【我的乳牛生活】產後的焦慮
文/小米嘛
大學時代社團的好姊妹最近剛生了孩子,好不容易抽出了半天時間和另外兩個姊妹來去探望。小小的嬰兒、小小的身子、小小的哭聲......小小的娃兒吃飽喝足地在媽媽們的聊天聲中睡著。
剛生了孩子,總有說不完的媽媽經,懷孕生產到坐月子,對久未見面的姊妹們來說,時間永遠嫌不夠,更何況我和學姊還得趕回去接孩子呢!
聊著聊著,話題忍不住就到了最讓產婦頭痛的哺乳問題上了。
不是我在說,兩段的哺乳生活大概是我人生中最黑暗的時期了吧!(撥頭髮)(到底在驕傲什麼?)
想當初生鴨鴨前,壓根兒沒想過要餵母乳這件事,即使所有的衛教文宣都聲稱母乳有多好,但對一個完全沒概念的新芽嫩媽來說,完全就是處於一種「有就餵、沒有也不強求」的隨緣心態,畢竟身旁也聽過不少為了母奶問題造成產後憂鬱的例子。
但媽媽這種生物就是這麼奇怪。明明產前一切隨緣信誓旦旦,產後馬上就變了基因換了腦袋,都還在產後宮縮奶都還沒脹咧,就開始練習親餵擠初乳;明明濃稠的黃色液體連針管都填不滿,還妄想剛出生眼睛都還沒睜開的貝比找得到乳房吸得到乳汁;然後在娃兒的大聲啼哭聲中挫敗地詢問護士是否可以添加配方奶。
接著陷入一種天人交戰。
「媽媽,寶寶餓了喔!」,每隔三四個鐘頭的電話聲,成了產後最焦慮的鈴聲。要不要親餵?吃不吃得飽?等等要不要請護理師補個配方奶?還有,媽媽我真的好累好想睡...。
不管是不是母嬰同室,孩兒一哭就擔心是不是沒吃飽,掀衣掏乳成了直覺反應;然後就在反覆擔心孩子吃不飽的同時,硬是撐著快閉上的眼擠奶餵奶還有追奶。
身旁所有的人見面第一句話就是:「你餵母奶嗎?奶量夠嗎?」仿佛連基因都化成了乳牛。
魚湯雞湯豬腳湯、鮮奶茶黑麥汁還有卵磷脂,所有聽來的看來的衛教來的只要有可能會發奶的,再不願意也捏著鼻子吃下去。
好不容易娃兒會吸吮了,強勁的力道又讓你忍不住流淚,倒吸一口氣地咬牙忍下,「乳頭破皮怎麼辦?」,含著淚詢問親友外加上網搜尋好辦法。
接著有一天,突然好像擠不出來了,明明乳房脹得要死痛得要死,卻怎麼也擠不出塞在裡頭的乳汁;飆著淚,看向一旁束手無策的老公,既希望他幫忙、又巴不得他遠離那隻輕輕觸碰就像火燒的乳房。在逼不得以下,翻出三百年沒用過的針,拿出打火機火烤試圖消毒,然後在老公的驚恐眼神中挑破那不起眼的小白點。
原來,塞奶比生孩子還痛!你想著。
但再怎樣也比不上看到奶量減少時的焦慮。明明擠的時間一樣,怎麼這次少了些?雖然只少了5cc。孩子的爹不懂,你卻為了那連一口都不到的5cc足足焦慮一整天。更慘的是,明明奶量只是剛剛好,孩子還是有喝不完的時候,只能眼睜睜看著流入水槽的20cc含淚揮手說拜拜。
為了追奶,一天擠了六七次奶,醒的時候不是擠奶餵奶就是在洗奶瓶,就連睡眠也無法連續超過三小時。慢慢的,奶量似乎漸漸追上來了,還以為海闊天空了,結果才睡了一個晚上,溢出的奶就濕透了衣服床單,更慘的是,又塞奶了。
怎麼,從來沒有人告訴過你,原來產後的焦慮,來自餵奶。
好 滿 溢 卵磷脂 怎麼吃 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的精選貼文
#母乳知識 #哺乳觀念
🤣自從兩個月前開啟了三貼餵奶式之後,小籠包就一直很愛這個喝奶模式!在他眼裡阿伯就是這一隻屎伯!
💕母乳親餵進行式💕 #一直餵下去就對了
‼️前些天帶著小籠包坐大眾交通工具,坐在隔壁的阿婆對我展開「聊天模式」,因為不好意思也就跟著一搭一唱,當她問我:「你兒子一個月下來要花多少奶粉錢啊?」我:「不用花錢,因為我都親餵母奶!」接著阿婆以一個高八度激動回應:「加大漢啊擱加愛速喔?哪欸加愛速?甘擱速欸丟?」我:「欸啦欸啦⋯⋯」 #因為阿婆太大聲以至於乘客都知道我還有奶了😬
❓孩子一歲多了,真的還有辦法繼續餵?
➰吐司兒還蠻相信持續親餵不怕沒ㄋㄟㄋㄟ這個說法!
➡️請你傻傻的餵下去,餵到總有一天,寶寶會自然不需要你的ㄋㄟㄋㄟ,我們一起期待 #自然離乳 的那一天吧!
❓之前也有路人甲質疑都一歲多了,餵母奶不是沒營養嗎?
➰母奶很營養!很營養!很營養!
➡️母奶成份一直都沒變,只是寶寶到了4至6個月的時候開始需要母奶以外的營養成份,所以才會開始所謂的「副食品」或「離乳食」階段!是需要母奶以外的營養而不是母奶沒營養!
💢寶寶喝母乳營養夠嗎?
💢沒有瓶餵妳怎麼知道寶寶有沒有喝飽?
💢親餵寶寶會不會特別黏人啊?
💢你確定你的奶夠寶寶喝嗎?
💪🏻孩子是我的!
💪🏻我自然有辦法餵飽他!肚子餓他會自動來找媽媽的!請放心嘿!
成功哺乳的前提就是需要具備正確的哺乳知識及家人的全力支持!哺餵母乳也是一件快樂輕鬆的學習過程,只要具備了正確的哺乳知識,家人們不要給予過度的關心或懷疑,以及媽咪本身保持心情愉快,相信每位媽咪都可以提供寶寶充滿營養與母愛的奶水!
母乳是給寶寶最好的營養品
📌完整全文:https://goo.gl/EWs4t6
成功哺餵母乳最重要的一點就是要相信母乳是給寶寶最好的營養品,並且要深信不疑,否則在母奶之路上一遇到挫折很容易放棄的。
母乳含有寶寶一歲內成長所需的所有營養,其主要成分包括:蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。
如果可以的話,最好哺餵母乳到寶寶滿一歲,真的沒辦法也希望媽咪堅持到寶寶至少滿六個月開始吃副食品的階段,真的真的沒辦法只能下下策至少給寶寶最最最營養的初乳!初乳一般是指產後3天內的乳汁,其營養成份與成熟乳相比有較高的蛋白質及抗體,能抵抗各種細菌對寶寶的侵襲,在產後千萬別為了想要好好休息而放棄哺餵這珍貴的黃金初乳給寶寶喔!
為了這珍貴的黃金初乳,在懷孕期間就可以開始補充一些卵磷脂等營養品,胎兒在發育和形成的過程中,對卵磷脂的需求量極大。卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質,約佔腦細胞比重的30%以上,胎兒發育期間,腦部發育對磷脂的需求量將是其他組織的2~3倍。產後食用卵磷脂也可以幫助乳汁更順暢而不堵塞在乳腺中,順利哺餵母乳。
親餵母乳需要準備哪些用品呢?
看到這裡,有被吐司兒說服決定親餵的嗎?
來來來!決定母乳親餵的看這邊!只要準備以下幾種物品,立馬就能展開你的母奶之路囉!母奶之路啟程吧!
1.哺乳內衣:建議選擇前開扣內衣。
2.哺乳衣:方便掀開哺乳。
3.哺乳枕:墊著哺乳枕手比較不會痠痛喔!
4.防溢乳墊:哺乳時,寶寶沒吸的那一邊乳房會溢奶;沒哺乳時,也有可能隨時溢奶。
5.營養補充品:鐵、DHA、媽媽茶、哺乳湯品、卵磷脂⋯⋯⋯⋯。
吐司兒每天一定會吃的就是卵磷脂,哺乳需要吃對卵磷脂劑量,根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800 毫克卵磷脂,幫助順利哺餵母乳,親餵母乳不狼狽,哺乳也可以很優雅很輕鬆!
正確的哺乳觀念原文:https://goo.gl/EWs4t6
#1Y8M25D 母乳模式持續中,共勉之。
#母奶之路 #乳牛人生 #母乳親餵 #親餵
卵磷脂推薦:活力mama卵磷脂
FB粉絲團:亞尼活力有限公司-yannigo
#活力mama卵磷脂 #活力mama #卵磷脂
好 滿 溢 卵磷脂 怎麼吃 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的精選貼文
#母乳知識 #哺乳觀念
🤣自從兩個月前開啟了三貼餵奶式之後,小籠包就一直很愛這個喝奶模式!在他眼裡阿伯就是這一隻屎伯!
💕母乳親餵進行式💕 #一直餵下去就對了
‼️前些天帶著小籠包坐大眾交通工具,坐在隔壁的阿婆對我展開「聊天模式」,因為不好意思也就跟著一搭一唱,當她問我:「你兒子一個月下來要花多少奶粉錢啊?」我:「不用花錢,因為我都親餵母奶!」接著阿婆以一個高八度激動回應:「加大漢啊擱加愛速喔?哪欸加愛速?甘擱速欸丟?」我:「欸啦欸啦⋯⋯」 #因為阿婆太大聲以至於乘客都知道我還有奶了😬
❓孩子一歲多了,真的還有辦法繼續餵?
➰吐司兒還蠻相信持續親餵不怕沒ㄋㄟㄋㄟ這個說法!
➡️請你傻傻的餵下去,餵到總有一天,寶寶會自然不需要你的ㄋㄟㄋㄟ,我們一起期待 #自然離乳 的那一天吧!
❓之前也有路人甲質疑都一歲多了,餵母奶不是沒營養嗎?
➰母奶很營養!很營養!很營養!
➡️母奶成份一直都沒變,只是寶寶到了4至6個月的時候開始需要母奶以外的營養成份,所以才會開始所謂的「副食品」或「離乳食」階段!是需要母奶以外的營養而不是母奶沒營養!
💢寶寶喝母乳營養夠嗎?
💢沒有瓶餵妳怎麼知道寶寶有沒有喝飽?
💢親餵寶寶會不會特別黏人啊?
💢你確定你的奶夠寶寶喝嗎?
💪🏻孩子是我的!
💪🏻我自然有辦法餵飽他!肚子餓他會自動來找媽媽的!請放心嘿!
成功哺乳的前提就是需要具備正確的哺乳知識及家人的全力支持!哺餵母乳也是一件快樂輕鬆的學習過程,只要具備了正確的哺乳知識,家人們不要給予過度的關心或懷疑,以及媽咪本身保持心情愉快,相信每位媽咪都可以提供寶寶充滿營養與母愛的奶水!
母乳是給寶寶最好的營養品
📌完整全文:https://goo.gl/EWs4t6
成功哺餵母乳最重要的一點就是要相信母乳是給寶寶最好的營養品,並且要深信不疑,否則在母奶之路上一遇到挫折很容易放棄的。
母乳含有寶寶一歲內成長所需的所有營養,其主要成分包括:蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。
如果可以的話,最好哺餵母乳到寶寶滿一歲,真的沒辦法也希望媽咪堅持到寶寶至少滿六個月開始吃副食品的階段,真的真的沒辦法只能下下策至少給寶寶最最最營養的初乳!初乳一般是指產後3天內的乳汁,其營養成份與成熟乳相比有較高的蛋白質及抗體,能抵抗各種細菌對寶寶的侵襲,在產後千萬別為了想要好好休息而放棄哺餵這珍貴的黃金初乳給寶寶喔!
為了這珍貴的黃金初乳,在懷孕期間就可以開始補充一些卵磷脂等營養品,胎兒在發育和形成的過程中,對卵磷脂的需求量極大。卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質,約佔腦細胞比重的30%以上,胎兒發育期間,腦部發育對磷脂的需求量將是其他組織的2~3倍。產後食用卵磷脂也可以幫助乳汁更順暢而不堵塞在乳腺中,順利哺餵母乳。
親餵母乳需要準備哪些用品呢?
看到這裡,有被吐司兒說服決定親餵的嗎?
來來來!決定母乳親餵的看這邊!只要準備以下幾種物品,立馬就能展開你的母奶之路囉!母奶之路啟程吧!
1.哺乳內衣:建議選擇前開扣內衣。
2.哺乳衣:方便掀開哺乳。
3.哺乳枕:墊著哺乳枕手比較不會痠痛喔!
4.防溢乳墊:哺乳時,寶寶沒吸的那一邊乳房會溢奶;沒哺乳時,也有可能隨時溢奶。
5.營養補充品:鐵、DHA、媽媽茶、哺乳湯品、卵磷脂⋯⋯⋯⋯。
吐司兒每天一定會吃的就是卵磷脂,哺乳需要吃對卵磷脂劑量,根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800 毫克卵磷脂,幫助順利哺餵母乳,親餵母乳不狼狽,哺乳也可以很優雅很輕鬆!
正確的哺乳觀念原文:https://goo.gl/EWs4t6
#1Y8M25D 母乳模式持續中,共勉之。
#母奶之路 #乳牛人生 #母乳親餵 #親餵
卵磷脂推薦:活力mama卵磷脂
FB粉絲團:亞尼活力有限公司-yannigo
#活力mama卵磷脂 #活力mama #卵磷脂