前陣子睡覺前…..
突然冒出一個念頭「來戒菸吧！」
就這樣戒了兩個禮拜
算一算我的菸齡也有20年了
戒斷症狀還真的挺難熬的
前一個禮拜會真的真的真的真的很想抽
第二個禮拜雖然有慢慢習慣一些
但心理還是常常會覺得挺空虛少了點什麼
不過這兩個禮拜
可以很明顯感受到身體的變化
肺活量變好了，體力變好了
身體每個機能好像都開始活絡了起來
雖然目前才戒兩個禮拜
但因為身體的轉變
讓我想就這樣一直戒下去
今天會發這篇文是想跟自己喊話
顏永烈，你已經昭告天下了，你回不了頭了
如果你又開始抽起菸來，那就太窩囊啦！
希望未來我可以奪回身體的自主權
不要再被那一根小小的菸給控制住
顏永烈，你可以的！加油 💪
服裝：Kappa Taiwan
#為什麼菸癮那麼難戒呢...#尼古丁使人上癮
抽一口，只要7秒鐘，尼古丁就會透過煙霧，被人體吸收，並刺激大腦的獎賞系統，讓你產生愉悅感。但它成癮性強，一但開始抽菸就容易染上菸癮，難以戒斷。菸，一支一支一支地點...想抽菸，又找不到賴打時，就感到很煩躁難耐，休息時間一到就衝下樓來一根，菸癮犯時，不顧一切想要買到香菸...
1972年，雷諾菸草公司的機密文件寫道，菸草商品其實就是 「#一種傳送尼古丁的媒介物。」尼古丁，對菸商而言極其重要，這樣才能保證，有越來越多人上癮，尼古丁是門產值上億的生意。
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近年，許多菸商投入電子菸和加熱菸領域，有癮君子，將它作為香菸的替代品，也有青少年，受到酷炫看似無害的廣告影響，不清楚上癮風險，而開始抽電子菸...而多數消費者，都認為煙油裡的尼古丁是安全的，只要不像香菸一樣燃燒，就不會有危險 ? 可以毫無顧慮地使用電子煙， 但真的是這樣嗎？事情似乎沒有那麼單純...
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明晚一起看《#電子煙：裹著糖衣的真相》解答你關於新創菸品的種種問題，導演耗時兩年調查，試圖了解電子煙對健康的影響與疑慮。 並回顧過去50年來，菸商透過隱瞞和操縱的行銷手法，探討電子菸與尼古丁的爭議，新創菸品對青少年的影響，揭露菸商針對青少年族群，備受爭議的行銷策略，與遊說行動。
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【電子煙：裹著糖衣的真相 】𝙉𝙞𝙘𝙤𝙩𝙞𝙣𝙚, 𝙖𝙣 𝙖𝙙𝙙𝙞𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙙𝙧𝙪𝙜
📺公視13 台┃9／9 (四) 22:00┃紀錄觀點
🈶公視＋免費線上看 👉👉https://lihi1.cc/iK3ng
(9/9-9/16)
🎬導演：Bärbel Merseburger-Sill
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【報導者】煙霧下的戰爭：新型菸品襲來，台灣招架得住？
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電子煙、加熱菸的原理與爭議為何
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電子煙 背後的兩兆商機
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#尼古丁 #戒菸替代品 #EVALI #肺部損傷
#菸癮 #香菸 #健康吸菸的假象 #癌症
#新創菸品崛起瞄準青少年
#打造尼古丁上癮的消費新世代
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┃節目資訊┃http://viewpoint.pts.org.tw/
┃#紀錄觀點┃ 首播 周四晚間十點 ┃重播 周五凌晨01:02
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►設 紀錄觀點 為最愛！不再錯過好電影！
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❚ 菸癮很大？要到別人家偷菸？
➜只好判你偷竊3個月徒刑囉
#因為3包菸被判3個月
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🔻故事是這樣🔻
台南有位男子才剛因為竊盜罪服刑，出來後有天菸癮發作，真的真的好想抽菸忍不住看到路旁有人門窗沒關，就進去偷了3包菸，結果好死不死人家屋主有在家裝監視器，當然就被抓了。
雖然屋主事後撤告，阿不過竊盜罪是非告訴乃論，不是說屋主撤告就會沒事，不過法院有因為屋主不追究、損害小小等原因減輕那為男子的刑度，所以才只有3個月喔～
☑️新聞本人
➥https://reurl.cc/6aR18M
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特別說一下，新聞內提到說「本件是公訴罪」，但正確來說應該是「非告訴乃論」。
🔹什麼是非告訴乃論👇🏻
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❚ 非告訴乃論 ❚
犯罪事實經檢察官或司法警察知悉，即依刑事訴訟法規定偵辦調查，並由檢察機關決定是否起訴，不因告訴人撤回告訴而停止偵辦。
如果檢警知悉不偵辦，會構成刑法第127條的瀆職罪。
━
希望大家以後不要再亂說什麼「公訴罪」囉！
就跟保留法律追訴權一樣，沒有什麼保留不保留，只有 #我笑你不敢告 😉
用語正確才不會被發現其實不太懂😉😉😉
另外那位男子的竊盜罪其實是「加重竊盜罪」，
因為他不止是竊盜，還是闖進別人家竊盜，規定在刑法第321條唷👇🏻
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《#刑法》第321條
犯前條第一項、第二項之罪而有下列情形之一者，處六月以上五年以下有期徒刑，得併科五十萬元以下罰金：
一、侵入住宅或有人居住之建築物、船艦或隱匿其內而犯之。
二、毀越門窗、牆垣或其他安全設備而犯之。
三、攜帶兇器而犯之。
四、結夥三人以上而犯之。
五、乘火災、水災或其他災害之際而犯之。
六、在車站、港埠、航空站或其他供水、陸、空公眾運輸之舟、車、航空機內而犯之。
前項之未遂犯罰之。
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#吳啟瑞律師 #劉雅雲律師 #翁毓琦律師 #hugowulaw
#law #法律 #無聊的法律 #法律新聞
#竊盜 #加重竊盜 #非告訴乃論 #聯合報
#沒有公訴罪只有非告訴乃論
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◤𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗨𝗦 ◢
▸𝗙𝗕 ⇨ #司法劉聲機x法律老司機
▸𝗜𝗚 ⇨ @hugowulaw
▸𝗟𝗜𝗡𝗘 ⇨ @hugowulaw
1.八弟的菸齡？
你的煙癮有我大嗎？
國小畢業開始抽菸，已經抽十年了，但我現在已經戒五年了，以前身上只有一百元，就算沒吃飯我也會去買菸，早上刷牙前一定先抽菸，大約是兩天一包，如果有工作的話，
就會一天一包。
2.為什麼會有煙癮：
尼古丁上癮，他會讓你感覺神經緊張，缺乏安全感，容易激動，自信心和自制力下降，這種感覺就是身體對尼古丁的飢渴，這也是為什麼你放鬆的時候想來一根眼，緊張的時候也想來一根菸，但這兩種情況剛好是相反的，真的有這種東西是這兩種不同感覺出現都會想做的一件事情嗎？
你們要知道抽菸完完全全不會帶給你們任何好處，尤其煙價上漲，又要在家人面前躲躲藏藏的，這麼沒尊嚴的事情你們還要承受多久呢？
3.找到你戒菸的動機？
因為抽菸導致我的身體免疫系統下降，讓我的皮膚炎更加嚴重，常常會長奇怪的東西，身體很癢醒來身上都會有莫名的傷口出現，然後會有時常口臭，然後時常焦慮，去到每個地方一定都會先找可以抽煙的場所，出國旅遊大家都要等我抽煙，然後菸錢很貴～～了怎麼辦呢？就是戒菸啊～
4.
這一招對我很有用，在我戒菸前我會將我以前必須抽菸的場所先幻想一遍，工作的地方，ＫＴＶ，交際場所，你先在腦裡想過一次，看到自己在這些場所，沒有吸菸的樣子，先讓自己習慣，做好心理建設，等到你下次出現在那場所的時候，就不怕想抽菸了～
5.不需要刻意遠離抽菸的人？
你也不需要不去面對那些正在抽煙的朋友，反而要以一種同情的心態面對他們，因為它們跟以前的你一樣，正在被香菸控制，但這也是事實～不要羨慕正在抽菸的人，因為你並沒有被剝奪什麼啊！抽菸沒有任何好處，請記得～
7.期待明天的到來吧
你會擔心戒菸期間，戒斷症會造成身理心理上的不適對吧！但我告訴你，尼古丁代謝速度很快，只要三個禮拜不吸菸，你身上百分之九十九以上的尼古丁就會排出體外，所以趕快從今天開始就戒菸，三個禮拜後，你的身體，你的氣色一定會有改變的～～相信我。
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給自己的畢業歌
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・音樂 製作 Credit・
作詞:陳信宇
作曲:陳信宇
錄音:陳信宇
混音:MC SWAN
編曲:리쌍 (Leessang) - 행복을 찾아서
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歌詞:
還記得大學一年級 我還是新鮮人
對任何事 保有熱情凡事充滿好奇呢
玩遍社團 交了朋友 半夜不睡跑去夜衝
要顧課業 但我熬夜 上課腦袋全放空
過了一年 大二 當了學長姐
不過才大一歲搞的好像什麼都了解
要去哪邊吃飯 抽煙 要選那些爽課 虧妹
唉呦整個學期 全勤 因為漂亮的 學姐
最近交了女朋友 裝闊都是我請客
錢不太夠用 開始打工 每天一直看著時鐘
到了下班班上群組 詢問哪裡 還有局
午夜的電影院 一聲出發 林北我就去
無憂無慮的生活 做事從來不猶豫
但是偶爾也想裝文青 動態有點憂鬱
私訊朋友你在哪裡 順便幫我外帶多綠
到了考試前夕 不想念書 邊玩邊焦慮
時光飛逝 時光飛逝
怎麼突然間 我已經唸到大四
時光飛逝 時光飛逝
怎能突然間 必須要去公司面試
必修學分 已經剩沒 多少
看著朋友 還在排隊 加簽比誰起得更早
一個禮拜 沒幾堂課 玩到日夜都顛倒
我的爸媽 問我未來 到底想往哪裡跑
老實說 念了四年 真的有聽沒有懂
找工作 我的履歷 乾乾淨淨一片空
親戚說這沒前途 鄰居說這不歸路
我的爸媽叫我乖乖補習未來考個公務
都給我閉嘴 我想先沉澱
都給我閉嘴 想抽根香菸
不知不覺 畢業的日子 他已到來
不知不覺 又從學長 變成了最菜
到底想做什麼 我從沒想過呢
只記得要唱歌 心情我能哼唱著
出了社會是否 就不能再犯錯
反正遇到挫折 笑著就能渡過
明明想做很多事 計劃寫了很多次
遇到太多傷心事 時間蹉跎多少日
想想那些朋友們 他們現在在幹嘛
在哪工作住在哪 我思念家鄉的媽爸
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