神秘訊息:九月之後【最有機會】突破的是?
你總是在想自已那裡卡住了?別擔心,有時候天外飛來一筆的神秘訊息,其實一直就是你在找尋的。想知道自己在九月之後最有機會突破的是什麼嗎?請在下列塔羅牌中憑直覺選一張,來看你接下來你會有什麼樣的成長。請記得提醒身邊的朋友、閨蜜,讓大家一起成為更好的自己。
😸 😸 😸
A、騎乘馬車的天使
B、太陽臉人
C、持劍的骷髏
D、月亮與龍蝦
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選
好
看
答
案
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👼答案A、騎乘馬車的天使
選中這張牌的朋友,你擁有許多人常犯的通病,「3C成癮症」!「科技冷漠」!不過呢,九月之後你極有可能突破手機的束縛,揮別低頭族的生活囉!最近是否感到些許空虛與疲倦感呢?有研究指出,當自己被手機綁架時,容易降低幸福感,讓自己的人生愈來愈不快樂,表面上滑手機看似很放鬆,其實長久下來更容易讓人疲勞、焦慮、提不起勁,為了避免被3C產品給控制住,不妨把專注力放在別件事上,多撥點時間給身邊的親朋好友,便能逐漸擺脫手機,突破無止盡的低頭人生。生活千篇一律的人適合配戴天然的紫水晶,開啓智慧靈感丶創造智慧財富。
👼答案B、太陽臉人
選中這張牌的朋友,九月之後很有機會突破總是「汲汲營營」的生活現狀。雖然說「向錢看」沒什麼不好,要生活下去總是需要經濟來源,只不過在這社會與世俗眼光中,不得不把自己拚命往前推著跑,儘管身心早已筋疲力盡,卻也不敢稍稍停歇下來,這樣的生活你真的願意過上一輩子嗎?有句話這麼說著,「別為了生活而忘了生活」,試著重新拾回基本的生活樂趣,瞭解人是為了生活而工作,不是為了工作而生活的道理,才有可能突破忙碌也茫然的人生。南漂北漂為生活日夜忙碌的你,可試著配戴天然的白月光旅人之石,守護你的生活丶愛情丶健康丶平安。
👼答案C、持劍的骷髏
選中這張牌的朋友,你與生具來的「懶散」毛病,很有機會在九月之後改變囉!懶散的性格彷彿原本就植入在你的基因里,做許多事情總提不起勁,事事都要拖延著,不肯積極處理,如此的生活態度讓人難以有所成就,為了突破目前的這種窘境,本身需要下點決心才能有機會翻轉,為了擺脫懶散和惰性,不妨試試循序漸進地為自己訂一些不難達成的小計劃,或是用另一種心態看待事情,會發現很多事情真的沒那麼困難、也沒那麼可怕,讓人生不再一團亂糟糟喔!天然的黃水晶,適合有懶散毛病的你,讓你積極丶充滿活力。
👼答案D、月亮與龍蝦
選中這張牌的朋友,九月之後你很有機會和天生的「悲觀」性格說再見囉!此個性讓你在待人處事上都顯得較為畏縮,應對他人時,會自然開啓防禦開關,加上遇見挫折,也較容易心灰意冷與放棄,裹足不前的狀況下,開始認為自己做不到,這樣的性格令你無法成長也難有成就,別讓悲觀左右你,與其天天負能量,不如訓練自己集中精力該如何解決事情,不總是想最壞的結果,即使失敗也沒什麼大不了,重新站起來才是通往成功的路,自然而然就能突破那不夠勇敢的心魔。悲觀性格的你可以配戴天然的翡翠觀音丶佛公,讓你樂觀丶有貴人相助。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,【五日挑戰營】你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/ 【學唱歌諮詢】受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好...
如何控制心魔 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答
這陣子為了宣傳新書上了很多節目談月經觀念,其中最常被問到的一題就是該如何和初經來的女兒解釋生理週期。這次新書講座邀請到長期投入月經教育的小紅帽創辦人林薇和凱娜棉條創辦人凡妮莎聊月經大小事,又讓我對這一題有了更深的體悟。
和大部分的女孩一樣,我的月經觀念主要來自家中女性的長輩。姑姑認為月經只要有來即可,不用喝四物或紅豆湯,沒有特殊禁忌也無需保養,唯獨要注意月經來潮後,和男生在一起時就要注意了!可是要「注意」什麼,她卻避而不談。甚至是這幾年和她聊天時,她還坦承在我結婚前她總是會注意我每個月是否有來,擔心我未婚懷孕。
另外她也提前指導我如何使用衛生棉,我還記得她當時講了一句話「現在女生好幸福選擇比較多,還有翅膀,不會滑來滑去」,同時也叮嚀我經期時不可穿白褲子,衛生棉要收在小包包裡,丟棄時要包好不能讓其他人看到血。總之,月經、經血、衛生棉, 通通遮起來就對了!
雖然聽起來有點麻煩,不過我倒是一點都不排斥初經的到來。主要是因為
國小時最好的朋友初經比我早來半年。還記得當時她有點神秘的和我說「好朋友來雖然有一點痛,但表示我是大人了!」因此在那段時間,我每天都會注意內褲有沒有血跡,期盼自己和好朋友一起長大,是同一國的人!
回想起來很不可思議,這些觀念知識和想法都不是來自老師或校護。如果原生家庭沒有資源教導,那孩子們該怎麼辦呢?
或許這也是為何林薇在校園推廣月經教育時,會遇到一些令人震驚又沮喪的事。好比小男生舉手抗議表示聽月經的事情會影響男子氣概,小女生認為下面會流血是自己沒用了,有子宮的人比較低等。深入對談後才發現這些觀念都來自於家中重男輕女的長輩。相反的,也有女校的男老師很感謝地和她說「感謝有小紅帽,他長這麼大好不容易機會好好懂月經。」
這些經驗都讓林薇更堅信,向下紮根做好月經教育極為重要,影響的面向也很廣。
回過頭來回答,如果我有女兒,我會怎麼和她聊月經呢?
首先我會告訴她月經開始代表妳可以懷孕,但不代表妳要使用這項功能。初經來的時間每個人都不同,每個人的月經也都是獨一無二,長短不同、間隔不同、血的顏色從深到淺都有可能,不表示妳是異常或做錯任何事。我們無法控制它來多來少,因此經血外漏是理所當然毫不羞恥的事。媽媽工作到忘我時,也曾外漏到辦公椅上!
關於生理用品的選擇,我也不會告訴她只有衛生棉這個選項,月亮褲、棉條、月亮杯我都會一系列的和她分享,讓她根據量的多寡,上手程度彈性選擇。
這也讓我想到,父母一開始的觀念建立極為重要。在座談會上,凡妮莎也分享到過去媽媽曾強調已婚女性才能使用棉條,「下面的東西」很珍貴,要小心呵護留給先生,即便長大後理解到沒有性經驗的女性也可放心使用棉條,她仍花了一番力氣突破心魔,擺脫做錯事的陰影。甚至在她日後推廣棉條時,媽媽竟無奈表示「你這樣豈不是讓台灣的處女越來越少!」因此我更敬佩她所做的一切,不僅是推廣棉條,而是藉由多元的生理用品找回女性對身體的掌控權。
我們也都認同,月經的教育與討論不需侷限於女性長輩,應該和長牙長高一樣被視為正常的生理現象,不分性別,所有家人都可以自然地跟小孩討論。月經教育就是性教育的開端,一旦你的孩子可以不隱諱地與你聊經血、經痛,月經,未來也比較可能和你公開地討論戀愛、性行為。就讓我們大方地討論月經和各種生理用品,不要再用一句「那個來,要小心要注意要保護好」來含糊帶過啦!
’#無框身體買了嗎
如何控制心魔 在 Facebook 的最佳貼文
有人跟我一樣,
看著舉重女神的過往而流淚的嗎?
除了她從小到大的艱辛之外我看到他在里約奧運後對自己的扼腕,我真的忍不住我的眼淚,因為我也有好想要好想要的東西。
當我們好想要好想要好想要的時候反而是我們最容易露出破綻最容易失手的時候,當一個企圖心很強的人面對心中的慾望又如何控制呢?!
於是經過一次的失敗,我們學會了能力不是只有專精,最重要的是心性,抗壓性、相信自己的那顆心,才是完完全全的準備好了。
雖然通過了一次考驗,但是未來還是有更多的考驗,不是戰勝一次心魔就能夠一勞永逸,迎接你的會是下一個挑戰,這時候只要記住,現下領悟後的自己,遇到事情,我始終相信還沒有到終點絕對是因為還有要進步的部分。
遇到事情不用急著問為什麼,應該靜下來問問自己為什麼,為什麼緊張、為什麼害怕、為什麼會覺得自己不行,慢慢的你的答案就會出來了。
但回過頭對於失敗後還在迷失的人們,我們給予你往前的支持與鼓勵,一個人可以迷失但不要迷失太久,因為你會浪費給自己一個重新機會的時間。
如果你一直對過去鑽牛角尖,又怎麼有時間看到你的未來呢?
瑪麗羅賓遜說:
Nobody can go back and start a new beginning,but anyone can start today and make a new ending.
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關於 簡單歌唱 Singple 。#175:你在唱低音的時候是不是經常低音下不去,喉位一直往下壓會感覺喉嚨緊。或者你的泡泡音聽起來會很奇怪,唱歌的時候音色聽起來不是非常的圓潤飽滿。其實很多人會以為高音的唱歌技巧可以通過唱歌練習而做到的,但是低音的唱歌技巧只能是天生的,那麽在這一期的唱歌技巧教學的唱歌診療室視頻中,Elena老師會教你用三個唱歌技巧改變你的低音音色,并且讓你唱低音的時候喉嚨不再緊。如果你也想知道究竟怎麽用唱歌技巧改變自己的低音音色,那麽一定要記得看完這一期的唱歌診療室!
01:03 星夥伴開始演唱歌曲囂張的第一段
01:50 聽完第一段Elena老師分析這位星夥伴在唱低音的時候由於唱歌技巧的問題低音確實是下不去的
01:55 Elena老師分析女生在唱男生歌曲的時候一般要升3-5個KEY 這樣才會是女生比較舒服的音域,如果你只升1-2個key 對女生來説低音的部分就會比較難唱
02:12 那其實我們女生在唱男生歌曲的時候如果你讓高音時在你很舒服很輕鬆的音域進行演唱並且沒有使用唱歌技巧,那麽在你唱低音的時候就會超出你舒服的音域,就會比較難以演唱,就需要通過使用唱歌技巧來改善唱歌問題
#唱歌技巧 #囂張 #唱歌診療室
02:21 Elena老師給出唱歌技巧教學:如果我們在選擇異性的key的歌曲時候,要聼一下這首歌曲的高音在用什麽樣的共鳴位置在演唱 ,除了要注意高音是不是舒服的key 以外還要注意整首歌曲的音域跨度並且善用唱歌技巧
02:36 星夥伴開始演唱囂張這首歌曲的第二段
03:05 Elena老師講解在星夥伴演唱第二段和第一段歌曲一樣會有低音完全下不去的唱歌問題
03:08 很多學唱歌的同學會有疑問就是我們可以通過唱歌技巧來練高音、低音,但是在拓展音域上,練唱低音會比唱高音技巧來的更困難。
03:20 Elena 唱歌老師給出結論低音也是可以通過後天的發聲練習或是唱歌技巧來改善的,但是會比較有難度
03:23 Elena歌唱訓練師給出解決辦法 大家在唱低音歌曲的時候不要去壓喉位,大家在唱高音歌曲的時候會抬喉,然後我們在演唱低音歌曲的時候就會壓喉嚨所以就會出現問題,這樣我們就需要通過後天的唱歌技巧來改善
03:49 如果你沒有善用唱歌技巧,你越想往下壓喉位,其實越難發出低音
03:52 Elena老師給出唱歌技巧教學:把低音唱好的第二點就是越低音我們就要越小聲,如果你想維持一樣的音量甚至在唱歌的時候把聲音變大就會在唱歌的時候發不出聲音
04:12 Elena老師給出唱歌技巧教學:把低音歌曲唱好的第三點就是和唱高音一樣我們的氣息要hold好,這樣才有辦法把低音發出來
04:21 星夥伴演唱歌曲囂張的第三段
04:58 Elena老師分析這位同學使用的唱歌技巧其實第三段的時候key是這個同學自己選擇的key,其實這個音域對這位星夥伴來説是比較舒服的音域,所以演唱的時候沒有什麽大的瑕疵
05:08 Elena老師唱歌教學總結這首歌的音域跨度是比較高的沒所以我們在演唱這首歌的時候應該有一段會感覺非常的高,其實這位性夥伴在處理的時候還是不錯的時候,但是就是在低音的部分這位星夥伴的喉嚨開始變得很緊,讓喉嚨很卡
06:21 Elena老師給出唱歌技巧建議這一段只需要把他做的弱一點就可以把他演唱的很好聼
06:30 如果還是有同學不知道怎麽把很硬的感覺放軟,Elena老師給出唱歌技巧教學:就是把“莫”套進來,并且在演唱的時候要做的快一點
06:58 如果這個唱歌技巧練習你不做的快一點就會心魔出現讓你準備用力,所以我們要唱的快一點這樣低音就不會很緊了
07:12 Elena老師進行唱歌技巧教學:在做這個聯係的時候做快一點的時候會不要把氣息噴出其,那在帶入歌詞進行演唱的時候也是要不要把氣息噴出去,這樣就不會有特別用力的感覺了
08:07 Elena示範囂張這首歌曲用建議這個同學升兩個key的方法去演唱
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:55 詹雅雯如何發現得到帕金森氏症?
05:06 帕金森氏症是什麼原因產生?
08:56 詹雅雯不想開刀,何種症狀需要開刀?
12:15 腦部病變多差別在哪裡?
14:08 帕金森氏症的典型症狀有哪些?
18:30 腳步不穩五十幾歲律師竟得病?
20:00 外婆吃飯為何突然改用湯匙?
21:55 有下列症狀要小心帕金森氏症?
23:54 帕金森氏症病程分幾期?
26:15 帕金森氏症跟失智病發機率多高?
26:59 得帕金森氏症後期要注意什麼?
28:21 非典型帕金森氏症,為何給血壓藥?
29:51 帕金森氏症只能控制,沒辦法治癒?
33:27 得帕金森氏症還能有良好的生活品質嗎?
34:36 吃藥想吐用什麼方式舒緩?
35:52 便祕容易得到帕金森氏症?
36:55 為了健康醫師會避免吃什麼?
39:05 病患手腳僵直,怎麼照顧復健?
41:44 家有病人長照服務有哪些可以用?
45:22 帕金森氏症患者食物跟藥要這樣吃?
48:20 長期便祕竟有這些問題?
50:30 照顧外婆狀況多,出血丟尿布怎麼辦?
52:05 母親輪椅坐不挺,為何被路人側目?
54:06 身體僵直不聽話,到底要怎麼照顧?
57:57 帕金森氏症病人為何做夢拳打腳踢?
58:53 醫師建議詹雅雯可以做什麼運動?
1:00:10 生病後心理上心魔更難克服?
1:02:17 阿茲海默症跟帕金森氏症差別在哪?
1:02:52 懷疑得帕金森氏症,要看什麼科?
1:03:24 預防疾病生活要留意什麼?
#帕金森氏症#詹雅雯 #左腦萎縮 #神經 #新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
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