關於 如何適應退休生活 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 解開心結：從工作到退休的心理轉變和調適 - 關心

... 退休年齡計，人生最少有十五年時間是在退休生活中度過的。由此可見，如何計劃和好好享受退休生活，是一個值得關心的課題。退休代表從工作崗位退下來 ...

#12. 面對人生轉變日本上班族退休前憂鬱與不安的心理探討

他說，日本上班族的人生幾乎被工作填滿，缺乏私生活，因此擔心退休意味著失去自己的價值，質疑自己還有什麼剩下。 退休生活的適應與心理建設. 杉澤認為，有趣的是，當人們 ...

#13. 擔心老了沒事做？規劃理想退休生活的6大法則

退休 後無聊怎麼辦？如何適應生活與調適心理？以上問題是許多人面對退休最擔心的事。結束了職場奔波，卸下龐大壓力， ...

#14. 退休的調適與準備

要逐漸適應退休與收入的減少，並應及早有周全的準備。 善用休閒時間，參加老人定期的 ... 備註:【退休金缺口= 退休生活費用總額- 社會保險養老給付（勞保及公保）- 雇主 ...

#15. 第三人生的練習曲：邁入退休生活的準備與心理調適

一、前言研究發現，約有25%的中老年人有退休適應不良問題(Wang, 2007)，而且退休者在退休後第一年會...

#16. 退休規劃與生活適應之間— 退休人員之退休生活經驗初探

相對地，如何與退休者一同正視退休. 歷程，並提供有助於因應或規劃退休生活. 的協助，亦是政府、雇主、非營利組織和. 相關助人專業者應重視的服務範疇。以行. 政院主計處（ ...

#17. 安享退休生活

該等人士做好財務資產配置，然而退休人士除了需要考慮經濟條件，更值得. 思考的是如何適應退休生活，好讓我們可以安然面對這個人生必經階段。筆. 者試從以下幾點略述退休 ...

#18. 如何適應退休生活

70歲退休夫妻有自住房，最後還是得住進養老院等死！一則故事告訴你，老年生活越早規畫越好2023-09-14 13:36:54.

#19. 準備退休知多啲

... 適應退休生活及達致身心健. 康，更有助增強他們的自我價值及生活樂趣，促進退休人士與社. 會的聯繫。隨着人口老化，全港現時每年約有六萬名僱員踏入退. 休年齡，香港 ...

#20. 退休以后是不是很孤独，也很凄凉呢？如何适应退休生活？

退休 是人生中一个重要的转折点，它标志着工作生活的终结和新的生活阶段的开始。对于一些人来说，退休后可能会感到孤独和凄凉，因为他们失去了与同事们 ...

#21. 盡情享受退休後的美好時光

到了退休年齡，人們就要離開工作崗位，這是自然規律。生活中，總有些老年朋友因適應不了突然改變的生活模式，而出現退休綜合徵。

#22. 教師退休後的生活適應探討

所以，假若無法善加規劃，在此充裕的時間內，安排休閒又有意義的生活，勢必將造成適應不良。而現代退休者通常需經歷十到二十年以上的退休生涯，生活上如何 ...

#23. 退休人員的退休生活適應與家庭、社會支持--以台北市為例

... 適應的支援情形，係以情緒性支持為最重要，獲得的主要來源為子女、孫子女，其次為配偶、兄弟手足，顯見晚輩的陪伴與所提供的情緒慰藉是退休後生活適應的重要影響因素 ...

#24. 適應退休生活的8 個技巧

適應退休生活 的8 個技巧 ... 您可能已經考慮了很多如何享受您的黃金歲月。但很有可能您從未考慮過退休可能對您產生的心理影響。退休往往意味著身份的喪失。

#25. 退休前要知！6大退休轉變：經濟、健康、社交……咁多改變點 ...

... 退休轉變，提早規劃安排，令退休後更容易適應，幫助自己過充實有意義的退休生活。 退休轉變. 提早了解6大退休轉變. 1. 經濟. 退休後唔再工作 ...

#26. 人生另一個起點—退休後的角色適應活躍退休生活的五大元素

退休 六階段1. 1. 退休預備期(Pre-retirement)：從不清楚到確定，逐漸減少對工作的投入，開始調整自己准備. 進入退休期. 2. 蜜月期(Honeymoon)：退休後的前6 個月生活 ...

#27. 退休適應

... 退休，享受退休生活。但有些人退休後感到無所適從，覺得無所事事，甚至出現情緒困擾。 退休是一個過程，而非結果。因此，不論是經濟上及心理上，也是需要時間去準備和適應 ...

#28. 臨近退休，我擔心不能適應退休後的生活- 長者專題

臨近退休，我擔心不能適應退休後的生活，有甚麼建議？ 很多人認為退休生活會百無聊賴，身體更會加快衰退，這些謬誤往往令退休人士望而生畏，畏葸不前。事實上，退休生活 ...

#29. 為下半場定向

一般人普遍對退休存恐懼感，認為退休起碼令人有三失：穩定的經濟來源、工作及身分地位。 事實上，不少人從工作崗位退下以後，頓然失去自我價值，難以適應退休生活的種種 ...

#30. 應對退休的8個技巧

許多退休人員發現過渡可能很困難。 遵循這八個技巧可能會幫助您更好地適應退休生活，以便您在人生的這一章中感到充實和快樂 ...

#31. 面對退休生活，你準備好了嗎？

1. 養出健康的身體投資自己的第一步就是「健康」，沒有健康的身體要如何去從事任何的活動呢？養成良好的運動習慣、均衡飲食與生活作息，才能減緩老化速度 ...

#32. 認識五適應期助紓退休壓力- 東方日報

（三）清醒期︰完成不同短期目標後，開始真正面對長遠的退休生活。面對大量空閒時間，不少人會感迷惘無助，惆悵如何消磨。 （四）再導向期︰ ...

#33. 退休進行式

4.重新適應期：經過憂鬱期重組自已的期程，重新安排日子讓生活滿意度及健康有所提升。5.穩定期：重新評價安排後找到滿意的生活方式，進而適應和勝任退休角色。6.終結期 ...

#34. 退休生活的日常退休生活該如何安排？

談起退休，很多人心生恐懼，除了最擔心金錢準備不足和收入中斷之外，更重要的是不知如何安排周休七日的生活，還有常聽到朋友說某人退休之後就生病了或 ...

#35. 退休生活適應小貼士

然而，有研究發現，如果未有訂下長遠目標和計劃就退休的人，他們適應退休的能力會更差。 退休生活適應小貼士; 社會角色建立; 維持身體健康; 保持經濟平衡 ...

#36. 遊舞於生命的轉角---退休女性生活調適經驗之初探

無論退休女性階級位置如何，皆需要有意義的角色遞補工作角色之失. 去。又雖然女性所採取的退休調適行動不盡相同，但都試圖藉由社會參與. 為「老有所為」的晚年 ...

#37. 如何聰明規劃讓退休精彩可期

退休後，您長期累積的資產將會因支付退休生活的花費而逐漸遞減。務實規劃退休後的收入與支出，可以讓您自信安心地享受生活。 現代人的平均壽命日益增長，想讓「長壽」 ...

#38. 退休生活如何安排？善用退休理財工具，規劃優質樂齡人生

退休生活 該如何安排？想要擁有高品質的樂齡人生，需要在財務上做好妥善的規劃與準備，才能讓晚年生活無後顧之憂，以下本文說明規劃退休生活的步驟， ...

#39. 退休後反而更恐慌？5點提醒實現「身心自由」 - 橘世代

... 適應，若起初就刻畫的太幸福，後續調適上會很辛苦。 他提出「菱形人生 ... 生活中可實現的計畫，打造對未來的掌控感，可藉此降低對於身份轉換後的焦慮 ...

#40. 退休計劃做得好

只要充份準備,積極地適應,便能促進. 晚年在身、心、家庭及人際關係等方面的生活質素,亦令退休生活. 變得更愉快。 本“退休前準備指南”除了介紹有關退休時所遇到的心理和.

#41. 退休前後的心理轉換——如何適應退休生活

退休 ，其實就是從以工作為主的狀態轉移到以生活為主的狀態。至少要在思想方面要有逐步減少工作量的意識，甚至要在經濟上增強收入逐漸減少的意識， ...

#42. 第二章文獻探討

決定退休到個體退休後的生活適應等階段。透過相關實證研究結果的印. 證，Atchley 提出「退休調適階段」，以解釋解釋退休人士們退休生活後. 的調適與轉變。包括下述六個 ...

#43. 退休生涯規劃的原則

退休生活 ，迎接幸福晚年，茲舉其整整要者分述如后。 〔對退休具備正確觀念〕. 退休 ... 退休老人的心理與社會適應，最重要的是對老化抱持著一種健康的態度，老化不是一.

#44. 公職人員退休生活與退休規劃之研究 - 福祉科技與服務管理學刊

因此，如何面對此人生重. 大的地位推移，實為個人生命發展歷程的重要課題(Cockerham, 1991)。 鐘國文(1998)指出銀髮族退休後由於工作角色喪失，容易造成與社會的疏離及被 ...

#45. 老人易有心理障礙？遠離“離退休綜合征”要做這些

不少老人在離退休之后無法適應生活方式的改變，心理情緒會發生較大變化，甚至性情大變，出現心理疾病，影響身體健康。這種巨大的變化可能就是因為老人 ...

#46. 退休生活建議

... 退休生活的6大法則，讓你從容過晚年退休後無聊怎麼辦？如何適應生活與調適心理？以上問題是許多人面對退休最擔心的事。結束了職場奔波，卸下龐大壓力 ...

#47. 如何适应退休后的生活

人老退休以后，身心方面可发生较大变化。离开了工作岗位、减少了与社会的接触，感情会产生孤独的感觉;规律的工作、学习、劳动变为松散的一般化的生活; ...

#48. 老化適應理論、自我知覺與生命意義探討退休老人的生活品質

從退休的規劃、老化適應理論、自我知覺與生命意義探討退休老人的生活品質. Exploring Quality of Life among the Retired Elderly from Retirement Planning ...

#49. 預知退休生活3分鐘自我檢測

對此，國民健康局提供簡易自我檢測，讓民眾自我預知屬於哪一種退休型態，必要時提早規劃退休生活，先做好心理調適， ... 適應不良教師當心退休症候群. 繼續閱讀>>一夜難眠 ...

#50. 作家李偉文：面對退休最好的方式，就是忘掉退休！

退休 的第二大失落是因為我們不再有名片與頭銜，我們不知道該如何向新朋友介紹自己，換句話說，我們必須重新定義自己是誰。 圖片來源／flickr CC by ...

#51. 【王竹語專欄】看不見的「退休症候群」如何侵蝕我們的生活？ ...

退休 老人找到新的自我認同管道，進而提升自我社會價值，去社區當志工，或是上社區大學的課。不管如何，政府應將高齡人才建置資料庫，否則是很可惜的 ...

#52. 半退休生活 - jucampsigloxxi.es

更新：生活理財, 退休規劃, 專欄老公小公务员，年入20万（已算上公积金），无任何福利。. 她1年只工作6個月，「半退休」走遍世界、享受人生！ 如何进入半 ...

#53. 臺東縣中高齡者退休規劃與退休生活適應研究

三、臺東縣退休人士退休規劃與生活適應的因應策略：1.周全規劃以. 適應退休生活，其中最重要是經濟安全，其次是健康維護。2.適度運動和均衡飲食. 以維護身體健康。3.以正向 ...

#54. 退休前的準備

臨床經驗告訴我們,有為退休作出計劃的同. 事,會更能適應退休生活。 ○世事確實難料,就如健康或家庭狀況也未必. 時時掌握在我們手中,只要稍為預先 ...

#55. 退休生活建議 - goldenhoney.es

退休生活 如何安排？. 產生幸福感。 人生後半場時，退休的夫妻要依照自己能承擔的程度選擇住家，如果是許多人喜歡的社區就 ...

#56. 退休人生學｜位置越高，如何離開舞台越重要！上台靠機會

提早思考如何面對、適應退休後的生活，是多數人都將遭遇的問題，學會從「時」、「事」、「念」3 構面思考，才能為退休生活做好打算。

#57. 退休生活建議 - cja-lippi.fr

非讀BOOK 摘要即使制定了退休計畫，還是會被意外打· 退休生活如何安排？. 產生幸福感。 · 人生後半場時，退休的夫妻要依照自己能承擔的程度選擇住家，如果 ...

#58. 將來老人的自我規劃

如何使老年歲月成為人生的第二個快樂童年，可以遊戲而沒有時間壓力，可以休閒而沒有財務壓力？ 有計劃的退休，其老化認知態度較佳，同時生活適應較好。 退休老人的生涯規劃 ...

#59. 從退休適應理論談體育教師退休之適應策略

除了顯示全民健保推動的推. 動成功及醫療普及等因素之外，卻也代表著人口結構已趨於高齡化，而人口結構老化的. 現象，其衍生的老人經濟、關懷照護、老年生活品質等問題， ...

#60. 台灣退休生活滿意度與休閒活動之研究 - 修平科技大學

能，提高生活適應能力。 2.休閒運動對個人、家庭及社會皆. 具有效益。 3.參與休閒運動可提高中老年人 ...

#61. 退休族真的比較快樂？ 4大原因恐罹「老年憂鬱」

而男、女對退休生活的適應力也不同，林口長庚紀念醫院一般精神科主治醫師李淑花表示，男性大多是家中的經濟支柱，退休後角色的轉換變化比較大，衝擊也比較多。但女性大多跟 ...

#62. 休閒在退休生活調適上之作用

在憂悒期，退休者會開始對生活感到不適應，甚至會造成心理適應不良的問題，. 諸如心情鬱悶、沮喪、孤寂。通常在經歷憂悒期後，大多數的退休者會力圖振作，. 讓自己脫離虛幻 ...

#63. 半退休生活 - francoise-esthetique.fr

年以来，我对于工作用力太猛，觉得特别累特别累。. 她1年只工作6個月，「半退休」走遍世界、享受人生！ 如何进入半退休状态？ 期望可以在四 ...

#64. 退休生活建議 - tricatrail.fr

非讀BOOK 摘要即使制定了退休計畫，還是會被意外打· 退休生活如何安排？. 產生幸福感。 人生後半場時，退休的夫妻要依照自己能承擔的程度選擇住家，如果是 ...

#65. 準備退休前必看的7大法則！打造理想生活、玩出第二人生

... 退休規劃，決定著你走進哪種生活狀態。如果能提前2年左右開始規劃退休生活，晚年生活則過得更健康、快樂，還普遍長壽。今天，為大家整理了一份退休 ...

#66. 退休後的生活 - salierifestival.it

6, · 退休後該如何生活？其實是很多人說不出口的難題。讀者紫兒佩佩的父親，曾幫助許多不知如何過退休生活的長者，甚至 ...

#67. 誰來關心屆退人員？開給「退休症候群」的幾帖處方箋

因為退休老人能否適應社會，取決於角色變化帶來的心理落差影響有多大，而心理狀態是反映老人生活質量的重要指標之一。 2. 觀察退休長輩的身心狀況. 心理會 ...

#68. 退休生活好心慌：退休者常見5大難題有哪些？如何規劃充實的 ...

如何規劃充實的退休生活呢？ Feat.《高年級不打烊》Simon Part 2｜104職涯診所Podcast EP104. 你也正在適應退休生活，或即將展開全新的未知退休人生嗎？

#69. 退休人士壓力適應調查發布會

– 倡議準退休人士應在一年前培養新興趣，半年前積極參. 與運動及興趣課程，有助正面面對退休生活。 • 透過專業指導規劃身心健康，邁向人生新「喜」點. – 建議退休人士可 ...

#70. 中高齡公務人員對退休生涯規劃準備程度及其性別差異之初探

同時，對於退休前. 作各種生活面向的準備，包括經濟生活安全、醫療保健、心理和社會適應、再就業和社. 會性參與活動等課題。為了享受悠閒的退休生活，提早規劃退休生涯是有 ...

#71. 退休不準備不適應隨時變「8失」長者- 香港經濟日報

退休生活 =輕鬆自在？香港中華基督教青年會調查發現，部分退休人士會因無法適應壓力而感到不安、困惑，嚴重者或因未能紓緩壓力而患上抑鬱， ...

#72. 退休後的生活 - vrisiblaznu.cz

帖主在微信公眾號「小玥玥er聊養老」撰文稱，退休後，她並對內地退休老人而言，算是不俗的回報。當技術指導：￥4,/月. 6, · 退休後該如何生活？其實是很多 ...

#73. 退休後的生活 - puntzeromenorca.es

對內地退休老人而言，算是不俗的回報。當技術指導：￥4,/月. 6, · 退休後該如何生活？其實是很多人說不出口的難題。讀者 ...

#74. 「黃金歲月樂無窮」活動助市民作好準備適應退休生活（附圖）

張建宗在開幕禮上說：「隨着嬰兒潮的一代步入退休之年，如何展開人生另一階段豐盛而充實的生活，退而不休，已成為社會人士關心的新課題。要做到『積極樂頤 ...

#75. 52%受訪者憂適應退休生活

一項調查發現，52%受訪退休人士擔心適應新生活。香港中華基督教青年會在今年1月至3月，訪問了266名年齡介乎40至64歲已退休、半退休及曾退休的 ...

#76. 退休生活

強積金計劃權益你可能關注的退休問題之一，是如何提取你於工当我们退休了，要学会清理房间，擦洗东西，不要生活在垃圾窝里。 这样的话，我们就有了“水”的 ...

#77. 鄭丹瑞《健康旦》精神科專科#韓敬謙醫生#情緒系列 ... - YouTube

精神科專科韓敬謙醫生會講解退休後可能引起嘅情緒問題，以及應對方法，我哋一齊聽下韓醫生嘅分享！ 01:21 不 適應退休生活 ，容易患上情緒病04:52 經常 ...

#78. 【60秒封面故事】退休比上班快樂10倍！他為自己打造完美第 ...

50＋歲要 退休 又要移民， 如何適應 新 生活 ？ 著草農夫Farmer in exile•82K views · 12:15. Go to channel · 退休 是痛苦的開始？ LEO老師開講•52K views · 7: ...

#79. 【退休適應】50+Expo｜揀義｜義工｜免費工作坊 - YouTube

聖雅各福群會#HUBBALab #OnlineHUB #退休人士#退休 適應 期#退休 適應 #50+人士#退休故事# 退休生活 #揀義#義工#免費工作坊#50plus #50plusexpo 大家去 ...

#80. 50＋歲要退休又要移民，如何適應新生活？ - YouTube

香港人：三歲為上幼稚園努力； 六歲為上小學奮鬥；十二歲為上中學掙扎；十八歲為上大學競爭； 二十歲為工作打拼；三十歲為層樓付上生命； 四十歲為做 ...

#81. 要如何調適、更好地適應過渡期， 可以找街坊總會心理輔導隊 ...

長者們要 如何適應退休 的 生活 轉變. 長者 退休 後，要面對各方面的問題， 時間多左、生活費少左， 180度的 ...

#82. 找我們心理輔導隊聊聊。 | By 澳門街坊會聯合總會- UGAMM ...

長者 退休 後，要面對各方面的問題， 時間多左、生活費少左， 180度的 生活 轉變， 要如何調適、更好地 適應 過渡期， 可以找街坊總會心理輔導隊CANDY 為 ...

#83. 南市銀髮人生新生活課程黃偉哲讚嘆90歲阿嬤數位化嚒也通!

... 生活系列課程內容包括自我表達訓練及溝通技巧、退休生活規劃、生命回顧統整與轉化及數位教材學習等，協助長者適應現代社會的變化和需求。未來社會局也 ...

#84. 天下雜誌- 退休後的生活規劃

如何適應 生活與調適心理？以上問題是許多人面對退休最擔心的事。結束了職場奔波，卸下龐大壓力， 退休生活該如何規劃，令 ...

#85. 泰國步入高齡化社會政府研擬退休年齡提高至55歲以上

... ，由於泰國老年人口不斷增加，引起社會高度關注是否應該將退休年齡提高至55歲以上，以適應 ... match生活網 ...

#86. 中國退休人數將創新高專家籲政策應配合現實

生活 · 桃園查進口蛋回收下 ... 適應新的現實。 杜鵬指出，現在許多老年人都受過更好的教育，退休人員不 ...

#87. 退休生活如何安排- 退休后如何安排精彩生活知乎专栏

老年是人生的重要阶段，仍然可以有作为、有进步、有快乐。退休生活怎么过？ 25 Dec 其次把自己的個人理財如何適應香港退休生活？ 「好想快點退休呀！ 」 ...

#88. 退休生活如何安排？樂齡課程懶人包大公開

... 生活，那么今天就为退休后的老人们专门介绍下，如何安排退休后的生活，怎样在退休后才能生活的個人理財如何適應香港退休生活？ 「好想快點退休呀！ 」 ...

#89. 【921國際失智症日】台灣失智人口已將近32萬重視失智者 ...

失智者代表陳文輝先生分享，自己原本在工作上備受賞識，卻因失智提早退休，生活 ... 現在的他是失智者諮詢顧問小組的一員，透過分享自身疾病適應歷程，與 ...

#90. 正向心理學家也會工作倦怠、對人生下半場茫然！林以 ...

其實，以在大學任教多年的儲蓄，再加上退休金，即使不工作，生活也能過得下去。 ... 中年轉職的不適應，要花多久才能克服？林以正認為，成長不是跨過一個 ...

#91. 90歲阿嬤數位化嚒也通！ 南市長者正向迎老精神讓人動容

市長黃偉哲表示，隨著時代進步，國人平均餘命增加，依以往定義的60歲退休 ... 生活類的教學老師，在社會局安排下，鄭恨開始在社區中進行包粽子教學課程 ...

#92. 三度破產到獲利千萬！冠軍分析師「養生操盤法」瘦15kg

紀律可以讓生活中的不確定性，包括所有的負能量（懼怕、懷疑、不確定 ... 適應，守紀律是每個投資人都需要的核心能力。 試試看，當你和我一樣這麼 ...

#93. 銀髮族正向迎老學電腦90歲阿嬤嘛ㄟ通！佩服自己跟上「數位 ...

... 生活系列課程包括自我表達訓練及溝通技巧、退休生活規劃、生命回顧統整與轉化及數位教材學習等，協助長者適應社會變化，未來將持續以創新、有趣的方式 ...

#94. 中國退休人數將創新高專家籲政策應配合現實

生活 · 財經 · 台語 · 地方 · 產業 · 綜合 · 藝文 · 娛樂 · 專題 · 聽新聞. ‹ › 華視 · 首頁 ... 適應新的現實。 杜鵬指出，現在許多老年人都受過更好的教育 ...

#95. 社區個案工作印記2019 - 第 43 頁 - Google 圖書結果

... 退休人士從工作生涯過渡到退裝秀。他們大部分是中心婦女義工,加休生活所面對的心理影響,其中包括入義工隊從幾個月至兩年不等。自信心減弱、死亡焦慮等。不過,常言道“有 ...

#96. 徐南麗的斜槓樂齡人生 - Google 圖書結果

... 生活與工作,都能夠都運用上,有愈老愈值錢、能力愈來愈多元增強的感覺。很感謝自己不曾輕忽任何一個可以努力學習與付出的機會,總是能正向的面對生活中的每一項挑戰,退休 ...

#97. 「失智≠依賴」7旬伯失智又弱視職能治療助生活自立

70歲王伯伯從公務人員退休，患有高血壓、白內障、青光眼，近年確診新冠，3個月前又開始忘記吃藥，就醫確診為失智症！家人擔憂無規律服藥恐影響病情。

#98. 滙豐：七成香港人希望退休後繼續工作以確保財務穩健

... 生活，香港人關心的最主要問題包括身體狀況轉差、通脹和醫療成本上升 ... 適應班或親子遊戲小組免費試堂體驗! Share. Copy Info. 滙豐：七成香港人希望 ...