紫金大軍兩台大小衝鋒坦克鋼砲開始在合練!老實講我真從沒料想過龜龜與LBJ會一起並肩作戰,這畫面很有意思。
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隨著9月28日就要準備開始2022賽季的訓練營,最近幾乎每位湖人球員都已自主在做團練或自主練習,感覺大家都很有企圖心想帶著好狀態踏進訓練營,畢竟外界不少雜音不看好紫金大軍, #嫌他們只是一支過氣的老人隊,認為西區前三都擠不進去。
我覺得這對湖人是好事情,能做為激勵自己的力量,且去年的失利我認為應該有激起LeBron James與Anthony Davis的鬥志,他們兩個狀態好壞,仍是 #決定著紫金大軍的命運。
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🏀Westbrook+LBJ的組合很有意思,這是過往想到想不到的後場連線,因為兩人風格相似,巔峰時期都是 #衝鋒陷陣的鋼砲坦克,說實在的在球風上並不搭。
只是現在年邁的LBJ不再是鋼鐵人,在想 #釋放球權下,球隊需要一名能掌控Hold住全場的指揮官,而同時具備領袖魅力的龜龜就的確有他的影響力存在,讓這組合有一賭的價值!
但這肯定需要磨合期,因此明年賽季我心裡也已經有底,覺得開季可能會有亂流,假使戰績不如預期,湖人賽後將是 #整個聯盟最腥風血雨的戰場,不喜歡湖人、看不起龜龜、討厭LBJ的人都會蜂擁而至,所以我已預見熱鬧的場景🤣,然而對此挺到底就對啦!
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對湖人來說,這賽季恢復正常的開季流程,球員能更明確做好準備與調養身體真的是一大利多,不管是LBJ、Melo、Howard或是Rondo與Westbrook,看起來 #他們體態都維持很好。
我認為Howard、Melo與Rondo都會成功做好球隊插件,這幾年他們都很清楚如何做為良性綠葉,倒是龜龜+LBJ就是湖人新賽季最大的話題,到底會打出怎樣的化學效應真的要打了才知道,#絕對
是有挑戰性的。
💪而我自己相信回到家鄉的龜龜會盡全力去完成他的任務!只要別被傷病困擾,他是有這樣 #態度與積極性的球員,更別講他非常渴望總冠軍,假使能在家鄉LA奪冠會非常有意義。
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看著龜龜穿著有Lakers的球衣是讓我感動的,因為我從他在UCLA的時候就開始關注了。這一切都歸功Kevin Love,因為 #當初Love在NCAA真的很紅,也讓我提早發現怎麼場上有個彷彿裝著勁量電池的後衛。
龜龜在場上的激情會帶給湖人 #去年所欠缺的精神戰力與凝聚力,這一點是無庸置疑的,剩下就看這群老人家們能怎樣齊心齊力跌破大家眼鏡了。
離開季還有差不多一個月的時間(10月19日),太期待啦。
#GoLakers #LakeShow #LBJ #Westbrook
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如何 決定 自己 穿 衣 風格 在 Facebook 的精選貼文
一口氣剪掉25公分的長髮,大家都說想看新髮型,來了👋🏻♥️!
原本是過腰的長度,現在是胸上的長度,從沒看過我這長度的許先生,當我從髮廊走出來後他是這個表情👉🏻🤩✨。
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以前真的很寶貝自己的一頭長髮,不小心被多剪個兩三公分都會該該叫麻麻號,會好幾天摸著自己的頭髮悵然若失,畢竟一直以來我最喜歡的就是像人魚一樣的夢幻長捲髮(長髮控承認),打開手機,裡頭存著的髮型範本幾乎都是同樣一款長度,只是捲度略有不同。
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但隨著孕期開始接近倒數,我走進髮廊竟然沒有半點猶豫跟後悔,只有無比確定跟第一次見面的髮型師說:「請剪。」
看了我原本的長度,只要有點敏銳度,任誰都會知道我長髮控(🤣),於是她小心比了比,從肚子、胸下、胸部、胸上,反覆跟我確認一刀下去可是接不回來的長度。
「再短,可以再短,可以再短一點沒關係」我說。
結果忘了我是捲髮,而且才剛洗完頭,於是剪完的長度比我原先想的短。但沒關係,挺好的,覺得很OK,畢竟接下來要迎接Ido有很多事要做,真的是為母我則強😂豁達不再糾結什麼兩三公分,一口氣二十幾公分我都可以。
不過我也沒有想要短到極致的意思,畢竟生孩子跟當媽媽,但我還是我自己呀,保有自己的喜好跟選擇是重要的。
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所以很多人很愛劈頭說:「準備生孩子『一定』要去剪頭髮!」、「一定要剪短!」、「一定要這樣、一定要那樣!」
我真的從以前到現在都覺得沒有什麼事情叫做是「一定要」,媽媽自己想剪那她就會去剪,她不想剪那就不剪,要剪多長多短都是個人喜好跟選擇,只要她覺得舒服自在喜歡就好,因為她還是她自己,不要給壓力也不要有勉強。
這種「一定」要怎麼樣怎麼樣的高壓建議,同理,其實也適用在其他方面,例如教孩子、教寵物,或者想想自己的成長過程、求學階段、進入職場、伴侶選擇、人生方向等等,你是否也被迫接收太多「一定要」如何如何的聲音?或者更有同理心地反思自己不要把這樣的高壓在無意間也帶給他人?
(🧠由小事延伸的左右腦系列🧠)
每次我聽到有人在那邊說「你一定要怎樣怎樣」、「你一定不要怎樣怎樣」,如果我人在現場,我大概聽到第三句就會忍不住站出來(個性有多叛逆),記得有幾次米爸也是在跟不曉得是誰說「一定要怎樣」,我在旁邊覺得此人太可憐,忍不住幫腔:「他想過、他想做,那他高興就好,你不要管人家要怎麼樣。」(自己的爸爸我講話可以直一點🤪)
因為如果是別人主動開口問,那你給的意見是意見,很多時候這樣的意見很受用也能幫助當事人有更多參考方向去理出個頭緒,但如果人家根本沒有開口問,那劈頭不容置喙跟討論的單方向意見就是壓力的來源了...況且人生哪有一定怎樣怎樣或者因為你怎樣就一定怎樣的,you never know ok~這不就是人生好玩跟奇妙的地方?
所以從以前到現在,很多人也會問我眼前有幾條路,可能是關於課業、事業、感情、人生,問我哪一條好,大家都會想要把未知的未來化成數字或者任何能夠衡量跟量化的質,再來比較哪個划算、符不符合成本CP值、這樣的選擇值不值得,但,我們討論的是人生啊~哪是用這樣算的...
這個人覺得這樣最好,但對你而言,他人眼中的好可能根本不是你想要的,因為每個人喜歡跟追求的都不一樣啊,所以決定真的不能讓其他人來幫自己做,因為每一個決定其他人都不會幫你負責,也只有自己最了解自己,知道自己的方向跟自己的想要(正常大部分的情況,但如果是自我感到迷失的那又是另一種情況。我真的覺得任何小事都可以延伸成左右腦系列和大家分享)自己的人生、自己的事情、自己做決定,那才不會後悔,至少就算後悔,也會知道那是自己該負的責任,怪不得任何人,要像個漢子一樣的承擔,再振作起來去嘗試扭轉那個讓自己後悔的結果,人生就是不斷地努力啊。
(我希望我以後依然會是這樣很酷的媽媽😎)
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原本以為自己八月會回台灣待產,一直忍著想等到回台灣再整理頭毛,沒想到最後是留在香港,於是快一年沒好好大整理的頭毛也不得不在這非常時期處理一下。
是說以前剪髮真的從沒在看日子的,但懷孕加上又是過腰的長度,我真是第一次小心翼翼想說還是來查一下好了。沒想到整個9月都不適合剪髮,10月適合的日子我也差不多快生了,而8月唯一剩下適合我剪髮的日子竟然只有一天!就是拍完孕婦寫真隔天!看看,有這種巧事。
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剪完後,很喜歡自己的新髮型,感覺髮質看起來更好,髮量也看起來更多了。而 Elaine Hair Care 一年前幫我燙的頭毛,超級能撐,竟然撐了一年!剪短後依然覺得好喜歡這個捲度♥️。
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不少女生問我:許先生不是長髮控啊?很多男生都是長髮控耶!
我立刻把手機裡的問題轉向他。
他歪頭回:「蛤?不是啊。我是臉控☝🏻😌長髮短髮都好,重點不是長短,應該是看臉型還有穿衣風格,要看看這個人比較適合哪一種髮型來決定吧。」
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嗯,很好😌此男很有sense。
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分享我的新髮型給敲碗說想看的大家,而一直衝來沙發刷各種存在感的屁屁,只要有他的照片媽媽一張都捨不得刪♥️。
如何 決定 自己 穿 衣 風格 在 Facebook 的精選貼文
有溫度的童裝品牌|讓孩子選得開心~父母買得安心
#文中有如何與孩子分享權力的小技巧喔
正向教養中有一項很重要的概念
就是「賦予孩子權力」
所以在我們家剛開始接觸正向教養時
第一步就是練習在「食、衣」上放手
#坦白說真的有夠難
讓孩子自己決定要吃什麼、吃多少
同時也讓孩子自己挑選要穿的衣服
滿足孩子內心想作主的渴望
也能減少許多權力鬥爭的狀況
But! 對於有美感潔癖的媽媽而言
真的是修行阿阿阿阿(抱頭)
#尤其我女兒是那種會襪子配涼鞋配公主洋裝出場的類型🤦♀️
孩子如此的失控(?),我只好從源頭--衣櫃作控管
至少小孩隨便亂搭都不會有太多意外
#但長輩疼孫所買的衣服就是意料之外
沒想到隨著孩子年齡增長
開始對媽媽買的衣服也有意見
「我不喜歡這件,我不要穿!」
「我要穿裙子,有蝴蝶結,長長的那種」
「我不喜歡這個顏色,我要他(另一個手足)的那件!」
是說孩子有主見也是好事 (正向思考)
所以媽媽只好在源頭上再往上推--慎選購買業者
確認衣服的品質與款式都是可接受的
再讓孩子自由的挑選 #至少買了不會在那邊吱吱歪歪
如果你還是很害怕(?)孩子會有驚人之舉
例如冬天說要穿吊嘎,或是想穿泳裝出門
在這邊也分享一個小技巧給你們
就是可以先從提供「有限的選擇」開始練習
💡舉例:
「這兩件衣服你想穿哪件呢?」
「你想穿褲子還是裙子?」
「這件衣服你想買哪個顏色?」
適當地與孩子分享權力
都有助於促進親子間的和諧喔!
也有許多媽媽問我,都在哪裡幫孩子買可愛的洋裝
這邊要推薦一間衣服好看又有質感的台灣原創品牌
@財財的手作基地
創辦人本身也是一位媽媽
透過一針一線傳遞出母親對孩子的愛與呵護
是一個非常有溫度的童裝品牌
款式設計上也非常具有特色
風格選布加上100%純棉布料製作,親膚好穿又好看
像喬伊就是對於衣服的材質非常敏感 (豌豆公主?)
曾經有人送了一套洋裝給她
她興奮地穿上沒多就脫掉不穿
原因是穿起來癢癢刺刺的不舒服
而財財家的洋裝則是穿上就脫不下來了(?)
以前我也曾經偏好買一堆便宜的衣服塞滿衣櫃
近幾年練習斷捨離,慢慢調整與物品相處的方式
才意識到個人與物品連結的重要性
衣服能帶出一個人的風格與品味
某種層面上像是人類的夥伴一般
陪伴著我們的日常生活作息
默默的付出以及支持著我們
所以我們家現在很少買衣服
(一年買衣服的次數五隻手指數得出來)
不過真的要買,就會買耐穿且質感好
並且能讓人感覺到怦然心動的那一件
✏️本日金句:
「朋友不用多,有幾個知心懂你的就好
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歡迎來到一天一聽一點,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點,如果你也想要每天都有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道,
我們昨天說到那些預設立場的語言,其實就是一種粗暴的語言,而透過在人際之間這種粗暴的語言,那往往會造成很多粗暴的結果,它可能有顯性的,就是彼此之間吵開來了,不歡而散,
它也可能是隱性的,就是壓抑了很多情緒,很多憤怒,很多委屈,一直到它再也壓不住的時候,用一種彼此都不喜歡的方式爆發開來,
我常常有一種感覺哦,面對人際之間的狀況,其實預防勝於治療,關鍵不在於當問題發生的時候怎麼解決,而是在於我如何讓問題盡可能的不要發生,或者是負面的狀況不要累積,
所以呢,今天就跟你分享,我們可能稍微有點概念,知道被別人貼標籤,被別人預設立場的時候很不舒服,然而我們也必須能明確的辨認出,在我們自己的語言裡,有沒有對別人預設立場,
所以呢,今天談的這個內容哦是雙向的,不管是別人施加你身上的,還是你施加在別人身上的,我們一起來看看所謂的「預設立場」,到底包含了什麼?
其實預設立場包含了4個層面,第1個層面叫做把自己的預設當真理,我常常說我們人際之間,最容易產生問題的就是把自己的預設,當成是對方的真實,而為什麼會這樣子呢?
因為這背後有我們自己的價值預設,我們常會以為自己認為對的事情,別人也應該認為對,自己不認同的別人也應該不接受,但其實真實的人生不是如此,而且呢,最可怕的是這樣的預設立場,我們最容易施加在我們身邊最親近的人,因為你覺得他跟你夠親近,他應該要跟你一樣啊,
然而事實上是如此嗎?當我們把自己的預設當成是真理,把自己的推論當對方的真實的時候,我們常常就會對於他人的生活,對於他人的選擇,去做很多很多的道德批判、價值批判,小到我們去批評她的穿衣風格,大到我們針對於對方的生涯選擇指手畫腳,而這樣的呈現最容易被一種叫做「關心」包裝起來,
你可能在喜宴的場合就常常遇到這樣的人,就是呢,他很關心你到底什麼時候結婚,然後呢,他跟你的關係其實就是4個字,叫做干你屁事,
那你說是禮貌上的客套,聊個兩句也就算了,他還一副身為「過來人」、身為「長輩」,這裡的過來人跟長輩要括號哦,以這樣的姿態來跟你說,結婚到底有多好,不結婚真的是人生當中的重大損失,
你看看這樣的說話方式,是不是把自己的預設當真理?然而我們在面對別人的時候,會不會也這樣子?你可能談的話題不是結婚,但你可能會談別的,那個別的可能是自己認為對的,而我們在沒有經過任何的確認跟核對之前,我們就認為別人也應該要這麼認為,所以呢,把自己的預設當真理,就是一種價值上的預設,
而第2種預設立場,叫做把「別人的水準」當成是基準,別人的水準,可能是別人能做到的事情,但是呢,它並不等於要把它放在另外一個人身上,當成是一個基準,這是一種比較性的評判,
你小時候可能就聽過這樣的話,你為什麼不像隔壁的小明成績這麼好,或者是你為什麼不像是你姐姐一樣這麼乖,總是要惹麻煩,這種比較其實是很傷人的,
那更不要說在親密關係裡面,你拿你的對象,跟你的前男友前女友比,你到底在比什麼?或者是你姐妹淘的老公,你兄弟的老婆,你到底在比什麼?這些話就算你講得再對,其實它都一定會引爆的,
而且當你有這樣的預設立場,這說明了你根本沒有在跟你眼前的人互動,你只是跟一個想象當中的典型在相處吧,
而第3個預設立場,叫做把自己的責任當空氣,說白話文就是「逃避問題」,什麼叫做把自己的責任當空氣呢?
通常這樣的狀態,就是千錯萬錯都是別人的錯,表面上你可能有認識這樣的人,你在跟他聊天互動的時候,只要她有任何被挑出來的毛病,他都可以推給別人,
他可能會說,是因為我老闆沒有教,是因為我的部屬不夠認真,或者他會把責任推到你身上,你為什麼不提醒我,這種事情你應該要告訴我的啊,然而如果放回我們人生的長河裡,你可能也聽過你的父母親,或者是所謂的長輩,跟你說你為什麼不去當醫生,你為什麼不聽話?
像是這種都是把自己的責任當空氣,尤其在面對子女教養的親子溝通上面,我們常常會很隱微的把自己那些沒有完成的期待,加諸到自己的下一代身上,這個是需要好好覺察,而且是很不應該的,
而預設立場的第4種,叫做把別人的配合當義務,說白話文吧,就是叫「理所當然」,尤其是把別人的幫助,別人的相挺,都當成是對方應該做的事,而不是他為了對你好,額外的付出,
就像是那些話,「你為什麼不挺我?」、「你為什麼不支持我?」、「你為什麼不幫我?」你聽聽看這些話,這些話呢,它背後有著控訴,而且呢,他也總覺得自己是受害者,而你還成為了加害者之一呢,
所以呢,談到這我們來復盤一下,所謂的預設立場包含什麼呢,第1個把自己的預設當真實,是一種價值的預設,第2個把別人的水準當基準,是一種比較性的評判,第3個把自己的責任當空氣,是一種逃避問題的出發點,而最後一個把別人的配合當義務,是一種理所當然的態度,
那好啦,當你瞭解到這邊,你或許發現了,別人甚至,於是自己,我更希望你發現自己,也有這些狀況,那到底我們該怎麼辦呢?
其實說到這裡,我就要很慎重的跟你進行一段工商服務哦,我在8月3號有一門課叫做【人際回應力】,也因為我有感於大家在人際裡面,我們很想要跟別人好好相處,可是我們常常一不小心、一不覺察就把自己的預設立場加諸在別人身上,導致彼此之間是沒有辦法去做正向的交流,儘管雙方都是好人,這就是我常說的,你的善意成了別人收不下的禮物啊,
所以我在8月3號的人際回應力裡面,就會用有系統的方法,讓你學會怎麼樣去不帶預設的表達自己,怎麼樣用不帶預設的方式去靠近別人,讓你的善意成為別人能夠好好收下來的部分,
當你們有了連結之後,後面才有進一步更深度的溝通跟理解,而在【人際回應力】的課程裡面,不止如此,如果你進一步遇到,那別人對我有很多預設,也就是說別人對我有很多偏見,很多攻擊,那怎麼辦呢?
恭喜你,這門一課,也會有專門的單元,讓你學會怎麼樣去面對那些帶有預設的人,可以這麼思考?可以怎麼對應?可以怎麼樣幫助自己,站在一個合理的位置上,
其實【人際回應力】這門課,從我研發設計到現在,已經經過了三次大改版,跟無數次的小改版,
在這麼多年的教學經驗裡,會踏入這門課的教室,除了那些在跟別人溝通的回應,有點辛苦的朋友之外,讓我最意外的就是,有很多在企業裡面的中高階主管,他們回頭上這門課,因為他們很清楚知道當自己的「能力」跟「努力」得到一定的肯定跟證明之後,接下來「會不會做人」,才是關鍵中的關鍵,
而「做人」它不是在「送往迎來」的那麼低階的層次,而是你能不能懂人?而且把你的懂,成為別人能夠收下來的概念,在【人際回應力】裡面,你都會完整的學習,我很期待能夠在8月3號的教室里見到你,
然而不管你會不會踏進我的教室,我都希望我所做的這些內容,能夠對你產生一些啓發與幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你可以在Podcast應用裡面搜尋,啟點文化一天聽一點,你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你行動的支持,
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天最後提到的人際回應力課程,在我錄音的這個時候,名額也在倒數了,所以期盼你能夠把握這難得的機會,相關的報名資訊,在我們的影片說明裡都有連結,期待你的加入,希望我可以在8/3的教室裡見到你,今天就跟你聊到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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