原來今天是教師節,時間都過到忘記了,謝謝米寶媽的文章提醒,自從有了孩子之後,我非常感謝在我身邊陪我一起育兒的老師們,謝謝妳們陪著一個新手媽媽一直到現在,而上過這麼多課程,#我最想推薦的一門課就是游泳,最想感謝的是小天使的游泳老師。
從小柴克就無敵喜歡水,喜歡洗澡,也不怕水淋過他的頭,所以每次幫他洗澡時就會感覺他好享受一樣,於是我做了一個決定:帶他去游泳。
柴克從5個月大時就開始接觸游泳直到台中限水令停止,所以大約一年的時間,每一週至少去游泳一次,每到游泳課只要是有睡飽吃飽情況下,他都會很開心去玩水,甚至可以在水裡睡著🤣
可惜一週一次游泳課因為台中限水以及接下來疫情關係,我們無法繼續上課,等好不容易解封時,原本上課的斑比卻不敵大環境的壓力下關門了,於是我真的找了許久,上網看過拉拉手、伊藤萬、小天使等等,說真的拉拉手的環境好吸引我,而伊藤萬的分級制度讓我覺得好專業,很可惜他們的時間真的都無法配合柴克的睡眠時間,於是一直沒有去體驗,而我原本最後的選擇(小天使)卻是讓我非常驚艷,雖然環境沒有斑比跟拉拉手的豪華與美輪美奐,而分級制度與考核也沒有伊藤萬的嚴格,但 #小天使的小班制與專業又親切的老師非常非常加分,因為 #讓柴克游泳的初衷就是希望他能愛上游泳並且可以在水裡自由探險 這件事,感謝小天使的老師讓我看到繼續游泳的曙光。
小天使的優缺點介紹
❌缺點:環境真的是硬傷,沒有優美空間,而沐浴間使用的洗沐產品是大罐沙貨,所以建議要去那游泳的媽媽要自備寶貝專屬洗沐產品。
⭕️優點:小班制,一班最多2-3人,當然也可以選擇一對一;有簡單明瞭的游泳分級制度,不用考核,一切由老師隨時密切注意孩子的進度而調整教學內容;老師非常非常親切也非常熱情。
💰費用:體驗價$300、一對一$1000、一對二(三)$650/人,採月結方式,先上課後結帳,不用預先儲值或購買堂數(我真心覺得這點非常佛心)
心得:柴克因為太久沒上課與外出接觸生人,所以每到一個新環境他就會觀察且緊張像無尾熊一直巴著媽媽不放,但很意外的是柴克來到小天使,一開始是由媽媽抱著入水之後沒多久,他就自然而然由老師接手帶去遊山玩水,全程都沒有哭也沒有找媽媽,而且還完成潛水任務,哇噻~不是柴克厲害,而是 #這兩位老師很會引導小孩,知道孩子要的是什麼,當然也有可能是因為柴克愛水且泳池附近都是玩具,但不管如何,50分鐘離開媽媽懷抱去探索泳池這點真的真的很棒,再過幾次,媽媽相信柴克不再需要媽媽陪同下水,他可以一到游泳池後就跟媽媽快樂拜拜與老師游泳去,也因為秉持著初衷,柴克爸媽決定讓柴克一對一學游泳,讓老師可以完全客製化幫柴克規劃出一套游泳計劃。
最後我想說的是,柴克是真的很期待游泳課,因為柴克是笑著回憶游泳課,然後很興奮的說還要去游泳,這不推薦給大家真的很對不起柴克🤣
對了,柴克是在 小天使游泳學校 逢甲校 游泳的唷,如果有興趣的家長們歡迎到小天使預約體驗唷,快讓孩子親自體驗看看吧~
祝福柴克的老師們,教師節快樂~
#zaczac飛天小柴克
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如何調整睡眠時間 在 王薀老師 Facebook 的精選貼文
在過去早年剛開始學佛的時候,每當我生起了些許的煩惱和自己的貪、瞋、癡、慢、疑熾盛得無法轉化的時候,我最常做的一件事便是讓自己的心先安頓停歇,找時間多閱讀諸佛菩薩、祖師大德他們利益眾生、捨身忘死,為了眾生所發的菩提心的感人故事,更是俯拾皆是。在過去更長久之前,當時的佛名為一切度王佛的劫數中,有兩位出家人,一個叫做精進辯法師、一位叫做德樂正,當時的一切度王佛經常為了度化眾生,開示成佛解脫的妙法。有一次也是佛正在開示佛法,此時正是人、非人、天龍八部以及所有的一切佛弟子、四眾弟子都在會場上很專心地聆聽一切度王佛的開示,精進辯法師當時也是很專注地在聽佛講說,立刻就證得了菩薩的位階。可是在他旁邊的另外一位比丘德樂正,卻沒有辦法專心地聽講,一直想要閉上眼睛,因為實在太睏了!精進辯和德樂正因緣特殊,也非常地照顧德樂正,他在德樂正的位子旁邊告訴他:「你不要再昏沉了,千萬不要再繼續睡下去了,你要知道你這是經過千百億萬年之後,才遭遇到佛的住世,這種機會實在太難遭遇,你要趕快醒過來,千萬不要再繼續昏睡。你要解脫,睡眠實在是最大的一個煩惱。解決這個根本煩惱,就是要常常提醒自己不要忘記初衷,當時是如何地上求佛道,下度眾生,所發的誓願千萬不要忘記,才有辦法獲得解脫。」
這一番話,德樂正雖然聽了有些許的調整,但是我們都知道習氣是千年萬載所帶來的,豈能在一朝一夕之間轉變過來。雖然那段時間有稍微變得精神抖擻一些,可是漸漸地老毛病又生起,經常無法控制自己的昏沉掉舉,有很多次他也知道,他也嘗試要坐下來好好地思惟佛陀所開示的佛理,甚至於還跑到海邊的石頭上面打坐,用盡一切的方法調整自己的出入息,希望能夠克服自己貪睡的毛病,但是這種拉鋸到最後他還是被昏沉給打敗了。在某一次打坐的過程中,德樂正正在和自己的昏睡習氣做搏鬥的時候,精進辯法師看到了,為了他這種習氣,也用盡了一切方法曾經要勸勉他,但他知道習氣這種事便是一種業力,如果沒有重大的因緣,是無法改變的,他心裡也明白其實德樂正是很想修行證道的,因此已經獲得了菩薩果位的精進辯比丘此時是有神通的,他心中生起了一股慈悲心。他用慈心三昧化現為一隻蜜蜂王,馬上就從身上發出很刺耳的嗡嗡嗡的聲音,速度極快地朝著德樂正的眼睛飛撲過去。這個動作由於是突如其來,而且蜜蜂直接飛往他的眼睛,彷如一根針正不偏不倚地朝著他的眼睛直戳過來,這動作讓德樂正不覺地覺醒過來。接著一段時間以後,他又漸漸地昏沉想睡,那隻蜜蜂王便又會再度現身要螫他的眼睛,他因為驚嚇害怕便不敢昏沉,如此反覆多次之後,漸漸地他的習氣就改變過來。由於德樂正改變了習氣,他的精進和悟境也漸漸地提升,蜜蜂王覺得應該可以幫忙協助德樂正的悟境,他不斷地用各式各樣的示現來讓德樂正明白貪執和無明對於修行上負面的果報,最後終於感化了德樂正比丘,他受了精進辯比丘的慈悲感召,終於突破了他長久以來的昏沉,每天毫不鬆懈地精進修行,最後他也證悟到了不退轉的果位。
節錄|心無所繫,意無所縛,識無所緣https://teacherwang.pse.is/楞嚴經蠡測三
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如何調整睡眠時間 在 Ailan風水研究室 Facebook 的最佳解答
陽宅風水平面圖分析實例分享:
您好!下面就貴宅的圖面給您一些建議和分析,希望對您有所幫助:
1.『先就您的問題做出回復』:
〔1〕貴宅坐東南朝西北,貴宅西北方一定要擺魚缸搭配銅龍來快速招財。
〔2〕要求健康先將有關影響健康的煞氣排除,如果想再進一步就於床頭或是添一方懸掛葫蘆。
〔3〕擺放於貴宅西南方主臥室內,可以在此擺放「陶瓷製之聚寶盆」來聚氣聚財,可以加速貴宅的財富快速累積。至於錢幣就看您目前最常使用哪種貨幣以該貨幣為主,台幣也可以為輔一起放入。
2.『財位』:
貴宅坐東南朝西北,貴宅的財位分別落於「東南方和西南方」,貴宅東南方落於「雜物間」內,建議您雜物間須保持乾淨整齊以免傷及財運,而部分東南方落於大門處,建議您可以在門口擺放「常綠闊葉盆栽」來旺氣旺財,對貴宅的財運會有正面之幫助。
貴宅西南方落於主臥室內,建議您可以在此擺放「陶瓷製之聚寶盆」來聚氣聚財,可以加速貴宅的財富快速累積。
貴宅坐東南朝西北為「五鬼臨門」之局,貴宅西北方一定要見水才能將其轉化為五鬼運財入門之局,此處不見水對貴宅的財運會有嚴重之傷害和阻礙,貴宅西北方落於客廳和前台處,建議您可以在此擺放「魚缸或是流水飾品搭配銅龍」來快速招財。
『文昌位』:
貴宅坐東南朝西北,文昌位落於「東南方和中宮」貴宅東南方落於「雜物間內」,此房間作為雜物間相當可惜,因為財位文昌位都落於此處,建議您可以考慮將此房間作為書房使用,在此唸書辦公會有「事半功倍」之效,另外您可以在此安置「文昌筆」一組,對家中小孩讀書、考試,對大人之事業都會有正面之幫助。
『驛馬位』:
屬雞者其個人驛馬位落於西北北方,貴宅西北北方落於客廳處,建議您可以在此擺放「銅雕馬」一座,對於您個人之事業推展、職位升遷、工作運勢會有莫大之幫助。
『文曲方』:
貴宅文曲方落於西南方,貴宅西南方落於「主臥室內」建議您可以在此擺放「文房四寶或文昌筆一組」對家中大人之事業和工作運勢會有提升之效果。
3.『缺角』:
貴宅正南方缺角,正南方屬火此處缺角您須注意家人有關「高血壓、心血管、梗塞、火氣大、痔瘡、胸痛、眼疾..」方面疾病之發生,建議您可以沿缺角的牆邊地上或踢腳板處平均安置36枚古錢,藉由古錢的天罡正氣來補足此處所缺之氣場來化解。
4.『大門』:
大門入門正對客廳窗戶,此為「穿堂煞」會有「嚴重漏財、意外血光、身體不適」之效應發生,目前您在沙發旁設置櫃子遮擋這相當好可以化解此煞氣,但須注意櫃子不可簍空透光且要完全遮擋住大門才有化煞之效果,另外您可以在櫃子正對大門處擺放「大圓形之陶瓷轉氣瓶」讓入門之氣在屋內盤旋,延長氣停留於屋內之時間,讓貴宅得以「藏風聚氣」讓宅氣財氣旺旺來,另外入門見圓也有助於家人感情之和睦、減少口角之發生。
大門入門的斜對角落於電視旁的角落處,此處開窗此為「財位見空」會有「無法聚氣聚財、錢財留不住」之效應發生,建議您可以用封掉約2尺的窗戶營造聚氣之處來化解。
5.『客廳』:
客廳沙發的擺設錯誤,主沙發衝門會讓人做不住想往外跑也主運勢反覆無法穩定,雖有用櫃子遮擋化解,不過這樣一來無法監看到大門人員出入之情形,會讓您犯小人、被小人背後中傷陷害、官司、口角是非多之效應,建議您將電視櫃和主沙發的位置互換就可以徹底化解此煞氣。
共用廁所門須注意日後不要對到餐桌,不然會影響用餐情緒和健康,可以用屏風遮擋或是在廁所門掛上五行天然水晶珠簾化解。
6.『廚房』:
廚房落居正東方這會洩掉木氣,這會不利懷孕求子,如果有此種煩惱者建議您廚房刀具不用時收好不意外露,並於瓦斯爐上方懸掛一對麒麟踩八卦來鎮住火煞以求化解。
瓦斯爐不可和冰箱及水槽相對不然會有「水火相剋」之效應發生,這會導致「嚴重漏財、夫妻口角、意外血光、爛桃花」之效應發生,建議您須調整避開才能徹底化解此煞。
另外您還須注意瓦斯爐有無樑壓灶之煞氣,如果有一定要化解,不然對家運和女主人健康相當不利。請切記!
7.『主臥室』:
房間門開於入門處會讓人無安全感、還會有無隱私、爛桃花、在家待不住之效應發生,建議您可以在房門掛上布簾遮擋可以化解。
床位之擺設正確,不需再做調整。
房門須注意有無被對面的廁所牆面所切,如果有違壁刀切門會有血光、意外發生,請特別留意。
8.『小臥室』:
房門正對對面雜物間門和廁所門成品字門會有嚴重口角之效應發生,建議您可以在這兩扇房門掛上長布簾來遮擋化解。
床位擺設錯誤,床頭衝門會有腦疾、睡眠品質差、發惡夢的效應發生,建議您將床頭做180度調整,調整後如果還是有門沖床的情形,可以加掛一組五行天然水晶珠簾來化解。
房門斜對角開窗會有無法聚氣聚財、錢財留不住、影響睡眠品質之效應發生,建議您須封掉部分窗戶營造聚氣之處來化解。
房門入門正對窗戶會有氣散無法凝聚之效應,建議您掛上厚重窗簾遮擋化解。
9.『雜物間』:
此房間為貴宅文昌位之所在,建議您將此規畫為書房使用,我會以圖面供您參考該如何擺放。
PS:如果圖面沒有全部樑的相關位置,您需自行特別小心注意有關樑的煞氣。
另外外在煞氣的影響也很大,您可以參考網站的「外在煞氣」單元介紹。
以上建議請參考!
希望對您有所幫助!
祝您一切順心愉快!
Ailan
內部煞氣介紹:https://www.ailan.idv.tw/in.html
我想分析平圖面:https://ailan.idv.tw/apm/fc.html
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法器結緣:https://www.ailan.idv.tw/pm.html
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次由品牌大使 Lydia介紹阿育吠陀養身系統的三大睡眠秘方,藉由生理時鐘與心態的調整以及飲食輔助,優質的睡眠品質是療癒身心的重要關鍵,一起透過阿育吠陀的睡眠秘方找回健康人生!
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:29 正片開始
00:38 介紹阿育吠陀療癒秘方
01:15 第一個阿育吠陀睡眠秘方-早睡早起
04:22 第二個阿育吠陀睡眠秘方-「Moon Milk」月亮牛奶
06:12 第三個阿育吠陀睡眠秘方-放鬆身心
06:34 「478呼吸法」介紹
06:55 「478呼吸法」練習
07:49 重點回顧與結語
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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【失眠怎麼辦?—— 李大夫教你快速入眠】
失眠又稱為不寐,在中醫上屬於「心病」,由於「陽不入陰」導致。既然屬於心病,所謂心病還須心藥醫,失眠如何透過調整內心的方法,從而不藥而愈?失眠有哪些生活成因?怎樣才算最佳的睡眠?如何可以睡得好?想要一夜好眠,要怎麼做?李博士將為你逐一解答。
【李大夫錦囊 – 失眠怎麼辦】
日期:2020年7月3日(星期五)
時間:晚上7:30-9:30
導師:李宇銘博士
地點:大醫道
地址:太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室(太子地鐵站E出口步行1分鐘)
費用:港幣80元
名額有限,先到先得,額滿即止
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