情緒陰影的測驗結果解析
(情緒陰影測驗連結在此👇
http://www.ylib.com/hotsale/emotion_shadow/index.html)
結果初探:
高於42分以上 陰影強壯型:表示陰影的影響已經不容忽視,建議閱讀情緒陰影的內容,逐條探究。陰影的覺察就是認識更完整自我的可能。
最高分落在左邊或右邊 則為左傾或右傾
(左傾和右傾可能混合發生,重點是理解各個向度背後的意義)
右上最高分為「右傾頭重型」:情緒困擾多來自過去未解的恩怨情仇,如與父母親的關係等....
右下最高分為「右傾腳重型」:情緒困擾多來自太過堅持(固執)的想法
最高分同時落在右邊上與下兩向度為「右傾平衡」:若分數又高於平均,則容易困在理性與感性的掙扎中
左上最高分為「左傾頭重型」:情緒困擾多來自現實壓力引發的欲望與恐懼不安,特別需要注意壓力的調節...
左下最高分為「左傾腳重型」:情緒困擾多來自內在小孩所引發的行為上的衝動,可以進一步認識心裡內在小孩的模樣
最高分同時落在左邊上與下兩向度為「左傾平衡」:若分數又高於平均,則容易困在欲望過度膨脹導致心理上的不快樂與迷惘
陰影分數低則有兩種可能(通常是20分以下):
1. 還未覺察自己的陰影,可以半年或一年後再重新測驗一次
2. 已經在學習駕馭心裡的陰影
不管你為哪個面向的類型
都可以嘗試進入自我分析的探索旅程
唯有扎實地從各個面向進行自我認識
才能有效解決各種人生、關係上的困境與問題
#如還有任何疑問請自行參閱書籍
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